น้ำพริกผัด ผักรวก

1/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมน้ำพริกผัดผักรวกเป็นอาหารที่หลายคนอาจไม่คุ้นเคยมากนัก แต่จริง ๆ แล้วเป็นเมนูที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที่อร่อยลงตัว การเลือกผักรวกที่สดใหม่และสะอาดเป็นหัวใจสำคัญของเมนูนี้ ผักรวกมีรสขมเล็กน้อยซึ่งช่วยเพิ่มมิติรสชาติให้กับน้ำพริกผัดอย่างดี จากประสบการณ์ส่วนตัว การผัดน้ำพริกกับผักรวกไม่ควรผัดนานเกินไป เพราะจะทำให้ผักเหี่ยวและสูญเสียคุณค่าทางอาหาร ควรใช้ไฟกลางถึงแรงปานกลางและคนเร็ว ๆ เพื่อให้ผักยังกรอบนิด ๆ ในขณะที่น้ำพริกเข้ากันกับผักได้อย่างดี นอกจากนี้ การปรุงรสด้วยเครื่องปรุงธรรมชาติ เช่น น้ำมะขามเปียก น้ำตาลมะพร้าว และน้ำปลาแท้ จะช่วยเพิ่มความหอมหวาน เค็ม และเปรี้ยวที่พอดีลงตัวกับผักรวก ทำให้ทุกคำที่ได้ทานไม่เหมือนใคร เมนูนี้สามารถทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ หรือข้าวเหนียวก็เข้ากันดี นับว่าเป็นอาหารพื้นบ้านที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการอาหารง่าย ๆ แต่อร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง ลองประยุกต์สูตรนี้กับผักรวกตามฤดูกาลในพื้นที่คุณ แล้วคุณจะหลงรักเมนูน้ำพริกผัดผักรวกแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

น้ำพริกผัดปลากระป๋องในถ้วยแก้ว ตกแต่งด้วยผักชีและพริกสด เสิร์ฟพร้อมแตงกวา มะเขือเปราะ และมะเขือม่วง
วัตถุดิบสำหรับทำน้ำพริกผัดปลากระป๋อง ประกอบด้วยปลากระป๋อง มะนาว พริกสด น้ำปลา น้ำตาล พริกป่น หอมแดง กระเทียม และผักสดนานาชนิด
ภาพขั้นตอนการทำน้ำพริกผัดปลากระป๋อง แสดงการผัดหอมแดงและกระเทียมในกระทะ ตามด้วยการใส่ปลากระป๋องลงไปเตรียมผัด
น้ำพริกผัดปลากระป๋อง ฉบับบไม่มีครก 🌶
อยากกินน้ำพริกปลากระป๋อง แต่ไม่มีครก ทำแบบนี้ก็ง่ายดีนะ เอาไปผัดด้วย ตรงน้ำมันผัดเสร็จอร่อยมาก 🌸วัตถุดิบ ▪️ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง ▪️กระเทียม หอมแดงซอย ▪️พริกสด ▪️พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาล 1 ช้อนชา ▪️มะนาว 1 ลูก 🌸วิธีทำ ▪️ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมัน ใส่กระเทียม หอมแดงลงไปผัดให้หอม ▪️ใส่ปลาก
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1320 ครั้ง

ภาพแจ่วปลาร้าพริกสดแบบอีสานในถ้วยสีขาว มีสีแดงอมน้ำตาล เนื้อหยาบ เห็นพริกและสมุนไพรชัดเจน พร้อมส่วนผสมและวิธีทำแจ่วปลาร้าพริกสด
ภาพแจ่วมะเขือ/ป่นมะเขือในถ้วยสีขาว มีสีเขียวอมน้ำตาล เนื้อหยาบ เห็นชิ้นมะเขือและสมุนไพร พร้อมส่วนผสมและวิธีทำแจ่วมะเขือ
ภาพน้ำพริกกะปิสีน้ำตาลอ่อนในถ้วยสีขาว เนื้อเนียน มีพริกแดงและมะเขือพวงสีเขียวประดับอยู่ด้านบน พร้อมส่วนผสมและวิธีทำน้ำพริกกะปิ
ผักหมดถาดกับน้ำพริกที่ต้องมีติดครัว
ทานกับอะไรก็อร่อย cr .กับข้าวบ้านๆ
Espresso Jmp

Espresso Jmp

ถูกใจ 430 ครั้ง

น้ำพริกผัดไก่สับ🐔
#น้ำะริก #วิธีทำน้ำพริก #น้ำพริกผิดไก่สับ #วิธีทำน้ำพริกผัดไก่สับ
𝐀𝐥𝐥𝐍𝐞𝐰 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥♡

𝐀𝐥𝐥𝐍𝐞𝐰 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥♡

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพรวมของน้ำพริกหลากหลายชนิดใน 7-11 ที่เหมาะสำหรับคนคุมหุ่น เช่น น้ำพริกเห็ดและน้ำพริกผัดทูน่า พร้อมข้อความว่า 'กินคลีนไม่จืดอร่อย' และ 'รวมมิตรน้ำพริกใน 7-11 สายคุมหุ่นต้องหยิบ'.
คำแนะนำในการเลือกน้ำพริกสำหรับสายคลีน โดยเน้นที่น้ำตาลไม่สูง โซเดียมไม่แรง และทานคู่กับโปรตีนพอดี พร้อมแ�สดงตัวอย่างน้ำพริกข่า น้ำพริกตาแดง และน้ำพริกปลาย่างแมงดา.
ไอเดียการจับคู่น้ำพริกกับอาหารคลีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่นุ่ม ผักสด/สลัด และข้าวกล้อง เพื่อมื้ออร่อยสำหรับคนคุมหุ่น พร้อมแสดงตัวอย่างน้ำพริกข่า น้ำพริกตาแดง และน้ำพริกปลาย่างแมงดา.
น้ำพริกสายคลีนใน 7-11 มีตัวไหนน่ากินบ้าง?
ช่วงคุมหุ่นแต่ปากอยากกินอะไรแซ่บ ๆ น้ำพริกนี่แหละเป็นอีกตัวช่วยที่กินง่ายมาก แค่จับคู่ให้ดี ก็กลายเป็นมื้อเบา ๆ หรือของว่างได้เลย หาง่ายใน 7-11 มีครบจบจริงๆ 🍴น้ำพริกที่เหมาะกับสายคลีน แนะนำให้ดูประมาณนี้ •เลือกตัวที่ น้ำตาลไม่สูง •โซเดียมไม่แรงเกิน •Portion พอดี กินหมดในมื้อ •จับคู่กับของ
Butter

Butter

ถูกใจ 99 ครั้ง

น้ำพริกผัดมันกุ้งหมูสับ
#น้ำพริกมันกุ้ง #เมนูง่ายๆ #เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม
เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม

เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม

ถูกใจ 7 ครั้ง

น้ำพริกผัดปลากระป๋อง อร่อยนัว กินเพลินแบบข้าวหมดหม้อ!✨
👩🏻‍🍳เซฟไว้ทำตามกันได้เลยค่า ✅น้ำปลาร้าตำ20 เติมนัวได้ทุกเมนู กลิ่นไม่คาว แถมเป็นปลาร้าปรุงสุกมาแล้ว ไม่ต้องเคี่ยวเอง🥄 #น้ำปลาร้าตำ20 #ตำ20 #น้ําปลาร้า #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร
น้ำปลาร้าตำ20

น้ำปลาร้าตำ20

ถูกใจ 374 ครั้ง

”น้ำพริกผัดปลากระป๋อง“ 🐟 เมนูที่เด็กหอจะต้องกดเซฟ 🍳
เป็นเมนูที่เห็นผ่านตามานานมากๆ แต่พึ่งเคยลองชิมและลองทำเอง ปรากฏว่ามันง่ายมากกกก กินกับผัดสดๆ ไข่ต้ม ข้าวสวยร้อนๆ คืออร่อยสุดๆ ✨ อยากให้เป็นอีกหนึ่งเมนูติดตู้เย็นชาวหอและคอนโดเลยค่ะ มาลองทำกันนนน~ วัตถุดิบ : - ปลากระป๋อง - น้ำมันพืช - กระเทียม - น้ำปลา - น้ำตาล - น้ำมะนาว - ผงชูรส - พริ
Lalabellediary 🍿

Lalabellediary 🍿

ถูกใจ 1057 ครั้ง

น้ำพริกหมูผัด
✔️เมนูแนะนำ:น้ำพริกหมูผัดเป็นอาหารไทยที่ทำง่ายและอร่อยมาก มาดูวิธีทำกันเลย! *วัตถุดิบ* - หมูสับ 200 กรัม - พริกแห้ง 10-15 เม็ด - กระเทียม 5-6 กลีบ - หอมแดง 2-3 หัว - น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา - ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา - น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ - ผักชีฝรั่ง
ของมันต้องชิมBY.PP

ของมันต้องชิมBY.PP

ถูกใจ 195 ครั้ง

ปลาหมึกผัดน้ำพริกเผา
ข้าวกล่องหลัววันนี้.. 🐙 ปลาหมึกผัดพริกเผา 🌶️🔥 ต้องเอาปลาหมึกไปลวกน้ำเดือดก่อนให้น้องคายน้ำและเด้งกรุบ ผัดแล้วไม่หด แต่ความขี้เกียจตั้งหม้อใหม่ ก็ใช้น้ำร้อนกดจากเครื่องกรองน้ำแทน ลวก 2 รอบ 😬 แล้วพักไว้ ปรุงน้ำซอส 🫕 (กะๆ เอา) น้ำพริกเผา 1 ช้อน ซอสหอย 1 ช้อน ซอสปรุงรส 1/2 ช้อน ผงปรุงรส 1/
Meng Boozba

Meng Boozba

ถูกใจ 163 ครั้ง

น้ำพริกกุ้งเสียบ วิธีทำอร่อยมาก🍛
#น้ำพริกกุ้งเสียบ #อาหารใต้ #เมนูวันนี้ #กินอะไรดี
Aziza’s

Aziza’s

ถูกใจ 11 ครั้ง

แจกสูตร น้ำพริกเผาหมูสับไม่ผัดน้ำม้น สูตรเผ็ดน้อย
💋วิธีทำ 1.เจียวหอมแดง กระเทียม และมันหมูไร้หนัง 2. กุ้งฝอยรสจืดคั่ว ปลากรอบป่น พริกป่นคั่ว (โขลกรวมกัน และข้อ1ลงโขลก) 3. เนื้อหมูสับ เนื้อมะขามสับ น้ำปลาดี น้ำตาลปี๊บ น้ำเปล่า 4. ตั้งกระทะเคี่ยวน้ำตาลปี๊บและเนื้อมะขามสับ น้ำปลา ใส่หมูสับยีให้กระจาย พอเดือดใส่วัตถุที่โขลก ลงกวนข้นพอได้ที่ ชิมให้
toy chavala03

toy chavala03

ถูกใจ 224 ครั้ง

แจกสูตรทะเลผัดน้ำพริกเผา
แจกสูตรทะเลผัดน้ำพริกเผา #ผัดพริกเผา #ครัวคุณแจ็ค #แจ็คปันกันปรุง
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 1233 ครั้ง

น้ำพริกหมูสามชั้น🥰
น้ำพริกหมูสามชั้น ขยำข้าวร้อนๆอร่อยมาก เมนูเปลืองข้าวเปลืองผัก 🥗 วิธีทำ👇 หมูสามชั้น 450 กรัม หั่นเป็นชิ้นพอดี แล้วนำไปทอดให้เหลือง ส่วนผสมของน้ำพริก🌶️ พริกแห้งเม็ดใหญ่ เม็ดเล็กรวมกัน 20 เม็ด หอมแดง 100 กรัม กระเทียม 100 กรัม นำพริกแห้ง ไปทอด หอมแดง กระเทียม ทอดรวมกัน ทอดให้เหลืองส่
KUNG ✳️กุ้งนางU2🇹🇭

KUNG ✳️กุ้งนางU2🇹🇭

ถูกใจ 250 ครั้ง

แจกสูตรทะเลผัดน้ำพริกเผา
ทะเลผัดพริกเผา ทำง่ายๆ *สิ่งที่ต้องเตรียม* นํ้ามัน 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ ของทะเล 1/2 กิโลกรัม นํ้าเปล่าเล็กน้อย นํ้าพริกเผา 2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ นํ้าปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ นํ้าตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ หอมหัวใหญ่ 1 หัว ต้นหอมหั่
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 123 ครั้ง

หุ่นแบบนี้ “น้ำพริกผักต้ม”😜🥗🍄‍🟫
What I eat in a day🥗🥑🫘 วันนี้เรามา Reccomend ที่สายน้ำพริกต้องชอบ ✨ “น้ำพริกเผาเห็ดหอม🍄‍🟫 ของแบรนด์ “กอรส” สายรักสุขภาพต้องรู้จัก! เพราะเป็นน้ำพริก “คลีน100% + คีโต ทานได้” ที่สำคัญ ทั้งกระปุก >> มีโปรตีนถึง 32 กรัม💪🏼 รสชาติ อร่อยกลมกล่อม กลิ่นหอมเห็ดหอมมากกกกกก🫶🏼 ส่วนตัวเราเป็นคนชอบ
Cucum.kwa8

Cucum.kwa8

ถูกใจ 62 ครั้ง

น้ำพริกผัดปลากระป๋อง 🐟✨
เป็นเมนูที่ทำง่ายมากก แบบไม่ต้องคิดอะไรเยอะ ✨ **เราใช้น้ำของปลากระป๋องผัดแทนน้ำมัน** รสชาติที่ลงตัวแบบไม่ต้องปรุงอะไรเยอะ เพราะปลากระป๋องอร่อยละ 😆🤭 #น้ำพริกปลากระป๋อง #เมนูปลากระป๋อง #กินอะไรดี #เมนูอาหาร #อร่อยบอกต่อ
🍅 Boonyada ❕🧀

🍅 Boonyada ❕🧀

ถูกใจ 35 ครั้ง

น้ำพริกบาลาฉ่องสีแดงเข้มในถ้วย แสดงถึงน้ำพริกหัวหอมจากพม่า พร้อมกุ้งแห้งและส่วนผสมอื่นๆ
น้ำพริกบาลาฉ่องบนช้อนตักเหนือข้าวสวย แสดงรสชาติเปรี้ยว หวาน มัน เค็ม ครบรส และความเข้มข้นนัว
น้ำพริกบาลาฉ่องบนช้อนพร้อมแตงกวาฝาน วางบนข้าวสวย แสดงการกินคู่กับแตงกวาที่เข้ากัน
น้ำพริกบาลาฉ่อง (Balachaung)
🥦วัตถุดิบ กุ้งแห้งแช่น้ำ หอมแดงซอย พริกป่น เกลือป่น ผงชูรส น้ำตาลทราย น้ำมะขามเปียก น้ำเปล่า 🍳ขั้นตอนการทำ ตั้งน้ำมันเจียวหอมแดงให้พอสุข เติมน้ำเปล่าลงไปนิดหน่อย ตามด้วยน้ำมะขามเปียก พริกป่น ผัดให้เข้ากัน แล้วปรุงรสต่อด้วยเกลือป่น ผงชูรส น้ำตาลทราย (ใครจะใช้เป็นน้ำเปล่าก็ได้นะ) ปรุงรสตา
คนใช้รีวิว

คนใช้รีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

👩🏻‍🍳แจกสูตรน้ำพริกผัดไข่เค็ม🥚✨
สูตร:น้ำพริกผัดไข่เค็ม -ไข่เค็ม 4ฟอง -หอมแดง 60กรัม -กระเทียม 60กรัม -พริกป่น 15กรัม -น้ำตาลปิ๊บ 90กรัม -น้ำปลา 20กรัม -น้ำมะขาม 30กรัม #น้ำพริกไข่เค็ม #เมนูง่ายง่าย #ทําอาหาร #ติดเทรนด์วันนี้ #
ᴋᴀᴘᴏᴏᴋ'ᴀᴏᴍꜱɪɴ💖

ᴋᴀᴘᴏᴏᴋ'ᴀᴏᴍꜱɪɴ💖

ถูกใจ 15 ครั้ง

💕แจกสูตร เมนูน้ำพริกอกไก่ผัด🍱
เมนูลีน โปรตีนสูง ทำง่ายมาก สูตรนี้อร่อย ลองทำกันดูค๊า🤤 🥣ส่วนผสม อกไก่บด 250 กรัม หอมแดง 8 หัว กระเทียม 8 กลีบ พริกป่น 2 ช้อนชา น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา (ลดโซเดียม) 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 2 ช้อนชา น้ำมันรำข้าว 1/2 ช้อนโต๊ะ #น้ำพริกอกไก่คลีน #ติดเทรนด์ #แม่ตูน
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 642 ครั้ง

แจกสูตรน้ำพริกผัดปลากระป๋อง🐟 อร่อยง่ายๆ ข้าวหมดหม้อ 🍚
บางวันไม่ต้องหรู…แค่มีน้ำพริกผัดปลากระป๋องกับข้าวร้อน ๆ ก็พอแล้ว 🍚💕 อร่อยแบบเรียบง่าย แต่โคตรฮีลใจ #น้ำพริกปลากระป๋อง #แบ่งปันเมนู #อาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหาร #ป้ายยากับlemon8
วลัยไปเรื่อย 🦭

วลัยไปเรื่อย 🦭

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม