6/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ บางครั้งเราก็มองข้ามความสุขเล็กๆ ที่อยู่รอบตัว การตื่นเช้ามารับลมเย็นๆ หรืออากาศดีๆ สักนิด สามารถเปลี่ยนวันธรรมดาให้กลายเป็นวันพิเศษได้เลยค่ะ สำหรับฉัน การเริ่มต้นวันด้วยความรู้สึกดีๆ เหมือนได้โบนัสที่ช่วยเติมพลังใจ ทั้งในวันทำงานและวันหยุด ความสุขเล็กๆ เหล่านี้ช่วยทำให้จิตใจสงบและเต็มไปด้วยแรงบันดาลใจในการทำสิ่งที่ดีๆ ต่อไป นอกจากนี้ ฉันเชื่อว่าความสุขในแต่ละวันมีความสำคัญและไม่ควรมองข้าม เพราะชีวิตนี้มีเวลาจำกัด การค้นหาความสุขง่ายๆ อย่างการปล่อยตัวให้รู้สึกผ่อนคลาย เปิดใจรับมุมมองใหม่ๆ และให้กำลังใจกับตัวเอง จะช่วยให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมีความหมายมากขึ้น ลองมาหยุดพัก มองรอบตัว และหาความสุขใจจากสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวดูนะคะ รับรองว่าคุณจะรู้สึกฮีลใจและพร้อมเปิดการมองเห็นสิ่งดีๆ ที่ชีวิตนำมาให้ในทุกๆ วันค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 สาเหตุที่ตื่นเช้าแล้วหิว!
7 สาเหตุที่ตื่นเช้าแล้วหิว! ตื่นเช้ามาก็หิวเลย? นั่นอาจจะไม่ใช่แค่เพราะคุณท้องว่าง! บางครั้งร่างกายอาจจะส่งสัญญาณบางอย่างที่ทำให้คุณหิวแบบไม่มีเหตุผล! มาเช็กกันดูว่าคุณเจอสาเหตุไหนบ้าง! 7 สาเหตุที่ตื่นเช้าแล้วหิว 1️⃣ ไม่ทานอาหารเย็นหรือมื้อสุดท้ายที่เบาเกินไป ถ้าคุณอดมื้อเย็นหรือทานน
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 4 ครั้ง

50 ประโยคภาษาอังกฤษสำหรับคนตื่นเช้า 🌅
พูดบ่อยๆจะเก่งขึ้น #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #ประโยคภาษาอังกฤษ #คําคมภาศาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษวันละคำ
Nattanann.

Nattanann.

ถูกใจ 159 ครั้ง

ทำอะไรติดขัด ตื่นเช้ามา ลองท่องอันนี้ดูนะ
ทำอะไรติดขัด ตื่นเช้ามา ลองท่องอันนี้ดูนะ #สิ่งที่ควรทำตอนเช้า #ตื่นมาเช้านี้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
อำภา นาคพิทักษ์

อำภา นาคพิทักษ์

ถูกใจ 19 ครั้ง

ตื่นเช้ามาแล้วเพลีย? 3 นิสัยเริ่มวันใหม่สดใส.!
#Lemon8ชวนเล่า หลานๆ เคยเป็นไหมครับ? ตื่นนอนขึ้นมาแล้วรู้สึกเพลีย ไม่อยากลุกจากเตียง สมองเบลอเหมือนไม่ได้นอนมาทั้งคืน... วัย 69 ของลุงอยากบอกว่า "ชั่วโมงแรกของวันคือตัวกำหนดชีวิตทั้งวัน" ครับ ถ้าเราเริ่มต้นเช้าวันใหม่แบบเนือยๆ วันนั้นทั้งวันเราก็จะหมดพลังได้ง่าย ​วันนี้ลุงเลยเอา 3 นิ
เพิ่มคุณค่าไปกับลุงแหลม

เพิ่มคุณค่าไปกับลุงแหลม

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌷 ตื่นเช้ามาเจอโพสต์นี้ ขอให้โชคดีทั้งสัปดาห์นะคะ 💙🍀
💙 สวัสดีเช้าวันจันทร์ 💙 ขอให้เช้าวันใหม่ นำพาความสุข ความสดใส และพลังดีๆ เข้ามาในชีวิต เริ่มต้นสัปดาห์ด้วยรอยยิ้ม 😊 คิดดี พูดดี ทำดี สิ่งดีๆ ก็จะตามมาเสมอ ขอให้ทุกก้าวของวันนี้ เต็มไปด้วยความสำเร็จ พบเจอแต่เรื่องราวที่น่ารัก และมีความสุขตลอดทั้งวันนะคะ 🌷☀️
KruAoui.shop

KruAoui.shop

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌅✨ ตื่นเช้ามา…อวยพรให้ตัวเองก่อน
🌅✨ ตื่นเช้ามา…อวยพรให้ตัวเองก่อน ✨🌅 เมื่อลืมตาตื่นขึ้นมาในตอนเช้า อย่าเพิ่งรีบจับโทรศัพท์ อย่าเพิ่งคิดถึงปัญหาเมื่อวาน 🌿 ลองยิ้มให้ตัวเองเบา ๆ แล้วพูดคำดี ๆ กับชีวิตก่อน เพราะคนโบราณเชื่อว่า คำแรกของวัน คือพลังแรกที่ส่งออกไปให้ชีวิตทั้งวัน ✨ 🌼 ความเชื่อและอานิสงส์ การอวยพรให้ตัว
ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ถูกใจ 233 ครั้ง

ภาพธรรมจักรสีทองอร่าม มีข้อความว่า "ถ้ายังไม่เจอเหตุผลในการตื่นเช้า... มารู้จัก Ikigai กันเถอะ" และชื่อ "Pholamoon Society by Mokkalamoon" อยู่ด้านล่าง
แผนภาพเวนน์แสดงแนวคิด Ikigai โดยมีวงกลมสี่วงแทนสิ่งที่รัก ถนัด โลกต้องการ และสิ่งที่ได้เงินตัดกันตรงกลางคือ Ikigai พร้อมคำอธิบายความรู้สึกในแต่ละส่วน
แผนภาพสี่เหลี่ยมแสดงแนวคิด Ikigai โดยมีช่องตรงกลางคือ Ikigai และช่องรอบข้างแสดงสิ่งที่ถนัด รัก โลกต้องการ และสิ่งที่ได้เงิน พร้อมไอคอนประกอบและคำอธิบายความรู้สึก
👉 “ถ้ายังไม่เจอเหตุผลในการตื่นเช้า… มารู้จัก Ikigai กันเถอะ 🌸
🌿 Pholamoon Society by Mokkalamoon 🌿 ✨ อิคิไก (Ikigai) — ภาษาญี่ปุ่นหมายถึง “เหตุผลของการมีชีวิตอยู่” 🌸 ไม่ใช่เพียงการเอาตัวรอด แต่คือการค้นพบ “จุดกึ่งกลาง” ระหว่างสิ่งที่เรารัก ❤️ สิ่งที่เราถนัด 💡 สิ่งที่โลกต้องการ 🌍 และสิ่งที่เลี้ยงชีพเราได้ 💸 เมื่อค้นเจอ “อิคิไก” ชีวิตจะไม่ใช่แค่เช้าตื่นมาท
Mozzarella

Mozzarella

ถูกใจ 15 ครั้ง


4 วิธีตื่นเช้ามารับความเฮงตลอดวัน
1. ไม่จับโทรศัพท์เลยในทันทีทันทีที่ตื่นนอน อาจจะตั้งเวลาว่าหลังตื่นนอนซัก 30 นาทีค่อยจับโทรศัพท์ค่อยเช็คโทรศัพท์ การตื่นมาเปิดดูโทรศัพท์แล้วเจอข่าวรรจะทำให้คุณมีความเครียดหรือได้รับพลังงานลบโดยไม่รู้ตัว 2. ตื่นมาพับที่นอน จัดที่นอนให้เป็นระเบียบหรือจัดห้องให้เป็นระเบียบสะอาด การความสำเร็จเล็กๆที
Marie🪬

Marie🪬

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍃Good Morning ตื่นเช้ามาเจอแดด ก็เหมือนได้เจอกำลังใจ🥰
Wannisa2534

Wannisa2534

ถูกใจ 24 ครั้ง

ตื่นเช้าไปสวน ได้อะไรบ้าง ? 🌳@Benjakitti park
ไปสวนตอนเช้าได้อะไร? ที่ “สวนเบญจกิติ” คำตอบมากกว่าที่คิด ใครที่ยังติดชีวิตแบบเดิม นอนดึก ตื่นสาย และใช้ชีวิตในห้องสี่เหลี่ยมทุกวัน อาจไม่เคยรู้ว่าเพียงแค่ “ก้าวออกจากห้อง” ตั้งแต่นาฬิกายังบอกว่าเวลาเช้า เราจะได้พบกับพลังงานดี ๆ ที่รออยู่ข้างนอก สถานที่📍: สวนเบญจกิติ 🚅 วิธีการเดินทาง: MRT ศู
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 35 ครั้ง

ถึงเราจะตื่นเช้ากันคนละที่✨️แต่ขอให้น้องๆ พบเจอแต่เรื่องดีๆ สิ่งดีๆ ในทุกวันนะคะ💙น้องเจม&น้องโฟ้ดโฟ้ด
#เจมีไนน์โฟร์ท
Lookjeab555

Lookjeab555

ถูกใจ 6 ครั้ง

สวัสดีมนุษย์ที่ตื่นเช้าอย่างฉัน
Hello, early risers like me สวัสดีมนุษย์ที่ตื่นเช้าอย่างฉัน อรุณสวัสดิ์ยามเช้าค่ะ ขอบคุณท้องฟ้า พระอาทิตย์ อากาศบริสุทธิ์ เหล่านก ต้ไม้ และฉัน ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี เป็นวันที่แสนจะมีความสุขนะคะทุกๆคน #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #selflove #ดูแลตัวเอง #selfcare
ป้อนชีวิตลักชู

ป้อนชีวิตลักชู

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงแมวนอนหลับสบายบนโต๊ะไม้ มีแจกันดอกไม้สีม่วงและกรอบรูปบนผนังด้านหลัง พร้อมข้อความ "6 ตัวกระตุ้น ให้ตื่นเช้าได้ง่ายๆ ไม่ต้องฝืน" และโลโก้ Lemon8
6 ตัวกระตุ้น ให้ตื่นเช้าได้ง่ายๆ ไม่ต้องฝืน ✨☀️
ใครเป็นบ้าง? ตั้งใจจะตื่นเช้าทีไร สุดท้ายก็กดเลื่อนนาฬิกาปลุกทุกที 😴 วันนี้เรามี 6 ตัวกระตุ้นง่ายๆ ที่จะช่วยเปลี่ยนตอนเช้าที่แสนงัวเงีย ให้กลายเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดของวัน! 1. ☕️ เตรียมเครื่องดื่มแก้วโปรด แค่คิดว่าจะได้เริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟหอมๆ หรือชาอุ่นๆ ก็มีแรงลุกจากเตียงแล้ว! ความอยา
Pun Pun

Pun Pun

ถูกใจ 2 ครั้ง

"เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า"
คุณเป็นมนุษย์แบบไหนกันบ้าง? ตื่นเช้า หรือ ตื่นสาย ฉันเป็นมนุษย์ตื่นเช้านะ แต่ทำไมการตื่นเช้าของฉัน ยังรู้สึกเพลีย เหนื่อย ยังไงไม่รู้ หรือฉันตื่นเช้าเพราะนอนไม่หลับ มีความกังวลอยู่ และด้วยความอยากรู้ว่า ข้อดีของการตื่นเช้ามันดีอย่างไร? ฉันจึงต้องไปหาคำตอบในหนังสือกันเล่มนี้ แต่ด้วยท
Papaisong - พาไปส่อง

Papaisong - พาไปส่อง

ถูกใจ 3 ครั้ง

เด็กที่ตื่นเช้ามาไม่เคยเจอแม่
อาชีพแม่ค้าขายหมู จากเด็กน้อย4-5 ขวบวัยเข้าอนุบาล ช่วงนั้นแม่ยังได้อาบน้ำแต่งตัวจับส่งไปโรงเรียนอยู่เพราะนอนที่ตลาด ไม่ก็แม่กระเตงออกไปตอนเช้ามืดด้วย แต่พออยู่บ้านในแล้ว ตื่นมาไม่เคยเจอแม่เลยซักครั้ง เพราะแม่ออกไปตลาดตั้งแต่ตีสอง 🤣 เช้ามาก็จัดการตัวเอง ประกอบร่างไปขอเงินแม่ที่ตชาดตอนเช้า เลิกเรี
ผึ้ง (พึ่งรู้ว่าเป็นเป็ด)

ผึ้ง (พึ่งรู้ว่าเป็นเป็ด)

ถูกใจ 5 ครั้ง

How to ตื่นเช้าให้สดชื่นตลอดวัน
หลังจากห่างหายไปนานไม่ค่อยได้เจอโพสต์ใหม่ๆของลูกหมี คิดถึงกันไหมคะ ช่วงนี้อ่านหนังสือหนักมากจนไม่ค่อยมีเวลา แต่ต่อจากนี้จะพยายามกลับมาโพสต์บ่อยๆแล้วค่ะ ไม่หายไปไหนแล้ว วันนี้ลูกหมีมาบอกทริคดีๆในการตื่นนอนให้สดชื่น เคยกันไหมคะ? เช้ามาไม่ไหวเลยง่วงซึมตลอด ลองทำตามวิธีนี้ดูนะคะเป็นวิธีที่ทำตามได้ง่ายๆ
ช่องเล็กๆของลูกหมี💐

ช่องเล็กๆของลูกหมี💐

ถูกใจ 21 ครั้ง

“อยากมีชีวิตที่ไม่ต้องตื่นเช้าไปทำงานไหมคะ?“
ตั้งแต่เรียนจบ แนทรู้ตัวเองเร็วมากว่า ฉันไม่เหมาะกับชีวิตที่ต้องตื่นเช้าทุกวัน ไม่ใช่ขี้เกียจนะ แต่การใช้ชีวิตแบบ ตื่นเช้า → ไปทำงาน → รอเลิกงาน → รอวันหยุด สำหรับแนทมันคือ “ความเหนื่อยล้า” มากกว่าความมั่นคง บางคนอาจเรียกมันว่ารูทีน แต่สำหรับแนท มันคือการใช้ชีวิตเพื่อรอเวลา ไม่ใช่การใ
ตุงบีไดอารี่ by แนต

ตุงบีไดอารี่ by แนต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นเช้ามาแค่คิดบวกชีวิตก็สุข🥰✨
kailove

kailove

ถูกใจ 1 ครั้ง

❗️เตือนภัย ตื่นเช้ามาเงินหาย จาก Wallet❗️
แอพนี้ เราไปกดโดยไม่รู้ตัว อยู่ดีดีหักเงิน ดีนะไปหาข้อมูลขอคืนเงิน เลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนเพื่อน ทราบ เราโดนมาสองรอบแล้ว ทำตามง่ายง่าย เช็คเลยนะเพื่อนเพื่อนว่าเงินเราหายไหม ถ้าใครเคยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นนี้ #truemoneywallet #ติดเทรนด์ #เตือนภัย #ขอเงินคืน #kidream ai
จาจ้าชอบรีวิว

จาจ้าชอบรีวิว

ถูกใจ 92 ครั้ง

คลังมัทฉะ 🍵 ของครบ ไม่แมส ไม่ต้องตื่นเช้า
📍Uji cha en รับเฉพาะเงินสด จำกัดการซื้อ 1 Group / 1 ซอง ❌ ร้านปิด อาทิตย์ พุธ พฤ ✅ เปิด 09:00-16:00 แนะนำว่าไป 10:30~11:30 รอบบ่ายเติมของ 13:30~14:30 💵 เงินสด 🚗 เราเดินจาก APA namba ไป ชิวๆอากาศดี 25 นาที ไม่ได้รู้สึกว่าไกล อาจจะชอบเดิน แต่ถ้าใครขี้เกียจนั่งใต้ดินไปได้ 1 สถานี จากนัม
lyn.rare

lyn.rare

ถูกใจ 166 ครั้ง

🍋 ตื่นเช้าแล้วชีวิตดีขึ้น 200%! ✨🍋✨💋🛍🫶
🌻🌸 เมื่อก่อนเราเป็นคนนอนดึก ตื่นสาย ตื่นมาก็เบลอทั้งวัน ทำงานไม่ทัน 😫 จนลองหันมาปรับพฤติกรรมดู แค่ 4 ข้อง่ายๆ ชีวิตเปลี่ยนไปเยอะมากกก! เลยอยากมาแชร์ต่อ เผื่อใครอยากเริ่มเปลี่ยนตัวเองในปีนี้ ✨🏃‍♂️✌️ 1️⃣ เตรียมตัวตั้งแต่คืนก่อนหน้า: วางแผนงานที่ต้องทำ 3 อย่างแรกในวันพรุ่งนี้ จะได้ตื่นมาแบบมีเป้าหมาย
ไ ป เ รื่ อ ย ย ย ‘

ไ ป เ รื่ อ ย ย ย ‘

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'How to be.. 5AM Girlie' และ 'ทำยังไง! ให้กลายเป็น "คนตื่นเช้า"' พร้อมภาพพระอาทิตย์ขึ้น นก และตัวการ์ตูน KULDA Pa learn
ภาพอธิบายความหมายของ '5am girlie' ว่าคือ 'คนที่เลือกเริ่มต้นวันอย่างตั้งใจ และให้เวลากับตัวเองก่อนใคร' ไม่ได้แปลว่าต้องตื่นตีห้าเท่านั้น
ภาพแสดง 5 ข้อดีของการตื่นเช้า เช่น เข้ากับนาฬิการ่างกาย สมองปลอดโปร่ง และได้เวลาอยู่กับตัวเอง พร้อมภาพประกอบพระอาทิตย์และก้อนเมฆ
🌅✨ 5AM Girlie — คุณค่าของการตื่นเช้าที่คุณคู่ควร ☕💛
เคยได้ยินคำว่า “5am girlie” กันบ้างมั้ยคะ? มันไม่ได้แปลว่า “ต้องตื่นตีห้าเท่านั้น” แต่หมายถึง “คนที่เลือกเริ่มต้นวันอย่างตั้งใจ และให้เวลากับตัวเองก่อนใคร” 🕊️ ต่างหาก 🌤️ ทำไมคนตื่นเช้าถึงดูมีพลัง? 1️⃣ เข้ากับนาฬิการ่างกายตามธรรมชาติ 🌱 แสงแดดยามเช้าช่วยกระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุข (เซโรโทนิน) ทำ
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 11 ครั้ง

ตื่นเช้า ใช้สมองเยอะ❗️แต่ยังดีด..
ลองมาได้1สัปดาห์ รู้สึกว่าคิดไวขึ้น ไม่ง่วงหลังตื่นนอน ไม่เบลอ ไม่ล้า ทำไมพึ่งมาเจอ วิตามินรวม ของVTM มีCoq10✨ ค่าตัวก็ดี ไม่ถึง200 ไปตำกันนะ #วิตามินรวม #คิดไวขึ้น #ป้ายยากับlemon8
ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ประโยชน์จากการตื่นเช้า
🌿พูด 1 นาทีไม่มีตัดต่อ Ep.25/30 ประโยชน์จากการตื่นเช้า อากาศเริ่มหนาวแล้วดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ #challenge #อากาศดี #สุขภาพดี #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
เทียนพ่อบ้านสายเฮลตี้

เทียนพ่อบ้านสายเฮลตี้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม