ขอบอกก่อนนะคะว่าเราเป็นหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาทคอ และหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม ในวัย 30 ปี ก็เลยอยากจะมาแชร์อุปกรณ์ที่จะช่วยบรรเทาและประคองอาการ 1. เสื้อพยุงหลัง เป็นตัวช่วยสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกปลิ้นและเสื่อมใช้ซับพอร์ทเวลาเราจะต้องนั่งรถทางไกลหรือทำกิจกรรมที่จะต้องยกของหนัก เป็น