Homemade tofu juice
Homemade tofu juice# Tofu juice # Self-made tofu
Ingredients
500 grams of soybeans
200 grams of roasted peanuts
4,000 grams of water
Brown sugar (as needed)
How to make your own tofu juice is delicious and very economical.
1.Bring 500 grams of soybeans and wash 2-3 water, remove waste seeds and foreign matter.
2. Soak in water for 2-3 hours.
3. Soak and wash the water clean again and rest the water.
4. Prepare a blender with 4 liters of water.
5. Pour water and soybeans into the blender until fine.
6. Bring soy water that is spun after with a thin white cloth, squeeze only water.
7. Set up a pot, bring soy water to boil, light, persistent, until there is a bubble, fragrance and turn off the light. This is ready to serve. Can add sugar as you like.
การทำน้ำเต้าหู้โฮมเมดถือเป็นกิจกรรมที่น่าลองสำหรับคนที่รักสุขภาพและต้องการควบคุมวัตถุดิบที่รับประทานเอง จากประสบการณ์ส่วนตัวแล้ว การเลือกใช้ถั่วเหลืองแบบซีกและถั่วลิสงคั่วเพิ่มเข้ามานั้น นอกจากจะทำให้น้ำเต้าหู้มีรสชาติหอมมันขึ้นแล้ว ยังช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ เช่น โปรตีนและไขมันดีที่ได้จากถั่วลิสงที่คั่วแล้ว ขั้นตอนแรกที่สำคัญมากคือการล้างถั่วเหลืองให้สะอาดและขจัดเมล็ดเสีย เพราะจะส่งผลต่อรสชาติและความปลอดภัยของน้ำเต้าหู้ หลังจากแช่น้ำ 2-3 ชั่วโมง ทำให้ถั่วนิ่มและง่ายต่อการบดละเอียดในเครื่องปั่น เมื่อกรองด้วยผ้าขาวบางจะได้น้ำนมถั่วเหลืองที่สีขาวใสและเนียนนุ่ม ในขั้นตอนการต้มควรใช้ไฟอ่อนและคนตลอดเวลาเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำเต้าหู้ติดก้นหม้อไหม้ อีกทั้งการคอยดูฟองและกลิ่นหอมที่ลอยขึ้นจะช่วยบอกว่าถั่วเหลืองสุกพร้อมดื่มแล้ว ที่สำคัญคือการเติมน้ำตาลทรายแดงตามใจชอบ ซึ่งน้ำตาลทรายแดงช่วยเพิ่มความหวานธรรมชาติและความลึกของรสชาติมากกว่าน้ำตาลขาวทั่วไป ทำให้น้ำเต้าหู้นั้นดื่มได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่โดยไม่เลี่ยน สำหรับใครที่ต้องการน้ำเต้าหู้คลีนๆ ไม่ใส่น้ำตาลก็สามารถดื่มได้เช่นกัน รสชาติถั่วที่แท้จริงจะชัดเจนขึ้น ทำให้รู้สึกสดชื่นและยังดีต่อระบบย่อยอาหารอีกด้วย การทำเองที่บ้านนอกจากจะเพิ่มความมั่นใจในเรื่องสุขอนามัยแล้ว ยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายเมื่อเทียบกับการซื้อสำเร็จรูป และยังสามารถปรับสูตรตามชอบได้ เช่น อาจเพิ่มเมล็ดเจียหรือวานิลลาธรรมชาติเพื่อเพิ่มความหลากหลาย แต่การเลือกวัตถุดิบที่ดีและสะอาดก็ต้องเป็นสิ่งแรกที่ใส่ใจเสมอ ลองทำตามสูตรนี้แล้วจะรู้สึกได้ว่าการทำน้ำเต้าหู้สดๆ รสชาติดี หอม และประหยัดเป็นอย่างไร ทำครั้งเดียวได้ทั้งครอบครัว และยังเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพที่ชอบดื่มเครื่องดื่มจากถั่วแบบ homemade ที่ทั้งคลีนและอร่อยด้วยค่ะ
