การเริ่มต้นฝึกโยคะสำหรับคนอ้วนนั้นทำให้ผมรู้สึกเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจอย่างชัดเจนครับ หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าโยคะนั้นเหมาะเฉพาะกับคนที่มีรูปร่างเล็ก แต่จริงๆ แล้ว โยคะสามารถปรับให้เข้ากับทุกสภาพร่างกายได้อย่างลงตัว โดยเฉพาะกับคนที่มีน้ำหนักเกิน ในชั้นเรียนของครูปูน้อยที่เมืองเลย เราจะได้เรียนรู้การทำท่าต่างๆ ที่เน้นเสริมสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องข้อจำกัดด้านรูปร่าง ท่าบางท่าจะมีการใช้พร็อพช่วยพยุงตัว ทำให้สามารถฝึกได้อย่างปลอดภัยและสบายตัวขึ้น อีกทั้งโยคะยังช่วยในเรื่องของการเผาผลาญพลังงาน เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และยังช่วยลดความเครียดได้ดีมาก ผมเองหลังจากฝึกโยคะอย่างต่อเนื่อง รู้สึกว่าการนอนหลับดีขึ้น มีสมาธิมากขึ้น รวมถึงอาการปวดเมื่อยตามร่างกายก็ดีขึ้นด้วย สำหรับใครที่สนใจโยคะเมืองเลย ผมแนะนำให้มาเริ่มต้นที่นี่เลย เพราะนอกจากจะได้เรียนรู้โยคะที่เหมาะกับคนอ้วนแล้ว ยังได้พบกับบรรยากาศที่เป็นกันเองและอบอุ่นจากครูปูน้อยและกลุ่มผู้เรียนอื่นๆ อีกด้วยครับ