จากประสบการณ์ที่ได้ดูแลผิวและศึกษาเรื่องคอลลาเจนมาโดยตลอด ผมพบว่าคอลลาเจนเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์และกระชับ เมื่อโดนทำลายก็จะส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อยและมีริ้วรอยง่ายขึ้น สิ่งที่ทำลายคอลลาเจนมากที่สุดที่ผมเจอคือสารเคมีจากสิ่งแวดล้อมและควันบุหรี่ สารนิโคตินในบุหรี่ทำให้หลอดเลือดหดตัว ลดการไหลเวียนของออกซิเจนและสารอาหารไปยังผิว ส่งผลให้คอลลาเจนถูกทำลายและผิวหมองคล้ำ นอกจากนี้กรดน้ำตาลหรือที่เรียกว่าไกลเคชั่น (Glycation) จากการกินหวานมากเกินไปก็ทำให้คอลลาเจนในผิวเหนื่อยล้าและเสื่อมเร็วขึ้น ผมแนะนำให้หลีกเลี่ยงบุหรี่และลดปริมาณน้ำตาลในอาหาร ให้ความสำคัญกับการบำรุงผิวที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมชีวิตด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด และออกกำลังกายสม่ำเสมอ ซึ่งจะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้นและส่งเสริมการฟื้นฟูผิว บางครั้งแค่การดูแลผิวอย่างถูกวิธีและไลฟ์สไตล์ที่ดี ก็ทำให้เราชะลอวัยผิวและลดรอยก่อนวัยที่เกิดจากสารเคมีและปัจจัยภายนอกอื่นๆ ได้อย่างเห็นผลจริง