2025/11/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูตับหมูเป็นอาหารที่หลายคนชอบ ทว่าการเตรียมและผัดตับให้สุกกำลังพอดี ไม่นุ่มแข็ง หรือมีกลิ่นสาบ อาจเป็นเรื่องที่หลายๆ คนเจอปัญหา ผมอยากแชร์เทคนิคง่ายๆ ที่ผมลองทำแล้วได้ผลดีมากๆ คือการลวกตับหมูก่อนนำมาผัด เพื่อช่วยลดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และทำให้เนื้อตับนุ่มขึ้น ขั้นตอนคือ ลวกตับในน้ำเดือดประมาณ 1-2 นาที จากนั้นนำขึ้นสะเด็ดน้ำให้แห้ง แล้วจึงนำไปผัดกับโหระพาสด ใส่น้ำมันพอประมาณ ใช้ไฟแรงเพื่อให้ตับสุกเร็วและยังคงความนุ่มในเนื้อด้านใน หลีกเลี่ยงการผัดนานเกินไป ซึ่งจะทำให้ตับแข็งกระด้าง สำหรับรสชาติ ผมมักปรับรสด้วยน้ำปลา พริกขี้หนูตำ และกระเทียม เพื่อให้มีความกลมกล่อม หลังผัดเสร็จ ตับจะมีความหอมของโหระพาพร้อมเนื้อนุ่มที่กรอบนิดๆ สุดท้ายนี้ เมนูนี้สามารถเสิร์ฟกับข้าวสวยร้อนๆ หรือใช้เป็นกับแกล้มเบาๆ ในมื้อเย็นก็อร่อยทั้งนั้น ลองทำตามดูนะครับ รับรองติดใจแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เคยไหม? เช็ดหน้าทีไรสำลีหมดเป็นตับ! 💸 มาดูเทคนิคเช็ดหน้าแบบ "น้อยแต่มาก"
เคยไหม? เช็ดหน้าทีไรสำลีหมดเป็นตับ! 💸 มาดูเทคนิคเช็ดหน้าแบบ "น้อยแต่มาก" ฉบับน้อง Glowie กันค่ะ สะอาดกริ๊บแบบไม่ต้องเปลือง! การเช็ดหน้าสะอาดไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนสำลี แต่ขึ้นอยู่กับ "เทคนิค" ค่ะ! ถ้าเช็ดถูกวิธี 2-3 แผ่นก็เพียงพอที่จะดึงสิ่งสกปรกและกันแดดออกได้หมดจดแล้ว ✨ Step-
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 3 ครั้ง

มาเด้อ จ้ำแจ่ว ลวกผัก แซบแบบสุดยอดเลยจ้า 🤤 สูตรแจ่วนัว รากผั
มาเด้อ จ้ำแจ่ว ลวกผัก แซบแบบสุดยอดเลยจ้า 🤤 สูตรแจ่วนัว รากผักชี 3 ราก กระเทียม 5 กลีบ หอมแดง 6-7 หัว พริกป่น 2 ช้อน ผงนัว ตามชอบ ผักชี 1-2 ต้น น้ำปลาร้า 3 ช้อน #เอื้อยเก๋ #ตำแจ่ว #ทำอาหาร #อาหารอีสาน
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 1866 ครั้ง

“4 ราชาผัก ฟื้นฟูตับ!”
“4 ราชาผัก ฟื้นฟูตับ!” 🥦 บรอกโคลี – ช่วยล้างสารพิษในตับ เมนู: ผัดกุ้ง / ลวกจิ้มน้ำพริก 🌿 ไข่ผำ – โปรตีนสูง ฟื้นฟูเซลล์ตับ เมนู: ไข่เจียวไข่ผำ / แกงจืด 🥬 ผักโขม – ลดการอักเสบของตับ เมนู: ผัดกระเทียม / ซุปผักโขม 🥗 ผักเคล – ไฟเบอร์สูง ช่วยขับของเสีย เมนู: สลัด / สมูทตี้กินให้หลากหลาย ตับแข็งแร
แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

ถูกใจ 110 ครั้ง

🥕สุกี้โรล ทำกินอร่อย + ทำขายได้จริง” ให้ครบทั้งสูตร น้ำจิ้ม และเทคนิค 👇
🥬 สุกี้โรล (ขายได้ กำไรดี) 🥩 วัตถุดิบ (ประมาณ 10–12 ชิ้น) • ผักกาดขาว (เลือกใบใหญ่) • หมูสไลด์ / หมูสามชั้นบาง • วุ้นเส้น (แช่น้ำให้นุ่ม) • แครอทหั่นเส้น • เห็ดเข็มทอง • ผักชี / ขึ้นฉ่าย 🥢🔪วิธีทำ 1. ลวกผักกาดขาว • น
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 324 ครั้ง

ลวกบะหมี่ยังไงไม่ให้ Overcook
ลวกบะหมี่ยังไงไม่ให้ Overcook . ร้านอาหาร : Baoya เป๋าหยา คาเฟ่สุขภาพและสมุนไพร ⏰ เปิดทุกวัน เวลา 9:00 - 20:00 น. 📍เส้นทางที่ 1 : เข้าซอยวัดพระเงิน บางใหญ่ จ. นนทบุรี 📍เส้นทางที่ 2 : เข้าซอยกันตนา บางใหญ่ จ. นนทบุรี . #บะหมี่ #Baoya #เป๋าหยาคาเฟ่ #คาเฟ่บางใหญ่ #คาเฟ่นนทบุรี
Baoya คาเฟ่สุขภาพและสมุนไพร

Baoya คาเฟ่สุขภาพและสมุนไพร

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนูต้มเลือดหมูสายหลักสุขภาพห้ามพลาด🍲
เมนูนี้ทำไม่ยากเลยนะ แถมได้โปรตีนสูง อิ่มสบาย เหมาะมากถ้าอยากดูแลสุขภาพ 💛 🍲 ต้มเลือดหมู (สูตรทำกินเองง่ายๆ) 🛒 วัตถุดิบ • เลือดหมู (หั่นชิ้นพอดีคำ) • หมูสับปรุงรส (หรือหมูชิ้น) • ตับหมู / ไส้หมู (ตามชอบ) • กระเทียมเจียว • ผัก: ตำลึง หรือผักกาดข
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 54 ครั้ง

ผักโขม 3 ชนิดในสวนไทย ล้างสารพิษตับดีกว่าเวชภัณฑ์
#ล้างสารพิษ #ล้างสารพิษในตับ #ความรู้รอบตัว #ความรู้ #สุขภาพ
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดีท็อกซ์ตับ
ตับพังไม่รู้ตัว! 5 เทคนิค “ดีท็อกซ์ตับ” ง่ายๆทำได้เองที่บ้าน ตับ คือ อวัยวะที่ทำงานหนักที่สุด ทั้งกรองสารพิษ ย่อยไขมัน สร้างพลังงาน แต่หลายคนไม่รู้ว่าตับอ่อนล้าได้ง่ายจากอาหารทอดจัด หวานจัด เหล้า บุหรี่ และความเครียด วันนี้เรารวม 5 เทคนิคดูแล–ล้างตับแบบปลอดภัย ทำเองได้ ไม่ต้องพึ่งสูตรอดอาหาร
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 85 ครั้ง

สูตรต้มเครื่องในหมูใส่จิงจูฉ่าย (แบบร้านดัง น้ำใส กลิ่นหอม)
ต้มเครื่องในหมูใส่จิงจูฉ่าย 🐷 วัตถุดิบ • เครื่องในหมูรวม (ไส้ กระเพาะ ตับ หัวใจ ปอด) 500–800 กรัม • กระดูกหมู 300 กรัม • หมูสามชั้น 200 กรัม 🌿 ผักและเครื่องหอม • จิงจูฉ่าย 1 กำ (หั่นท่อน) • กระเทียมทุบ 5–6 กลีบ • รากผักชี 2–3 ราก &#x
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 42 ครั้ง

#เกี้ยมอี๋ชามหมูเด้ง
#เกี้ยมอี๋ #ก๋วยเตี๋ยวหมู #ชามหมูเด้ง อัตราส่วนผสมกะๆเอานะคะ ไม่ได้ตวงวัด🙏
Tui.u.ri.cooking

Tui.u.ri.cooking

ถูกใจ 53 ครั้ง

วิธีต้มเลือดหมู
#สูตรทำอาหาร #ต้มเลือดหมู สมุทรปราการ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 32 ครั้ง

ตับผัดพริกสด พริกสกรู😋✨️
ตับผัดพริกสด ใช้พริกสกรู รสชาติเหมือนพริกหยวกพริกหวาน หอม กรอบ อร่อยดีค่ะ #ตับผัดพริก #พริกสกรู #เมนูง่ายๆ
cookingbygig

cookingbygig

ถูกใจ 18 ครั้ง

เครื่องในหมู
เครื่องในหมูผัดพริกไทยดำ เมนูบ้านๆ แต่รสชาติไม่ธรรมดา เครื่องในหมูเคี้ยวหนึบกำลังดี ผัดกับพริกไทยดำหอมฉุน ช่วยดับกลิ่นเครื่องในได้เยี่ยม รสเค็มเผ็ดนิดๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวต้มก็อร่อย ถูกใจสายอาหารจัดจ้าน วัตถุดิบ เครื่องในหมู (ตับ ไส้ หัวใจ ตามชอบ) กระเทียมสับ พริกไทยดำบดหยาบ พริกสด (ต
ข้าวแกงพุงตึง

ข้าวแกงพุงตึง

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧠 7 เทคนิคดูแล “ตับ”ลดเสี่ยงไขมันพอกตับ & มะเร็งตับ
🧠 7 เทคนิคดูแล “ตับ” ลดเสี่ยงไขมันพอกตับ & มะเร็งตับ 🥤 1. ลดน้ำตาล = ลดไขมันในตับ น้ำหวาน ชานม ขนมหวาน 👉 เปลี่ยนน้ำตาลส่วนเกิน → ไขมันสะสมที่ตับ จำง่าย: หวานทุกวัน = ตับทำงานหนักทุกวัน 🍳 2. เลือกไขมันดี ไม่ใช่งดไขมัน ✅ ปลา / ถั่ว / อะโวคาโด ❌ ของทอด น้ำมันซ้ำ ไขมันทรานส์ ตับกลัว “ไขมัน
Bhealthycoach

Bhealthycoach

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม