การให้คือสละทรัพยากรส่วนตัวให้ผู้อื่นมีชีวิตที่ดีขึ้น#giveaway #support #help #mindset #story @พี่จอย ใจดี 🇹🇭🇩🇪 @พี่จอย ร้อยความรู้ สู่พลังใจ @พี่จอย ร้อยความรู้ สู่พลังใจ @พี่จอย ร้อยความรู้ สู่พลังใจ

7/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการให้โดยไม่หวังผลตอบแทนเป็นเรื่องที่พบเห็นได้น้อยในโลกปัจจุบันแต่ยังมีอยู่จริง คนที่มีความเห็นอกเห็นใจสูงจะเลือกช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทนทางวัตถุหรือประโยชน์ส่วนตัว เช่น การสละทั้งทรัพย์สิน เวลา และแรงกายเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคนรอบข้าง พฤติกรรมเหล่านี้ไม่เพียงช่วยให้ผู้รับมีความสุขหรือปลอดภัยมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อจิตใจของผู้ให้เองด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าการให้ที่แท้จริงมักเกิดจากความรักและเห็นใจผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง เช่น การให้อภัยและให้กำลังใจในช่วงเวลาที่คนที่เรารักประสบปัญหา สิ่งนี้ช่วยเสริมสร้างความมั่นคงทางจิตใจและความสัมพันธ์ที่ดีในสังคม การให้ที่ไม่หวังผลตอบแทนยังช่วยพัฒนามุมมองชีวิตและเพิ่มความรู้สึกพึงพอใจในชีวิตด้วย อย่างไรก็ดี การจะให้โดยไม่หวังผลจำเป็นต้องมีความเข้าใจและการตั้งใจที่ชัดเจนว่าเราไม่ได้ให้เพื่อประโยชน์ตัวเองหรือหวังผลตอบแทนใดๆ รวมทั้งต้องรู้จักรักษาเขตแดนส่วนตัวเพื่อไม่ให้ถูกเอาเปรียบ การให้ที่แท้จริงคือการมอบสิ่งที่มีค่าที่สุดจากใจ นั่นคือความเห็นอกเห็นใจและความตั้งใจช่วยเหลือเพื่อให้ผู้อื่นมีชีวิตที่ดีขึ้นอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไพ่ยิปซี 🔮✨🪐
ความหมายของไพ่ทั้ง 78 ใบ (Rider–Waite style) อย่างละเอียดและใช้งานได้จริง แต่เพื่อให้เรียบง่ายในการอ่าน สรุปเป็น สามส่วนต่อใบ คือ 1. คีย์เวิร์ด (Upright / Reversed) — คำสั้น ๆ ที่จับใจความสำคัญ 2. ความหมายทั่วไป (Upright / Reversed) — อธิบายความหมายเชิงเต็มๆ แบบสั้นแต่ชัดเจน 3. คำแนะนำสั้น ๆ
อิสระพลอยดูดวงฟรี 🔮🪐✨

อิสระพลอยดูดวงฟรี 🔮🪐✨

ถูกใจ 31 ครั้ง

อ่านเถอะมันได้อะไรกลับมาแน่นอน
10 ข้อคิดจากหนังสือ “ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์” 1. เวลาชีวิตสั้นกว่าที่คิด หากมีอายุเฉลี่ย 80 ปี เราจะมีเวลาเพียงประมาณ 4,000 สัปดาห์เท่านั้น เวลาจึงเป็นทรัพยากรที่มีค่าที่สุด และมีจำกัดกว่าที่เรามักจินตนาการ 2. ทุกอย่างต้องใช้เวลาเท่าที่มันต้องใช้ บางเรื่องไม่สามารถเร่งให้เร
Chilaty

Chilaty

ถูกใจ 36 ครั้ง

📖 หนังสือเล่มนี้ทำให้ฉันตั้งคำถามกับทุกสิ่งที่เคยเชื่อมาตลอดชีวิต
📖 หนังสือเล่มนี้เปลี่ยนวิธีที่ฉันมองโลกไปตลอดกาล ก่อนอ่าน… ฉันเคยคิดว่า • ความสำเร็จจะทำให้มีความสุข • เงินจะทำให้มั่นคง • ถ้าทำดีมากพอ ชีวิตจะต้องดีขึ้น แต่หลังจากอ่าน Sapiens จบ… ฉันเริ่มเห็นว่า มนุษย์ทั้งโลกกำลังใช้ชีวิตอยู่กับ “เรื่องเล่า” เรื่องเล่าของเงิน เรื่องเ
Mozzarella

Mozzarella

ถูกใจ 80 ครั้ง

PICK A CARD คุณใกล้จะได้สละโสดหรือยังนะ...
🔮 ในการเลือกภาพ pick a card ให้เพื่อนๆทำสมาธินะคะ แล้วเลือกภาพที่สะดุดตามากที่สุด ✨จากนั้นปัดซ้ายเพื่อรับคำทำนายเลยจ้า.. 💕 #ดูดวงความรัก #ไพ่ยิปซี #ดูดวง #Pickacard
I Ann.Journey (ดูดวงกับแอน)

I Ann.Journey (ดูดวงกับแอน)

ถูกใจ 11 ครั้ง

🎀👫Pick a card เตรียมตัวสละโสด! ใครกันนะที่กำลังพุ่งตัวมาหาคุณ? 💖✨🫶
🌟🌼 มาเล่นกันเถอะ! ใครที่ช่วงนี้หัวใจเงียบเหงา หรืออยากรู้ว่าเนื้อคู่พิกัดไหนกำลังจะเดินทางมาถึง ลองตั้งจิตอธิษฐานนิ่งๆ แล้วเลือกไพ่ใบที่ดึงดูดสายตาคุณที่สุด 1 ใบนะคะ (ชมพู / ฟ้า / เหลือง) 📌แม่หมอมาเฉลย วันพรุ่งนี้ เวลา18.00 น.🐰 🧸กดติดตาม กดหัวใจ กดบันทึก เพื่อให้คำทำนายเป็นจริง💕 #เช็คดวงควา
The sister Tarot

The sister Tarot

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพแสดงสระเดี่ยวภาษาเกาหลี 10 ตัว พร้อมการออกเสียงภาษาไทยและเทคนิคการจำสระจากทิศทางขีด
ภาพแสดงตัวอย่างการประสมคำของสระเดี่ยวภาษาเกาหลีกับพยัญชนะ อออึง และ กา พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติม
ภาพแสดงสระประสมภาษาเกาหลีกลุ่มที่ 1 จำนวน 4 ตัว พร้อมการออกเสียงภาษาไทย
สละเดี่ยวภาษาเกาหลีมีอะไรบ้าง
@อ.ฝน โซวอนปทุมธานี(รังสิต) #ภาษาเกาหลี #ศัพท์เกาหลี #ภาษาเกาหลีพื้นฐาน #ติดเทรนด์ #ภาษาเกาหลีวันละคำ
สอนภาษาเกาหลีโซวอนปทุมธานี

สอนภาษาเกาหลีโซวอนปทุมธานี

ถูกใจ 17 ครั้ง

5 วิธีคิดที่ทำให้เธอมีเสน่ห์ ‘แบบไม่ต้องพยายาม’ ✨
เราทุกคนต่างก็อยากเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้น แต่บ่อยครั้งที่เรากลับหลงทางไปกับการเฝ้ามองชีวิตคนอื่น... เราเห็นความสำเร็จของเขา เห็นการ "Glow Up" ของเขา แล้วก็รู้สึกร้อนใจและกดดันตัวเอง แต่ถ้าความลับที่แท้จริงของการเติบโต ไม่ใช่การมองออกไปข้างนอก แต่คือการกลับมาดูแล ‘โลกข้างใน’ ของเราให้
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 96 ครั้ง

จงถ่อมตนลงเพื่อไม่ให้ใครกดข่ม
“การถอมตัว คือการทำให้ตนเองเล็กลง โดยที่ไม่ต้องรอให้ใครมากดข่ม” คนส่วนมากในสังคมมักจะคิดว่า ตนเองยิ่งใหญ่คับฟ้าทั้งที่เป็นเพียงแค่ ละอองฝุ่นผงธุลีแดงในจักรวาล การทำตัวใหญ่คับที่ หรือการแสดงพฤติกรรมกดข่มคนอื่น หรือกระทั่งการรู้สึกด้อยค่าคนอื่น ก็มักจะเกิดจากการสำคัญตัวผิดนี้ แต่คนบางส
ML Oracle

ML Oracle

ถูกใจ 2 ครั้ง

สละเวลาสั้นๆ พูดประโยคนี้ ”3 ครั้งก่อนนอน“ เปลี่ยนพลังลบเป็นพลังรวย
สละเวลาสั้นๆ พูดประโยคนี้ "3 ครั้งก่อนนอน" เปลี่ยนพลังลบเป็นพลังรวย #ความเชื่อ #สายมู #สายบุญ
Ma’AU Miracle

Ma’AU Miracle

ถูกใจ 1088 ครั้ง

"ออมเงิน"รู้ว่าดี เเต่ทำไมทำไม่ได้
หลายวันก่อนผมไปฟังพอดแคสต์ของโค้ชหนุ่ม The Money Coach ที่คุยกับ รศ.ดร.ธานี ชัยวัฒน์ . ในคลิป ทั้ง 2 ท่าน พูดถึงเรื่องการออมว่าทำไมคนไทยถึงไม่ค่อยออมเงิน และเปิดพฤติกรรมว่าทำไมการออมเงินถึงเป็นความเจ็บปวด . ผมรู้สึกว่าเนื้อหานี้มีประโยชน์มาก เลยอยากจะสรุปประเด็นสำคัญมาฝากกันครับ . คือหลายค
เด็กหลังห้อง

เด็กหลังห้อง

ถูกใจ 6 ครั้ง

😊🥰สละเวลาเพียง 1 นาที คนฟังได้กำไร...👆
#ติดเทรนด์ #ข้อคิดดีๆในการใช้ชีวิต #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #คําคมชีวิตต้องสู้ #ป้ายยากับlemon8 เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณเจ้าของภาพและแม่แบบ
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍋🙏5 สิ่งที่พระพุทธองค์ทรงสอน สละเวลาฟังสัก 1 นาที👆
เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณเจ้าของภาพจากช่อง Kimjinyi519 in Pinterest #คําสอนพระพุทธเจ้า #ธรรมะ1นาที #ติดเทรนด์ #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ข้อคิดดีๆ
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 20 ครั้ง

แนวคิด
สิ่งที่ผู้คนเห็น: ความสำเร็จ (Success) แต่ สิ่งที่เกิดขึ้นจริง 1. วินัย (Discipline) วินัยไม่ใช่เรื่องยิ่งใหญ่ แต่มันคือการทำสิ่งเล็ก ๆ ซ้ำทุกวัน แม้ในวันที่คุณไม่อยากลุกจากเตียง - เหมือนคนที่ตื่นตี 5 มาวิ่งทุกเช้า ต่อให้ฝนตกหรืออยากนอนต่อ เขาก็ลุก เพราะรู้ว่าก้าวเล็ก ๆ วันนี้ จะทำให้สุขภา
MentorRIN Design Fit

MentorRIN Design Fit

ถูกใจ 85 ครั้ง

ประธานาธิบดีที่ยอมสละเงินเดือน 90% จนกลายเป็นผู้นำจนที่สุดในโลก
นี่คือ "โฮเซ มูฮิก้า" อดีตประธานาธิบดีอุรุกวัยที่เลือกใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย ! ยอมสละเงินเดือน 90% ไปช่วยคนจน อยู่บ้านเก่า ขับรถโฟล์คเก่าคร่ำครึ ไม่เคยถูกกล่าวหาทุจริต แต่พาเศรษฐกิจประเทศเติบโต 5.4% ต่อปี จนได้ฉายา "ประธานาธิบดีที่จนที่สุดในโลก" ! #โฮเซมูฮิก้า #ประธานาธิบดี #อ
Money Buffalo

Money Buffalo

ถูกใจ 295 ครั้ง

สรุปแล้วที่กษัตริย์สละบัลลังก์ให้นั้นคือ…
“องค์รัชทายาท” ซึ่งที่พระพันปีวางเพลิงเพราะเข้าใจผิดคิดว่ากษัตริย์องค์ก่อนต้องสละบัลลังก์ให้องค์ชายอีอัน ซึ่งราชองค์การนี้น่าจะเขียนใหม่ต่อจากที่พระพันปีเผาต่อหน้ากษัตริย์องค์ก่อน แต่ดันถูกลอบวางเพลิงวังทำให้กษัตริย์องค์ก่อนต้องสิ้นพระชนม์ แต่…องค์ชายอีอันเอาราชองค์การมาได้ไง #crownprince #E
ชีวิตจอยจอย

ชีวิตจอยจอย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงกำลังกอดกันอย่างมีความสุข มีข้อความว่า "ลัคนาที่มีเกณฑ์ 'สละโสด' ในปี 2026" และโลโก้ Lemon8
ภาพคู่รักชายหญิงกำลังกอดกัน มีข้อความว่า "ลัคนาราศีกรกฎ" พร้อมสัญลักษณ์ราศีกรกฎ และโลโก้ Lemon8
ภาพคู่รักชายหญิงกำลังกอดกัน มีข้อความว่า "ลัคนาราศีตุลย์" พร้อมสัญลักษณ์ราศีตุลย์ และโลโก้ Lemon8
ลัคนาที่มีเกณฑ์ “สละโสด” ในปี 2026
เวลาพูดถึง “เกณฑ์สละโสดปี 2026” ในเชิงโหราศาสตร์ เรามักดูจาก จุดขึ้น (Ascendant/ลัคนา) ร่วมกับ ดาวความรัก–ความสัมพันธ์ คือ ศุกร์, ดาวมฤตยู (เรื่องเปลี่ยนแปลง), ดาวพฤหัสบดี (ขยายความรัก/โชคดี) และ จุด 7 (คู่ครอง/ความสัมพันธ์) ในปีนั้น ๆ แนวโน้มทั่วไปของลัคนา 12 ราศี สำหรับเกณฑ์สละโสดในปี 2026 — ว่
Wajune

Wajune

ถูกใจ 270 ครั้ง

ไม่ต้องแกะให้เจ็บมือ สละสุมาลีพร้อมทาน
Fresh Fruit เฟรชฟรุ๊ต ผลไม้ตามฤดูกาลทั้งไทย และต่างประเทศ ผลไม้ปอกพร้อมทาน รับจัดเบรคผลไม้ราคาเริ่มต้น 35.- สละสุมาลี โลละ 80.- มะม่วงแก้วขมิ้นโลละ 50.- มะม่วงเปรี้ยวเดือน 9 โลละ 40.- มะม่วงมันขุนศรี ดำเนินสะดวก โลละ 70.- ส้มโอขาวน้ำผึ้ง แพคละ 80.- สาลี่น้ำผึ้ง ลูกละ 25.- แอปเปิ้ลบู
fresh fruit market  theprak

fresh fruit market theprak

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำขนมไทยให้อร่อย เริ่มง่ายๆทำง่ายแค่มีแป้งแม่สละ​
#ขนมไทย #ขนมนึ่งแม่สละ ​ #แป้งแม่สละ #แป้งขนมนึ่งแม่สละ #ขนมไทยโบราณ
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 128 ครั้ง

เปิดพิกัดลับที่คนอยากสละโสดต้องรู้ ปังจริงเรื่องคู่ชีวิต 💘
เปิดพิกัดลับที่คนอยากสละโสดต้องรู้ ปังจริงเรื่องคู่ชีวิต 💘 ✅ การทำหัตถการ มีความเสี่ยง ทุกคนอย่าลืมพิจารณาข้อดีข้อเสียก่อนตัดสินใจทำนะคะ คลินิกหมอชื่อ pattippa clinic ทักปรึกษาฟรีค่ะ #แชร์ประสบการณ์ #40ไม่สะดวกแก่ #ถามตอบบิวตี้ #Howtobeauty #รีวิวบิวตี้แบบเรียลๆ
หมอเต้ หมอเธีย เคลียเรื่องผิว

หมอเต้ หมอเธีย เคลียเรื่องผิว

ถูกใจ 10 ครั้ง

💛 แม่ค้าแม่บ้านทำขายกำไรงาม 💰 แป้งเผือกทอดแม่สละ
ทอดฟักทอง–ข้าวโพด กรอบนานไม่อมน้ำมัน ทำง่ายขายดีทุกตลาด 🍠🌽🎃 #ของทอด #คลิปนี้ต้องแชร์ #หารายได้เสริม #แป้งเผือกทอดแม่สละ ​ #เข้าครัวกับLemon8
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 225 ครั้ง

สละเวลา 10 นาทีคุยกับตัวเอง... ก่อนเริ่มปีใหม่นี้กันค่ะ 🕯️✨
ชีวิตเริ่มหมุนเร็วขึ้นจนบางทีเราก็ลืมหยุดดูว่า เราเดินมาไกลแค่ไหนแล้วน้าาา 🤔💭 ก่อนจะวุ่นวายกับการตั้งเป้าหมายปีใหม่ 😊 อยากชวนทุกคนมาทำ Year-End Reflection ทบทวนปี 2025 ที่กำลังจะผ่านไปกันก่อน การตอบคำถามเหล่านี้ จะช่วยให้เราเห็น "คุณค่า" ในตัวเองมากขึ้น และช่วยคัดกรองว่าอะไรที่ควรเ
🩵nwaan

🩵nwaan

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพประกอบคู่รักชายหญิงเชื่อมโยงกันด้วยด้ายแดง ภายใต้ท้องฟ้ายามค่ำคืนที่มีดวงดาว พร้อมข้อความว่า "4 ราศี มีเกณฑ์ สละโสด 2569".
ข้อความอธิบายราศีตุลย์ (Libra) ว่าเป็นอันดับ 1 เรื่องสละโสดในปี 2569 โดยมีเกณฑ์เจอคนมีฐานะมั่นคงและอาจถึงขั้นแต่งงาน.
ข้อความอธิบายราศีกุมภ์ (Aquarius) ว่าจะพบรักแบบไม่ทันตั้งตัวในปี 2569 โดยอาจเจอคนคุยเก่งผ่านโซเชียลมีเดียหรือการเดินทาง.
4 ราศี มีเกณฑ์ "สละโสด"
ยินดีกับทั้ง 4 ราศีด้วยนะครับ!... ช่วงนี้เริ่มรู้สึกว่ามีใครบางคนวนเวียนมาในวงโคจรบ้างหรือยังครับ? ✨.♎♒♈♑.✨ ในช่วงครึ่งปีหลังของปี 2569 นี้ มีกลุ่มราศีที่มีเกณฑ์ "สละโสด" หรือมีเรื่องรักใคร่ให้หัวใจกระชุ่มกระชวยเป็นพิเศษ โดยเฉพาะกลุ่มที่ดวงดาวแห่งเสน่ห์และความมั่นคงโคจรมาทับกันครับ #ราศ
CAPRICORN♑🔮✨

CAPRICORN♑🔮✨

ถูกใจ 47 ครั้ง

สดุดีทหารหาญผู้สละชีพเพื่อชาติ
Happy LinnLinn (1M)

Happy LinnLinn (1M)

ถูกใจ 290 ครั้ง

💕 รีวิว 5 แอปหาคู่ | โหลดแล้วเตรียมสละโสดได้เลย!!📱✨
เราลองมาหลายแอปมากกก ทั้งอยากหาเพื่อนคุย ฝึกภาษา หรืออยากเจอรักแท้ 🥹 วันนี้เลยจะมารีวิวตรง ๆ 5 แอปยอดฮิตที่เคยใช้จริง บอกเลยว่าแต่ละแอปมี “เอกลักษณ์เฉพาะตัว” มากกกก 💬 🔥 ① Tinder — แอปลูกไฟในตำนาน สายสไลด์เจอไว ไม่ต้องคิดเยอะ ⭐️ เรตติ้ง: ⭐️⭐️⭐️☆☆ (3/5) 🌶️ จุดเด่น: แอปคนใช้เยอะสุด ใช้งานง่าย แค
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 317 ครั้ง

วาเลนไทน์สละโสด
#ราศี สละโสดวันวาเลนไทน์ #อันดับ ราศีคนสละโสด #วันวาเลนไทน์ กรุงเทพมหานคร
นภัทร์

นภัทร์

ถูกใจ 27 ครั้ง

10 ประเทศที่มี “ทรัพยากรใต้ทะเล มากที่สุด“ ในเอเชีย
10 ประเทศที่มี “ทรัพยากรใต้ทะเล มากที่สุด“ ในเอเชีย #ชีวิตติดการตลาด #bizthailand #TiktokUni #ไทยกัมพูชา #Iran
ชีวิตติดการตลาด

ชีวิตติดการตลาด

ถูกใจ 201 ครั้ง

สละลอยแก้ว (Sala Loy Kaew) หวานเย็น ชื่นใจ คลายร้อนสุด ๆ ❄️💛
🧾 วัตถุดิบ + ปริมาณ 🍈 สละสด (คว้านเมล็ด) 500 กรัม 🍚 น้ำตาลทราย 1 ถ้วย 🧂 เกลือป่น 1/2 ช้อนชา 🌿 ใบเตย 2–3 ใบ 💧 น้ำเปล่า 6 ถ้วย 👩‍🍳 ขั้นตอนการทำ 1️⃣ ต้มน้ำกับน้ำตาล เกลือ และใบเตย จนหอม 🌿✨ 2️⃣ ใส่สละลงไป ต้มพอเดือดเบา ๆ 🍈 3️⃣ ปิดไฟ พักให้เย็น ❄️ 4️⃣ นำไปแช่เย็น หรือใส่น้ำแข็งเพิ่มความส
OT Bakery Homemade

OT Bakery Homemade

ถูกใจ 4 ครั้ง

สละเวลาอ่านไม่ถึง 10 วินาที สวยขึ้นแน่นอน !!! ✨
ส่งท้าย 2025 ด้วยสิ่งที่จิ๊ฟฟี่ให้ไปต่อในปี 2026 ✨ โดยเฉพาะการดูแลผมและดูแลตัวเอง บอกเลยว่าต้องให้ความสำคัญมาก ๆ เพราะร่างกายเราอยู่กับเราไปจนวันสุดท้าย พอร่างกายทั้งภายนอกและภายในสวย สุขภาพดี มันทำให้มีแรงลุกขึ้นไปทำงาน ใช้ชีวิตต่อแบบมีความสุข ฟินได้จริง ๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #
jeepfiehw

jeepfiehw

ถูกใจ 8 ครั้ง

สละเวลาเพียง1นาที
Mrs. Ya

Mrs. Ya

ถูกใจ 2 ครั้ง

#10ข้อดีข้อเสียของการใช้นิสัยมักง่ายดำเนินชิวิต
#12ข้อดีข้อเสียของการใช้นิสัยมักง่าย #ข้อดีของการใช้นิสัยมักง่าย เรามาเช็คนิสัยของเราว่ายังเหลือข้อไหนบ้าง 12ข้อดี (ในเชิงความสะดวกส่วนตัว) ของความมักง่ายและเห็นแก่ตัว 1. ประหยัดพลังงานกาย: ไม่ต้องออกแรงเดินไปทิ้งขยะไกลๆ หรือไม่ต้องยกของเก็บเข้าที่หลังใช้งานเสร็จ 2. ประหยัดเวลาอย
Nada Sky Med

Nada Sky Med

ถูกใจ 1 ครั้ง

สอนดาวน์โหลดและติดตั้งฟอนต์ #THSarabunNew แก้ปัญหาสละลอยใน #macbookneo
9Day

9Day

ถูกใจ 1 ครั้ง

คืนนี้ลองสละเวลาแค่ 3 นาที
วางมือถือไว้ข้างๆ หายใจลึกๆ แล้วบอกตัวเองเบาๆ ว่า “วันนี้พอแล้ว… พักได้แล้ว” ลองใช้สูตร 1:1:1 แบบง่ายๆ ✨ 1 นาที — ลูบจัดหมอนให้นุ่มน่านอน ✨ 1 นาที — หายใจเข้า-ออกช้าๆ ลึกๆ ✨ 1 นาที — นึกถึงเรื่องดีๆ สักหนึ่งเรื่อง บางครั้ง เราไม่ได้ต้องการเวลานอนเพิ่ม แค่ต้องการเวลาเล็กๆ ให้หัวใ
Mood Night

Mood Night

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม