7/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมประสบการณ์ส่วนตัวที่เกี่ยวกับการผ่าคลอดแบบวางยาสลบคือความแตกต่างระหว่างความมั่นใจและความกลัวสำหรับคุณแม่หลายคน แม่หลายคนอาจกังวลเรื่องการฟื้นขึ้นมาระหว่างผ่าคลอด ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้น้อยมากเพียง 0.1-0.2% เท่านั้น จากการศึกษาพบว่าในช่วงการวางยาสลบ อาจมีช่วงเวลาสั้นๆ ที่ยาสลบถูกปรับลดหรือหยุด เพื่อให้แพทย์สามารถสังเกตหรือทำขั้นตอนบางอย่างได้ แต่ในบางกรณี ร่างกายอาจฟื้นรู้สึกได้ถึงการสัมผัสหรือเสียงรอบข้าง ซึ่งเป็นสิ่งที่น่ากังวลสำหรับผู้ป่วยและทีมแพทย์ สิ่งสำคัญที่สุดคือการเลือกดมยาสลบโดยวิสัญญีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ และมีการติดตามอาการอย่างใกล้ชิดตลอดการผ่าตัด เพื่อป้องกันภาวะนี้ การสื่อสารที่ดีระหว่างแพทย์กับผู้ป่วยก่อนผ่าตัดจะช่วยให้ความเข้าใจและลดความวิตกกังวลได้มาก นอกจากนี้ ความเข้าใจถึงขั้นตอนอย่างเช่น การผ่าตัดแบบ Bikini cut incision ที่มีการแยกชั้นกล้ามเนื้อ rectus abdominis อย่างระมัดระวัง และการดูแลเมมเบรนและเยื่อหุ้มถุงน้ำคร่ำล้วนมีผลต่อการลดความเสี่ยงต่อภาวะต่างๆ รวมถึงอาการฟื้นขึ้นมาระหว่างผ่าตัด สุดท้ายนี้ การได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการวางยาสลบและรู้ว่าภาวะนี้เกิดขึ้นได้น้อยมากสามารถช่วยให้คุณแม่รู้สึกอุ่นใจขึ้นและเตรียมตัวรับมือกับการผ่าคลอดอย่างมั่นใจ โดยที่ยังคงต้องติดตามอาการอย่างใกล้ชิดและรักษาความปลอดภัยของทั้งแม่และลูกเป็นสำคัญ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

3 เรื่องที่ควรอ่านก่อนผ่าอาจารย์ใหญ่
การผ่าอาจารย์ใหญ่จะต้องรู้จัก 3 ระบบนี้ก่อนเป็นอันดับแรก จริงๆแล้วระบบประสาทกับระบบไหลเวียนก็สำคัญ แต่เอาไว้ไปลงรายละเอียดตอนเรียนกรอสเอานะ!!! ⚠️ Terms of Use: ห้ามนำสื่อไปทำซ้ำ ดัดแปลง หรือใช้ในเชิงพาณิชย์ทุกกรณี บันทึกไว้อ่านส่วนตัวได้ หากต้องการนำไปใช้เพื่อการศึกษา (เชิงวิชาการ/สื่อการสอน) รบ
Kawhom’s life diary

Kawhom’s life diary

ถูกใจ 9 ครั้ง

Badmiton Trip : ก่อนแข่ง / ระหว่างแข่ง /หลังแข่ง
🥗 อาหารที่ควรกินก่อน / ระหว่าง / หลังเล่นแบดมินตัน ✔️ 1) ก่อนเล่นแบด (1–2 ชั่วโมงก่อนตี) เป้าหมาย: เติมพลังแบบย่อยง่าย ไม่หนักท้อง ไม่ทำให้เวียนหัว ✅ แนะนำ แซนด์วิชโฮลวีต + ไข่ต้ม/ไก่อบ กล้วย 1–2 ลูก + โยเกิร์ตไขมันต่ำ ข้าวกล้อง + ไก่ย่าง/ปลา (ปริมาณเล็ก–กลาง) มันหวานอบ 1 หัว + ไข่ต้ม ข้าวโ
จะเป็นให้ได้เลยดินักแบดมินตัน

จะเป็นให้ได้เลยดินักแบดมินตัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

แผนภาพวงกลมแสดงการพัก 7 แบบ: กาย, ใจ, อารมณ์, ประสาทสัมผัส, สติปัญญา, สังคม, จิตวิญญาณ พร้อมตัวอย่างกิจกรรมการพักแต่ละประเภท เช่น นั่งสมาธิ เดินเล่น เขียนไดอารี่ และอ่านหนังสือ
ข้อความถามว่าเคยนอนครบ 8 ชั่วโมงแต่ยังเหนื่อยไหม หรือมีวันว่างแต่หงุดหงิดง่าย พร้อมระบุว่าการพักมีหลายรูปแบบมากกว่าแ�ค่หยุดทำงานหรือนอน
ข้อความอธิบายว่าการพักต้องตรงกับประเภทความเหนื่อย ซึ่งมีทั้งเหนื่อยกาย ใจ หรือเสพข้อมูลมากไป และภาพนี้แบ่งการพักเป็น 7 แบบพร้อมวิธีเฉพาะ
🌀 ”พักยังไงให้ร่างกายและใจได้ฟื้นจริงๆ“
ช่วงนี้อาจมีหลายคนคงรู้สึกเหมือนกันว่า “เหนื่อยแต่ไม่รู้เหนื่อยจากอะไร” หรือ “นอนแล้วทำไมยังไม่สดชื่น?” คำตอบอาจไม่ใช่แค่ว่าเรานอนไม่พอ แต่เป็นเพราะ…เรายังพักไม่ถูกวิธี . วันนี้เราเจอแผนภาพนึงที่โดนใจมาก ชื่อว่า “How to Productively Rest” หรือแปลตรงๆ ว่า “การพักอย่างมีคุณภาพ” เพราะการพัก
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 1294 ครั้ง

ภาพแสดงท่า Cat-Cow โยคะ พร้อมคำแนะนำการทำท่า Cat (โก่งหลัง) และท่า Cow (แอ่นหลัง) เพื่อคลายตึงหลัง คอ ยืดกระดูกสันหลัง ลดปวดเมื่อย เพิ่มความยืดหยุ่น เสริมแกนกลางลำตัว และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด เหมาะสำหรับวอร์มอัปหรือเริ่มต้นวัน
🔥 ฟื้นหลังคลายตึงในไม่กี่นาที ด้วย “Cat-Cow Pose” 🐱🐮
ท่าง่ายๆ แต่ได้ผล! ช่วยยืดหลัง คอ ไหล่ คลายออฟฟิศซินโดรม เสริมความยืดหยุ่นให้กระดูกสันหลัง ทำทุกเช้า ร่างกายสดชื่นทั้งวัน 💪 . 🐱 ท่า Cat (โก่งหลัง) 1. หายใจออก (Exhale) 2. เก็บคางเข้าหาหน้าอก 3. โก่งหลังขึ้นให้สุด ดึงสะดือเข้าหากระดูกสันหลัง 4. เกร็งท้องเบาๆ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 87 ครั้ง

7 เคล็ดลับฟื้นตับจากการนอนดึก
สัญญาณที่ตับเริ่มได้รับผลจากการนอนดึก บางคนจะเริ่มมีอาการ เช่น • อ่อนเพลียเรื้อรัง • ท้องอืด แน่นชายโครงขวา • ไขมันพอกตับจากการตรวจสุขภาพ • ค่าเอนไซม์ตับสูง เวลานอนที่เหมาะกับการฟื้นฟูตับ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า • ควร เข้านอนก่อน 23:00 น. •&
ปิ๋วพยาบาลดูแลตับ

ปิ๋วพยาบาลดูแลตับ

ถูกใจ 7 ครั้ง

🧠 “ตับพังไม่รู้ตัว” แต่ฟื้นได้ ถ้าทำ 5 อย่างนี้ทุกวัน
รูทีนดูแลตับของคนธรรมดา ที่ตับกลับมาทำงานเหมือนเดิม พูดแรงแต่จริง ตับไม่เคยบ่น แต่พังเงียบมาก อ้วนไม่อ้วนก็เป็นไขมันพอกตับได้ แค่นอนดึก กินหวาน ดื่มบ่อย = ตับแบกหมด โพสต์นี้คือทางรอดของตับแบบคนทำงาน . ☠️ ก่อนอื่น… หยุด 5 อย่างนี้ ถ้าไม่อยากให้ตับทรุด • แอลกอฮอล์บ่อย ๆ (แม้วันเว้นวันก
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 284 ครั้ง

จ่ายหนี้ไม่ไหว... เลือกอะไรดี? ระหว่าง ”ยอมปรับโครงสร้างหนี้“ หรือ ”ปล่อยตกสัญญาเพื่อรอเวลา“
นี่คือบทความที่กลั่นจากประสบการณ์จริงและหลักกฎหมายที่ถูกต้อง เพื่อเป็นแนวทางให้คนที่กำลังเผชิญปัญหาได้ใช้ประเมินสถานการณ์ของตัวเองและตัดสินใจได้อย่างมีสติค่ะ เมื่อมรสุมทางการเงินพัดเข้ามาจนส่งยอดหนี้ต่อไม่ไหว สิ่งที่ลูกหนี้ทุกคนต้องเจอคือโทรศัพท์จากเจ้าหนี้ที่ยื่นข้อเสนอว่า **"สนใจปรับ
Storytelling

Storytelling

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ NIVEA สำหรับผิวแห้งและเป็นสิว ประกอบด้วยบอดี้เซรั่ม, โลชั่น, เซรั่มลดสิว, เจลล้างหน้า และเซรั่มซอง พร้อมข้อความ 'บอกลา ผิวแห้ง เป็นสิว' และแฮชแท็กเกี่ยวกับ NIVEA
ภาพผลิตภัณฑ์ NIVEA พร้อมคำแนะนำการใช้งานสำหรับแต่ละชิ้น เช่น โลชั่นทาเช้าหลังอาบน้ำ, เซรั่มลดสิวทาหลังล้างหน้าเช้า, บอดี้��เซรั่มทาหลังอาบน้ำตอนเย็น และเจลล้างหน้าใช้เช้า-ก่อนนอน
ภาพ NIVEA Body Serum Extra Bright 10 Super Vitamins & Skin Foods ที่ช่วยลดจุดด่างดำตามตัว ทำให้ผิวใสขึ้น มี SPF15 เนื้อครีมเข้มข้น พร้อมคำแนะนำสำหรับผู้มีจุดด่างดำ
ยอมแล้ว NIVEA สูตรนี้ สิวลด ผิวแห้งฟื้นจริง!
NIVEA รอบนี้ทำถึงจริง 🤍 มัดรวมตัวช่วยผิวเป็นสิว + ผิวแห้ง ใครผิวแห้ง และสิวขึ้นง่าย ต้องเซ็ตนี้! มัดรวมมาให้แล้ว ช่วยลดสิว คุมมัน พร้อมเติมความชุ่มชื้น ผิวไม่ลอก ไม่แสบ ใช้ต่อเนื่องรู้สึกผิวแข็งแรงขึ้น สิวใหม่ขึ้นน้อยลง ผิวดูใสขึ้นแบบเห็นได้ชัด ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นอีกด้วยยยย ใช้เช้า–เย็น เป็
VIVIIEW (วิว)✨

VIVIIEW (วิว)✨

ถูกใจ 275 ครั้ง

คนไข้ไปทำจมูก ดมยาสลบ
แต่กลับไม่ฟื้นตามปกติ
นี่คือหนึ่งใน “ฝันร้ายของหมอดมยา” ที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น #หมอม็อดหมอเด็กขอเล่า #ยาสลบ #ทำจมูก
หมอม็อด🫁ขอเล่า

หมอม็อด🫁ขอเล่า

ถูกใจ 45 ครั้ง

หารายได้เสริมระหว่างเรียนด้วย more sheet v.3
#รายได้เสริม #รายได้เสริมออนไลน์ #ของดีบอกต่อ #อย่าปิดการมองเห็น #moresheet
เรามุกเอง เย่ะ!

เรามุกเอง เย่ะ!

ถูกใจ 28 ครั้ง

ระหว่างเราสูญหาย1991
เล่มนี้โดนตกเพราะชื่อเรื่องเลย🌊 เนื้อหาภายในเล่มเป็นเรื่องราวความรัก ความสัมพันธ์ ความเศร้าของการจากลา🥀 ข้อความที่เราชอบจะถ่ายเก็บเอาไว้ เอามาแชร์ให้ทุกคนได้ดูด้วยกัน😅 เล่มนี้เป็นอีกหนังสือฮีลใจ🙂‍↔️ ฟื้นจากความเศร้าจากรักที่ไม่สมหวังที่ดีเลยค่ะ🌷 #ระหว่างเราสูญหาย #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือ
Peachy_C

Peachy_C

ถูกใจ 3 ครั้ง

แนะนำสกินแคร์ที่น้องอึนแชพกไปใช้ระหว่างทัวร์ 💙✈️
2 ตัวนี้น่าสนใจมาก ๆ กู้ผิวโทรม/ผิวล้าให้กลับมาสงบ ชุ่มชื้น แข็งแรงขึ้น✨ #eunchae #lesserafim #อึนแช #ป้ายยาสกินแคร์ #สกินแคร์
Kindaglossy

Kindaglossy

ถูกใจ 170 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงความแตกต่างของสีครุฑบนโฉนดที่ดิน 4 ประเภท ได้แก่ ครุฑแดง (นส.4), ครุฑเขียว (นส.3ก), ครุฑดำ (นส.3/นส.3ข) และครุฑน้ำเงิน (สปก.4-01) โดยเปรียบเทียบสิทธิ์การครอบครอง การซื้อขาย การจำนอง และการครอบครองปรปักษ์
ข้อแตกต่างระหว่างสีของตราครุฑในโฉนดที่ดิน✨✅
#ที่ดินโฉนดครุฑแดง #โฉนด #โฉนดที่ดิน #ติดเทรนด์ #แตกต่างกันยังไง
idearrrrrrr

idearrrrrrr

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพหญิงสาวปิดตาข้างหนึ่งด้วยแผ่นปิดตาหลังการผ่าตัดต้อเนื้อ 1 วัน ตามที่ระบุในข้อความบนภาพ
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและถือส้ม โดยมีข้อความระบุว่าเริ่มเห็นต้อเนื้อชัดเจนขึ้นเมื่อถ่ายรูป
ภาพระยะใกล้ของดวงตาที่แสดงให้เห็นต้อเนื้อลามเข้าสู่ตาดำ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ตัดสินใจผ่าตัด
ผ่าต้อเนื้อ แบบไม่เย็บ ใช้เหยื่อหุ้มรกแทนเหยื่อตาขาว 2568
🌸เราเป็นแม่ค้าออนไลน์ ร้านเราถ่ายรูปเอง ทำภาพเอง บางครั้งตัดภาพสินค้าที่ร้าน ครั้งละหลายร้อยรูปจ้องคอมตลอด เวลาทำงานเราชอบเปิดแอร์ตามด้วยเปิดพัดลมอัดมาที่ตัวอีกที ทำให้ตาแห้ง โดนลมตลอด เวลาไปทะเลแดดจ้าๆไม่เคยใส่แว่นกันแดดสายลุย😎😎 จนมารู้ตัวอีกทีพี่สาวทักทำไมตาแดงบ่อยๆ เราเริ่มเคืองตา นานๆไป 1-2 ป
A A A

A A A

ถูกใจ 7 ครั้ง

เพิ่มความมั่นใจระหว่างวัน | สิ่งที่ต้องพก 🪮🧴👱🏻‍♀️🧖🏻‍♀️💖
ทุกคนน วันนี้เรามีไอเท็มต้องพกติดกระเป๋ามาฝากค่ะ สำหรับสายชาบู ผมไม่หอม มีกลิ่นเหงื่อ ตัวนี้ตอบโจทย์มาก💖 NIGAO Hair Nourishing Mist เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มความมั่นใจระหว่างวันค่ะ เราเป็นคนชอบไปทานอาหารข้างนอกมาก แต่พอทานเสร็จผมมีกลิ่นกับข้าว หมดความมั่นใจไปเลยค่ะ แต่วันนี้เรามีไอเท็มเด็ด เค
creamcasper

creamcasper

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือถือถุงพลาสติกใสบรรจุฟันคุดที่ถอนแล้ว พร้อมข้อความรีวิวการถอนฟันคุดโดยใช้สิทธิ์บัตร 30 บาท ที่โรงพยาบาลตากสิน
ป้ายประกาศเรื่องการรับคิวทำฟันที่โรงพยาบาลตากสิน โดยระบุว่าผู้รับบริการสามารถรับคิวได้ตั้งแต่เวลา 05.00 น. เป็นต้นไป
ภาพบัตรคิวและใบคัดกรองสำหรับแผนกทันตกรรมที่โรงพยาบาลตากสิน โดยบัตรคิวระบุหมายเลข 22 สำหรับกลุ่มงานทันตกรรม 1
รีวิวถอน/ผ่าฟันคุดใช้สิทธิ์ 30 บาท อย่างละเอียด📣
สถานที่ โรงพยาบาลตากสิน ศูนย์ทันตกรรม โรงพยาบาลสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช ชั้น 4 อาคาร 250 ปี ผู้ป่วยนอกใหม่ จันทร์ – ศุกร์ 8.30 -16.30 น. (ในเวลาราชการ) 📝 ทิปส์: อันดับแรก เดินว้อคอินตามปกติ เข้ามารับบัตรคิวชั้น 1 (เริ่มต่อคิวได้ตั้งแต่ตีห้า แต่พยาบาลจะเริ่มแจกบัตรคิว 6 โมง) ก็ยังแนะนำไปเช
monmeen

monmeen

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบช็อกโกแลตชิพกล้วยหอม (Chocolate Chip Banana Bread) ที่มีเนื้อแน่นหนึบ กับเค้กกล้วยหอม (Banana Cake) ที่มีเนื้อนุ่มฟู โดยมีภาพขนมทั้งสองชนิดจัดวางอยู่พร้อมข้อความระบุความแตกต่าง
ภาพขนมช็อกโกแลตชิพกล้วยหอม (Chocolate Chip Banana Bread) ทั้งแบบก้อนและแบบหั่นชิ้น พร้อมส่วนผสมช็อกโกแลตชิพและเครื่องดื่ม มีข้อความอธิบายลักษณะเด่นของขนม เช่น เนื้อแน่นหนึบ หวานน้อย และมีช็อกโกแลตชิพเพิ่มความเข้มข้น
ภาพเค้กกล้วยหอม (Banana Cake) ทั้งแบบก้อนและแบบหั่นชิ้น พร้อมกล้วยหอมและวิปครีม มีข้อความอธิบายลักษณะเด่นของเค้ก เช่น เนื้อฟูเบานุ่มละเอียด หวานหอมกว่า และใช้วิธีตีไข่ให้ขึ้นฟู
ความแตกต่างระหว่างเค้ก 2 ชนิดนี้
Banana Bread = แน่น หนึบ กินอิ่ม Banana Cake = นุ่ม ฟู สูตร Chocolate Chip Banana Bread (นุ่มหนีบ หอมเข้ม) พิมพ์ 1 ปอนด์ / 9x5 นิ้ว 🥣 วัตถุดิบ - กล้วยหอมสุกงอมบด 3 ลูก - ไข่ไก่ 2 ฟอง - น้ำตาลทราย 120 กรัม (ปรับได้) - น้ำมันพืช 100 ml - นมสด 50 ml - แป้งอเนกประสงค์ 180 กรัม - เบกกิ้งโซด
tom Panchakan

tom Panchakan

ถูกใจ 6 ครั้ง

ขั้นตอนการผ่าฟันคุด ⁉️
#smileboxclinic #คลินิกทันตกรรมสไมล์บ็อกซ์ #หมอเชษฐ์ #หมอฟัน #จัดฟันใสinvisalignต้องsmilebox
Dr. Shesh

Dr. Shesh

ถูกใจ 19 ครั้ง

ปวดด้านในข้อศอกไปฉีดสเตียรอยด์ จนได้ผ่า 💪🏻🤕
-ขอเกริ่นก่อนว่า เราทำงานที่มีการใช้ข้อมือตลอดเวลาโดยใช้ท่าซ้ำๆด้วยการกระดกข้อมือ -ทำงานมาได้เกือบ4ปี เริ่มมีอาการปวดด้านในข้อศอก -ก็ไม่ได้คิดอะไรคิดว่าก็น่าจะหายหลังหลังเริ่มปวดหนักขึ้นโดยที่ไม่รู้ตัวว่าสาเหตุเกิดจากอะไร -ประกอบกับว่าตอนนั้นไม่มีเวลาที่จะไปหาหมอที่โรงพยาบาลจึงไป คลินิกเกี่ยวกับ
Eve🍀✨

Eve🍀✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผ่าคีลอยด์ที่หู รพ.ธรรมศาสตร์
ความเจ็บ : ⭐️⭐️ เจ็บแค่ตอนฉีดยาชา เจ็บมาก แต่ทนได้ 😭💀 นอกนั้นไม่รู้สึก อาจจะเพราะว่าบอกหมออัดยาชาให้ค่อนข้างเยอะ หลังจากยาชาหมดฤิทธิ์ก็รู้สึกปวดๆเฉยๆ ไม่ค่อยเท่าไหร่ ค่าใช้จ่าย : ⭐️⭐️⭐️ ค่าผ่าตัด + ค่าไป follow up แผล + ค่ายา + ค่าทำแผล ก็แอบสะอึกแต่ว่าถ้าใช้บัตรทองก็คุ้มเลยแหละ แต่ส่วนต
เป๋ด

เป๋ด

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผ่าฟันคุด!!
#ผ่าฟันคุดแบบสบายกระเป๋า #ผ่าฟันคุดโรงพยาบาลรัฐบาล จากการผ่าฟันคุดคลิกนิก 2 ซี่ซ้าย ในราคา 10,000 บาท ทุกคน!!! เราสามารถผ่าฟันคุดในราคาสบายกระเป๋าได้น้า เราลองหาข้อมูลมาสักพักและเข้าไปที่คณะทันตกรรม มหาวิทยาลัยมหิดล แต่อยากให้ทุกคนไปช้วงเช้าหน่อยทั้งอากาศสบายและคนจะน้อยกว่าเวลาอื่น เร
Sirimin

Sirimin

ถูกใจ 5 ครั้ง

รีวิว(ระหว่าง)ศัลยกรรมจมูก 🥲
เกริ่นก่อนว่าจมูกปกติดี แต่เรื่องราวตอนจะไปทำ ระหว่างทำ หลังทำ มันน่าหงุดหงิด หดหู่ +หวาดเสียว 😬 เริ่มจากผึ้งอยากทำจมูก ค้นไปเจอรพ.ใกล้บ้าน โปร 5,999 เลยทักไป รพ.ตอบว่สหใดโปรนั้นแล้ว มีแค่โปร 7,999 มัดจำ 2,000 เราก็โอนไปจอง นัดทำสิ้นปี ก่อนถึงวันผ่า โทรแจ้งเตือนปกติ วันผ่าตัด โทร 4 สาย สามเวลาหล
ผึ้ง (พึ่งรู้ว่าเป็นเป็ด)

ผึ้ง (พึ่งรู้ว่าเป็นเป็ด)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผิวไหม้แดดต้องอ่าน! วิธีฟื้นผิวให้กลับมาสวย 💖✨
กู้ผิวคล้ำแดด ☀️ แบบคนขี้เกียจก็กลับมาขาวสวยผิวเนียนได้! ไม่ต้องเยอะ ไม่ต้องยาก ทำแค่นี้พอ 👇 💧 1. ทา “ว่านหาง” ก่อนนอน ตัวเดียวจบ ลดแสบ + ฟื้นผิว + ช่วยให้สีผิวกลับมาไว 🧴 2. ทาครีมหลังอาบน้ำทุกวัน เลือกสูตรผิวกระจ่างใส + ชุ่มชื้น ผิวจะค่อยๆ ใสขึ้นเอง ☀️ 3. กันแดด = ห้ามลืม ไม่ทาคือพั
ซด.ที่แปลว่าแซนดี้🧚🏻‍♀️

ซด.ที่แปลว่าแซนดี้🧚🏻‍♀️

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม