米粉のさつまいもケーキ🍠

2025/9/21 に編集しました

... もっと見る「米粉のさつまいもパウンドケーキ」、私は“層をきれいに出す”ことと“ふんわり感”を両立させたくて、いくつかポイントを意識しています。検索でもよく見かける「さつまいも ベーキングパウダー」まわりの疑問も、実際に作ってみた感覚で補足します。 まず下準備。スライスしたさつまいもは水に浸してアク抜きすると、色がくすみにくく、えぐみも出にくいです。水に浸しすぎると水っぽくなるので、薄切りなら5〜10分くらいで十分だと思います。水気はキッチンペーパーでしっかり取ると、生地がゆるくなりにくく層も安定します。 生地作りのコツは「米粉は混ぜすぎOKに見えて、実は粉ダマ対策が大事」なところ。私は米粉とベーキングパウダーを先に混ぜてからふるう(または泡立て器でよく攪拌)ようにしています。ベーキングパウダーが偏ると、膨らみムラや焼き縮みの原因になりがち。入れたらなるべく早めに焼くと、ふくらみがきれいに出ます。 「米粉なのにパサつく」対策としては、液体(牛乳など)を一度に入れず、様子を見ながら合わせるのが安心でした。さつまいもの水分量によって生地の状態が変わるので、最終的に“とろっと落ちるけど重さもある”くらいが目安。甘みははちみつで付けるとコクが出て、焼き上がりに追いはちみつを少量たらすのも相性が良かったです。 層をきれいに見せたいときは、型に「生地→スライスさつまいも→生地→さつまいも…」の順で重ね、最後に表面を軽くならして空気を抜きます。型をトントンしすぎるとさつまいもが沈むことがあるので、私は軽く2〜3回だけにしています。 焼成はご家庭のオーブン差が大きいので、途中で表面が濃くなりそうならアルミホイルをふんわりかぶせると安心。竹串を刺して生っぽい生地が付かなければOKです。仕上げに粉糖を軽く振ると見た目が一気にカフェっぽくなるので、写真映えも狙えます。

検索 ·
さつまいも米粉パウンドケーキ

12件のコメント

みのり☻の画像
みのり☻

りんごかと思ったらさつまいも🫢‼️ こういう作り方もあるんですね!材料あるので今度作ってみます💕

なんてこったオデッタの画像
なんてこったオデッタ

さつまいものミルフィーユみたいで美味しそうですね🥰 1番上のさつまいもだけ揚げてキャラメリゼにしても美味しそうです❤️

関連投稿

総再生数80万回の甘さ控えめさつまいもケーキ🍠
さつまいもケーキレシピ🍠 【材料】(6人分) ・さつまいも200g 約170円 ・卵2個 約50円 ・無調整豆乳100ml 約20円 (調製豆乳の場合は、 甘みを調整してください) ・はちみつ大さじ2 約33円 (さつまいもの種類によっては大さじ3) ※一歳未満には与えないで下さい 合計 273円(1個あたり約46円) 【作り方】 1. さつまいもの皮をむき、輪切りにして 水にさらしておく。 むいた皮は、油で揚げると美味しいよ😋 2. 水を切ったさつまいもに、 ふんわりラップをかけてレンジ600wで5分加熱 (足りなければ1分追加)
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

4794件の「いいね」

太らないさつまいもケーキ🍰
今日もお疲れ様です〜🥰 今話題の“さつまいもインビジブル”🍠 じつはめちゃダイエット向き! 半分さつまいも+米粉で腹持ち◎ 豆乳のたんぱく質で代謝もキープ✨ しかもレンチンだけで完成👏 朝食にもおやつにもぴったり♪ 作ってみたら、もちもちでめちゃおいしい…🤍 子どもも喜ぶヘルシーおやつでした! バターで焼くとカリふわでさらに最高😮‍💨💛 ぜひ作ってみてね♪ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ☆さつまいも 100g ☆卵1個 ☆砂糖 20g ☆豆乳 30g ☆米粉 50g ☆ベーキ
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

278件の「いいね」

材料たった3つ💛太らない焼き芋ケーキ🍠
🧸レシピはこちら↓ ねっとりあま〜い焼き芋🍠 少し食感を残してケーキにしたら 満足感たっぷりのおやつになったよ💛 【材料】 ・焼き芋(皮をむいて) 120〜150g ・卵 1個 ・お好きなミルク 50ml ・(お好みで)卵黄、黒ごま 、はちみつ 適量 【作り方】 ① 皮をむいた焼き芋をゴムベラやスプーンで軽くつぶし、卵とミルクを加えてよく混ぜる ② クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れる (卵黄を塗る場合はここで薄く塗る) ③ 500Wで3分〜3分半加熱して、粗熱をとって冷蔵庫で冷やしたら完成♡ 甘いのがお好きな方は お好みで少
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

1104件の「いいね」

ダイエット×レンチン簡単さつまいもケーキ🍠🤍
ケーキなのに小麦粉もバターも不要✨ ほぼさつまいもで作るグルテンフリーのヘルシーケーキ🍠🫶🏻 さつまいもには2種類の食物繊維が含まれるから 腸内環境の改善にも役立つよ😍🤍 いいね・コメント嬉しいです☺️ 太らない簡単おやつを発信中🍩🥣 @ariru_healthy_oyatsu をフォローして作ってみてね🫶🏻✨ ◯⚪︎——————— 〈さつまいもケーキ〉 約306kcal 使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰 【材料】  ⚫︎さつまいも 150g ⚫︎ラカンカ 大さじ1 ⚫︎ベーキングパウダー 小さじ1 ⚫︎たまご 1個 ⚫︎豆
ありる 太らない簡単おやつ

ありる 太らない簡単おやつ

1075件の「いいね」

腸活おさつパン🍠
作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピは腸活おさつパン𓌉◯𓇋 ‎ 生地にもさつまいもを練りこんでるからただの蒸しパンにならずめちゃ美味しい🍠 レンチンでお腹いっぱいになれるから市販のパンよりも好き♡ 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] ・さつまいも 70g ・卵 1個 □米粉 60g □豆乳 50ml □てんさい糖 15g □ベーキングパウダー 4g 〇トッピング ・皮付きさつまいも(角切り) ・黒ごま [作り方] ①さつまいもの皮をむいて角切りして5分水にさらす ②ふんわり
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

1066件の「いいね」

フライパン10分 米粉のバナナケーキ
【バナナケーキ】子どもと食べれる痩せレシピ発信してるよ!フォローして待っててね〜 #コメントチャレンジ #レシピ投稿チャレンジ 追記 ⇨共立食品米の粉使用してます 米粉によって吸水率違うのでお水で調整してね レシピ🌿 フライパン20㌢ 【材料】  砂糖 ... 大さじ1 バター ... 5g バナナ ... 2本 ▶︎生地 米粉 ... 100g たまご ... 1個 牛乳 ... 50g ベーキングパウダー ... 4g 米油 ... 5g(すぐ食べるならいらないかも) メープルシロップ ... 10〜20g 【作り方】  ①フライパンに
べっぴー🌿ヘルシーごはん

べっぴー🌿ヘルシーごはん

1255件の「いいね」

さつまいもで作る秋スイーツ さつまミルクレープ
レシピはコメント欄に✍🏻 @oino_meshi ← 家族の胃袋担当です👩🏻‍🍳 秋のおやつにぴったりな “さつまミルクレープ”(風)作ってみました🍠♡ 毎年ばーばの畑でおいも掘りをするわが家。 ちっちゃいさつまいもはスライスして重ねてケーキに🍂 断面はまるでミルクレープみたいで、子どもたちも大喜び! 「おいもコロコロ〜♪」って歌いながら、 クセ強めの合唱タイムが今年も始まりました👧🏻👦🏻🎵笑 生地はホットケーキミックスで作るから混ぜて重ねるだけ。 簡単なのにしっとり甘くて、秋のおやつにぴったりです🫶💓 家族と一緒に、秋のさつまいもスイーツぜひ楽し
おいの | 家族と囲む等身大満腹ごはん

おいの | 家族と囲む等身大満腹ごはん

2262件の「いいね」

1個130円で作る米粉ケーキ
レシピはこちら💁‍♀️ 4人家族食費月4万円生活❤️‍🔥 朝ごはんや子どものおやつに🫶 節約と時短が叶うから レンチンだけで簡単に出来るから 家族と向き合う時間もできた⏰! 小さな事を大切に、コツコツお金貯めてこ🫧 他の動画も見てみる ➡︎@aomama_okane_ レシピの詳細⬇️ ———————————————— 混ぜて焼くだけなのにカフェ風✨ フルーツたっぷりで子どもウケよし🤍 【材料(1個分)】 ・卵 1個(30円) ・プレーンヨーグルト 80g(40円) ・米粉 60g(40円) ・砂糖 大さじ1(5円)※はちみつでもOK
あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

2125件の「いいね」

太らないさつまいも蒸しパン🍠
本日もお疲れ様です〜🥰 🍞 ダイエット中でもパン食べたい時はこれ! 市販の蒸しパンを我慢せず、同じカロリーで中身をリメイク✨ しっとり満足感あるのに、栄養バランス◎で罪悪感なし💪 混ぜてチンするだけ、簡単だからぜひ試してみてね🥣 ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】15✕15センチジップロック容器 ☆絹豆腐 50g ☆米粉 60g ☆卵 1つ ☆好きな甘味料 15g ☆ベーキングパウダー 4g ・さつまいも 50g (レンチン1分程度先にしておいてね☆) ━━━━━━━━━━━━━━ ①豆腐がなめらかにな
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

373件の「いいね」

スフレシフォン
〈無添加 スフレシフォンレシピ〉 スフレケーキのようなシフォンケーキのようなシュワふわなケーキができた🫶🏼 市販のパンは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 材料3つで混ぜて焼くだけだから朝ごはんやおやつにも✨グルテンフリー、油不使用だから重たくなくてあっさりして食べやすい! 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】 ・卵:2個 ・米粉:40g ・メープルシロップ:大さじ2※ハチミツでも可 【作り方】 ①ボウルに卵を割りハンドミキサーで白っぽく ふんわりするまで5分以上よく混ぜる ②メープルシロップを入れ優しく混ぜ合わせる ③米粉を入れゴムベラで切るようにさっく
みい|体にやさしい簡単おやつ

みい|体にやさしい簡単おやつ

477件の「いいね」

5分で完成 濃厚紅茶ケーキ🍰
レシピはこちら👇 @sui_no_yoru 🤍いいね・コメント、とても励みになります☺️ 友達から突然 「今から行っていい?」って連絡。📱 ダイエット中だから、 重たいスイーツは出したくない。 でも、 ちょっと特別感は欲しくて。 レンジで作れる、 紅茶香るチーズケーキにしました。☕ 冷やすほど、 ぎゅっと濃厚。 三連休中のおうち時間にも 良かったら作ってみてください🤍 ━━━━━━━━━━━━ 【材料】(1人分) ・ギリシャヨーグルト…大さじ7(約100g) ・卵…1個 ・砂糖…大さじ1.5〜2 (はちみつなら大
すい|おうちで、お店みたいな一皿🥂

すい|おうちで、お店みたいな一皿🥂

1817件の「いいね」

5分で出来る濃厚かぼちゃケーキ🎃 インスタメインなので 質問等はこちらにお願いします🥹💖 インスタ→ @nono_healthy_recipes_ ⇧簡単で本当に美味しいレシピを発信してるので ぜひフォローお願いします🤤💖 【材料】 ・かぼちゃ(皮無し) 150g ・ギリシャヨーグルト 50g ・甘味料 20g ・卵 1つ ・豆乳 50g   ①加熱したかぼちゃをペースト状にする ②①に材料全部入れて混ぜる ③型にクッキングシートを敷いて生地を入れる ④電子レンジ600wで5分加熱する  粗熱が取れたら完成♡ 冷やすとずっしり濃厚になるからオスス
のの⌇簡単ヘルシーレシピ

のの⌇簡単ヘルシーレシピ

8041件の「いいね」

しっとり濃厚な罪悪感ゼロ紅茶ケーキ💡
🫖レンジで2分! しっとり濃厚な罪悪感ゼロ紅茶ケーキ💡 混ぜてチンするだけで、 カフェスイーツみたいな仕上がり✨ 【材料】 ・バナナ……1本 ・パルテノ(または無糖ヨーグルト)……1個 ・卵……1個 ・アールグレイ...1パック(2g) ・米粉……大さじ1 ・はちみつ……大さじ1 【作り方】 ① バナナを皮ごと剥いて、耐熱容器で600W50秒チン→フォークでつぶす。 ② パルテノ・卵・アールグレイ・米粉・はちみつを加えてよく混ぜる。 ③ ココット(約12cm)にクッキングシートを敷き、材料を流し入れたら600Wで2分加熱。 ④ 粗熱が取れたら冷蔵庫で
ソル¦産後−12㎏→おやつでキープ中

ソル¦産後−12㎏→おやつでキープ中

2939件の「いいね」

ふわふわに焼き上がったスフレパンケーキが数枚皿に盛られています。一部はカットされており、その軽くてエアリーな内部の質感がよく分かります。表面はきつね色に焼けています。
家にあるものだけでスフレパンケーキ🥞🫧
材料準備: 牛乳🥛:30g 薄力粉🌾:32g 卵🥚:2個 砂糖🍬:20g(甘党の方は適量追加可、健康管理中の方は省略可) 作り方: 牛乳と卵を混ぜ合わせ、砂糖を加えてよくかき混ぜる。 薄力粉をふるい入れ、ダマがなくなるまで軽く混ぜる。 フライパンを弱火で予熱し、生地を流し入れ、両面がきつね色になるまで焼く。 たった5分で、ふわふわのシューフレパンケーキの完成!🍳簡単で手早く作れるだけでなく、幸せな気分にさせてくれます。一人でも二人でも、この美味しさを楽しめます。👩‍❤️‍👨 #美食と美物 #勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #秋レシピ #しあわせは勝ち
占い師リサ 和歌山在住0歳児のママ

占い師リサ 和歌山在住0歳児のママ

1.3万件の「いいね」

超濃厚紅茶ケーキ🫖
作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピは超濃厚紅茶ケーキ𓌉◯𓇋 たんぱく質もしっかり摂れるので満足感も高くて紅茶の香りもたまりません🫖💕 茶葉を少しお湯で湿らしておくと紅茶感アップ🧑‍🍳🧁 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] □卵 1個 □ギリシャヨーグルト 100g □てんさい糖 20g □紅茶の茶葉 2~3g □米粉 10g [作り方] ①材料を全て入れてよく混ぜる ②耐熱容器にクッキングシートを敷いて生地を流し込む ③500w2分チンして粗熱を取り冷蔵庫で1時間以上冷
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

1425件の「いいね」

5分でできる!栄養たっぷり米粉バナナケーキ🍌
米粉おやつ研究中の、しのです! 今日は、栄養たっぷりで体にやさしい、 バナナケーキを作って見たよ! バナナは食物繊維やビタミン、カリウムが豊富。 卵でタンパク質もプラスするよ🥚 忙しくても、混ぜてチンだけですぐにできるのに、 グルテンフリー、砂糖、油不使用で安心! 市販の菓子パン食べる罪悪感とおさらば👋 ぜひ作ってみてね〜! 【材料】--体にやさしい米粉バナナケーキ-- ・バナナ 1本 ・卵 1個 ★米粉 大さじ3 ★ベーキングパウダー 小さじ1 ★はちみつ 大さじ1 【作り方】 ①バナナを良く潰す ②卵を入れてよく混ぜる
しの|体にやさしい米粉おやつ

しの|体にやさしい米粉おやつ

495件の「いいね」

5分でできる!ヘルシーガトーインビジブル
朝から疲れた… そんな時は“5分でできるりんごケーキ”でひと息🍎✨ 小麦粉・砂糖なしでも、 りんごの自然な甘さでしっかり満足感💛 米粉は血糖値の上昇をゆるやかにして、脂肪をためにくく、 ヨーグルトは腸内環境を整えて痩せ体質をサポート🌿 罪悪感ゼロのおやつタイムにぴったり🫶 保存して、今日のおやつに作ってみてね🍴 太らない簡単おやつを発信中🍩🥣 @ariru_healthy_oyatsu をフォローして作ってみてね🫶🏻✨ ◯⚪︎——————— 〈りんごケーキ〉 約480kcal (800ml容器) 使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰
ありる 太らない簡単おやつ

ありる 太らない簡単おやつ

1151件の「いいね」

超濃厚抹茶ケーキ🍵
作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピは超濃厚抹茶ケーキ𓌉◯𓇋 バターや生クリーム使わずヘルシーなのに濃厚なのでダイエット中でも満足度高い✨ パン用ミックス粉を使用すると少しもちっとした食感になって美味しいです🧁 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] □卵 1個 □米粉 20g (動画内は波里のパン用ミックス粉 お米の粉) □無調整豆乳 120ml □てんさい糖 20g □抹茶パウダー 8g [作り方] ①材料全て入れてよく混ぜる ②クッキングシートを敷いた容器に①を流し込む ③
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

1404件の「いいね」

もっと見る