วันนี้ส้มพายเรือเล่น..ได้มื้อเย็นเฉยเลย😁
กดติดตาม กดใจ กดบันทึกเป็นกำลังใจให้ส้มด้วยงับ🤗
2025/10/2 แก้ไขเป็น
17 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
การวางแผน มื้ออาหาร สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
ถูกใจ 43 ครั้ง
Penang , George Town 3 วัน 2 คืน 🇲🇾
แจกแพลนเที่ยวปีนังง่ายๆด้วยตัวเอง 🚗 การเดินทาง - เอารถไปฝากที่ร้าน เอ ประกันภัย หน้าด่านปาดังเบซาร์ วันละ 80฿ มีบริการรับ-ส่ง ถึงสถานีรถไฟ ราคา 3 คน 500฿ - 🚈 ซื้อตั๋ว KTMB ไป Buttetworth คนละประมาณ 85฿ ที่สถานีรถไฟไม่รับเงินสดนะ จ่ายผ่าน youtrip ได้เลย นั่งไปประมาณ 1.40 ชม. - ต่อเรือ ferry ⛴️
ถูกใจ 826 ครั้ง
เลี้ยงส่งลาออก กินจนพุงออก… แต่ตื่นมาพุงหายเฉย! ✨
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมารีว ิวสภาพตัวเองแบบพลีชีพเลยนะคะ 55555 🤣 . เรื่องมันเริ่มจากที่เราจะลาออกค่ะ แล้วเมื่อคืนมีปาร์ตี้เลี้ยงส่งของกินแต่ละอย่างคือฉ่ำมากกก ทั้งขนม ทั้งของทอด แอลกอฮอล์ ครบสูตร! เรานี่กินยับเลยค่ะ ( ถามว่ารู้สึกผิดไหม ก็นิสนึงง 5555 🥹 ) . ตอนนั้นคือคิดกับตัวเองแล้วนะคะว่า เออเร
ถูกใจ 65 ครั้ง
พาหมาไปพายคายัคที่เขาใหญ่ 🦊🛶
พาหมาไปพายคายัคที่ Assana Cafe 🐺🛶 ตอนแรกจะกินกาแฟ กินเค้กชิลๆ แต่ไหนๆที่นี่ก็มีพายเรือ ขอเอาสักหน่อย แค่ขึ้นเรือก็วุ่นแล้ว แต่พอพายจริง…นิ่งเฉยเฉย 😂 น้ำไม่ลึก ไหลชิล เย็นสบาย วิวเขียวๆ ดีมาก 🍃 หมาชิลมาก คนก็พายงัด พายงัด 💦 มือใหม่ก็พายได้ มีคนแนะนำ พกผ้า + ชุดเปลี่ยน + สายจูง เผื่อไว้ก็ดีจ
ถูกใจ 2 ครั้ง
แค่ทำตามนี้น้ำหนักลดเฉย🤔
1.ดื่มน้ำ1-2แก้วหลังจากตื่นนอน ทุกวัน 2.ขยับมื้ออาหารกินเช้าประมาณ9-10โมง ต้องมีผักในมื้ออาหารแต่ละมื้อทำให้เป็นนิสัย 3.เลิกทานจุกจิก งดขนมหวาน งดน้ำหวาน ของมันของทอดกินผลไม้แทนขนม แอ ปเปิ้ล ฝรั่ง แตงโมกินได้ 4.ดื่มกาแฟดำหรือเพียวมัจฉะระหว่างวันพอหายอยาก ถ้าไปข้างนอกจะสั่งชาเขียวมะนาวไม่หวาน 5.จ
ถูกใจ 1425 ครั้ง
เลิก IF แล้วมากิน 3 มื้อ…แต่หุ่นดีกว่าเดิมเฉยเลย 🤍
ช่วงนึงแอมมี่เคยทำ IF แบบ จริงจังเลยนะ เชื่อมากว่า “อดแล้วผอม” แต่พอทำไปเรื่อย ๆ มันมีความฝืนแบบเงียบ ๆ อยู่ตลอด ทั้งหิว ทั้งเครียด แล้วก็นอนไม่ค่อยดี เลยลองเปลี่ยน… กลับมากิน 3 มื้อธรรมดา กินเวลาเดิม เน้นโปรตีน กินให้ครบ ผลคือ ร่างกายมันนิ่งขึ้นแบบรู้สึกได้เลย ไม่เครียดเรื่องกิน
ถูกใจ 3 ครั้ง
3 วัน 2 คืนที่หลีเป๊ะ อยู่เฉยๆ ก็เริ่ด ✨
✈️ การเดินทาง เกาะหลีเป๊ะ • กรุงเทพ → หาด ใหญ่ • ต่อรถ + เรือ (Akira Speedboat) 💰 1,400/เที่ยว (ไป-กลับ 2,800) 📍 ขึ้นที่ ท่าเรือปากบารา 👉 แนะนำจองล่วงหน้า ‼️แนะนำ 🛥️ รอบ 11:30 (คุ้มมาก!) ‼️ แวะ 2 เกาะระหว่างทาง 🏝️ • เกาะตะรุเตา : ธรรมชาติสงบ + มีของกินเล็กๆ • เกาะไข่ : ซุ้มหิน +
ถูกใจ 11 ครั้ง
ทริปเกาะกูด 4วัน3คืน ติดใจแล้วครับไม่อยากกลับแล้วสิ 🌊🫧🌴👀
เกาะกูด 4วัน3คืน ใช ้เวลาแบบคุ้มๆ ทำอะไรไปไหนบ้าง ขอมาแชร์ให้ทุกคนได้อ่านกันงับ เราไปเกาะกูดช่วงหน้าหนาว High season เลย (30/12/25-2/1/26) แบบไปเคาท์ดาวน์สิ้นปี🎆 เชื่อแล้วที่เขาว่ากันว่า”ทะเลหน้าหนาวมันสวยมากกกก“ Day1 ▪️ท่าเรือแหลมศอก นั่งเรือเฟอร์รี่ของเสือดำโก ประมาณ2ชม. (รวมบริการรับส
ถูกใจ 191 ครั้ง
เลิกเก็บเงินไว้ในบัญชีเฉยๆ แล้วเปลี่ยนเป็น BTC 🚀
เลิกเก็บเงินไว้ในบัญชีเฉยๆ แล้วเปลี่ยนเป็น BTC 🚀 กับคนบางคนนี่อาจเป็น ความภูมิใจเล็กๆ ของเช้านี้! 🌤️ กับบางคนนี่อาจเป็น ค่าข้าวไม่กี่มื้อ เปลี่ยนเป็นสินทรัพย์ดิจิทัลที่เติบโตได้ ทั้งที่ BTC ราคา 2.5 ล้าน (THB) แต่เราใช้เงินซื้อแค่ 1,500 มันก็ทำได้นะ! จำไว้ว่า ไม่ต้องรอให้รวยก่อนถึงจะลงท
ถูกใจ 1 ครั้ง
ฝึกลูกเลิกมื้อดึก นอนยาว 2 ทุ่ม - 6 โมงเช้า🎉
วันนี้มาแชร์ประสบการณ์จากคุณแม่มือใหม่ที่ลูกกำลังเข้าวัย 7 เดือนค่ะ💕 ...มิ้งเริ่มฝึกตั้งแต่ลูก 6 เดือน หลังกินข้าวได้ประมาณ 3 วัน ตอนนี้หลับสบายขึ้นมาก ได้หลับยาวสักที แต่นอนดึกเอง เพราะมีเวลาว่างแค่ตอนลูกหลับกลางคืนถึงจะได้จับโทรศัพท์ค่ะ🤣 บางทีก็ดูซีรีส์เพลิน กว่าจะนอนเที่ยงคืนแล้ว เบื่อตัวเองมาก
ถูกใจ 92 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม