PINGGANG AUTO RAMPING KARENA IRT RUTIN MINUM INI 🌱💚

Assalamualaikum Kawan Lemon 🍋 👋🏻

Salah 1 #CaraGlowUp aku adalah dengan mengganti minum teh hangat manis di pagi hari, dengan minum Teh Hijau tanpa penambahan gula.

Sekian banyak merk teh hijau yang aku coba, akhirnya aku nemu teh hijau yang enak.

Awalnya iseng minum Kalon Tea tiap hari… ternyata efeknya kerasa banget 😭🍵

Ini perubahan yang aku alamin ya...

🧖🏻‍♀️ Kulit lebih fresh & gak kusam

🤤 Bantu diet (asal gak pake gula ya!)

🧠 Fokus lebih enak, gak deg-degan kayak kopi

🤸🏻‍♀️ Badan juga lebih jarang drop

Dan yang paling gong adalah ukuran pinggang aku mengecil 😭. Jadi ramping banget 🥰.

Rasanya juga enak, karena ada kandungan Safron juga. Cobain deh ✅

Tapi inget ya… jangan lebay minumnya 😅

1–2 gelas sehari udah cukup! Kalo kamu punya gangguan di lambung disarankan minum selesai sarapan atau jangan dalam perut kosong.

#MyJourney #minumandiet #kalontea #ngontenbareng

Lemon8IRT Lemon8_ID Dapur Lemon8

5/5 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSebagai seseorang yang juga rutin mengonsumsi teh hijau setiap pagi, saya sangat merasakan perubahan positif untuk kesehatan dan penampilan. Kalon Tea yang mengandung saffron tidak hanya membuat rasa lebih nikmat, tapi juga memberikan manfaat antioksidan yang membantu melawan radikal bebas penyebab kulit kusam dan penuaan dini. Minum 1–2 gelas teh hijau tiap hari, terutama di pagi hari setelah sarapan, sangat efektif membantu mengatur nafsu makan saya. Saya jadi lebih jarang ngemil dan dapat menjaga porsi makan dengan lebih baik. Ini berkontribusi pada penurunan lingkar pinggang yang saya alami secara bertahap dan alami. Selain itu, teh hijau yang saya konsumsi juga memberikan efek menenangkan lebih baik daripada kopi karena kandungan kafeinnya yang lebih rendah, sehingga fokus kerja menjadi lebih optimal tanpa merasa gelisah. Ini sangat membantu saya menjalani aktivitas sehari-hari. Namun, penting untuk diingat bahwa hasil terbaik didapatkan dengan konsistensi dan pola makan seimbang. Jangan tergoda mengonsumsi teh hijau berlebihan karena bisa menimbulkan gangguan lambung. Sebaiknya minum teh setelah sarapan agar tidak mengiritasi lambung. Dari pengalaman pribadi, memilih teh hijau yang berkualitas dengan tambahan saffron seperti Kalon Tea memberikan nilai lebih yang tidak hanya terasa dari sisi rasa tapi juga manfaat kesehatan. Jadi, kalau kamu ingin mencoba menurunkan berat badan dengan cara alami sekaligus mendapatkan kulit yang lebih sehat, rutin minum teh hijau tanpa gula adalah langkah mudah yang wajib dicoba.

Cari ·
olahraga mengencangkan payudra

7 komentar

Gambar Hilda Vegi
Hilda Vegi

aku Bru tau kk, kayaknya seger itu🥰

Lihat lainnya(2)
Gambar Yani asikf🌼
Yani asikf🌼

Beli teh nya dimana?

Lihat lainnya(1)

Lihat komentar lainnya

Posting terkait

RAHASIA YUNA ITZY TETAP RAMPING✨💖
#glowupwithaisha #glowupwithlemon8 #glowuptipsindo #beautytipsindonesia #yunaitzy
aisha

aisha

182 suka

Gambar perbandingan 'Before' dan 'After' yang menunjukkan perubahan pinggang menjadi lebih ramping, dengan panah putus-putus merah menyoroti kontur pinggang. Teks di tengah bertuliskan 'Cara Dapetin PINGGANG RAMPING Ikuti ini >>>'.
Gambar seorang wanita sedang melakukan latihan plank di gym, dengan teks 'Olahraga Teratur' dan penjelasan fokus latihan perut seperti plank, crunch, atau menggunakan resistance band, serta rekomendasi Chloe Ting.
Gambar sepiring makanan sehat berisi nasi, jagung, telur orak-arik, dan tahu, dengan teks 'Makanan sehat' dan anjuran konsumsi sayuran, buah, biji-bijian, serta penggantian karbohidrat sederhana dengan kompleks.
Tips aku Dapet pinggang RAMPING✅😍
Hi guys welcome back❤️ Di postingan kali ini aku mau sharing ke kalian nih mengenai beberapa tips mudah supaya kalian punya pinggang lebih ramping dan sehat! Simak yuk!✨ Segitu dulu dari aku, semoga membantu dan see you di postingan aku selanjutnya✨❤️ #pinggangramping #pinggang
Jerisatanta

Jerisatanta

1141 suka

Rutinitas Pagi IRT Produktif
Pagi itu penentu banget loh 😌 Kalau bangunnya sudah terburu-buru, biasanya seharian ikut terasa dikejar-kejar. Mood jadi tipis. Emosi lebih cepat naik. Hal kecil terasa lebih besar dari seharusnya. Padahal sering kali yang kita butuhkan bukan waktu berjam-jam, tapi sedikit ruang sebelum dun
Fitri Yanti

Fitri Yanti

26 suka

Gambar sampul menunjukkan seorang wanita dengan pakaian olahraga merah muda, menyoroti pinggang rampingnya. Teks utama bertuliskan 'WORKOUT MODAL TIDURAN DI KASUR PINGGUL SLIM ALA GITAR SPANYOL from home!'.
Wanita dalam pakaian olahraga merah muda melakukan 'Spanish Guitar One Leg Up Kick' di tempat tidur. Panel atas menunjukkan posisi berlutut awal, panel bawah menunjukkan mengangkat kaki kanan yang ditekuk ke atas.
Wanita dalam pakaian olahraga merah muda melakukan 'Spanish Guitar Back Leg Lift' di tempat tidur. Panel atas menunjukkan mengangkat kaki ke atas saat tengkurap, panel bawah menunjukkan posisi awal tengkurap.
WORKOUT RP 0, PINGGUL AUTO RAMPING✨
Hi girls!🧒 This is how i practice on my own bed, pinggang auto rata, cm 10 menit aja yuk dicoba💕💕 #workoutdirumah #workoutpemula #DietJourney #diettips
Putti Zara ✧ ✶

Putti Zara ✧ ✶

121 suka

Jangan Sepelekan Rutin Minum Air Hangat Tiap Pagi Selama 7 Hari 😍🍋✨️
Haloooo 🌸 Mulai besok pagi, coba deh mulai minum 1–2 gelas air hangat saat perut masih kosong. Kebiasaan ini simpel banget, hampir gratis karena cuma modal air, tapi efeknya ke badan beneran kayak habis detoks mahal! Jompo minggur dulu yaaa!!! Yuk, cobain challenge kecil ini selama seminggu k
kikik

kikik

272 suka

Tips Kaki Ramping
🎀youtube,tiktok,fb: Patricia Sya #legshape #workoutdirumah #beautytips #GoodBye2025 #TipsLemon8
Patricia Sya

Patricia Sya

1021 suka

Latihan biar punya lengan ramping & toned💪
Buat temen2 yg pengen punya lengan yg ramping & berbentuk, yuk rutin lakuin gerakan2 ini😉 Bisa banget buat pemula ya! Boleh sesuain repetisinya sesuai kemampuanmu🥰 Jangan lupa untuk atur pola makan biar hasilnya terlihat ya! #lenganbesar #lengangelambir #lengankecil #lengankurus
Ling-ling - Yoga Teacher

Ling-ling - Yoga Teacher

370 suka

Gambar kolase menunjukkan tiga titik pijat untuk merampingkan tubuh: perut, kaki, dan lengan, dengan teks "PIJAT TITIK INI 2 MENIT! BADAN AUTO RAMPING".
Seorang wanita memijat perutnya tiga jari di atas pusar, dengan teks "BIKIN LINGKAR PINGGANG LEBIH KECIL" dan instruksi pijat melingkar searah jarum jam.
Seorang wanita menunjukkan titik pijat di ujung jari tengah kakinya, dengan teks "PIJATAN UNTUK MENGECILKAN KAKI" dan instruksi pijat harian selama 3 menit.
PIJAT TITIK INI 2 MENIT! BADAN AUTO RAMPING⚠️‼️
Hey, back with me again Charmine Natalie 🥰✨ Kamu udah diet… olahraga… tapi lingkar pinggang & paha masih bandel? Well… kadang masalahnya bukan cuma di kalori, tapi juga di sirkulasi & lymphatic drainage kamu 😱 Makanya teknik pijat ini lagi viral karena: ✔ membantu melancarkan pereda
Charmine🤍

Charmine🤍

41 suka

Gambar segelas minuman hangat berisi irisan jahe, sereh, dan chia seeds di atas tatakan kayu, dengan tulisan "RAHASIA IRT 30TH+ RUTIN MINUM INI Bikin badan bugar & enteng" di atasnya.
Gambar segelas minuman hangat berisi irisan jahe, sereh, dan chia seeds, disertai teks yang menjelaskan bahwa minuman ini dikonsumsi rutin setiap pagi untuk membuat badan bugar, enteng, dan mengurangi sakit sendi.
Gambar segelas minuman hangat dengan ilustrasi jahe, kunyit, sereh, dan chia seeds di sekelilingnya, masing-masing disertai penjelasan manfaat kesehatannya seperti antioksidan, meredakan nyeri sendi, menurunkan kolesterol, dan baik untuk pencernaan.
IRT RUTIN MINUM INI TIAP PAGI BIKIN BADAN BUGAR 💪🏻
Halo Lemonades 🍋, Menuju #IRTAwards , aku mau share minuman yang setiap hari aku konsumsi untuk tubuh lebih bugar dan fit. Apakah itu? Yups! Minuman hangat yang isinya adalah jahe, kunyit, sereh dan chia seeds menemani #KeseharianKu tiap pagi. Aku selalu minum ini ketika bangun tidur dan
Julliana Nuning

Julliana Nuning

642 suka

14 Hari Rutin Minum Jus Murah, Terbukti Banyak Manfaat 😍🍋✨️
Haloooo 🌸 Siapa bilang mau sehat harus minun jus dari buah2 mahal???? Pake buah2an lokal yang murah meriah ada dimana2, bahkan di tukang buah potong keliling pun bisa banget!!! Beneran deh, buah2 macam pepaya, jeruk, pisang, nanas, tomat, timun, dll tuh manfaatnya banyak banget loh untuk t
kikik

kikik

26 suka

RAHASIA PINGGANG IDOL BISA RAMPING ✨😍
#glowupwithaisha #glowuptips #beautytipsindonesia #idolkpop #glowupin2026
aisha

aisha

6 suka

Imej menunjukkan tiga wanita, kemungkinan Saloma, dalam pakaian tradisional, menggambarkan bentuk badan 'S-shape'. Teks utama berbunyi 'RAHSIA ORANG DULU KEKAL SIHAT S SHAPE ALA SALOMA', merujuk kepada rahsia kecantikan wanita dahulu.
Patutlah Dulu-Dulu Pinggang Ramping, Rupanya Ini Amalan Hari-Hari
heyyo good pepols🦋 #BeautyTips #BelajarDariMak Rahsia orang dulu kekal sihat S-Shape ala Saloma Ramai kagum bentuk badan Saloma: pinggang ramping, bahu terbuka, langkah lembut, aura klasik. Zaman dulu tak ada gym, tapi rutin harian & disiplin hidup buat bentuk badan terjaga semula jad
Aida

Aida

165 suka

tips buat betis ramping
#TipsBuatKamu #fyp #fypage
Sylviaca.xin

Sylviaca.xin

49 suka

Kaki seseorang bersaus kaki di lantai gym dengan barbel, disertai teks "Pinggang ramping terbentuk dari gerakan yang tepat, bukan dari menahan lapar!!".
Siluet seseorang dengan latar belakang terang, menampilkan teks "from this:".
Tampilan belakang seseorang dengan pinggang ramping, disertai teks "to this: 7 Exercises yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan pinggang yang ramping".
Tips Membentuk Pinggang Ramping⏳
#gymlife #gymootd #gymtips #gymrats #gymroutine
engiie.w

engiie.w

12 suka

DIET ALA ARTIS ‼️TAMPIL CANTIK DGN BODY RAMPING 😍
Diet para artis ini terbukti bikin aku iri banget sih mak 😍Jujur banget ngiri liatnya.. Tapi aku kadi termotivasi buat ikutan hidup sehat..Apalagi mika tambayongbudah skip nasi putih dari lama lho .. Keren banget..dan punya badan ramping itu emg enteng banget..PRKu masih banyak buat turun BB
Yasa Star

Yasa Star

70 suka

Imej kolaj menunjukkan alat gua sha dan jade roller, seorang wanita menggunakan gua sha, dan wajah dengan rahang tajam. Teks menyatakan 'NIGHT SKINCARE ROUTINE' dan 'Sharp Jawline', mempromosikan rutin penjagaan kulit malam.
Ilustrasi wajah wanita dengan anak panah hijau menunjukkan arah urutan gua sha untuk pelbagai manfaat seperti melicinkan kedutan, mengangkat kening, mengurangkan garis halus, dan menegangkan kulit leher.
Imej kolaj dengan teks kuning menerangkan persediaan sebelum menggunakan gua sha: mencuci muka, menyapu minyak atau serum, dan memegang gua sha pada sudut 45 darjah untuk meluncur lembut.
NIGHT RUTIN, GUA SHA & JADE ROLLER. WAJIB KE??
Gua sha dan jade roller — dua alat popular dalam rutin penjagaan wajah (skincare tools) yang digunakan untuk urutan muka. Tujuannya ialah untuk bantu melancarkan peredaran darah, kurangkan bengkak, dan bantu bentuk muka lebih ‘contour’ atau tajam seperti bahagian rahang (jawline). Berikut penjelas
@tiQah~

@tiQah~

215 suka

Gambar sampul menunjukkan Jennie dalam balutan atasan crop top putih dan celana putih, dengan teks "Auto Syok DIET JENNIE Sesimpel itu?" dan nama pengguna @alhi14.
Jennie berpose dengan teks menjelaskan poin pertama dietnya: "Pola Makan Seimbang (Bukan Kelaparan)", termasuk porsi kecil, fokus protein dan sayur, serta contoh isi piring.
Jennie berpose dengan teks yang menguraikan poin kedua dietnya: "Menghindari Makanan Ini", yaitu membatasi gorengan, makanan instan, gula berlebihan, dan minuman manis.
AUTO SYOK DIET JENNIE SESIMPEL ITU
Hi sahabat 🍋!! Badan ramping ala Jennie bukan hasil diet ekstrem. Ia tetap makan nasi, lauk seimbang, dan disiplin jam makan. Kuncinya ada di porsi, pilihan makanan bersih, dan gerak tubuh yang konsisten. Diet bukan soal kelaparan, tapi cara hidup yang bisa dijalani lama. Mau kurus tapi te
Hilda Vegi

Hilda Vegi

651 suka

yoga di rumah buat perut ramping dan badan sehat ✅
yuk simak lebih lanjut, jangan lupa di praktekkan ya ☺️☺️💪 #TipsLemon8 #CaraGlowUp #Lemon8 #yoga
Desi Ramadhani

Desi Ramadhani

0 suka

Minuman Pagi IRT Biar Perut Rata Dalam 7 Hari 🍋✨
Hai Lemoners! 🌸✨ Minum ini tiap pagi jadi salah satu kebiasaan kecil yang aku lakukan sebagai IRT dalam #MyJourney menjaga badan tetap terasa lebih ringan 💚 tapi Bukan perubahan instan ya, tapi setelah rutin beberapa hari, aku ngerasa perut jadi nggak gampang begah, badan lebih enakan, dan le
Tita Rohmah

Tita Rohmah

146 suka

Gambar perbandingan 'Before' dan 'After' yang menunjukkan perubahan lingkar perut dari buncit menjadi lebih rata, dengan judul 'Gak PD Ketemu Orang Karena Perut Buncit? IRT Wajib Simak Rahasia Ini!'.
Sebuah botol kapsul Nitasan yang diklaim sebagai rahasia mengecilkan perut buncit, dengan informasi cara konsumsi dan saran untuk diimbangi olahraga ringan serta pola makan.
Perbandingan foto 'Before' di Januari 2026 dengan lingkar perut 87-90 cm dan 'After' di Maret 2026 dengan lingkar perut menyusut menjadi 78-80 cm setelah rutin berolahraga dan minum jamu.
Lingkar perut auto nyusut !!!
Haii Haii Lemonades 🍋 Awal tinggal bareng mertua, jujur bahagia banget tapi kebablasan. Mertua hobi masak enak, gak enak kalo gak nambah, alhasil kontrol makan jadi nol besar! 🙈 Efeknya? Perut makin buncit sampai lingkar pinggang tembus 90cm. Pakai baju apa aja jadi gak pede dan sesak. ​
Teh Nisaaa (✿❛◡❛)

Teh Nisaaa (✿❛◡❛)

3 suka

Tutorial membuat file lebih ramping..
#kompresfile #Lemon8Club #AntiDrama
CatatanSeorangGuru

CatatanSeorangGuru

7 suka

Lemak Bandel? Coba Rutin Minum 3 Ini Selama 7 Hari!
Aku sadar, lemak bandel nggak hilang dalam semalam. Tapi aku mulai dari kebiasan sederhana, termasuk memilih minuman yang lebih sehat. Kalau kamu juga sedang menjalani program hidup sehat, coba rutin konsumsi 3 minuman ini selama 7 hari sambil tetap menjaga pola makan dan aktif bergerak. 1.
Gibzie Boe

Gibzie Boe

55 suka

Lihat lainnya