คิดถึงอย่างไร ใจไม่ทุกข์

มีคำถามหนึ่ง นำมาแบ่งปันกันครับ

เราจะคิดถึงใครบ้างคนได้โดยไม่เป็นทุกข์

เพราะแฟนไปเป็นทหาร 1 ปีค่ะ

ต้องทำอย่างไรบ้าง ?

คำตอบ :

ความคิดถึง เป็นคลื่นความถี่ที่เราส่งไป

ยังบุคคลอันเป็นที่รัก ไม่ว่าเขาอยู่ไกล

ขนาดไหน ในช่วงที่จิตเขาว่างจากกิจ

ย่อมจะได้รับคลื่นความถี่นี้ได้อยู่แล้ว

แต่คลื่นความถี่ชุดนี้ มี 3 ลักษณะ

1. คลื่นที่ส่งไป ผสมด้วยจิตเศร้า

โหยหา ไม่สบายใจ อยากไขว่ขว้า

ให้เขามาอยู่เคียงข้าง ไม่อยากจากกัน

2. คลื่นที่ส่งไป ผสมด้วยจิตบวก

ปรารถนาดี อยากให้เขาอยู่เป็นสุข

และพบเจอเรื่องราวดีๆ ไม่ร้อนรน

ไม่อึดอัดกดดัน และทำภารกิจด้วย

ความวางใจ ไม่ห่วงพะวงหลัง

3. คลื่นที่ส่งไป เป็นจิตบริสุทธิ์ใส

เราใจสบายเบา และส่งไปด้วย

กุศล ที่ละเอียดเย็นเบา ผ่อนคลาย

จิตกุศลนี้ เหมือนคำอวยพร ก็จะไป

สร้างคลื่นออร่าแวดล้อมใจเขา

ให้อยู่อย่างใจสบาย เป็นสุขไปด้วย

เราคิดถึง ไม่ได้เป็นเรื่องผิดใดๆเลย

เพียงรับรู้ ในจิตที่มีลักษณะเช่นนั้น

ไม่ฝืน ไม่ต้าน ไม่กล่าวโทษใดๆ

เพียงแต่ปรับระดับคลื่นจิตให้ใจสบาย

คลื่นดีๆนั้น จะกลับมาดูแลเราให้สบายใจ

จากนั้น เมื่อวางใจเบาๆแล้ว

มองเห็นตามความจริงว่า มีพบ มีห่าง

มีใกล้ มีไกล มีห่วง หมดห่วง

ย่อมเป็น ธรรมชาติของใจและกาย

ที่เรียกว่า ทุกข์ ตามที่มันเป็นนั้นเอง

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมประสบการณ์ส่วนตัวของผมกับการคิดถึงคนที่รักในช่วงเวลาที่ต้องอยู่ห่างไกลเป็นสิ่งที่ท้าทายและต้องอาศัยความเข้าใจในธรรมชาติของความคิดถึงเอง ซึ่งคล้ายกับที่บทความกล่าวถึงว่าความคิดถึงก็เหมือนคลื่นความถี่ที่เราส่งไปถึงกันนั้นจริง ๆ ผมลองปรับเปลี่ยนความรู้สึกของตัวเองจากการโหยหาและวิตกกังวล มาเป็นการส่งคลื่นความถี่เชิงบวก เช่น ใจที่ปรารถนาดี หวังให้คนที่รักมีความสุข ปลอดภัย ไม่เครียด หรือกดดันกับภารกิจที่ทำอยู่ และยิ่งสำคัญคือ การมีใจบริสุทธิ์ใส ผ่อนคลาย สบาย ๆ เมื่อทำได้จริงๆ รู้สึกว่าตัวเองก็เย็นใจ ไม่ทุกข์มาก อีกทั้งยังเชื่อมโยงความสัมพันธ์ได้ลึกซึ้งขึ้น นอกจากนี้ การตั้งใจทำสิ่งที่ช่วยเติมเต็มชีวิตตัวเอง เช่น การออกกำลังกาย พัฒนาตนเอง หรือการติดต่อสื่อสารอย่างสม่ำเสมอ แม้ไม่บ่อยมาก ก็ช่วยลดความรู้สึกเหงาและเป็นทุกข์ได้มาก เพราะเรารู้สึกว่าชีวิตยังคงมีความหมายและมีกิจกรรมที่สนับสนุนความสุขของตัวเองอยู่ด้วย ในฐานะผู้ที่เคยผ่านช่วงเวลาคิดถึงคนรักที่อยู่ห่างไกลหลายเดือน ผมเห็นด้วยว่าการที่เราสามารถมองความเป็นจริงของทุกข์ ความพบและพรากนั้นอย่างใจเย็น ไม่ยึดติดกับความรู้สึกเศร้านานเกินไป จะช่วยสร้างความแข็งแรงทางใจและทำให้ชีวิตราบรื่นขึ้น เหมือนการปล่อยคลื่นความถี่ดี ๆ และแรงใจที่เป็นกุศล จึงเป็นสิ่งที่ผมอยากแนะนำให้ลองปฏิบัติจริงในชีวิตประจำวันครับ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Nimmmmmmm
Nimmmmmmm

❤️❤️❤️🥰🥰🥰👍👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

♥️ทริค"รักอย่างไร?ไม่ให้ทุกข์"~•💕
“รัก” อย่างไร ไม่เป็นทุกข์ 1. ควรมีความสุขได้ด้วยตัวเอง คนอื่นเป็นเพียงโบนัสที่เพิ่มเข้ามา 2. ควรปรารถนาให้ผู้อื่นเกิดสุขด้วย ไม่ใช่คิดถึงแต่ความสุขของเรา เช่น เมื่อคนที่เรารักไม่รักเรา แต่เขามีความสุขของเขา แม้เราจะเศร้าก็ยังคิดได้ว่า อย่างน้อยก็ได้เห็นคนที่เรารักมีความ
หวานน้อย แต่วีน100%

หวานน้อย แต่วีน100%

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังมองอย่างครุ่นคิด รายล้อมด้วยกรอบรูปความทรงจำดีๆ ของคู่รักและเพื่อนฝูง มีถ้วยกาแฟและหนังสือเปิดอยู่บนโต๊ะ ข้อความบนภาพคือ "4 วิธี บอกคิดถึง ที่เวิร์คสุด" สื่อถึงการหวนรำลึกถึงความสัมพันธ์อันอบอุ่น
4 วิธี บอกคิดถึงที่เวิร์คสุด
การคิดถึง (Missing someone) เป็นอารมณ์ที่ซับซ้อนและมีหลากหลายแง่มุม การที่เราคิดถึงใครสักคนไม่ใช่แค่เรื่องของความเหงาหรือความเศร้า แต่ยังเป็นสิ่งที่สะท้อนถึงความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับเราด้วย ดังนั้นการคิดถึงจึงมีทั้งด้านดี และด้านที่อาจทำให้คนเรารู้สึกไม่สบายใจ ข้อดีของการคิดถึง การคิดถึงคนท
Koy_narumol

Koy_narumol

ถูกใจ 293 ครั้ง

🕊️ “บางทีการคิดถึงเงียบ ๆ ก็เป็นวิธีหนึ่งของการรัก โดยไม่ทำให้ใคร
#วันละโพสต์
Monritsa Style

Monritsa Style

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งบนเก้าอี้เท้าแขน มองออกไปนอกหน้าต่างที่ฝนตก ถือถ้วยกาแฟในห้องที่อบอุ่น ภาพมีข้อความว่า 'แชร์ไอเดีย 43+ ทำอย่างไร เมื่อใจทุกข์' และโลโก้ Lemon8
43+ แชร์ไอเดีย เมื่อเกิดความทุกข์
📍 วิธีทำให้ใจไม่ทุกข์ ไม่ใช่การ “หนี” แต่คือการ “วาง” ✨ 5 วิธีที่ช่วยได้จริง ✨ 1.หายใจลึก ๆ และรู้ตัว "ทุกครั้งที่ใจปั่นป่วน ลองหยุดแล้วหายใจเข้า-ออกช้า ๆ จะช่วยดึงเรากลับมาปัจจุบัน" 2.ยอมรับสิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้ "บางเรื่องเราควบคุมไม่ได้ แต่เราเลือกได้ว่าจะ “ตอบสนอง” แบบไหน 3.
EllaJames FreeSoul_Journey

EllaJames FreeSoul_Journey

ถูกใจ 3 ครั้ง

คิดถึงนะ…
#สตอรี่คำคม #ชีวิตเข้าใจง่าย #Lemon8
ชีวิตเข้าใจง่าย

ชีวิตเข้าใจง่าย

ถูกใจ 41 ครั้ง

จ า ก บ้ า น น า... ถึงคนไกลบ้าน
จาก...✍️คนทางบ้าน💌 สถานที่📍: กาฬสินธุ์ สายลมหนาว โชยพัดผ่าน สะท้านจิต นั่งครุ่นคิด ถึงคนไกล ใจห่วงหา ปีใหม่นี้ หากยังพอ มีเวลา ให้กลับมา เยือนบ้านนา ยังรอคอย. -------------------------♥️---------------------- จาก...💌คนไกลบ้าน✍️ คิดถึงบ้าน จากนานแล้ว ไม่ได้ก
หนุ่��ม เมืองน้ำดำ ヒロマサ 蓮

หนุ่ม เมืองน้ำดำ ヒロマサ 蓮

ถูกใจ 66 ครั้ง

โอวาทธรรม
โอวาทธรรมคำสั่งสอน ของพระพุทธเจ้า #โอวาทธรรม #ธรรมะ
ตามรอยธรรม

ตามรอยธรรม

ถูกใจ 8 ครั้ง

อยู่ห่างไกลใจคิดถึง..กอดได้เพียงในห้วงคำนึง
แค่เอ่ยคำว่าคิดถึงก็อบอุ่นใจ❤️ #คิดถึงที่สุด #สตอรี่ความรู้สึก #Lemon8ฮาวทู
ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ถูกใจ 19 ครั้ง

💡 10 คำพูดเปลี่ยนมุมมองชีวิต ✨✅
1. “ทุกอย่างเริ่มจากความคิด” → คิดบวก ชีวิตก็บวกตาม 2. “ผิดพลาดไม่ใช่จุดจบ แต่คือบทเรียน” 3. “อย่าเปรียบเทียบเส้นทางตัวเองกับใคร” → แต่ละคนมีเวลาของตัวเอง 4. “สุขเล็ก ๆ เจอได้ทุกวัน ไม่ต้องรอความสมบูรณ์แบบ” 5. “อย่ารอวันพิเศษ ให้วันนี้เป็นวันพิเศษ” 6. “การพักผ่อนไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่คือการเติ
ninaaaa💐🎀

ninaaaa💐🎀

ถูกใจ 660 ครั้ง

ความห่างเหินไม่ได้ทำให้ความคิดถึงหายไป #กำลังใจชีวิต #แสนสุข #ค
#CapCut #ความรัก #คำคม #คำพูดโนใจ
LUCKYcharms

LUCKYcharms

ถูกใจ 0 ครั้ง

คิดถึงนะ...♥️คนของใจ♥️
Sing

Sing

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพลูกแมวสองตัวกำลังกอดกันอย่างน่ารัก ตัวหนึ่งสีส้มขาว อีกตัวสีขาวดำ มีข้อความสีชมพูว่า "ฝากคำว่าคิดถึง ให้เธออยู่เสมอ แม้ไม่ได้เจอก็สุขใจ หากชีวิตไม่สิ้น จะกลับเอารักมาให้ เธอโปรดรู้ไว้ ใจฉัน มีเพียงเธอ" บนพื้นหลังดอกไม้สีชมพูและแสงอบอุ่น
คิดถึงเสมอแม้เธอ..อยู่ไกล🩷
Sing

Sing

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทุกข์ที่ใจ ดับที่ใจ..
🪷 ทุกข์ที่ใจ…ดับที่ใจ หลายคนคิดว่า “ทุกข์” มาจากสิ่งรอบตัว เช่น งานหนัก ปัญหาครอบครัว หรือสถานการณ์ต่างๆ แต่ความจริงแล้ว ทุกข์แท้จริงเกิดจากใจของเราเอง สิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวไม่ใช่ทุกข์ หากใจเรารับมันอย่างสงบ ⸻ 💡 ทุกข์เกิดจากอะไร? 1. ความยึดติด เราอยากให้สิ่งต่างๆ เป็นไปตามใจ แ
มีธรรม

มีธรรม

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใสมีเมฆสีขาวลอยอยู่ พร้อมข้อความภาษาไทยว่า \"ความคิดถึงที่ทรมานที่สุดคือ 'คิดถึงแต่ทำอะไรไม่ได้'\" และคำว่า \"MOOD\" อยู่ตรงกลางภาพ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ความคิดถึงที่ทรมานที่สุดคือ"คิดถึงแต่ทำอะไรไม่ได้"
Mod

Mod

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นรู้ กับการปล่อยวาง
🪷 การตื่นรู้ กับ การปล่อยวาง ต่างกันอย่างไร? ในทางพุทธศาสนา เรามักได้ยินสองคำนี้บ่อย “ตื่นรู้” และ “ปล่อยวาง” หลายคนคิดว่ามันคือสิ่งเดียวกัน แต่จริงๆ แล้ว ทั้งสองมีความหมายและบทบาทต่างกัน แต่…เมื่อฝึกทั้งคู่ จิตจะเบาและเป็นอิสระอย่างแท้จริง ⸻ 💡 1. การตื่นรู้ คืออะไร? ตื่นรู้ หมายถึง
มีธรรม

มีธรรม

ถูกใจ 43 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม