โยคะหัวเราะคือวิชาทองคำ เป็นศาสตร์ เป็นหนึ่งในเครื่องมือ เป็นอุปกรณ์ที่ทุกคนควรมีไว้ติดตัว

-------------------------

เปิดรับสมัครแล้ว | รุ่นเชียงราย

Laughter Yoga Basic Learning Course หลักสูตรประกาศนียบัตรโยคะหัวเราะขั้นพื้นฐาน

--------------------------

สร้างช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลาย เชื่อมโยงกับร่างกาย และดูแลสุขภาวะกายใจ

📅 28–29 สิงหาคม 2569 สอนโดย ครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง Laughter Yoga Master Trainer

---------------------------

ไม่ต้องมีพื้นฐาน

สมัคร และดูรายละเอียด

พิมพ์คำว่า “สนใจ” ใต้โพสต์

ครูเก๋จะส่งรายละเอียดให้ค่ะ

#คลื่นเสมอแล้วเจอกันนะคะ

11 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨✅โยคะช่วยชะลอวัย
#ชะลอความแก่ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะปากช่อง #จินาสตูดิโอโยคะ
จินาสตูดิโอโยคะ

จินาสตูดิโอโยคะ

ถูกใจ 250 ครั้ง

โยคะกระตุ้นระบบขับถ่าย
#โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะหุ่นดี #โยคะระบบขับถ่าย #โยคะพื้นฐาน #สุขภาพดี
Lazy Girl Fit

Lazy Girl Fit

ถูกใจ 43 ครั้ง

#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 119 ครั้ง

โยคะกระชับพุง
#โยคะลดน้ำหนัก #โยคะหุ่นดี #โยคะง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #โยคะ
เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

ถูกใจ 52 ครั้ง

แจกคลิปโยคะ 10 นาทีสำหรับคนที่ไม่มีเวลา🧘🏻🤍
สวัสดีค่าา วันนี้เรามาแจกคลิปโยคะที่คัดมาแล้วว่าดี โดนจุดแบบหนำใจมาฝากทุกคนกันค่า ใช้เวลาแค่ 10 นาทีสั้นๆ ใครที่ไม่มีเวลาก็ทำได้น้า มาดูรีวิวแต่ละคลิปกันน❤️ 🌺คลิปแรก: คลิปกันตายเอาไว้เล่นในวันที่ไม่รู้จะเล่นคลิปไหน5555555 ทำได้ทุกวันเลยค่ะ ท่าไม่ยากเบสิคเลย เอาไว้ยืดเส้นยืดสายก่อนไปเรียน 🌻คล
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 71 ครั้ง

โยคะยามเช้า
#โยคะตอนเช้า #โยคะก่อนนอน #โยคะเพื่อหุ่นสวย #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อตัวเอง
Lazy Girl Fit

Lazy Girl Fit

ถูกใจ 234 ครั้ง

🧘‍♀️ โยคะเปลี่ยนชีวิตได้ยังไง?
หลายคนคิดว่าโยคะคือการนั่งนิ่ง ๆ หรือแค่ยืดตัวเล่น ๆ แต่ความจริงคือ…มันเปลี่ยนทั้งร่างกายและจิตใจได้แบบมหาศาล ⸻ ✨ เล่นครั้งแรก รู้สึกเลยว่า… • ร่างกายผ่อนคลายขึ้น • เลือดไหลเวียนดี หายใจโล่ง • ความเครียดลดลง ⸻ 📆 เล่นต่อเนื่อง 1-2 เดือน • ร่างกายย
Pattie healthy nurse

Pattie healthy nurse

ถูกใจ 146 ครั้ง

🌸 โยคะ เพื่อสุขภาพที่ดี 🌸
รู้ไหมคะ… แค่ ยกขาพิงกำแพง วันละ 5 นาที ร่างกายอาจได้พักมากกว่าที่คิด ❤️ 👍 ท่านี้ช่วย ✔ ผ่อนคลายความตึงคอ บ่า ไหล่ ✔ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ✔ ลดอาการปวดหัว ไมเกรน ✔ ลดตะคริว ขาบวม เส้นเลือดขอด ✔ ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ✔ ลดความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ ❤️ง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์มากกว่าที่คิด
🌻 ทานตะวัน🌻

🌻 ทานตะวัน🌻

ถูกใจ 966 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม