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休日の朝食

2/22 に編集しました

... もっと見るการมีพื้นที่ปลอดภัยในวันหยุดเป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนาอย่างแท้จริง สำหรับผมแล้ว การได้ใช้เวลาตอนเช้าในวันที่ไม่ต้องเร่งรีบ ช่วยให้รู้สึกเติมเต็มและสงบอย่างแท้จริง ผมมักจะเลือกจัดมื้อเช้าง่าย ๆ ที่ชอบ พร้อมกับนั่งอยู่ในมุมโปรดของบ้านที่รู้สึกปลอดภัยและสบายใจ แค่เพียงแค่นี้ก็เต็มเปี่ยมไปด้วยความสุขที่ไม่เหมือนใคร ในวันที่เร่งรีบ งานและภาระต่าง ๆ ก็มักจะทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้า แต่การให้เวลากับตัวเอง แค่เพียงนั่งดื่มน้ำอุ่น ชิมอาหารที่ชอบ หรือแม้แต่ฟังเพลงเบา ๆ ในพื้นที่ที่ปลอดภัย ช่วยให้ผมรู้สึกหายเหนื่อยและพร้อมรับมือกับวันใหม่ได้อย่างเต็มที่ ผมเชื่อว่าทุกคนล้วนมีพื้นที่ปลอดภัยในแบบของตัวเอง บางคนชอบอยู่กับครอบครัว บางคนชอบสถานที่ธรรมชาติ หรือแม้กระทั่งแค่พื้นที่เล็ก ๆ ในบ้านของตัวเอง ความรู้สึกปลอดภัยนี้คือหัวใจสำคัญของการพักผ่อนอย่างแท้จริง มื้อเช้าวันหยุดจึงไม่ใช่แค่เรื่องอาหาร แต่มันคือช่วงเวลาที่เราสร้างความสุขที่ไม่เหมือนใครให้กับตัวเอง

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\休日の朝くらい…ゆっくりしたいママ集合〜!/

平日はいつもバタバタ。 だからこそ、休日の朝くらいラクしていいよね? そんな時に助かるのが【2分でできる朝ごはん】🥪✨ 《作り方》 ① 春巻きの皮2枚を水でしっとりさせる ② ハム3枚+チーズをたっぷり入れて巻く ③ ふんわりラップ→600Wで1分チンで完成! 《冷凍したい場合》 ・1つずつラップで包んで保存袋へ ・食べる時は600Wで1分半〜2分チン ※レンジによって調整してね☺️ ストックしておけば、 休日の朝が“心にも時間にも”余裕できるよ✨ よかったら保存して、次の休日に作ってみてね! #朝ごはん #家事ラク #忙
いしの|限界ワンオペママの家事ラク術

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【世界一美味しい食パンになる🍞✨】ハニーバタートースト
今日は・・・👀 家に食パンあったらやってほしい 外はカリッと、中はバターがジュワ〜っと ハニーバタートーストの作り方🍞💕 どハマりして休日の朝に鬼リピしてる😋 ーーーーーーーーー ◼︎ハニーバタートースト ーーーーーーーーー 【材料(1枚分)】 ・食パン 1枚 ・有塩バター 20g(表面・裏面10gずつ) ・砂糖 小さじ1 (表面・裏面小さじ1/2ずつ) ・はちみつ お好みで 【作り方】 ①食パンの両面に網目状に切り込みを入れる。 ②フライパンまたは卵焼き器を弱火で加熱し、バターと砂糖を入れていい感じに溶けたら食パンを焼く。 💡溶かしたバターと砂糖
みうごはん

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焼き鮭がメインの和風ワンプレート朝ごはん。卵焼き、ハム、サラダ、冷奴、漬物などが彩り豊かに盛り付けられています。ご飯には梅干しと黒ごま、汁物も添えられたバランスの良い食卓です。
朝ごはん
おはようございます☀ 日曜日ののんびり朝ごはんワンプレート 焼き鮭プレートです♪ 今日は、気温が上がる予想です〜 皆さま水分補給を忘れずにお気をつけて下さいませ。 #朝ご飯 #朝ご飯プレート #毎日ご飯 #ワンプレート朝ごはん #お家ご飯
ともみ❣️

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朝ごはん
日曜日の朝ごはんプレート‼️ 昨日、職場で頂いたいなり寿司を1つのせて、サラダ🥗と一緒に盛り付け❣️ 野菜たっぷりお味噌汁、煮物。 #朝ごはんプレート #朝ごはんワンプレート #朝活 #彩りごはん #バランスの良い食事
ともみ❣️

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休日の贅沢モーニングクロワッサンエッグトースト
他の投稿は▷kain.ethnic.recipe 🥐🍳 クロワッサンがあったら、これ作って。 卵パカーン、チーズとろ〜り。 焼くだけなのに、お店みたいな朝ごはん。 🍳 とろけるクロワッサンエッグトースト 【材料】(2個分) • クロワッサン …… 2個 • 卵 …… 2個 • ハム …… 2枚(半分にカット) • チーズ …… 適量  └ モッツァレラ or ピザ用チーズがおすすめ • ハーブ …… 少々(パセリ・バジルなど) ⸻ 【作り方】
カイン|お家で簡単エスニック

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52件の「いいね」

子供がモリモリか食べる朝食はこれ!
今日は我が家の 朝の王道朝食を 紹介したけど ちゃんと食べて欲しいから 子供が食べて喜ぶレシピが欲しい時は Lemon8で 「簡単レシピ」って検索したら すぐ作れるレシピが一瞬で出てくるよー! もうみんなも使ってるよね🥰 疲れた日は、 時短で節約そして まちがいなくおいしい🤤 朝は子供のために和食だけど たまーにパンを出すと 子供達大喜びなのよねー 私も時短できるから好き❤️ #子育て #小学生ママ #子どもの食育 #子どものいる暮らし #時短
みらい

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1070件の「いいね」

【コンビニ超えた!ハムチーズブリトー】
【ハムチーズブリトー🌯】 レシピ📝 1個分 【A】 ・米粉 大さじ2 →薄力粉でも代用可 ・片栗粉 大さじ1 ・牛乳 大さじ4 ・塩 ひとつまみ ・ハム 2枚 ・ピザ用チーズ 適量 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 〈作り方〉 ①ボウルに【A】をすべて入れて、よく混ぜる。 ②卵焼き器に油を薄く塗り、弱めの中火で生地を流して広げる。 ③チーズ・ハムの順にのせて焼く。 ④チーズが溶けてきたら、奥からヘラで折りたたむ。 💡ポイント💡 ◎卵焼き器で巻くから、失敗なし✨ ◎5分でできる朝ごはん✨ ◎もちもち生地×とろ〜りチーズが最高🥰 ﹏﹏﹏﹏﹏
ぽてママ| 子どもが喜ぶ10分レシピ

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4501件の「いいね」

おにぎり2個、シャウエッセン、卵焼き、ブロッコリー、トマト、柴漬けが盛り付けられた朝食プレート。R-1ドリンクとスープも添えられ、テーブルに置かれている。
梅干しが乗ったおにぎり2個のクローズアップ。一つは小松菜入り、もう一つは黒ごまが振られている。背景にR-1ドリンクが見える。
おにぎり2個、シャウエッセン、卵焼き、ブロッコリー、トマト、柴漬けが並んだ朝食プレートのクローズアップ。
朝ごはん
日曜日の朝ご飯は… おにぎりプレートです♪ ⭐️梅干し🍙 ⭐️小松菜油炒め🍙 ⭐️シャウエッセン ⭐️ミツバ、カニカマ入り卵焼き ⭐️ブロッコリー🥦、トマト🍅 ⭐️柴漬け 皆さま素敵な1日を…🍀😊🍀 #おにぎりプレート #朝ごはんプレート #朝ご飯記録 #毎日ご飯 #おにぎり🍙
ともみ❣️

ともみ❣️

279件の「いいね」

医者が教えたくない朝ごはん10選として、温かいものから食べ始めること、卵と野菜の摂取、発酵食品、雑穀米、果物、緑茶、たんぱく質、ナッツ、食物繊維、オリーブオイルを取り入れる健康的な朝食のヒントがイラストと共に紹介されています。
40代以降に太りやすくなる理由と、太らない朝食の黄金ルール(タンパク質、食物繊維、主食の質)が説明されています。和食、洋食、忙しい朝のおすすめメニュー例や、主食を白から全粒に変える具体的な方法が示されています。
痩せる習慣として、和定食とフルーツ、よく噛む、日光浴、入浴、スクワット、規則的な食事、プロテイン摂取、水分補給、掃除、ながら食べをしない、コンビニに行かない、空腹時に食べる、スマホを見ない、早寝早起き、3食しっかり食べるなど、様々な生活習慣がイラストで示されています。
痩せて免疫力を上げる朝ごはん☝️是非参考にされてお試し下さい🙌
#2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #健康 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 💚朝ごはんの重要性💚 朝食は1日のうちで最も大切な食事とされています🙌体温を効率よく上げ☝️冷えを改善することで☝️心身の不調を防ぎ、代謝を良くする事により☝️ダイエットにも効果が期待できますよ🔆
こぶら

こぶら

1362件の「いいね」

ハムチーズブリトー
13キロ痩せたレシピはこちら▷@kana_diet_recipe いつでも見返せるように保存&フォローおすすめです🫶 こんばんは、カナです🌿 今日のレシピは”ハムチーズブリトー💓” 少ない材料で忙しい朝にもすぐ作れる 小麦控えたい日にぴったりな米粉ブリトー もちもちでコンビニ超えの美味しさ…! 朝ごはんにもおやつにもオススメ🫶 計量スプーンだけで めっちゃ簡単に作れるから 保存して作ってみてね🌱✨ ▼詳しいレシピはこちら ✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
カナ¦運動ゼロで−13kg 簡単痩せごはん

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みんなは朝ごはん何食べてるの?🍚🍞 ⁡ 色っぽメリハリボディを手に入れて 彼氏を萌えさせたい さわです🌿 (@sawa_bodymake_) ⁡ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⁡ 朝ごはん食べれないって人多くない⁉︎ ⁡ 私も起きてすぐには食べられないから 軽くストレッチして胃腸を起こしてから 1時間後くらいにいつも食べてるよ✨ ⁡ 朝食は断然ご飯派🍚🥢 パンも好きだけど腹持ちしない🙅 ⁡ おかずは 納豆、卵焼き、ゆで卵、ハム、 冷食、前の晩の残り を食べることが多いかな🐓 ⁡ お昼に外食の予定がある日は 朝食抜いちゃうこともあるけど 基本的にイ
さわ〻彼氏を萌えさせるボディメイク計画

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41件の「いいね」

休日の朝ごはん🍚💕
★ハムエッグ ★ほうれん草バター炒め ★味噌汁 ★納豆ごはん ★ヨーグルト #休日 #朝ごはん #おうちごはん #一人暮らしごはん #手作りごはん
🍙美衣🍙

🍙美衣🍙

39件の「いいね」

休みの日の朝ごはん
簡単にがモットーです 休みまでがんばれないお年頃😅 そして適当なご飯の方が喜ぶ子供達ってなんだろう?笑 メニュー クラムチャウダー(チルド品) クラッカー添え クロワッサン ヨーグルト フルーツ(バナナとキウイ) 牛乳です 朝ごはん食べたらあっという間に昼ごはん お昼ごはん、、また載せますね〜🤣 #朝ごはん #おうちごはん #クロワッサン
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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12件の「いいね」

蒸篭に入った温かい朝食のアイデア。生卵、豆腐、ピンク色の米、きんぴらごぼうが並べられています。画像上部には「Breakfast ideas」の文字があります。
休日の朝ご飯💇‍♀️
今日は私もお休みなので…蒸篭で朝食です〜急に寒くなってきたのであたたかい朝食最高〜👍😋👍😋 #あったかグルメ #食べ物記録 #せいろ蒸し #朝食
かなぼん

かなぼん

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休日の朝ごはん
お休みの朝ってワクワク☺️ 何食べようかなぁって考える所から 楽しすぎる♬ って事で 理想の朝ごはん的なやつ 納豆、目玉焼き、チーズ乗せ、サラダ 全部ご飯の上にドーン💥 いわゆる 【タンパク質】丼ってやつです😍 ごちそうさま😋 #おいしかったので共有 #朝ごはん #休日ごはん #タンパク質 #ご飯大盛り
ミユキ

ミユキ

18件の「いいね」

休日のゆっくり朝ごはん
寝坊してゆっくり起きて朝ごはんの準備 今日はバターロール(市販品)いっぱいあるからホットドッグを作りました 休日しか作れないメニューが、ホットドッグとホットケーキ 平日朝は慌ただしくてなんか無理なメニューです       ↑ これって私だけかしら?😅 久しぶりだったからかホットドッグだよーって言ったら子供達やったー!!と喜んでました ホットドッグのキャベツは軽く炒めてカレー粉でアクセントをつけると美味しいです 軽く焼いたロールパンにマヨネーズ(お好みで)、カレー味キャベツ、ウィンナー、ケチャップで出来上がり‼️ ぜひお試し下さいね😊 メニュー ホットドッグ ユ
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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