\1食120円/出汁茶漬け弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ 最近クーラー効きすぎて寒っ！ってならん？🥹 職場でも家でも冷房ついとるけん気づいたら体が冷えとることあるよね💦 そんな日に食べたいのがこれ🍵✨ 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約120円【出汁茶漬け弁当】 🥢 ・鯖明太おにぎり・しらす梅おにぎり－－－－－－－－－－【材料】（5食分） 🍚ごはん・ごはん　2.5合分 🐟鯖明太おにぎり・鯖フレーク　適量・明太子　1腹〜お好み・大葉　3〜5

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\1食160円/冷やしぶっかけ肉うどん弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これ甘辛だれがうますぎて秒でなくなる🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約160円【冷やしぶっかけ肉うどん】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・冷凍うどん　5玉・豚こま肉　500〜600g ・刻みネギ　適量・片栗粉　大さじ2 【味付け】・醤油　大さじ5 ・料理酒　大さじ5 ・みりん　大さじ5 ・砂糖　大さじ2〜3 【ぶっかけつゆ】（1食分）・白だし　大さじ1 ・めんつゆ（3倍濃縮）　大さ

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\1食130円/ツナトマ冷やしうどん弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これ暑い日でもペロッと食べれる🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約130円【ツナトマ冷やしうどん】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・冷凍うどん　5玉・トマト　2〜3個・ツナ缶　2缶・小ねぎ　適量【後がけタレ】・白だし　大さじ6 ・水　大さじ6 ・ごま油　大さじ2 ・すりおろし生姜　小さじ2〜3 ・いりごま　大さじ2 －－－－－－－－－－【作り方】 ①トマトを小さめの角切りに

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\1食100円/鮭だし茶漬け弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これ暑い日でもサラッと食べれる🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約100円【鮭だし茶漬け弁当】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・ごはん　2.5合・鮭フレーク　約100g ・カットオクラ（冷凍）　約100g ・ごま　適量【後がけだし】・白だし　大さじ1.5 ・水　200ml ・氷　2〜3個 👉スープジャーや保冷できる容器に入れて冷やしておく✨ －－－－－－－－－－【作り方】 ①

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\1食180円/鶏南蛮そば弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これお店みたいな味なのに簡単すぎる🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約180円【鶏南蛮そば弁当】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・冷凍そば　5玉・鶏もも肉　400g ・長ネギ　1本【味付け】・片栗粉　大さじ1 ・ごま油　小さじ1 ・醤油　大さじ3 ・みりん　大さじ3 ・砂糖　大さじ1/2 ・和風顆粒だし　小さじ1 ・おろし生姜　小さじ1〜2 ・水　70ml 👉焼きネギが香ばしくて

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\1食160円/旨辛ネギ豚うどん弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これピリ辛ダレがうますぎて秒でなくなる🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約160円【旨辛ネギ豚うどん弁当】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・冷凍うどん　5玉・豚しゃぶ肉　600〜700g ・長ネギ　1本【タレ】・ごま油　大さじ3 ・砂糖　大さじ3 ・酢　大さじ3 ・醤油　大さじ3 ・コチュジャン　小さじ2〜3 ・にんにく　小さじ1 ・白ごま　好きなだけ・ブラックペッパー　好きなだけ

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\1食120円/豚キムチうどん弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これうますぎて何回もリピしてる🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約120円【豚キムチうどん弁当】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・冷凍うどん　5玉・豚こま肉　約200g ・キムチ　約200g ・小ねぎ　適量・ごま　少々【各タッパーに入れる調味料】・ごま油　小さじ1 ・めんつゆ（3倍濃縮）　小さじ2 ・コチュジャン　小さじ1 ・にんにくチューブ　1cm ・氷　2個 👉動画では映ってないけど

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\1食190円/トマトクリームリゾット弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これワンパンでこの濃厚さは反則🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約190円【濃厚トマトクリームリゾット弁当】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・ごはん　2.5合分・豚ひき肉　400g ・トマト　4個・冷凍玉ねぎ（みじん切り）　適量・オリーブオイル　大さじ1 【調味料】・塩胡椒　適量・コンソメ　大さじ2 ・ケチャップ　大さじ5 ・牛乳　500ml ・ピザ用チーズ　適量 👉ワンパンで

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\1食180円/ゆず胡椒チキン弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これさっぱり系でほんと食べやすい🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約180円【ゆず胡椒チキン弁当】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・ごはん　5食分・鶏もも肉　500g ・白ねぎ　1本・塩こしょう　少々・片栗粉　大さじ2 ・ごま油　小さじ1 【タレ】・醤油　大さじ3 ・酒　大さじ3 ・みりん　大さじ2 ・酢　大さじ1 ・ゆず胡椒　小さじ1〜2 👉さっぱりなのにコクある味✨ －－

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\1食200円/冷しゃぶうどん弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これ火使うのほぼ肉だけでラクすぎる🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約200円【冷しゃぶうどん弁当】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・冷凍うどん　5玉・豚こま肉　400〜500g （下ゆで用）・酒　大さじ3 ・水　大さじ1 【トッピング】・カットオクラ（冷凍）　150g ・揚げナス（冷凍）　150〜200g ・大葉　5〜10枚・梅ペースト　適量 👉ほぼ解凍するだけでOK✨ －－－

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\1食200円/台湾まぜそば弁当🇹🇼

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これガッツリ系なのに家でこの味出せるの神🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約200円【台湾まぜそば弁当】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・焼きそば麺　5袋・豚ひき肉　500g ・ニラ　1束・白ネギ　1〜2本【肉の味付け】・焼肉のタレ　大さじ3 ・オイスターソース　大さじ2 ・粉末だし　1袋【タレ】・水　300ml ・しょうゆ　大さじ1.5 ・酢　小さじ2 ・ごま油　小さじ2 ・鶏

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\1食150円/ネギ塩豚丼弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これさっぱり系なのにちゃんと満足感ある🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約150円【ネギ塩豚丼弁当】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・ごはん　5食分・豚こま肉　450〜500g ・玉ねぎ　1個・塩コショウ　少々・片栗粉　大さじ2 ・ごま油　大さじ1 【タレ】・水　250ml ・鶏ガラ　小さじ3 ・レモン汁　大さじ1 ・にんにく（チューブ可）　小さじ1 ・酒　大さじ2 ・みりん　大さじ2

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\1食200円/ルーロー飯風弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これガッツリなのに脂っこすぎんの最高🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約200円【ルーロー飯風弁当】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・ごはん　5食分・豚ロース厚切り　600g ・冷凍ほうれん草　200〜250g 【炒り卵】・卵　3〜4個・マヨネーズ　大さじ1 ・塩コショウ　少々・片栗粉　小さじ1 【タレ】・にんにくチューブ　4cm ・しょうがチューブ　4cm ・砂糖　大さじ1 ・酒

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\1食190円/味変し放題！うどん弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これ味付けしなくていいの神すぎる🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約190円【味変し放題！冷凍うどん弁当】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・冷凍うどん　5玉・豚こま肉　350g ・カット野菜　1袋（もやし系おすすめ）・プチっとうどん　5個 👉味付けは後がけでOK✨ －－－－－－－－－－【作り方】 ①タッパーに冷凍うどんを入れる ②その上にカット野菜をのせる ③豚肉をのせる ④

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\1食160円/鶏おさつ弁当🍠

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これ節約したい人絶対作って🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約160円【鶏おさつ弁当】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・鶏もも肉　300g ・さつまいも　中2本・玉ねぎ　1/2個 👉玉ねぎで甘み＋かさ増し✨ 【調味料】・片栗粉　大さじ2 ・しょうゆ　大さじ3 ・酒　大さじ2 ・みりん　大さじ1 ・はちみつ　大さじ1〜2 ・水　50ml ・ごま　お好み 👉水を入れるのがポイント！パサ

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\1食120円/爆速レンチン炒飯弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これレンチンだけでできるのやばい🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約120円【爆速レンチンチャーハン弁当】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・ご飯　2.5合（約750g）・ウインナー　5本・卵　5個・刻みねぎ　適量【各タッパーに入れる調味料】・ごま油　小さじ1 ・醤油　小さじ1 ・オイスターソース　小さじ1 ・鶏ガラ　小さじ1 ・塩こしょう　少々 👉全部レンチンで完成するのがポイント✨

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\1食180円/チーズタッカルビ弁当

👇詳しいレシピはこちら週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 1食約180円【チーズタッカルビ弁当】－－－－－－－－－－ ■材料（5食分）・ご飯　2合・鶏もも肉　2枚（約500〜600g）・玉ねぎ　1個・スライスチーズ　5枚・小ねぎ　お好み・塩こしょう　少々・片栗粉　大さじ2 ・ごま油　小さじ2 【調味料】・ケチャップ　大さじ2.5 ・コチュジャン　大さじ1〜1.5 ・醤油　大さじ2.5 ・みりん　大さじ5 ・酒　大さじ5 ・砂糖　大

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\1食180円/ナス肉味噌炒め弁当

👇詳しいレシピはこちら週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 1食約180円【ナス肉味噌炒め弁当】－－－－－－－－－－ ■材料（5食分）・ご飯　2.5合（約750g）・豚ひき肉　400g ・ナス　2本（大きめ）・ピーマン　4個【タレ】・味噌　大さじ3 ・みりん　大さじ2 ・醤油　大さじ2 ・酒　大さじ2 ・砂糖　小さじ2 ・水　100ml ・片栗粉　大さじ1.5 合計約950円前後 → 1食約180円－－－－－－－－－－ ■

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\1食180円円/鯖とれんこんの照り焼き弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これ、ごはん泥棒すぎる🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約180円【鯖とれんこんの照り焼き弁当】－－－－－－－－－－【材料】（5食分目安）・鯖　2枚（骨取り）・れんこん　200〜300g ・片栗粉　大さじ2 【タレ】・醤油　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ・酒　大さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・水　大さじ4 👉れんこんでかさ増し＆食感アップ✨ ワンパンで作れるのもポイント！－－－－－－－－－－

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\1食140円/豚ニラもやし弁当

👇詳しいレシピはこちら週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 1食約140円【スタミナ豚ニラもやし丼弁当】－－－－－－－－－－ ■材料（5食分）・ご飯　2合・豚ひき肉　約300g ・もやし　2袋・ニラ　1束・塩こしょう　少々【調味料】・醤油　大さじ3 ・みりん　大さじ2 ・酒　大さじ2 ・鶏ガラ　小さじ2 ・にんにくチューブ　3cm ・しょうがチューブ　3cm ・片栗粉　大さじ1 ・水　大さじ2 ・ごま油　少々合計約680円前後

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かおり | 1食200円以下の冷凍弁当