2/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าในประเทศญี่ปุ่นนั้น การตรวจจับและป้องกันกระดูกสันหลังคดในเด็กเป็นเรื่องที่ให้ความสำคัญอย่างมาก โดยมีมาตรการในระดับกฎหมายแห่งชาติบังคับให้ตรวจคัดกรองในโรงเรียนตั้งแต่อายุ 10-14 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่กระดูกกำลังเจริญเติบโตและยังกระดูกสันหลังยังไม่ปิดสมบูรณ์ การตรวจหากระดูกสันหลังคดตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้การรักษาและป้องกันการคดงอเพิ่มขึ้นทำได้ง่ายและได้ผลดี ปัจจุบันใช้เครื่องมือเช่น Scoliometer เพื่อคัดกรองเบื้องต้น หากผลออกมามากกว่า 5-7 องศา (ATR > 5°) ควรส่งตรวจเอ็กซ์เรย์เพื่อการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาต่อไป ในขณะเดียวกัน ประเทศไทยยังไม่มีนโยบายหรือระบบการตรวจคัดกรองกระดูกสันหลังคดในเด็กอย่างเป็นระบบ ทำให้หลายคนตรวจพบปัญหากระดูกคดเมื่อตอนเป็นผู้ใหญ่หรือมีอาการปวดหลังแล้ว ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว จากที่เคยทำงานร่วมกับผู้ป่วยหลายราย พบว่าการเริ่มตรวจตั้งแต่อายุ 7 ขวบและการทำกายภาพบำบัดอย่างถูกวิธีช่วยชะลอหรือป้องกันการลุกลามของกระดูกสันหลังคดได้ดี โดยเฉพาะการทำกายภาพบำบัดที่คลินิกที่มีนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลังและการปรับท่าทางช่วยให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างมาก จึงแนะนำให้ผู้ปกครองและโรงเรียนในไทยสนใจและส่งเสริมการตรวจคัดกรองกระดูกสันหลังคดตั้งแต่เนิ่นๆ พร้อมทั้งส่งเสริมการทำกายภาพบำบัดสำหรับเด็กที่มีความเสี่ยง เพื่อป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 ท่านอนเสี่ยงกระดูกผิดรูป 🛏️😴
นอนผิดท่าอยู่หรือเปล่า ⚠️ รู้ไหมว่า… ท่านอนที่เราทำเป็นประจำทุกคืน อาจส่งผลต่อกระดูกสันหลัง คอ ไหล่ และบุคลิกโดยไม่รู้ตัว! บางท่าทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไป จนเกิดอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง หรือเพิ่มความเสี่ยงกระดูกผิดรูปในระยะยาว 📌 วันนี้รวมมาให้แล้ว “7 ท่านอนเสี่ยงกระดูกผิดรูป” 🦴 เลื่อนดู
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 237 ครั้ง

12 พฤติกรรมทำลายกระดูก รู้แล้วควรเลี่ยง❗️
กระดูกไม่แข็งแรง…ไม่ได้เกิดจากอายุอย่างเดียว 😳 พฤติกรรมบางอย่างที่ทำทุกวัน อาจกำลัง ทำลายกระดูกของคุณแบบเงียบๆ มาดูกันว่า 12 พฤติกรรมทำลายกระดูก มีอะไรบ้าง แล้วปรับได้ทันก่อนกระดูกเสื่อม! 💀✨ #กระดูกและข้อ #กระดูกหัก #กระดูกเสื่อม #กระดูก #กระดูกทับเส้นประสาท
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 325 ครั้ง

คุณกำลังก้าวเข้าสู่โลกของ "เนื้อวัว"
คุณกำลังก้าวเข้าสู่โลกของ "เนื้อวัว" ที่มีรายละเอียดน่าสนใจมาก จากรูปภาพที่คุณให้มา ผมจะสรุปและอธิบายแบ่งเป็นหมวดหมู่เพื่อให้เข้าใจง่ายและนำไปใช้จริงได้ทันทีครับ 1. เจาะลึกชิ้นส่วนหลัก (Primal Cuts) และการปรุง เนื้อวัวแต่ละส่วนมีความนุ่มและไขมันต่างกัน ซึ่งกำหนดวิธีการปรุงที่เหมาะสมที่สุด
🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

ถูกใจ 141 ครั้ง

เจ็บส้นเท้า ปล่อยทิ้งไว้3เดือน กระดูกงอก!
เจ็บส้นเท้า ปล่อยทิ้งไว้3เดือน กระดูกงอก! #กระดูก #ปวดขา #ปวดส้นเท้า #ปวดเท้า #ตะคริว
สหคล��ินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 165 ครั้ง

สัตว์มีกระดูกสันหลัง 🐠🐸🐢😺🐦
สัตว์มีกระดูกสันหลัง 🐠🐸🐢😺🐦 มีอะไรบ้างนะ? ✨️ พี่จูนสรุปไว้ให้แล้ว 🩷 เซฟเก็บไว้ทบทวนก่อนสอบได้เลยน้าา 📖🌟 🌱 สอนพิเศษนครชัยศรี • นครปฐม 💕 สอนพิเศษพี่นัทพี่จูน สอนพิเศษ วิทย์ คณิต ฟิสิกส์ พี่นัทพี่จูน @ นครชัยศรี นครปฐม (Mawin Tutor) #สอนพิเศษพี่นัทพี่จูน #สอนพิเศษนครชัยศรี #สรุป
เรียนพิเศษพี่นัทพี่จูน  นครปฐม

เรียนพิเศษพี่นัทพี่จูน นครปฐม

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อครั้งการปฏิวัติเกษตรกรรมนำมาสู่ความยากแค้นของกระดูกสันหลังของชาติ
เรื่องราวประวัติศาสตร์ของการเกษตรมีมาอย่างยาวนาน ครั้นเมื่อการปฏิวัติเกษตรกรรมของมนุษยชาติจนถึงปัจจุบัน การเกษตรในไทยหรือสยามประเทศแม้จะเป็นอาชีพที่ทำกันมาอย่างยาวนานแต่กลับไม่มั่นคงหรือทำให้ลืมตาอ้าปากได้เลย วันนี้อุทิศเรื่องราวเลยอยากพาทุกคนมาย้อนเวลาถึงความเป็นมาของการเกษตร และกล่าวถึงต้นตอของปั
Uthit.eng

Uthit.eng

ถูกใจ 1 ครั้ง

กระดูกสันหลังคดทับเส้นประสาท
กระดูกสันหลังคดทับเส้นประสาท กับ การฉีดยาเพื่อหาตำแหน่งผ่าตัด #กระดูกสันหลังคด #ปวดสะโพกร้าวลงขา #กระดูกทับเส้นประสาท #กระดูกทับเส้น #ฉีดยาเข้าโพรงไขสันหลัง
หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

ถูกใจ 12 ครั้ง

👨‍🦼5 ท่านั่ง ทำลายกระดูกสันหลัง คนวัย 40+
#กระดูกสันหลังคด #ความรู้ #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพ #สุขภาพดี
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 9 ครั้ง

💀 ”โครงเรื่อง“ คือกระดูก ”การเขียนบท“ คือกล้ามเนื้อ: ชำแหละความต่างระดับโครงสร้าง! 🏗️
คนทำคอนเทนต์มือใหม่มักจะเอาสองคำนี้มาปนกัน และมักจะกระโดดข้ามไป "เขียนบท" เลยโดยไม่มี "โครงเรื่อง" ซึ่งนั่นคือหายนะของการทำช่องครับ เพราะมันจะทำให้งานออกมาสะเปะสะปะและยืดเยื้อ ถ้าจะแยกสองสิ่งนี้ออกจากกันให้เห็นภาพชัดเจนที่สุด มันคือความสัมพันธ์ระหว่าง "สถาปนิกผู้ออกแบบพิมพ์เข
ตั้มอีสโอเค

ตั้มอีสโอเค

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเอ็กซเรย์กระดูกสันหลังของเด็กอายุ 13 ปี แสดงภาวะกระดูกสันหลังคด 27 องศา พร้อมข้อความระบุถึงการรักษาและกายภาพบำบัดสำหรับโรคนี้
กระดูกสันคดในวัย 13
เกริ่นนำก่อนว่า..ทราบเรื่องจากผลเอ็กซเรย์ของโรงเรียน ในใบประวัติเอ็กซเรย์ประจำปี 68 แจ้งมาว่าน้องกระดูกสันหลังหลังคด 💀💀กระดูกสันหลังคด💀💀 เป็นโรคที่ไม่มีสาเหตุ เป็นได้ทั้งชาย-หญิง เป็นได้ทุกช่วงอายุ เป็นโรคที่แจ็กพอตแตก เพราะไม่สามารถกลับมาตรง 100% ได้แม้แต่การผ่าตัดก็ตาม และการผ่าตัดอาจทำให้รูปท
Run

Run

ถูกใจ 8 ครั้ง

#กระดูกกบ
#กระดูกกบ
จิรทีปต์  วุฒิรัฐโรจน์

จิรทีปต์ วุฒิรัฐโรจน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

สเปรย์กระดูกไก่ดำ
สเปรย์คลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการบวม กลิ่นหอม 🍃😍
MANTANA BOTANIC

MANTANA BOTANIC

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยังก้มได้ไหม ? หลังผ่าตัด “กระดูกสันหลังคด” 🤔
#scoliosis #ผ่าตัดกระดูกสันหลัง #กระดูกสันหลังคด
อั้มอึ้ง

อั้มอึ้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนถนัดซ้ายถูกใจสิ่งนี้! 💜 สมุดจด Kokuyo Campus สันนิ่ม เขียนลื่น ไม่เจ็บมือ
ปัญหาโลกแตกของคนถนัดซ้ายคือ เวลาเขียนสมุดห่วงทีไร มือต้องเกยขอบห่วงเหล็กตลอด เจ็บมือแถมเขียนยากมาก! 😭 จนมาเจอเล่มนี้ Campus Soft Ring (Limited Edition) สีพาสเทลละมุนใจมากกกก น้องตอบโจทย์สุดๆ สันกระดูกงูนิ่ม: ตัวห่วงเป็นซิลิโคนนิ่มๆ เวลาเขียนแล้วมือทับคือไม่เจ็บเลย ยืดหยุ่นดีมาก เนื้อกระดาษ
rosemary

rosemary

ถูกใจ 96 ครั้ง

เป็นกระดูกสันหลังคดมา 10 ปี ทำไมถึงพึ่งรักษา?
รู้ว่าตัวเองเป็นกระดูกสันหลังคดตั้งแต่อายุ 15 ปี ( ม.3 xray ปอดตรวจสุขภาพของรรแล้วเจอ) ก็เลยไปหาหมอ ตอนนั้นหมอก็แนะนำให้ออกกำลังกาย เพราะของเราไม่ถึงเกณฑ์ที่ต้องผ่าตัด และก็เป็นช่วงที่หยุดการเจริญเติบโตแล้ว (ระหว่างช่วง 14 มา 15 เราสูงขึ้น 8 เซน + ตัวผอม กล้ามเนื้อน้อย + สะพายกระเป๋าหนักๆเดินเรียน)
Friem_stpc

Friem_stpc

ถูกใจ 108 ครั้ง

ไขความลับ 6 สัญญาณอันตราย “กระดูกสันหลัง”ที่ไม่ควรมองข้าม
ร่างกายกำลังเตือนคุณอยู่… เปิด 6 สัญญาณอันตรายของกระดูกสันหลังที่ไม่ควรเมิน Your Body Is Warning You: 6 Dangerous Signs of Spinal Problems You Should Never Ignore [The Foundation of Success: เพราะกระดูกสันหลังคือเสาหลักของชีวิต] เนื้อหาบทความ (Social Media Post Content) คุณเคยสงสัยไห
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 23 ครั้ง

กระดูกสันหลัง​คด
ขอสอบถามความคิดเห็นเพื่อนๆหน่อยค่ะ​ จะผ่าดีหรือไม่ผ่าดี​ แม่ไม่อยากไห้ผ่า แต่ตัวเองอยากผ่า​ อยากให้ตรง​ อายุ25 ตอนนี้​เอียง​ 47องศา​ หาหมอที่​ รพ​ รามาธิบดี​ ทำคิวผ่าไปตั้งแต่ปี62 ยังไม่ถึงคิว​ แต่หมอบอกว่า​ ไม่ต้องผ่าแล้วก็ได้​ เพราะหยุด​โตแล้ว​ จะผ่าหรือไม่ผ่าก็ได้​ ใครมีความคิดเห็
ปณิดา ชูเกิด

ปณิดา ชูเกิด

ถูกใจ 45 ครั้ง

กระดูกสันหลังคด
กระดูกสันหลังคด ฉีดยาชา เพื่อเลือกระดับการผ่าตัดส่องกล้อง #ฉีดยาเข้าโพรงไขสันหลัง #กระดูกทับเส้น #กระดูกทับเส้นประสาท #ปวดสะโพกร้าวลงขา #กระดูกสันหลังคด
หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

ถูกใจ 5 ครั้ง

Do’s & Don’ts หลังผ่าตัดกระดูกสันหลังคด
#scoliosis #กระดูกสันหลังคด #ผ่าตัดกระดูกสันหลังคด
อั้มอึ้ง

อั้มอึ้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

มือใหม่โยคะครั้งแรก ฉบับกระดูกสันหลังคด 🧘🏼‍♀️🌿
พั้นช์หากิจกรรมออกกำลังที่เข้ากับตัวเองอยู่ เลยตัดสินใจจองโยคะครั้งแรกกับคลาส Hatha ไว้ตอนช่วงเช้า ตอนเราไปเหมือนทุกคนเล่นกันเป็นอยู่แล้ว เราเก้ๆกังๆ ทำได้แบบช้าๆ แต่เก็บหมดทุกท่า เราหลังคดบางท่าจะดูเบี้ยวๆต้องพยายามทำท่าให้ตรง ที่นี่ไม่ค้างนานเหมาะสำหรับคนไม่ชอบค้างท่า มีบางจังหวะที่ต้องทรงตัวแ
Punchvy

Punchvy

ถูกใจ 3 ครั้ง

แก้กระดูกสันหลังคด
แก้กระดูกสันหลังคด (Correct scoliosis) หากสนใจรักษา​ สามารถ​นัดหมาย​ล่วงหน้า​ได้ 📍พระราม​3​ เปิด​ อังคาร, พฤหัส, อาทิตย์​ 9.00-17.00​น. 📍ร่มเกล้า​ เปิด​ จันทร์, พุธ, ศุกร์, เสาร์​ 17.00-20.00​น. #หลังคด #หมอตั้ม #แพทย์จีน ​ #ฝังเข็ม #จัดกระดูก #ออฟฟิศซินโดรม​ #คลินิกแพทย์จีน
หมอตั้ม

หมอตั้ม

ถูกใจ 3 ครั้ง

ระวัง⚠️ อาการชา = กระดูกทับเส้น ใช่หรือไม่???
อาการปวดหรือชาที่อวัยวะปลายประสาท อาจมีสาเหตุมาจากกระดูกทับเส้นประสาทได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าทุกอาการปวดขาเกิดจากกระดูกทับเส้นประสาทเสมอไป สาเหตุอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดขาได้ เช่น กล้ามเนื้ออักเสบ เส้นประสาทอักเสบ หรือปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ 📍อาการที่บ่งบอกว่าอาจเกิดจากกระดูกทับเส้นประสาท:
Dr.Kim_Chiro

Dr.Kim_Chiro

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผ่าตัดกระดูกสันหลังคด พักฟื้นกี่วัน ? 🤕
#scoliosis #กระดูกสันหลังคด #พักฟื้น #ผ่าตัดกระดูกสันหลังคด
อั้มอึ้ง

อั้มอึ้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกหนังสือนิยายสืบสวนสอบสวน 'The Death Watcher' หรือ 'ทุกขั้นตอนฆ่า ถูกรังสรรค์มาเพื่อคุณ' โดย Chris Carter จากชุด Robert Hunter Series พร้อมที่คั่นหนังสือ วางอยู่บนพื้นผิวคอนกรีตสีเข้ม
รีวิวหนังสือ ทุกขั้นตอนฆ่า ถูกรังสันมาเพื่อคุณ
ก็โรเบิร์ต ฮันเตอร์นั่นแหละ The Death Watcher | ทุกขั้นตอนฆ่า ถูกรังสันมาเพื่อคุณ 8 คะแนน หรือ ★ ★ ★ ★ พนศพชายปริศนาถูกรถชนตรงถนนที่ทอดผ่านป่า แต่หลังจากชันสูตรพบว่าเล็บเท้าของชายคนนี้ถูกถอดอออกไป กระดูกไม่ได้แตกในลักษณะของคนโดนรถชน แต่มันเป็นการถูกบิดจนหัก และสิ่งที่ทำให้รู้ว่าชายคนนี้ไม่
ว่างงานอ่านหนังสือ

ว่างงานอ่านหนังสือ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม