ปั้นก้นสวยด้วยเคทเทิลเบล🍑
✌️ ใช้เคทเทิลเบลลูกเดียว พาก้นสวยกันครับ ✍️ พื้นฐานท่านี้มาจากท่าสควอช (Squat) 🧘♂️ หายใจเข้า : ตอนย่อตัวลง หายใจออก : ตอนถีบพื้นดันตัวยืนขึ้นมา 🛣️ ใครพื้นที่น้อยก็สามารถออกท่านี้ได้ 📕 อย่าลืมบันทึกไว้ลองทำตามดูนะครับ #เคตเทิลเบล #ปั้นก้น #ท่าปั้นก้ น #สุขภาพดีกับlemon
โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕