Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Outfits
    • Skincare
    • Nails
    • Home
    • Recipes
    • Makeup
    • Hair
    • Fitness
    • Accessories
    • Perfume
    • Mental Health
    • Relationship
    • Wellness
    • Baking
    • Music
    • Shoes
    • Travel
    • Tattoo
    • Drinks
    • Dining
    • Home skills
    • Bags
    • Reading
    • Photography
    • Movie
    • Outdoors
    • Tech
    • Art & Design
    • Gardening
    • Career
    • Games
    • Education
    • Cars
    • Wedding
    • Maternity
    • Pets
  • App version
  • Help
  • Canada
    • Canada
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
ปริวิตตะอรรถจันทราสณะ Revolved Half Moon Pose
ปริวิตตะอรรถจันทราสนะ เป็นท่าที่ต้องทำ 2 อย่างในเวลาเดียวกันนั่นคือการทรงตัว และการบิดลำตัว ซึ่งผู้ฝึกจะต้องหาจุดสมดุลให้ได้เพื่อให้ทรงตัวอยู่ได้ นอกจากนี้ยังต้อง flex ปลายเท้า คือชี้ปลายเท้าลงพื้น บิดกล้ามเนื้อต้นขาเข้าด้านใน active หน้าท้องเพื่อให้การทรงตัวมีความเสถียรมากขึ้น นอกจากนี้จุดเพ่งต้อง
jongkolwattanakul

jongkolwattanakul

1 like

jongkolwattanakul
156Following
5Followers
1Likes and saves

jongkolwattanakul