บางครั้ง คำบางคำ มีคุณค่าทางใจมากจริงๆ "บางที่..เราก็ไม่จำเป็นต้องทำให้ทุกคนพอใจ แค่ไม่ทำร้ายใจตัวเองก็พอ" เพราะที่ที่เราสบายใจที่สุด.. คือที่ที่ไม่ต้องฝืนอะไรเลย #ใจสงบ #เพื่อความสบายใจ #ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้

ชีวิตก็เหมือน“กาแฟ” บางวันอาจเข้ม บางวันอาจขมแต่ไม่ว่าแก้วเดิม จะเป็นแบบไหน "รสชาติของวันนี้" เราเลือกเติมมันได้เสมอ😍 #แคปชั่นกาแฟ

อย่ารอให้ว่าง เพราะชีวิต ไม่มีวันว่างจริงหรอก เที่ยวตอนยังเดินไหว ดีกว่าไปไหนที ต้องให้คนคอยพยุง 😆 เงินเก็บ เรื่องสำคัญ แต่ความทรงจำ สำคัญกว่า สุขภาพดี ไม่ได้มีไว้แค่รอหมอตรวจ แต่มีไว้เพื่อเที่ยวพักผ่อน แผนที่สวยแค่ไหน ก็ไม่เท่าได้ไปยืนตรงนั้น เพื่อนเก่า อย่าแค่คุยไลน์ ชวนกันไปเที่ยวเลย รูปถ่

ชีวิต..อาจไม่ได้ดีพร้อม แต่ก็ยังมีสิ่งดีๆอีกตั้งมากมาย ขอบคุณ..ร่างกายที่ยังลุก..ขึ้นสู้ได้... ขอบคุณ..ประสบการณ์ที่ทำให้เราเก่งขึ้น... ขอบคุณ..วันที่เคยผ่านเรื่องยากๆ มาได้... เริ่มต้นวันด้วยคำว่า "ขอบคุณ" แล้วจะรู้ว่า เรายังมีสิ่งดีๆ มากพอให้เดินต่อเสมอ💕💕

อายุมากแล้ว... ขอใช้ชีวิตให้สมกับความเหนื่อย ขอเที่ยวในวันที่ยังเดินไปเองได้ มองข้ามสีหน้า วาจาที่ไม่สบายหูไปบ้าง อะไรที่มันคือความสุขของเรา ก็ทำไป ไม่เดือดร้อนใคร ก็พอแล้ว..!! ชีวิตสั้น เวลามีจำกัด ใช้ชีวิตให้คุ้มค่า...กับตัวเอง 🌿✨ หรือหากต้องการเวอร์ชันที่ลึกซึ้งกว่านี้: อายุมากแล้ว...

"บ้านที่ไม่ได้หรู…แต่มีทุกอย่างที่ใจต้องการ” แสงไฟดวงเดียวในบ้านไม้หลังเล็ก ล้อมวงกินข้าวกันพร้อมหน้า เสียงหัวเราะเบาๆ ดังแข่งกับเสียงจิ้งหรีด ไม่มีของแพง ไม่มีความรีบ… มีแค่ความสุขง่ายๆ ที่คนเมืองหลายคนกำลังตามหา บางที…ความสุขไม่ได้อยู่ที่มีมาก แต่อยู่ที่ “มีครบ” ในสิ่งที่สำคัญ 😊🏡

#ตั้งนะโม 3 จบ "นะชาลีติ ฉิมพาลี จะ มหาเถโร สุวรรณะมามา โภชนะมามา วัตถุวัตถามามา พลาพลังมามา โภคะมามา มหาลาโภมามา สัพเพชะนา พหูชะนา ภวันตุเม" #คาถาฉิมพลี (พระคาถาพระฉิมพลี) ของคุณแม่บุญเรือน โตงบุญเติม เป็นคาถาบูชาพระสีวลีผู้เป็นเลิศด้านโชคลาภ เพื่อเรียกทรัพย์ เงินทองไหลนอง ทองไห

บางเรื่อง..ที่เราเลือกจะเงียบ ไม่ใช่เพราะไม่รู้สึกอะไร แต่เพราะความรู้สึกมันมากเกินกว่าจะอธิบายออกมาได้💬 . บางครั้ง..การไม่พูด คือการเก็บทุกอย่างไว้ข้างใน เพื่อรักษาความสงบของจิตใจตัวเอง และเพื่อไม่ให้คำพูดบางคำ ทำร้ายใครมากไปกว่านี้🩶 . เพราะความเงียบ… ไม่ได้แปลว่า "ไม่รู้สึก" แ

"ดูแลตัวเองตอน 60++++ ดูแลสุขภาพสำหรับวัย 60++++ 1. เดินวันละ 30 นาที เลือกเดินเบาๆ สบาย ๆ ได้เลย จะเดินในหมู่บ้านหรือสวนก็ได้ช่วยทั้งเรื่องหัวใจ กล้ามเนื้อ และอารมณ์สดใสขึ้นเยอะค่ะ 2. กินโปรตีนให้พอ ควรเน้นโปรตีนดี เช่น ไข่ ถั่ว ปลา อกไก่ เพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อไม่ให้เสียสมดุลเวลาน้ำหนักลด

#บ้าบิ่นมะพร้าว #ขนมบ้าบิ่นมะพร้าวอ่อน #ติดเทรนด์

ใครไม่ชอบเรา..ก็เรื่องของเขา ไม่ใช่เรื่องของเรา ใครจะคิดยังไง ก็ปล่อยให้เข้าคิดไป อย่าเอาใจคนทั้งโลกมา จนลืมดูแลใจตัวเอง สุดท้าย.. คนที่อยู่กับเรา ทุกวัน คือ “ใจเรา” #สตอรี่ความรู้สึก💌🌻🌻 #ใจสงบ #ติดเทรนด์ #ข้อคิดดีๆ

#เช้าวันใหม่ #สวัสดีตอนเช้า⛅🌞🌄🌅🌇🍃🌾 #อรุณสวัสดิ์ยามเช้า