คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

คุณรู้หรือไม่? คุณรู้หรือไม่? จานนี้จากไดโซมีประโยชน์มากสำหรับการทำอาหารเครื่องปิ้งขนมปัง🍞✨สูตรเครื่องปิ้งขนมปังที่ฉันแนะนำ🥩✨✨

คุณรู้จัก "จานขนมปังปิ้ง" ของ Daiso หรือไม่?🥹✨

นี่ไม่ใช่แค่ขนมปัง

สะดวกอย่างบ้าคลั่งสำหรับการอบและทำอาหารเครื่องปิ้งขนมปัง!

เพราะคุณสามารถทำเป็นจานและเสิร์ฟไปที่โต๊ะตามที่เป็นอยู่

ซักน้อยลงและทำงานบ้านง่ายขึ้น🤩✨✨

220 เยนนี้ (รวมภาษี) ยอดเยี่ยมเกินไป👏✨

สูตรอาหาร

หัวหอมย่างและหมูสามชั้น

[วัสดุ]

หัวหอม... 1 ชิ้น

พุงหมู.. 100g

น้ำมันมะกอก: 2 ช้อนโต๊ะ

เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

จบ

เนย: 10 กรัม

Ponzu: ปริมาณที่เหมาะสม

คัตสึโอบุชิ: ปริมาณที่เหมาะสม

หัวหอมสีเขียว.. ปริมาณที่เหมาะสม

[วิธีทำ]

▪ตัดหัวหอมใหม่เป็นเวดจ์

▶จัดหัวหอมบนจานแล้วใส่หมูสามชั้นในช่องว่าง

▶โรยด้วยเกลือ พริกไทย และน้ำมันมะกอก

ห่อเบา ๆ ด้วยอลูมิเนียมฟอยล์

☑อุ่นในเครื่องปิ้งขนมปังเป็นเวลา 5 นาที

☑เอาออกครั้งเดียวและเมื่อเป็นสีน้ำตาล

คลุมด้วยอลูมิเนียมฟอยล์อีกครั้ง

ความร้อนอีก 10 นาที

☑เมื่อไฟผ่านไป

โรยหน้าด้วยเนย สะเก็ดโบนิโต และหัวหอมสีเขียว

โรยด้วยปอนซูและคุณทำเสร็จแล้ว🤍

● แม้แต่การเช่าก็โอเค ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับวันที่วุ่นวาย ❗

มันง่าย แต่อร่อย🥺❤️

เพราะคุณสามารถปรุงในเครื่องปิ้งขนมปัง

ฉันมีความสุขที่ฉันสามารถปรุงอาหารจานอื่นด้วย IH หนึ่ง🥰❤️

แนะนำสูตรและจาน😍

สีกรมท่าและสีน้ำตาลนอกจากสีขาว

มี🤩✨

#leon8 ความคิดเห็น ความท้าทายในการโพสต์สูตร

งานบ้านง่ายกับสิ่งนี้ เลโมโป ที โฮมความท้าทายคำถามสูตร

3/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私がダイソーのトーストプレートを気に入った一番の理由は、「トースターで調理して、そのままお皿として出せる」こと。忙しい日はコンロを占領したくないので、これがあるだけで段取りがかなりラクになりました。 ■ダイソー「トースタープレート」の基本の使い方(私のやり方) 1) 具材をプレートにのせる(チーズやしらす、玉ねぎ、豚バラなど) 2) 焦げそうなものはアルミホイルをふんわり被せる 3) まず短時間で加熱→焼き目を確認→必要なら追加加熱 4) そのまま食卓へ(熱いのでミトン必須) ■失敗しないコツ ・焼き色チェックはこまめに:トースターは機種差が大きいので、最初は3〜5分で一度様子見すると安心です。 ・油はかけすぎない:豚バラなど脂が出る食材は、オリーブオイルは少なめでも十分でした。 ・チーズは“はみ出し”注意:とろけるチーズは溶けてプレートに広がりやすいので、パンの中央に寄せてのせると後片付けがラクです。 ■「トースト皿 100均」でも満足度が高い使い道 ・朝:しらすチーズトースト(のせて焼くだけ) ・昼:冷凍パンの温め+ウインナーを一緒にちょい焼き ・夜:玉ねぎと豚バラの“蒸し焼き”風(アルミホイルでふんわり包むとジューシー) ■洗い物を減らす小ワザ 私は、こびりつきが心配なときだけクッキングシートを小さく敷いて使うことがあります。プレートが汚れにくくなるし、後片付けがかなり時短に。逆にチーズ系は、温かいうちにサッとお湯につけておくと落ちやすかったです。 ■買うときにチェックしたいこと 色はアイボリーだけじゃなくネイビー・ブラウンもあるので、キッチンの雰囲気で選べるのが嬉しいポイント。サイズ感は「トースト1枚+ちょいおかず」にちょうどよく、1人分を作るときに特に使いやすいです。 トースター料理って“簡単だけど単調”になりがちだったんですが、このトーストプレートを使い始めてから、焼くだけメニューのハードルが下がりました。まずはトースト+チーズ+しらすみたいな定番から試すと、便利さがすぐ分かると思います。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวพร้อมข้อความ 'TGAT 70+ ฉบับคนไม่ได้อ่าน' และผลคะแนนสอบ TGAT ส่วนบุคคล โดย TGAT1 การสื่อสารภาษาอังกฤษได้ 96.666/100 คะแนน
ภาพหน้าจอแสดงผลคะแนนสอบ TGAT ส่วนบุคคล โดย TGAT1 การสื่อสารภาษาอังกฤษได้ 96.666/100, TGAT2 การคิดอย่างมีเหตุผลได้ 48.750/100 และ TGAT3 สมรรถนะการทำงานได้ 65.416/100
ตารางแสดงค่าสถิติพื้นฐานการสอบ TGAT/TPAT2-5 TCAS 68 รวมถึงคะแนนเฉลี่ย (Mean) ของแต่ละวิชา เช่น TGAT1 มีคะแนนเฉลี่ย 40.417
TGAT ฉบับเด็กหกแปดที่ไม่ได้คิดว่าจะใช้คะแนน
TGAT ฉบับเด็กหกแปดที่ไม่ได้คิดจะใช้ยื่นคะแนน และความพร้อมเป็น 0 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️💝 ▪️ส่วนตัวเราสอบคะแนนอีกตัวที่ใช้สำหรับยื่นรอบ Inter portfolio ไปแล้ว แต่เราอยากทดลองดูว่าถ้าเราไม่เตรียมตัวเลย และเข้าไปสอบโดยไม่รู้อะไรเลย ไม่รู้ว่ามีกี่ข้อที่เราต้องไปเจอ ข้อสอบแบบไหน มีกี่พาร์ท เราอยากลองไปสอบดูว่าเรา
baimaiii🪽⋆ ୨୧˚

baimaiii🪽⋆ ୨୧˚

ถูกใจ 2836 ครั้ง

🥬✨กิมจิโฮมเมด… จานเล็กๆ แต่ประโยชน์ใหญ่ 🌶️🥢
🥬✨กิมจิโฮมเมด… จานเล็กๆ แต่ประโยชน์ใหญ่ กินกับอะไรก็อร่อยขึ้นทันที 🌶️🥢 เผ็ดนิด เปรี้ยวหน่อย กลิ่นหอมแบบอาหารที่ “ดีต่อลำไส้” ไม่ได้แค่อร่อย แต่ยังเต็มไปด้วย Probiotics จากการหมักธรรมชาติ ช่วยดูแลสมดุลลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น ซอสทำกิมจิสำเร็จรูป ช่วยลดเวลาการเต
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 16 ครั้ง

7 เมนูอาหารเช้าคลีนๆ
🥗 **7 เมนูอาหารเช้าคลีน อิ่มนาน ทำง่าย** ### 1. 🥪 แซนด์วิชทูน่าโฮลวีต * ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น * ทูน่าในน้ำแร่ 1/2 กระป๋อง * ผักสลัด * มะเขือเทศ ✨ 250-300 kcal --- ### 2. 🍓 โอเวอร์ไนท์โอ๊ตสตรอว์เบอร์รี * ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย * นมสดไขมันต่ำ 150 มล. * โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ * สตรอว์เบอ
Springie.gate

Springie.gate

ถูกใจ 2 ครั้ง

💖✨ ภารกิจ IF 16/8 ไลลาชิล กินดีแบบมีความสุข ✨💖✌️
🌤 มื้อเช้า 08.00 น. (เปิด IF) 🥣 โจ๊กหมูเครื่องใน + ขิงซอยแน่นๆ 🥔 มันฝรั่งต้ม 3 ชิ้น 🎃 ฟักทองต้ม 3 ชิ้น 🍞 Sourdough + น้ำผึ้ง + งาขาว 👉 อุ่นท้อง เบาสบาย พร้อมลุยทั้งวัน ☀️ 🍱 มื้อเที่ยง 12.00 น. 🥣 ต้มเลือดหมู + วากาเมะ + ขึ้นฉ่ายจุกๆ 🥚 ไข่ต้ม 1 ฟอง 🍢 ไส้กรอกปิ้ง + ลูกชิ้นเอ็นหมู 🥦 ผักแน่น
💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

ถูกใจ 6 ครั้ง

ของที่หลายคนเขี่ยทิ้ง อาจมีประโยชน์ที่สุดในจานก็ได
เวลาเรากินส้มตำ หลายคนอาจเลือกกินเฉพาะเส้นมะละกอ แล้วเขี่ย “ถั่วฝักยาว” ทิ้งไปแบบไม่รู้ตัว แต่จริง ๆ แล้ว ถั่วฝักยาวเป็นแหล่งของฟอสฟอรัส ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน นอกจากนี้ยังมีใยอาหาร ที่ช่วยดูดซับไขมันจากเมนูย่าง อย่างไก่ย่างหรือคอหมูย่างได้อีกด้วย ส้มตำหนึ่งจาน จึงไม่ได้มีแค่ความแซ่บ แ
@somtumded44

@somtumded44

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกพิกัดมื้อเช้าสุดคิ้วท์ อร่อยฟินฉ่ำแบบไม่อ้วน!✨
มื้อเช้าแสนอร่อยทำง่ายเว่อร์! แซนด์วิชไข่อะโวคาโด 🥑🥚 อิ่มท้อง สุขภาพดี ละมุนใจสุดๆ 🥰 เพื่อนๆให้คะแนนความน่ากินของจานนี้กี่คะแนนดีคะ? ไหนคอมเมนต์บอกให้ชื่นใจหน่อยสิ้ 💬👇 #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #แซนด์วิชไข่อะโวคาโด #Lemon8พากิน #มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ #เมนูง่ายๆทำได้ที่บ้าน
วันนี้กินอะไรดี by pin

วันนี้กินอะไรดี by pin

ถูกใจ 12 ครั้ง

#อาหารเช้าง่ายๆได้ประโยชน์
🥑 ขนมปังซาวโดว์ทาอะโวคาโด 🫐 บลูเบอร์รีสด 🥚 ไข่คนสุกมาก!! จุดเด่นของจานนี้ ✅ โปรตีนคุณภาพดีจากไข่ ช่วยซ่อมแซมร่างกายและสร้างเม็ดเลือด ✅ ไขมันดีจากอะโวคาโด ช่วยให้อิ่มนานและดีต่อหัวใจ ✅ ไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระจากบลูเบอร์รี ✅ คาร์โบไฮเดรตจากซาวโดว์ ย่อยง่ายกว่าขนมปังทั่วไปสำหรับหลายคน
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวมเมนูราดข้าวเจ้าจิ๋ว ทำง่าย+ประโยชน์เต็มจาน 👧🏻
🍚 เน้นสะดวก เร็ว อร่อย มาทางนี้กันคะแม่ๆ 🥬 ผัก-เนื้อสัตว์ ปรับเปลี่ยนได้ตามสะดวกเลยนะค๊าาา เอาที่แม่สะดวกๆ 🥫เครื่องปรุงที่ใช้ก็เป็นของผู้ใหญ่หมดค่ะ แบบ Low Sodium 🌟 ทริคเล็กๆของบิว คือ จะเตรียมพวกเนื้อสัตว์ ผัก หั่นไว้ให้พร้อมใช้ ตื่นเช้ามาก็จับโยนลงกะทะได้เลยยย แต่ละเมนูใช้เวลาไม่ถึง 10 นาทีก็พ
หม่าม๊าบิว

หม่าม๊าบิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ประโยชน์ของเบคกิ้งโซดา
เบกกิ้งโซดา (Baking Soda) หรือ โซเดียมไบคาร์บอเนต มีประโยชน์หลากหลาย ทั้งด้านการทำอาหาร ความสะอาด และสุขภาพค่ะ ✨ 🍳 ด้านอาหารและเบเกอรี่ ใช้เป็นตัวช่วยให้ขนมปัง เค้ก หรือคุกกี้ฟู ลดความเป็นกรดในอาหาร เช่น ซอสมะเขือเทศ แช่ผักผลไม้เพื่อลดสารเคมีตกค้าง 🏡 ด้านทำความสะอาดในบ้าน ดับกลิ่นไม่พึงประส
Kullakarn Sophon

Kullakarn Sophon

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชาวโดว์ ขนมปังเพื่อสุขภาพ🍓🫐
🫐🧀 3 ขั้นตอนง่ายๆสำหรับมื้อเช้า อิ่มท้อง แถมมีปรโยชน์🍓🥑 วิธีการทำ 1.อบชาวโดว์ (ทาเนยบนขนมปังด้วย)ด้วยหม้ออบลมร้อนอุณหภูมิ 160 องศา 5 นาที 2. เมื่อได้ชาวโดว์ที่กรอบนุ่มหอมเนยแล้ว นำมาtopping หน้าด้วยซอสที่เราชอบ 3.นำผักสด อกไก่ แตงกวาญี่ปุ่น มะเขือเทศ ราสเบอรี่ บูลเบอรี่ จัดใส่จาน เป็นอันเสร็จ
Check ของ 🏃🏻‍♀️🏃🏻

Check ของ 🏃🏻‍♀️🏃🏻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเมนูอาหารวันอังคารสำหรับวัย 50 ปีขึ้นไป แสดงอาหารเช้า ขนมปังโฮลวีตอะโวคาโดไข่ต้ม, ว่างเช้าส้ม, กลางวันสลัดอกไก่ซุปมิโซะ, ว่างเย็นอัลมอนด์, และเย็นข้าวกล้องแกงส้มชะอมไข่กุ้ง
เมนูอาหารสำหรับวัย50+
🌟เมนูวันอังคาร 🌿ประโยชน์ 🔸คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจากขนมปังโฮลวีต 🔸ไขมันดีจากอะโวคาโด 🔸โปรตีนสูง ไขมันต่ำจากอกไก่และเต้าหู้ 🔸ผักสด : ช่วยเพิ่มไฟเบอร์ 🔸ข้าวกล้อง : ให้ไฟเบอร์สูงอิ่มนาน 🔸กุ้ง : เป็นโปรตีนไขมันต่ำ 👉เช้า : ขนมปังโฮลวีตทาอะโวคาโดบด+ไข่ต้ม 🥣วัตถุดิบ: 🔸ขนมปังโฮลวีต 1-2 แผ่น 🔸อะโวคา
Deprom My-Rich

Deprom My-Rich

ถูกใจ 193 ครั้ง

เติมพลังด้วยจานโปรดสีเขียวพาสเทล อร่อยแถมได้ประโยชน์เต็มคำ🌿
มื้อนี้ขอฝากท้องไว้กับสปาเก็ตตี้ซุปครีมข้าวไข่ผำ อร่อยละมุนลงตัวสุดๆ 💚 อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด ซุปครีมข้าวไข่ผำจานนี้ ได้ทั้งความนุ่มนวลและคุณค่าจากซูเปอร์ฟู้ด 😊 เปลี่ยนมื้อธรรมดาให้ดีต่อสุขภาพ พาสต้าซุปครีมข้าวไข่ผำ หอมอร่อย ทานเพลิน ได้ประโยชน์เต็มคำ 🥰 #ไข่ผํา #เมนูสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ #t
เช้านี้กินอะไรดี

เช้านี้กินอะไรดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขนมปังเหมือนกัน แต่ผลลัพธ์ไม่เหมือนกัน 🍞⚡
#เทรนด์วันนี้ #สู้ชีวิตฉบับพี่เน #สุขภาพดี #คุมน้ําหนัก #ลดน้ำหนัก
พี่เน ➡️ Nay❤️

พี่เน ➡️ Nay❤️

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌅 อาหารเช้าสุขภาพดี แบบง่ายๆ ที่ทำให้วันเริ่มต้นสดใส! ✨
🍳 สูตรอาหารเช้าสุขภาพดี “Good Morning Plate” 🥘 ส่วนประกอบ (สำหรับ 1 ท่าน): 🍞 Toast กรอบหอม: • ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น • เนยจืด 1 ช้อนชา 🥓 เบคอนกรอบ: • เบคอนหั่นบาง 3-4 ชิ้น 🍳 ไข่ดาวสุกใส: • ไข่ไก่ 1 ฟอง • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา • เกลือ พริกไ
Alissa

Alissa

ถูกใจ 3 ครั้ง

เริ่มต้นวันด้วยมื้อเช้าที่อิ่มอร่อยและได้ประโยชน์เต็มจาน🥑🍞
ทุกเช้าคือโอกาสดี ๆ ที่จะดูแลตัวเอง 🌿 ขนมปังซาวร์โดว์กรอบนอกนุ่มใน จับคู่กับอะโวคาโด ไข่ กุ้ง ปลา และผลไม้สด 🥑🍳🍤🐟 ความสุขเล็ก ๆ ที่เริ่มต้นได้จากจานอาหารตรงหน้า ทุกจานคือความอร่อยที่มาพร้อมสุขภาพ #อารหารเช้า #มื้อเช้าสุขภาพ #ซาวโดว์ #ขนมปังซาวโดว์ #ขนมปังอะโวคาโด
Sarocha Jaja

Sarocha Jaja

ถูกใจ 4 ครั้ง

ประโยชน์ของจานเพาะเชื้อพลาสติกในงานจุลชีววิทยา 🧫
จานเพาะเชื้อพลาสติกเป็นอุปกรณ์สำคัญในงานจุลชีววิทยา ใช้สำหรับเพาะเลี้ยงแบคทีเรีย เชื้อรา และจุลินทรีย์ชนิดต่าง ๆ ข้อดีหลัก ๆ ที่ควรรู้ เป็นแบบใช้ครั้งเดียว สะอาด ปลอดเชื้อ ลดการปนเปื้อน ไม่ต้องล้างหรือฆ่าเชื้อก่อนใช้งาน สะดวก ประหยัดเวลา น้ำหนักเบา แตกยาก ปลอดภัยกว่าจานแก้ว มองเห็นโคโลนีเชื้อ
หนูดี มีของ

หนูดี มีของ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เริ่มต้นปี 2026 ด้วยการดูแลสุขภาพจากอาหารจานโปรด ✨🫶😍
เริ่มต้นปี 2026 ด้วยพลังงานที่ดี เรามาเริ่มต้นมื้อเช้าด้วยอาหารที่ดี สามารถให้พลังงานที่ดี มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราไปด้วยกันนะคะ ประโยชน์ของอาหารจานนี้ที่เราจะได้ 🥑 อะโวคาโด • ไขมันดี (Omega-9) → ช่วยบำรุงหัวใจ ลดคอเลสเตอรอลไม่ดี • ใยอาหารสูง → ช่วยเรื่องขับถ่าย อิ่มนาน &
Koy Wanwipa

Koy Wanwipa

ถูกใจ 5 ครั้ง

จานนี้ราคาถูกแต่ มีประโยชน์เยอะนะ😋
#ผัดผักรวม...หน้าฝนผักเยอะสดๆงามๆผัดผักรวมใส่น้ำมันหอย..ผักใหม่ๆหวานๆจะทานกับข้าวสวยหรือทานกับข้าวต้มก็ ได้นะ😋
พุทธมงคล ทรัพย์

พุทธมงคล ทรัพย์

ถูกใจ 50 ครั้ง

มื้อเช้าสุดโปรด ฝากท้องกับ 7-11
: 🍞 1. ขนมปังซาวโดว์ (Sourdough Bread) คำอธิบาย: ขนมปังหมักยีสต์ธรรมชาติ มีรสเปรี้ยวปลายๆ อันเป็นเอกลักษณ์ เนื้อสัมผัสหนึบหนับ ยิ่งเอาไปปิ้งให้กรอบนอกนุ่มในยิ่งฟิน ประโยชน์: ดีต่อระบบย่อยอาหารและลำไส้ เพราะผ่านกระบวนการหมักธรรมชาติ มีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำกว่าขนมปังทั่วไป ทำให้อิ่มนาน ไม่ย่อย
KittyMeaw

KittyMeaw

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍋 good morning 🌞
🍲ชื่อเมนู: อะโวคาโดโฮลวีต 🥦วัตถุดิบ:ขนมปังโฮลวีต อะโวคาโด ไข่ 🥘อุปกรณ์:กระทะเทฟล่อน เตาปิ้ง 🍳ขั้นตอนการทำ: 1 ยีเนื้ออะโวคาโดเพื่อทาบนขนมปัง 2 ปิ้งขนมปัง 3 เทไข่ใส่กระทะทำไจ่ขยี้ 4 จัดจานเอา🍞มาทาเนื้ออะโวคาโดให้ทั่วทั้งแผ่น นำไข่ที่ทำไว้มาวาง เติมด้วยผักสลัดครอส เป็นอันเสร็จเรียบร้อย มื้อเช
🍋Nuch🤍🩷

🍋Nuch🤍🩷

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อว่างแสนอร่อย ประโยชน์แน่น 🧈🥜
แชร์ไอเดียเมนูไอเลิฟ มื้อไหนมีกล้วย ก็หมดเกลี้ยง ยิ่งทานกับเนยถั่ว @monkeychew.official อร่อยทวีคูณ เนื้อนุ่มละมุน ประโยชน์ดีๆให้กับลูก 😁
มามี้เบลล์ & น้องโฮป 🦁

มามี้เบลล์ & น้องโฮป 🦁

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูจากท้องนาเรียบง่าย แต่อิ่มประโยชน์ทั้งจาน
เมนูจากท้องนา—เรียบง่าย แต่อิ่มประโยชน์ทั้งจาน 🍲ชื่อเมนู:ปลาหมอ น้ำพริก ผักกูด สะเดา วัดอินทาราม
Suwan 7895 😘

Suwan 7895 😘

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูซาวโดว์ เมนูง่ายๆ อิ่มนาน ได้ประโยชน์ 🥯🥜🥭
เติมพลังแบบง่ายๆ ด้วยเมนูโปรด 🍞🥭 ซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน ทาอัลมอนด์บัตเตอร์หอมมัน เพิ่มความหวานธรรมชาติจากมะม่วงสุก ได้ทั้งคาร์บดี ไขมันดี และไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มนาน ใครกำลังคุมอาหาร ลองเปลี่ยนจากขนมหวานมาเป็นเมนูนี้ดูน้า 💓 วิธีทำ: 1. นำขนมปังซาวโดว์ 1 แผ่น วางบนจาน 2. ทาอัลมอนด์บัตเตอร์ให้ทั่วตา
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมแซนด์วิช 3 สไตล์สีสันสดใส ได้แก่ Green Goddess, Pink Magic และ Ocean Blue วางบนจานสีดำ พร้อมชาหนึ่งแก้วและข้อความ 'ความสวยเริ่มต้นที่จานอาหาร'
แซนด์วิช 3 สไตล์วางเรียงกันบนจานสีดำ ได้แก่ แซนด์วิชกุ้งไข่, แซนด์วิชราสเบอร์รี่สีชมพู และแซนด์วิชบลูเบอร์รี่สีฟ้า พร้อมชาหนึ่งแก้วและส้อม
แซนด์วิช 3 สไตล์วางเรียงกันบนจานสีดำ ประกอบด้วยแซนด์วิชกุ้งไข่, แซนด์วิชราสเบอร์รี่ และแซนด์วิชบลูเบอร์รี่ พร้อมชาหนึ่งแก้วและส้อม
🌈 อาหารเช้าเติมพลัง | แซนด์วิช 3 สไตล์ 🥪✨สีสดใส💗
🥪✨แซนด์วิชสีสันสดใส 💫💚💙🩷 วันนี้มาเสิร์ฟความสวยงามบนจาน! แซนด์วิช 3 แบบที่ทั้งสวยตา อร่อยปาก และดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับเช้าวันใหม่ที่ต้องการพลังบวกและความสดใส 🌟 🎨 3 สไตล์สีสันสุดปัง 💚 สไตล์ 1: Green Goddess (เขียวสดใสแบบธรรมชาติ) ส่วนผสม: - ขนมปังยุโรป 1 แผ่น - ครีมชีส - อโวคาโด้มูส (
layerscook

layerscook

ถูกใจ 593 ครั้ง

🌈 จานนี้ครบ 5 สี อิ่มอร่อย ได้ประโยชน์เต็มจาน 💛
ใครกำลังหาไอเดียอาหารเฮลตี้ง่ายๆ ลองจานนี้เลยค่ะ ✨ ทั้งน่ารัก กินอร่อย และได้สารอาหารหลากหลายจากผักผลไม้หลายสี 😋 🍄 เห็ด ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน 🌽 ข้าวโพด ให้พลังงานและอิ่มนาน 🍅 มะเขือเทศ อุดมด้วยไลโคปีน 🥬 ผักสลัด ไฟเบอร์สูง ช่วยระบบขับถ่าย 🍠 มันหวานญี่ปุ่น หวานธรรมชาติ อิ่มท้องกำลังดี กินอ
🚗Aom🚗

🚗Aom🚗

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 1 ✨เริ่มต้นที่ 75 กก. 💪
ไม่ได้ตั้งเป้าว่าต้องผอมเร็ว แต่ตั้งใจว่าจะดูแลตัวเองให้ดีขึ้นในทุกวัน 🤍 เริ่มจากมื้อเช้าที่ดี กินให้อิ่ม กินให้มีประโยชน์ และค่อย ๆ เปลี่ยนตัวเองไปทีละนิด 🥑🍳🥗 • ไข่ ช่วยเสริมโปรตีน • อะโวคาโด ไขมันดีต่อหัวใจ • ขนมปังโฮลวีต อิ่มท้องนาน • ผักสด เพิ่มวิตามินและไฟเบอร์ รวมประมาณ 450–580 kca
Nonan

Nonan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม