วันที่ 5 วันนี้โปรตีนเน้นๆเหมือนเดิม พรุ่งนี้จะทำงานเข้ากะดึกล่ะ ต้องจัดเวลาการกินใหม่ สู้ๆ✌ค่ะ Eแม่มู๋ LET'S DIET! มาลดน้ำหนักกันเถอะ #Eแม่มู๋🐷

วันที่ 4 วันชีทเดย์ (Cheat Day) ลดแบบไม่กดดันเจ้าของ ค่อยๆทำไปไม่รีบ 22/5/2026 LET'S DIET! มาลดน้ำหนักกันเถอะ #Eแม่มู๋🐷

วันที่ 3 แร้ววว..วัันนี้ Carb เกินไปนิดนุง แต่งดของหวานและขนมกรอบๆได้ดีเรย👍 21/5/2026 LET'S DIET! มาลดน้ำหนักกันเถอะ #Eแม่มู๋🐷

เริ่มนับ1ใหม่อีกครั้ง🤗 วันเเรกว่าไง ผ่านมั้ยค่ะ โปรตีนแบบจุกๆ 📌ณ.วันนี้ 93 กก. 19/5/2026 LET'S DIET! มาลดน้ำหนักกันเถอะ #Eแม่มู๋🐷