ใช้วัตถุดิบบ้าน ๆ ทำได้ง่าย ๆ ใน 5 นาที ขนมปังโฮลวีต 1–2 แผ่น ไข่ไก่ 2 ฟอง (ทำไข่คน) แตงกวา 1-2 ลูก มะเขือเทศ 1 ลูก #ลดน้ำหนัก #อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ