☀️🍹7 Days Summer Healthy Drink: EP 3 Mint Spun Watermelon
✔️ recommended menu: "Watermelon Spun Mint" 🍉 Watermelon is a fruit with a high water content, 💦 helps rehydrate and replace the body's water loss during hot weather. ☀️ In watermelon, there are important substances: "Lycopene" that helps antioxidants, and "L-citrulline" (L-citrulline) nourishes the heart ❤️ and reduces fatigue. And mint leaves have "menthol" that refreshes, helps to relax 😊... overall, it is a drink that helps the body feel fresh, 💦, cool and healthily... that I would recommend 🥰
🥦 raw materials:
• 2 cups watermelon
• 5-6 peppermint leaves
• Spoon tip salt
• Ice
🥤 How to make it: Spin all until smooth.. pour into the glass. Decorate beautifully.
👍🏻 instructions:
• Who likes sweet, can add honey or syrup as you like
• A little lemon squeeze (refreshment tips x 2)
# Post receiving summer # Lemon 8 Howtoo # Trending ♪ cool off # TheEverlife
สำหรับช่วงซัมเมอร์ที่อากาศร้อนอย่างนี้ เครื่องดื่มคลายร้อนที่ทั้งสดชื่นและดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นมาก จากประสบการณ์ตรง สูตรแตงโมปั่นมิ้นต์นี้เหมาะมากสำหรับคนที่รักสุขภาพ เพราะแตงโมมีน้ำสูง ช่วยเติมน้ำให้ร่างกายโดยตรง ซึ่งสำคัญมากกับการป้องกันภาวะขาดน้ำในวันที่อากาศร้อนจัด นอกจากความชุ่มชื้นแล้ว แตงโมยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างไลโคปีน ที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ส่วนสารแอล-ซิทรูลีนในแตงโมยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลดความเหนื่อยล้า เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหรือทำงานหนัก ในส่วนของใบสะระแหน่ที่ใส่เพิ่มเข้าไป ให้ความรู้สึกเย็นสดชื่นจากเมนทอล ช่วยผ่อนคลายจิตใจและลดความเครียด ลองแช่เครื่องดื่มในตู้เย็นก่อนดื่มจะเพิ่มความเย็นขึ้นอีกระดับ ทำให้รู้สึกสดชื่นสุด ๆ การปรับแต่งรสชาติด้วยการเติมน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมจะเหมาะกับคนชอบหวาน และการบีบน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อยจะช่วยเพิ่มกลิ่นสดชื่นและความเปรี้ยวที่ตัดกับความหวานของแตงโมและมิ้นต์ ทำให้รสชาติโดยรวมกลมกล่อมลงตัวมากขึ้น จากที่ได้ลองทำตามสูตรนี้ในบางครั้ง ฉันรู้สึกว่ามันเป็นเครื่องดื่มธรรมชาติที่สามารถดื่มได้ทุกวันในหน้าร้อน และดีต่อสุขภาพโดยรวม แถมยังเป็นเครื่องดื่มที่ทำเองง่าย วัตถุดิบหาไม่ยาก อีกทั้งยังเหมาะกับทุกคนในครอบครัวที่อยากดูแลสุขภาพด้วยเครื่องดื่มคลายร้อนที่ไม่ต้องพึ่งพาน้ำตาลมาก ถ้าคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มคลายร้อนที่ทำเองง่าย ๆ ใช้วัตถุดิบสดใหม่ และได้ประโยชน์ด้านสุขภาพครบถ้วน สูตรแตงโมปั่นมิ้นต์นี้เป็นตัวเลือกที่ดี นอกจากจะช่วยคลายร้อนแล้ว ยังเติมความสดชื่นและบำรุงหัวใจไปในตัว ลองทำตามสูตรนี้ดู รับรองว่าคุณจะรักในความสดชื่นและสุขภาพดีที่ได้รับอย่างแน่นอน!
