4/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงวันที่อากาศร้อนจัด การได้ไปเยือนตำบลนาขากลายเป็นประสบการณ์ที่ยิ่งกว่าการพักผ่อนธรรมดา ด้วยบรรยากาศที่เต็มไปด้วยต้นไม้เขียวขจี ความรู้สึกสบายใจและเย็นตาจากใบไม้ช่วยคลายความร้อนได้อย่างดี ผมค้นพบว่าการเดินเล่นในสวนหรือตามทางเดินที่เต็มไปด้วยต้นไม้ กลายเป็นการฟื้นฟูจิตใจที่ดีอย่างไม่น่าเชื่อ บางครั้งเพียงแค่หยุดพักใต้ร่มเงาของต้นไม้ใหญ่ ก็ช่วยลดความเครียดและเพิ่มพลังบวกให้ตัวเองได้มากทีเดียว นอกจากนี้ การที่ได้สัมผัสกับธรรมชาติใกล้ตัวยังช่วยให้เห็นคุณค่าของสิ่งรอบข้างมากขึ้น รู้สึกเชื่อมโยงกับธรรมชาติ และเสริมสร้างความตระหนักรู้ในการรักษาสิ่งแวดล้อมอย่างยั่งยืน สำหรับใครที่กำลังมองหาที่แหล่งธรรมชาติเพื่อหลบหลีกความวุ่นวายและความร้อน การมาเยือนตำบลนาขาคือทางเลือกที่น่าสนใจจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เตือนภัยร้ายแรง ปวดก้น ลงขาด้านข้าง แต่ไม่ดูแลตัวเ
เตือนภัยร้ายแรง ปวดก้น ลงขาด้านข้าง แต่ไม่ดูแลตัวเอง #ปวดหลัง #ปวดสะโพกร้าวลงขา #สลักเพชรจม #กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท #piriformis
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 322 ครั้ง

เพราะยืนทิ้งน้ำหนักลงขา ทำให้ปวดสะโพกร้าวเข้ากระเบนเหน็บ
เพราะยืนทิ้งน้ำหนักลงขา ทำให้ปวดสะโพกร้าวเข้ากระเบนเหน็บ #ปวดสะโพกร้าวลงขา #กระเบนเหน็บ #ปวดสะโพก #สลักเพชรจม #กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท #ยืดเส้นกับหมอหนึ่ง #หมอหนึ่งจันทบุรี
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 59 ครั้ง

ท่ายืด “หลังขา”ที่ดีที่สุด
ท่ายืด “หลังขา”ที่ดีที่สุด #ขาตึงมาก #ปวดหลัง #ยืดเส้น
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 246 ครั้ง

นั่งนานจน สลักเพชรจม ปวดก้นและขาด้านข้าง ยืนท่านี้สิ หายปวดรว
นั่งนานจน สลักเพชรจม ปวดก้นและขาด้านข้าง ยืนท่านี้สิ หายปวดรวดร้าว #สลักเพชรจม #กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท #piriformis #ปวดหลังร้าวลงขา #หมอนนท์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 57 ครั้ง

เตือนก่อนขาลีบ! ปวดหลัง ลงขาด้านข้าง
เตือนก่อนขาลีบ! ปวดหลัง ลงขาด้านข้าง #ปวดหลัง #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดหลังร้าวลงขา #ปวดขา #ปวดเมื่อย
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 50 ครั้ง

ยืดเส้น 2 ท่านี้ ใช้ยืดโคนขา และสะโพก
ยืดเส้น 2 ท่านี้ ใช้ยืดโคนขา และสะโพก หลังส่วนล่าง #หมอหนึ่งจันทบุรี
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 70 ครั้ง

7วันรู้เรื่อง 3สูตรลับ ปวดหลัง สะโพก ลงขาด้านข้าง
7วันรู้เรื่อง 3สูตรลับ ปวดหลัง สะโพก ลงขาด้านข้าง #ปวดหลัง #ปวดสะโพกร้าวลงขา #กระดูกทับเส้น #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #หมอนนท์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 187 ครั้ง

อยากได้ไหม มีเข่าไว้ใช้ตลอดชีวิต โดยไม่ขาโก่งกาง
อยากได้ไหม มีเข่าไว้ใช้ตลอดชีวิต โดยไม่ขาโก่งกาง เดินพริ้วๆ #ปวดเข่า #เข่าเสื่อม #ข้อเข่าเสื่อม #ผู้สูงอายุ #วิ่งเทรล
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 71 ครั้ง

นั่งแบบนี้ไม่ได้ สุดท้ายปวดทรมานขาด้านข้าง!
นั่งแบบนี้ไม่ได้ สุดท้ายปวดทรมานขาด้านข้าง! #ปวดขา #ปวดหลัง #นั่งสมาธิ #ปวดสะโพกร้าวลงขา #ปวดสะโพก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 52 ครั้ง

โอกาสทอง ก่อนขาลีบ จากปวดหลัง ลงขาด้านข้าง#ปวดหลัง
โอกาสทอง ก่อนขาลีบ จากปวดหลัง ลงขาด้านข้าง #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #ปวดขา
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 41 ครั้ง

หลายคนพลาด ปวดขาด้านข้าง ปล่อยไว้ขาลีบ
หลายคนพลาด ปวดขาด้านข้าง ปล่อยไว้ขาลีบ #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #กระดูกเสื่อม #ปวดขา
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 47 ครั้ง

ท่านี้เผาพลาญดี ขาแขนกระชับทำวันละ 100 ครั้ง
#ลดแขนลดขา #กระชับขา #ท่าออกกำลังกระชับขา #ขาใหญ่ไขมัน #ลดต้นขาเร่งด่วน
หน่อ�ย

หน่อย

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำก่อนสาย กระดูกพังทั้งตัว หลัง ขา เข่า สะโพก เท้า
ทำก่อนสาย กระดูกพังทั้งตัว หลัง ขา เข่า สะโพก เท้า #ปวดหลัง #ปวดขา #ปวดเข่า #รองช้ำ #ปวดสะโพก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 32 ครั้ง

ทำแบบนี้ไม่ได้ สะโพกเสื่อม ขาด้านข้างพัง #ปวดขา #ปวดหลัง #นั่งสมาธิ #ออฟฟิศซินโดรม #พนักงานออฟฟิศ
ทำแบบนี้ไม่ได้ สะโพกเสื่อม ขาด้านข้างพัง #ปวดขา #ปวดหลัง #นั่งสมาธิ #ออฟฟิศซินโดรม #พนักงานออฟฟิศ
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 23 ครั้ง

ปล่อยไว้ พิการทั้งขา! แค่เท้าแบนเนี่ยนะ
ปล่อยไว้ พิการทั้งขา! แค่เท้าแบนเนี่ยนะ #ปวดขา #ปวดเข่า #รองช้ํา #เข่าเสื่อม #ปวดสะโพกร้าวลงขา
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 170 ครั้ง

ขึ้นบันไดไม่ต้องร้อง หายปวดเข่า และ หน้าขา ในท่าเด
ขึ้นบันไดไม่ต้องร้อง หายปวดเข่า และ หน้าขา ในท่าเดียว #ปวดเข่า #เข่าเสื่อม #ข้อเข่าเสื่อม #ผู้สูงอายุ #ปวดขา
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 23 ครั้ง

ขับรถเยอะ ปวดหน้าขา จนชา หนักหน้าแข้ง!
ขับรถเยอะ ปวดหน้าขา จนชา หนักหน้าแข้ง! #ปวดหลัง #ปวดขา #ขับรถ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเอว
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 35 ครั้ง

แชร์ 3 ท่าบริหารขา
แชร์ 3 ท่าบริหารขาสำหรับคุณป้า คุณลุง คุณตา คุณยาย ตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป เรียนรู้ทำตามได้ครับ ฝึกกับแคทเทิลเบล ไต่น้ำหนักได้เรื่อยๆ #ข้อเข้าเสื่อม #แคทเทิลเบล #หมอหนึ่งจันทบุรี #ท่าบริหารขา #เวทเทรนนิ่ง
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 25 ครั้ง

โอกาสทอง ก่อนขาลีบ จากปวดหลัง ลงขาด้านข้าง#ปวดหลัง
โอกาสทอง ก่อนขาลีบ จากปวดหลัง ลงขาด้านข้าง #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #ปวดขา
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 18 ครั้ง

ท่ายืนสง่างาม ดูมั่นคงมากๆ ขาหยั่งกับเสาบ้าน
#ลูกทองก้อนควายแคระ #ทองกวาวควายแคระ #ทองเอกควายแคระ #ฟาร์มควายแคระ
ฟาร์มสุขกระบือไทย

ฟาร์มสุขกระบือไทย

ถูกใจ 42 ครั้ง

นั่งแบบนี้ไม่ได้ สะโพก/ขาด้านข้างพัง
นั่งแบบนี้ไม่ได้ สะโพก/ขาด้านข้างพัง #ปวดหลัง #ปวดขา #ปวดสะโพกร้าวลงขา #ปวดสะโพก #นั่งสมาธิ
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 180 ครั้ง

จะขายผงมัทฉะ ต้องเทสขายังไง?
#ผงมัทฉะ #goodtastematchacafe
Good Taste Matcha Cafe

Good Taste Matcha Cafe

ถูกใจ 45 ครั้ง

🍋🥰 ไม่ใช่ทุกคนที่กำลังมีชีวิตขาขึ้น มีสภาพจิตใจที่แข็งแรง...👇
บางทีคำพูดไม่คิดของเรา อาจเป็นฟางเส้นสุดท้าย ที่ทำให้ใครบางคน ไปต่อไม่ไหว พูดสิ่งใดควรมีสติยั้งคิด อย่าพูดตามใจปาก หรือเพื่อความสะใจ ในสังคมที่ซับซ้อน แก่งแย่ง แข่งขัน ไม่ใช่ทุกคนที่กำลังมีชีวิตขาขึ้น มีสภาพจิตใจที่แข็งแรง คนบาดเจ็บ เหน็ดเหนื่อย ท้อแท้มีอยู่จำนวนมาก เราไม่มีทางรู้เลยว่า ค
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 18 ครั้ง

วิธีทำปอกขาไดชาร์ท ไม่เชื่อมอลูมิเนียม
วิธีทำปอกขาไดชาร์ท ไม่เชื่อมอลูมิเนียม #ร้านคาวามอเตอร์เซอร์วิส #ซ่อมมอเตอร์ไซค์ #ช่างใหม่ยุค90 #หมู่บ้านครีเอเตอร์ #Lemon8ฮาวทู
ช่างใหม่ยุค90‘s

ช่างใหม่ยุค90‘s

ถูกใจ 21 ครั้ง

Hoya retusa 🌿มงกุฏสีแดงปานทับทิม❤️ใบเหมือนขาแมงมุมตัวน้อย🌿
ในเงียบงามของมุมสวน มีเถาเล็ก ๆ ห้อยระย้าดุจสายไหม 🌿 นั่นคือ Hoya retusa โฮย่าผู้มีเสน่ห์ไม่เหมือนใคร 🌿ใบของเธอเรียวยาวบางเบา เหมือนขาแมงมุมตัวน้อยที่กำลังเต้นระบำอยู่ในสายลม🌿เส้นใบเขียวอ่อนโยนพลิ้วไหวไปพร้อมแสงแดดยามเช้า ราวกับธรรมชาติกำลังยิ้มให้🌿เมื่อถึงฤดูกาล เธอจะออกดอกสีขาวนวลกลางปลายเถา🌿แต่
🌿GreennekoHouseplant🌿

🌿GreennekoHouseplant🌿

ถูกใจ 9 ครั้ง

ขาลีบเพราะเข่าเสื่อม
พ่อแม่บ้านใครข้อเข่าเสื่อมรุนแรง จะมีอาการ “กล้ามเนื้อต้นขาลีบลงเสมอ” ถ้าไม่อยากพิการเดินขาเป๋ ผมแนะนำให้เวทร่วมด้วยครับ #หน้าขาลีบ #ข้อเข่าเสื่อม #หมอหนึ่งจันทบุรี
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 76 ครั้ง

ตะเภาเงินไปเรียกน้องมาอาบน้ำ น้องขาเจ็บอยู่ลูก
#ฟาร์มควายแคระ #ตะเภาเงินควายแคระเผือก #เทวาควายแคระเผือก #ควายแคระเผือก #สนับสนุนโครงการรับประกันความพิการของควายแคระ3ปี
ฟาร์มสุขกระบือไทย

ฟาร์มสุขกระบือไทย

ถูกใจ 44 ครั้ง

ยืดโคนขาด้านใน
เมื่อก้าวขาไม่ออก ลองยืดโคนขาด้านใน #ยืดโคนขาด้านใน #ประเสริฐคลินิก #หมอหนึ่งจันทบุรี #นวดรักษา #ปวดขา
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 17 ครั้ง

วันของแขนขา
ตำบล คลองนา อำเภอเมืองฉะเชิงเทรา อำเภอเมืองฉะเชิงเทรา
จิรวัฒน์ THE  tip ple x 3D

จิรวัฒน์ THE tip ple x 3D

ถูกใจ 3 ครั้ง

"ขาหมูตุ๋นเกี๊ยมฉ่าย"
🫢🫢🫢🫢🫢
laoong thongkam .."Pad Riew"

laoong thongkam .."Pad Riew"

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม