Howto ปั้นผิวลูกคุณหนู

ผิวลาย ผิวคล้ำ กระดำกระด่าง

ดำแดด ดำกรรมพันธุ์ หรือไม่รู้ทำไมถึงดำ

ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดู

ผิวลูกบ้านนี้ดีมากกกกกก ดีจน...นี่ลูกใคร!?!

ดีเกินผิวพ่อผิวแม่มากค่ะ

#ลูกผิวสวย #ดูแลผิวลูก #ป้ายยากับlemon8

2025/11/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจเจอปัญหาผิวลูกน้อยที่มีผิวลาย ผิวคล้ำ หรือกระดำกระด่าง อาการที่อาจเกิดจากแสงแดดหรือกรรมพันธุ์ แต่ด้วยการดูแลอย่างถูกวิธีและใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพรธรรมชาติ เช่น ผงสมุนไพร MaMoon Premium HYA+ และขมิ้นออยล์ไฮยา สามารถช่วยบำรุงผิวลูกให้ดูขาวใส มีสุขภาพดีขึ้นได้อย่างปลอดภัย ผงสมุนไพร MaMoon ผ่านการปรับสูตรมาเพื่อช่วยลดผื่นคัน ลดอาการอักเสบ บรรเทาผิวแห้งกร้านและกระดำกระด่างให้ดูเรียบเนียนขึ้น โดยเหมาะสำหรับผิวเด็กที่ไวต่อสารเคมีและต้องการการบำรุงอย่างอ่อนโยน นอกจากนี้ขมิ้นออยล์ไฮยายังช่วยบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น ลดการระคายเคืองอย่างได้ผล ด้วยการผสมผงสมุนไพรกับน้ำสำหรับอาบน้ำลูกน้อยในอัตราที่เหมาะสม สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ก็สามารถช่วยปรับสภาพผิวให้ดีขึ้นโดยไม่ส่งผลข้างเคียง สิ่งสำคัญคือการดูแลผิวลูกควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย ไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองและผ่านการทดสอบการใช้งานกับผิวเด็กมาแล้ว พร้อมกับรับคำแนะนำที่เหมาะสมจากผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ผิวหนังถ้าผิวลูกมีอาการเรื้อรัง หลีกเลี่ยงการทำให้ลูกสัมผัสแดดจัดเกินไปและดูแลเรื่องความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ ด้วยเคล็ดลับนี้ คุณแม่หลายท่านที่ใช้สูตรปั้นผิวลูกด้วยผลิตภัณฑ์สมุนไพร MaMoon พบว่าผิวลูกดูขาวเนียนและมีสุขภาพดีจนสะดุดตา แตกต่างจากผิวพ่อแม่และคนรอบข้าง เห็นผลอย่างชัดเจนและมั่นใจว่าปลอดภัยกับลูกน้อยของคุณ การดูแลผิวลูกไม่ใช่เรื่องยาก เพียงใช้ธรรมชาติให้เป็นประโยชน์และเริ่มต้นอย่างถูกวิธีตั้งแต่วันนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์ทริคปั้นคอระหงส์🦢
ใครมีปัญหาใส่เสื้อสายเดี่ยว เสื้อกล้ามแล้วไม่มั่นใจเหมือนเราบ้าง🖐️ เราเป็นคนไหล่หนา คอตัน แขนใหญ่ ใส่อะไรก็ไม่มั่นใจ จนรู้สึกว่าไม่ได้แระ ต้องฮึบต้องลองสักตั้ง ฮึบ💪🏻 🥇เราเริ่มจากตั้งเป้าหมายว่าอยากใส่เสื้อสายเดี่ยว เลยลองออกกำลังกายตามคลิป 2 เดือนผ่านไป คอระหงส์เริ่มมา😀 กำลังใจเริ่มมี สู้ๆกันต่อไ
𝑷𝒊𝒎𝒔𝒕𝒐𝒓𝒚𝒚𝒚✨

𝑷𝒊𝒎𝒔𝒕𝒐𝒓𝒚𝒚𝒚✨

ถูกใจ 896 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความ “5 ท่าเอวคอด เราทำแล้วเห็นผล!” และภาพซ้อนผู้หญิงโชว์หน้าท้อง
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมคำอธิบายท่า Russian Twist ที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อเอวด้านข้างและลดพุง
ผู้หญิงเดินลงบันไดจากด้านหลัง พร้อมคำอธิบายท่า Plank ที่ช่วยสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัวและทำให้หน้าท้องแบนราบ
ปั้นเอวคอด 5ท่า Work out ได้ที่บ้าน เราทำแล้วเห็นผลจริง!!!
5 ท่าทวงคืนเอวคอด ทำตามนี้หุ่นสับแน่นอน! ฮัลโหลสาวๆ! ใครกำลังเจอปัญหาพุงหมาน้อยใส่ชุดรัดรูปแล้วไม่มั่นใจบ้าง? วันนี้น้ำทิพย์ไม่ได้มาแค่บอกท่าออกกำลังกายนะคะ แต่จะมาแบไต๋ทริคเล็กๆ ที่หลายคนอาจมองข้ามไป เพื่อให้ 20 นาทีที่เราเสียเหงื่อไปมันคุ้มค่าที่สุดค่ะ! 1 Russian Twist: บิดเอวลดพุงข้าง (30
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังถ่ายเซลฟี่โชว์กล้ามเนื้อไหล่และแขนที่แข็งแรงในยิม มีชั้นวางดัมเบลอยู่ด้านหลัง ข้อความบนภาพระบุ "4 ท่าเด็ด ปั้นไหล่ ใช้แค่ดัมเบล" และโลโก้ Lemon8 @almond121.
แจกตารางปั้นไหล่ด้วยดัมเบล
ทำอาทิตย์ละ 2 วัน (เช่น จันทร์ – พฤหัส) 1. Dumbbell Overhead Press ยกดัมเบลขึ้นเหนือหัว แล้วค่อย ๆ ลดลงมา ระวังไม่กางศอกออกกว้างเกินไป - 4 เซ็ต เซ็ตละ 8–12 ครั้ง 2. Dumbbell Lateral Raise ยกดัมเบลออกด้านข้างให้แขนขนานพื้น เน้นใช้แรงจากไหล่ ไม่แกว่งตัว - 4 เซ็ต เซ็ตละ 12–15 ครั้ง 3. Dum
almond121

almond121

ถูกใจ 982 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหลังของผู้หญิงก่อนและหลังออกกำลังกาย ด้านซ้ายแสดงหลังที่ยังไม่กระชับ ส่วนด้านขวาแสดงหลังที่ดูสวยงามและมีกล้ามเนื้อชัดเจนขึ้น พร้อมข้อความ 'ออกกำลังกาย ให้หลังสวย แบบนี้' ชี้ไปที่ภาพหลังที่กระชับขึ้น
ปั้นหลังสวยจนคนอยากเห็นหน้า 🫣
เราออกกำลังกายตามคลิปเลย เสิร์ชว่า “ออกกำลังหลัง” และ “ท่าบริหารเหนียงกับคอ” ทำทุกวันต่อเนื่องประมาณ 4–5 เดือน ท่าที่มีเกือบทุกคลิป หรือบางทีเราก็เล่นแค่สองท่านี้วันละ3 เซด 1️⃣ ท่าดึงไหล่–เปิดอก นั่งหลังตรง ดึงไหล่ไปด้านหลัง บีบสะบักเข้าหากัน ค้าง 5–10 วินาที ทำ 10–15 ครั้ง ช่วยให้ไหล่ตั้ง
TGernn

TGernn

ถูกใจ 1361 ครั้ง

ภาพแหวนรูปหน้าแมวและต่างหูรูปหน้าแมวคล้ายแอปเปิ้ล 2 คู่บนการ์ด MiRiN S+UDiO พร้อมข้อความ "แชร์ Jewelry ทำมือ 100% จากดินเยื่อกระดาษ Air dry clay" และภาพวาดดาว
ต่างหูรูปหน้าแมวคล้ายแอปเปิ้ล 2 คู่บนการ์ด MiRiN S+UDiO พร้อมข้อความ "ทำเอง 100% ยังวาดกระดาษ เพราะไม่มีเครื่องปริ้น 😂" แสดงถึงงานฝีมือ
ต่างหูดินปั้นหลากหลายแบบ เช่น แมวสีเทา มะเขือเทศ และแมวคล้ายแอปเปิ้ล วางบนการ์ด MiRiN S+UDiO พร้อมข้อความ "ทุกชิ้นคือวาดเองหมด แล้วแต่อารมณ์ ไปเลยจ้า"
แชร์ Jewelry ทำมือ 100% จากดินปั้น
วันนี้ก็มาแชร์ผลงาน jewelry ทำมือ 100% ทำเองทุกขึ้นตอน จ้าาาา ตั้งแต่ปั้น ยันเขียนแพ็คเกจ เพราะตอนนี้ยังไม่มี เครื่องปริ๊น เลยต้องทำมือไปก่อน อาจจะไม่เป๊ะมาก แต่ก็ได้อยู่แหละมั้ง 555 เพื่อน ๆ คิดว่าแบบนี้ทำขายได้ไหมคะ คือเราก็ยังไม่กล้าขาย กลัวงานยังไม่นิ่ง (โรค OCD กำเริบ) #วันละโพสต์ #diyข
MirinStudio

MirinStudio

ถูกใจ 497 ครั้ง

6 ท่าออกกำลัง ปั้นร่อง11 ด้วย ดัมเบล
ต่อไปนี้ ‼️ ห้ามมีข้ออ้าง ในการออกกำลังกาย ฟิตหุ่น ลดหุ่นละนะ 😁 เพราะ แค่มีดัมเบล คู่เดียว ก็ฟิตหุ่น ออกกำลังกายที่บ้านได้ละค่า ประหยัดเวลาไปยิม ประหยัดเงินค่าฟิตเนสอีกต่างหาก อยากปั้นหุ่น มีร่อง 11 ซิกแพค หรือ ลดพุง ทำท่าตามนี้เป็นประจำ ควบคู่การควบคุมอาหารนะคะ #howtoลดน้ำหนัก
Nijijung

Nijijung

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพปกแสดงช่วงไหล่และไหปลาร้าของผู้หญิง พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริค ปั้นไหปลาร้าสวย ด้วยตัวเอง" เน้นการดูแลตัวเองให้มีไหปลาร้าที่ชัดเจน
ภาพช่วงไหล่และไหปลาร้าของผู้หญิง พร้อมข้อความระบุว่า "ลองทำมา 1 เดือนกว่า ตัวเบาลง ดูผอมลง ถึงน้ำหนักจะลงน้อย แต่หุ่นดูดีขึ้นมาก ไหล่สวยไหปลาร้าชัด"
ภาพผู้หญิงกำลังดื่มน้ำเปล่าจากแก้ว พร้อมข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่า 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อลดอาการบวมน้ำที่ทำให้ไหปลาร้าไม่ชัด
แชร์ทริคปั้นไหปลาร้าสวยด้วยตัวเอง✨✅
จากที่ลองทำเองมา… ถ้าอยากปั้นไหปลาร้าสวย เราอยากแนะนำให้ลองทำดูตามนี้ เพราะเหตุจริง ๆ ของ “ไหปลาร้าชัด” คือ ลดบวมช่วงบน + ท่าทางไหล่เปิด + เพิ่มกล้ามเนื้อช่วงอก/ไหล่นิดหน่อย ไม่ต้องผอมมากนะ แค่ร่างกายไม่บวมและท่ายืนสวย ไหปลาร้าก็เด่นขึ้นได้เลย✨💖 สรุปจากเราเอง✨ = ไหปลาร้าสวยไม่ได้ = การผอม
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตากำลังมองไปทางขวา พร้อมข้อความว่า 'มือใหม่ Lemon8 มาทางนี้' และ 'ลงทุน 0 บาท ให้ได้เงิน 100,000+ ภายใน 2 ปี!' โดยมีภาพโพสต์ไวรัลและสัญลักษณ์เงินประกอบ
ภาพหญิงสาวสวมแว่นตากำลังมองตรงมา พร้อมข้อความ 'นี่นกเอง!' และ 'ใครจำโพสต์นี้ได้บ้าง??' โดยมีภาพโพสต์ไวรัลเก่าที่มียอดวิว 986.6K และข้อความเกี่ยวกับการทำ Lemon8 ครบ 1 ปี
ภาพแสดง 4 ช่องทางในการสร้างรายได้จาก Lemon8 ได้แก่ งานจ้างจากแบรนด์, รางวัลจากการร่วมกิจกรรมในแอป, แปะลิงก์ Affiliate และงานจ้างจากแอป Lemon8 พร้อมตัวอย่างข้อความติดต่อ
รีวิวปั้นช่องLemon8ให้ได้เงิน จากใจคนทำมา2ปี🍋✨💵
สวัสดีค้าา กลับมาลงโพสต์ฉลองทำLemon8 ครบ2ปีแล้ว ใครจำนกโพสต์ของปีที่แล้วได้ อยากบอกว่าเราอยู่ด้วยกันมา1ปีแล้วนะคะ🥰 มารีแคปและบอกต่อสิ่งดีๆจากแอป ว่ามีอะไรอัพเดทบ้าง เพราะตอนนี้หลายคนก็มีรายได้จากการทำช่องลงคอนเทนต์ในLemon8 กันเยอะมาก แล้วคนที่อ่านอยู่มีช่องตัวเองรึยัง ถ้ายังลองปั้นช่องเลย มอง
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 3433 ครั้ง

แจกตารางปั้นหน้าท้อง 4 วัน/สัปดาห์ แบบไอดอลเกาหลี
แจกตารางปั้นหน้าท้อง 4 วัน/สัปดาห์ เอวเล็ก หน้าท้องแบน มีไลน์สวยแบบไอดอลเกาหลี ✨ ใช้เวลา 25–30 นาที/วัน พักระหว่างเซต 30–45 วินาที ทำช้า คุมจังหวะ เกร็งหน้าท้องตลอด 💡 ตารางตัวอย่างในสัปดาห์ • จันทร์: Day 1 • พุธ: Day 2 • ศุกร์: Day 3 • อาทิตย์: Day 4
Name :)

Name :)

ถูกใจ 110 ครั้ง

มัดรวม 5 ช่อง YouTube สอนแต่งหน้า ver.ไทย! มือใหม่ปั้นเป็นมือโปรในพริบตา ✨
ใครเคยแต่งหน้าแล้วรู้สึกว่าไม่รอดบ้าง? เลือกสีรองพื้นผิด แต่งตาแล้วดูเลอะ อยากแต่งลุคใสๆ แต่ดันดูหนา! 👋 วันนี้มัดรวม 5 ตัวแม่สายบิวตี้ไทยที่สอนเข้าใจง่าย ท่าไม่เยอะ แต่เทคนิคเพียบ! • Soundtiss ST: สายเปลี่ยนลุค ปั้นหน้าใหม่ เทคนิคงานผิวเนียนกริบ • EYETA: ตัวแม่รีวิวตรงไปตรงมา สอนแต่งหน้าสายฝอสวยส
จจ

จจ

ถูกใจ 1779 ครั้ง

แจกท่า ปั้นร่อง11 ทำง่ายๆเห็นผลจริง
แจก 5 ท่า ปั้นร่อง11 ทำง่ายที่บ้าน มือใหม่ก็เริ่มได้ แค่เน้น “ทำให้ถูกจุด” = เห็นผลจริง! หลายคนทำหน้าท้องทุกวัน แต่ไม่ขึ้นสักที เพราะ “โดนไม่ถูกกล้ามเนื้อ” วันนี้เลยคัดมาให้แล้ว 5 ท่าที่โฟกัสตรงจุดจริง 👉🏼 💡 ทริคสำคัญ (อันนี้คือคีย์จริง!) * เกร็งหน้าท้องทุกครั้งที่ทำ * ทำช้า = ได้ผลกว่า
Name :)

Name :)

ถูกใจ 32 ครั้ง

แจกตารางปั้นหน้าท้อง 4 วัน/สัปดาห์ ตามไอดอลเกาหลี
อยากมีหน้าท้องแบน + เอวเล็ก แต่ไม่อยากออกกำลังกายหนักทุกวัน 🥹 น้ำทิพย์เลยจัด “ตาราง 4 วัน/สัปดาห์” ที่ทำได้จริง ใช้เวลาแค่ 25–30 นาที/วัน ✨ ✔ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส ✔ ไม่ต้องเล่นนาน ✔ ทำที่บ้านก็ได้ สิ่งที่สำคัญกว่าความหนัก คือ “ความสม่ำเสมอ” 💖 ทำวนทุกสัปดาห์ + คุมอาหารนิดหน่อย หุ่นจะค่อย
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 10 ครั้ง

🎂แจก Reference ถ่ายรูปวันเกิด ฟีลลูกคุณหนูติดแกรม 🎂✨
วันเกิดทั้งที ต้องมีรูปสวย ๆ ไว้เก็บเป็นความทรงจำ! 🤍 ไม่ว่าจะฉลองที่คาเฟ่ ร้านอาหาร หรือโรงแรม ลองโพสตามเรฟนี้ รับรองได้รูปละมุนทุกมุม #ถ่ายรูปวันเกิด #howtoถ่ายรูปวันเกิด #คอนเท้นวันเกิด #พิกัดถ่ายรูป #Lemon8th
Mellow girl 🌷

Mellow girl 🌷

ถูกใจ 439 ครั้ง

ภาพรวม 4 ไอเดียทรงผมสไตล์ลูกคุณหนูบนหุ่นจำลอง ได้แก่ เปียเดี่ยวเบี่ยงข้าง, มัดรวบครึ่งหัวติดโบว์, มวยผมสูงมีปอยผม และผมลอนคลายติดกิ๊บเก๋ๆ
ภาพรวม 4 ไอเดียทรงผมสไตล์ลูกคุณหนูบนหุ่นจำลอง ได้แก่ เปียเดี่ยวเบี่ยงข้าง, มัดรวบครึ่งหัวติดโบว์, มวยผมสูงมีปอยผม และผมลอนคลายติดกิ๊บเก๋ๆ
หุ่นจำลองผมสีน้ำตาลเข้มถักเปียเดี่ยวเบี่ยงข้างแบบหลวมๆ สวมเสื้อเปิดไหล่สีขาว แสดงถึงทรงผมสไตล์สาวหวานอ่อนโยน
แจก 4 ไอเดียทรงผมสไตล์ลูกคุณหนู สวยละมุนทำตามง่ายมาก 𐙚
รวมมาให้แล้วกับ 4 ลุค 4 สไตล์ที่ช่วยอัปเกรดความสวยให้ดูแพง จะไปคาเฟ่หรือไปเดทก็เอาอยู่ ᯓ★ Style 1: ถักเปียเดี่ยวเบี่ยงข้างแบบหลวมๆ ให้ลุคสาวหวานดูอ่อนโยน 𓍢ִ໋🌷͙֒ Style 2: มัดรวบครึ่งหัวแล้วติดโบว์สีขาว เพิ่มความเรียบหรูแบบลูกคุณ 🎀 Style 3: มวยผมสูง (Bun) แบบมีปอยผมล้อมกรอบหน้า ดูสดใสขี้เล่น ✧˚.
โชเน่ เฟชั่น

โชเน่ เฟชั่น

ถูกใจ 849 ครั้ง

แจกพิกัดเมคอัพลุค “Soft Pink Korean Makeup” ชมพูละมุนใสๆ สไตล์ลูกคุณหนู 💗✨
สายหวาน สายเกาหลีห้ามพลาด! วันนี้มาเปิดกรุแกะไอเทมลุคเมคอัพโทนชมพูละมุนตุ้น "Soft Pink Korean Makeup" ที่แต่งออกมาแล้วดูหน้าเด็ก อ่อนหวาน น่าทะนุถนอมสุดๆ ดูฟินิชลุคสวยๆ 👁️ งานตา (Eyeshadow) เน้นโทนชมพูพาสเทล ชมพูนม หรือพีชอมชมพูเบาๆ เติมความวิ้งค์ด้วยกลิตเตอร์เม็ดละเอียดที่กลางตาและดอลลี
เจ้าฝน

เจ้าฝน

ถูกใจ 339 ครั้ง

อัปเดตเทรนด์บิวตี้ 2026! รวมคู่มือปั้นปาก 9 ทรงยอดฮิต
💋✨เล็งทรงไหนไว้ เซฟเรฟไปยื่นให้คุณหมอ หรือจะเอาทริคไปใช้แต่งหน้าวาดขอบปากเองก็ปัง จัดฟอร์แมตแคปชั่นมาให้อ่านง่ายๆ นำไปโพสต์ลงเพจได้เลยค่ะ 👇 🔴 1. ปากยิ้มหวาน ◼️ ทรงนี้มุมปากจะยกขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ดูเหมือนคนอมยิ้มตลอดเวลา ◼️ เส้นขอบปากคมชัด หน้าดูหวานละมุน เป็นมิตรและเข้าถึงง่ายสุดๆ 💡 ทริคแต
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 44 ครั้ง

ปั้นเอว S ใน 7 วัน! ฉบับเร่งด่วน
ใครมีแพลนเที่ยวแต่พุงยังป่อง น้ำทิพย์ขอแชร์ 5 ทริคลดบวม กู้เอวคอดทันใจใน 1 อาทิตย์ค่ะ! 💧 1. อัดน้ำเปล่า: ตื่นปุ๊บดื่มเลย 1-2 แก้ว ระหว่างวันจิบให้ได้ 2-3 ลิตร พุงยุบไวมาก ❌ 2. งดหวาน & ทอด: 7 วันนี้พักชาบู ชานม ขนมก่อน! เปลี่ยนมากินอัลมอนด์หรือผลไม้แทน 🥩 3. เน้นโปรตีนทุกมื้อ: ไข่ อกไก่ ปล
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกทริค ”ปั้นไหล่สวย ไหล่เปิด ไม่ห่อลีบ“
ส่องกระจกเช็กตัวเองด่วนค่ะ! มีใครที่ช่วงนี้ส่องกระจกแล้วรู้สึกว่าคอดูสั้นลง บ่าดูหนา ๆ แถมไหล่ยังห่อลีบไปข้างหน้าจนทำให้ดูเสียบุคลิกภาพและแอบนอยด์เวลาแต่งตัวไหมคะ? 😭 บอกเลยค่ะว่าส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรม "Office Syndrome" ที่เราเผลอนั่งค่อมตัวพิมพ์งาน คุมระบบคอมพิวเตอร์ หรือก้มอ่านหนังสือติด
PureNe

PureNe

ถูกใจ 20 ครั้ง

แจกไอเดียเล็บเจล สีขาว-ชมพู 🩰 สไตล์เกาหลีละมุนใจ ฟีลลูกคุณหนูสุดๆ ✨
ใครกำลังหาเรฟทำเล็บใหม่แบบคลีนๆ แต่ยังดูมีลูกเล่น ต้องเซตนี้เลย! 💖✨ เป็นการจับคู่สี ขาว (Milky White) กับ ชมพู (Soft Pink) ที่เข้ากันมากกก ให้ลุคที่ดูสะอาดตาแต่แฝงความน่ารักแบบสาวเกาหลี Highlight ของไอเดียนี้: • ✨ งานเพ้นท์: ลายจุด Polka Dot เล็กๆ เพิ่มความซน • ✨ งานปั้นนูน: รูปหัวใจหรือลวดลายข
Nabeee:)

Nabeee:)

ถูกใจ 344 ครั้ง

แจกตาราง Workout Plan ปั้นร่อง 11
ใครอยากเริ่มปั้นหุ่นแต่รู้สึกว่าการไปยิมมันใช้พลังงานชีวิตเยอะเกินไปบ้างคะ? 🙋‍♀️ สารภาพเลยว่าน้ำทิพย์ก็เป็นสายชอบออกกำลังกายที่บ้านค่ะ เพราะมันประหยัดเวลา ไม่ต้องฝ่ารถติด วันนี้ก็เลยเอาตาราง "Workout Plan 1 สัปดาห์" ที่น้ำทิพย์จัดไว้ทำเองมาแชร์ให้ทุกคนค่ะ! ตารางนี้จัดมาให้แบบบาลานซ์กำลังด
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 9 ครั้ง

How to ปั้นหน้าท้อง ( ver. คนขี้เกียจ )
ส่วนตัวขี้เกียจออกกำลังกายมากก แต่นอกจากเน้นคุมการกินให้มีสารอาหารก็ต้องออกกำลังกายด้วย 🍓 คนไหนที่ขี้เกียจเหมือนกันลองให้เวลาตัวเองวันละ 10 นาที จากช่อง Chloe Ting ดูนะคะ เป็น abs workout ที่ชอบสุดแล้วเพราะมันเห็นผลไวจริงๆ สำหรับจีนคือ 1-2 สัปดาห์ ค่า🫰🏻 #howtoลดนํ้าหนัก #เล่นหน้าท้อง #ออก
ggene

ggene

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงกำลังขยิบตาและชี้ขึ้น พร้อมข้อความหลักว่า "วิธีสร้างคลิปขายของด้วย AI ฟรี!" และไอคอนที่เกี่ยวข้องกับการทำวิดีโอ.
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 "คิดสคริปต์ด้วย AI" พร้อมตัวอย่างการใช้ Gemini และ ChatGPT เพื่อสร้างสคริปต์ขายสินค้าที่น่าสนใจและดึงดูดลูกค้า.
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2 "เตรียมรูปสินค้า" โดยแนะนำเครื่องมือฟรีอย่าง Canva และ Pixlr พร้อมขั้นตอนการเลือก, ปรับขนาด, ตกแต่ง และบันทึกรูปสินค้าให้พร้อมใช้งาน.
ทำคลิปขายของด้วย AI ฟรี! มือใหม่ก็ปั้นเงินได้ 💸✨
เมื่อก่อนคิดว่าทำคลิปขายของต้องยาก… ต้องถ่ายเอง พูดเอง ตัดต่อเอง 😵‍💫 แต่ตอนนี้… AI ทำให้ “ทุกอย่างง่ายขึ้นหมด” 😳✨ 📌 แค่ 5 ขั้นตอน: 1. คิดสคริปต์ด้วย AI 2. เตรียมรูปสินค้า 3. สร้างคลิปอัตโนมัติ 4. ใส่เสียงพากษ์ 5. ตัดต่อ + โพสต์ จบ! มีคลิปขายของได้เลย 🎬💸 💡 เหมาะมากสำหรับ: * ม
พี่ณดาว มาแชร์

พี่ณดาว มาแชร์

ถูกใจ 3114 ครั้ง

หวานละมุนแต่มีมิติ ฟีลลูกคุณหนูสายกาแฟ
ลุคนี้ใช้พาเลตต์ Meilinda Mood Mellow 01 โทนน้ำตาลพีช ๆ แต่งง่ายมากกก 🤎 ☁️ ตา • 01 ลงทั่วเปลือกตาให้ดูซอฟต์ • 02 คัดเบ้าเบา ๆ เพิ่มมิติ • 03 เบลนด์หางตา + ใต้ตาให้ตาดูหวานลึก • กรีดไลเนอร์สีน้ำตาล หางยาวนิดเดียวพอให้ตาดูเฉี่ยวแบบไม่ดุ 🌸 แก้ม •
sha ma share

sha ma share

ถูกใจ 535 ครั้ง

รวมท่าโพสต์วันเกิดฟีลลูกคุณหนูละมุนๆ🎂💖🎉
วันเกิดทั้งที ต้องมีรูปสวย ๆ ไว้ลงโซเชียล! 🤍 ไม่ว่าจะฉลองที่คาเฟ่ ร้านอาหาร หรือโรงแรม ลองโพสตามนี้ รับรองได้รูปละมุน ดูแพงทุกมุม 📸 💡 ทริก: เลือกชุดโทนขาว ครีม ดำ หรือสีพาสเทล และถ่ายช่วง Golden Hour หรือใช้แสงในร้านที่อบอุ่น จะช่วยให้ภาพดูแพงและละมุนขึ้น #ไอเดียถ่ายรูปวันเกิด #ถ่ายรูปวันเ
Mellow girl 🌷

Mellow girl 🌷

ถูกใจ 314 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความ 'How to ปั้นไหล่สวย' และภาพตัวอย่างคลิปออกกำลังกายไหล่จาก YouTube สองคลิปของ emi wong
How to ปั้นไหล่ให้สวยก่อนปีใหม่🏋️‍♂️
ใครรอ ฮาวทู ไหล่สวย จัดตามนี้เลย 🕶️♾️ 📌*** การกินโปรตีนให้ถึงสำคัญมากๆ 📌*** พักผ่อนให้เพียงพอนะคะ ✨ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดีกับlemom8 #พัฒนาตัวเอง #ออกกำลังกาย #howtoลดนํ้าหนัก
บอ.นอ ⋆˚.🎀⋆

บอ.นอ ⋆˚.🎀⋆

ถูกใจ 256 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหัวข้อ 'ปั้น IG ยอดฟอล +12K ในเวลาไม่ถึง 1 ปี + ไม่ยิง Ads' พร้อมหน้าโปรไฟล์ Instagram 'ponpinnnnn' ที่มีผู้ติดตาม 14.8K และแสดงผลงานแฮนด์เมดผ้าสักหลาดหลากหลายชิ้น
ภาพแนะนำ 'Ponpin' หรือ 'แจน' ผู้สร้างงานแฮนด์เมดผ้าสักหลาด พร้อมไทม์ไลน์การเติบโตของ Instagram ตั้งแต่ปี 2020 ถึง 2025 แสดงยอดผู้ติดตามที่เพิ่มขึ้�นและตัวอย่างผลงาน
ภาพอธิบายเทคนิค '1. ลงรูปใน Post' สำหรับการปั้น IG แสดงตัวอย่างงานแฮนด์เมดผ้าสักหลาดรูปกรอบการ์ดและพวงกุญแจ พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับการถ่ายภาพ จัดองค์ประกอบ และการแต่งรูป
ปั้น IG ยอดฟอล +12K ในเวลาไม่ถึง 1 ปี + ไม่ยิงAds🏠🌈
⭐️มาค่ะทุกคน เรามาแชร์ประสบการณ์ ⭐️ ‘ปั้น IG ยอดฟอล +12K ในเวลาไม่ถึง 1 ปี + ไม่ยิงAds’ เนื่องจากเราทำงานแฮนด์เมด เลยจะขอแชร์ในส่วนที่เราได้ลองทำ อาจจะไม่ได้ครอบคลุมหรือถูกต้องทั้งหมด เผื่อใครลองเอาไปปรับใช้กับร้านของตัวเองค่ะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่กำลังสร้างตัวตนในIG นะคะ เป็นกำลั
พอนพิน🌷

พอนพิน🌷

ถูกใจ 568 ครั้ง

ปั้นช่องแบบ ”happy“ ด้วย ได้ ”เงิน“ ด้วย🤑
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว🍋🙌🏻 ยิ่งเด็กเจนใหม่ๆ โลกบีบบังคับให้ให้เราต้องมีคอนเทนต์ วันนี้ทับทิมเลยมาพร้อมทริค❗️ปั้นช่องยังไงให้ได้ทั้งเงิน ทั้งมีคามสุข บอกเลยว่าเริสสสสสส ด้วยกฎ อิคิไก (Ikigai – 生き甲斐) ✴️✴️ เป็นแนวคิดจากญี่ปุ่นที่หมายถึง “เหตุผลที่ทำให้เราตื่นขึ้นมาในทุกเช้า” หรือพูดง่ายๆ คือ เป้าหมาย คว
Therubygurl

Therubygurl

ถูกใจ 97 ครั้ง

มัดผมครึ่งหัวแบบ "โบว์" 🎀 สไตล์คุณหนูเกาหลี
ใครที่กำลังมองหาทรงผมไปเดทหรือไปคาเฟ่ที่ดูสวยแพงแต่ทำง่ายสุดๆ ต้องลองทรงนี้เลย! เริ่มจากแบ่งผมครึ่งหัวแล้วบิดม้วนให้เป็นมวยกลมๆ เล็กๆ ตรงกลาง จากนั้นใช้กิ๊บหนีบผมตัวโปรดหนีบล็อคไว้ จุดสำคัญคือการจัดทรงมวยผมให้ดูพองๆ แยกออกเป็นสองข้างจนเหมือนรูปโบว์ แค่นี้ก็ได้ลุคหวานละมุนสไตล์เกาหลีแบบไม่ต้องเสียเว
itssdwn

itssdwn

ถูกใจ 37 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม