2025/8/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผัดกะเพราไก่เป็นเมนูที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทย เนื่องจากรสชาติที่จัดจ้านและวัตถุดิบที่หาได้ง่าย วันนี้อยากมาแชร์วิธีการทำผัดกะเพราไก่ที่บ้านที่ทำได้ง่ายไม่ซับซ้อนเลย ขั้นแรกควรใช้ไก่สดเนื้อนุ่ม หั่นเป็นชิ้นพอดีคำเพื่อให้สะดวกในการผัด และนำใบกะเพราสดมาใช้เพื่อให้ได้กลิ่นหอมที่แท้จริง เครื่องปรุงที่เตรียม ได้แก่ กระเทียมสับ พริกสดสับ น้ำมันพืช น้ำปลา น้ำตาล และซอสถั่วเหลืองเล็กน้อย การผัดเริ่มจากการเจียวกระเทียมกับพริกให้หอม จากนั้นใส่ไก่ลงไปผัดจนสุก แล้วปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล และซอสถั่วเหลือง ตามด้วยใบกะเพรา เมื่อกะเพราเริ่มสลดก็สามารถตักเสิร์ฟได้ อย่าลืมว่าเทคนิคสำคัญของการผัดกะเพราไก่ให้อร่อยคือการใช้ไฟแรงและผัดเร็ว เพื่อรักษาความกรอบของใบกะเพราและให้เนื้อไก่ไม่แห้งเกินไป ผัดจานนี้เสิร์ฟคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ และไข่ดาวฟูกรอบ ๆ ถือเป็นมื้อที่เติมพลังและอร่อยไม่แพ้ร้านอาหารเลยทีเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูซาวโดว์ (Sourdough Menu)
หมวดอาหารเช้า & คาเฟ่บรันช์ 🍞 ซาวโดว์อะโวคาโดไข่ลาวา อะโวคาโดบด + ไข่ออนเซ็น + พริกไทยดำ + พาร์เมซาน ซาวโดว์แซลมอนรมควันครีมชีส ครีมชีส ดิล แตงกวา แซลมอนรมควัน ซาวโดว์แฮมชีสครัวซองต์สไตล์ แฮมรมควัน + เชดด้าชีส + มอสซาเรลล่า ซาวโดว์เห็ดทรัฟเฟิลชีส เห็ดผัดเนย + ทรัฟเฟิลมาโย + ชีสยืด ซาวโ
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70 เมนูที่เขียนด้วยลายมือในสมุด มีเมนูที่ 1-9 เช่น ลาบหมู ข้าวผัดไก่ และหมูย่างเกาหลี พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มและดาวประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพแรก มีเมนูที่ 10-18 เช่น ต้มยำไก่ ผัดผักปลากระป๋อง และกุ้งซอสมะขาม พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดาวและดอกไม้ประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพก่อนหน้า มีเมนูที่ 19-27 เช่น ไก่ต้มโค้ก ข้าวหมูแดง และแกงคั่วปลาดุก พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดอกไม้และหัวใจประดับ
แบ่งปันเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70เมนู
สมุดเมนูอาหารของหมู่บ้านกินคน วันนี้ชญาดารวบรวมเมนูที่เคยทำ 70เมนู เราจะได้เลือกเมนูเขียนลงไวท์บอร์ดแพลนเมนูไว้1เดือน จากนั้นเขียนรายการวัตถุดิบหลักที่ต้องซื้อ ส่วนผักซื้อเป็นตามเมนูไม่ต้องเหลือเน่าเสียในตู้เย็น เครื่องปรุงอื่นๆถ้าเหลือก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เมนูใหม่ ถ้าคิดออกค่อยใส่เพิ่ม555 #ข
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 1390 ครั้ง

ตารางเมนู 7 วัน สำหรับเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ (ไตรมาส 3)
ตารางเมนู 7 วัน สำหรับเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ (ไตรมาส 3) เป้าหมาย: เพิ่มโปรตีนคุณภาพดี 75–100 กรัม/วัน พร้อมแคลเซียม ธาตุเหล็ก และไขมันดี เพื่อช่วยให้ลูกเจริญเติบโตและเพิ่มน้ำหนักตามเกณฑ์ อาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักลูกได้ดี 🥚 ไข่วันละ 2–3 ฟอง 🥛 นมวันละ 2–3 แก้ว 🐟 ปลา 3–4 มื้อต่อสัปดาห์ 🍗 ไก่
panoshop.bikini

panoshop.bikini

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงลิสต์ 100 เมนูกับข้าวไทย พร้อมคำว่า 'อร่อยไม่ซ้ำครบทุกสไตล์' แบ่งเป็นหมวดหมู่ชัดเจน เช่น เมนูเรียกน้ำย่อย ผัด ต้ม แกง น้ำพริก ยำ ทอด ย่าง และอาหารประจำภาคต่างๆ โดยมีอาหารประเภทลาบเป็นภาพพื้นหลัง
ลิสต์ 100 เมนูกับข้าว จดไว้เลย🍽️
📣 ลิสต์กันหิว! มัดรวม 100 เมนูกับข้าวไทย อร่อยไม่ซ้ำ ครบทุกสไตล์ 🥘 บอกลาปัญหากวนใจอย่างวันนี้กินอะไรดีด้วยเมนูที่เรารวมมาให้แบบจุก ๆ รับรองว่าโดนใจสายกิน ไม่ว่าจะอาหารแบบไหนหรือภาคอะไรก็ครบ ✅ ไม่ต้องเสียเวลานึกนานแค่เลือกจากลิสต์นี้ได้เลย 🍛 #SaleHere #เซลเฮียร์ #อาหารไทย #อร่อย #อร่อย
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 972 ครั้ง

20 เมนูแซนวิชใหม่
1. แซนวิชหมูบูลโกกิไข่ดาว • ส่วนประกอบ: ขนมปังนมฮอกไกโด 2 แผ่น, หมูสไลด์ 80g, ซอสบูลโกกิ 2 ช้อนโต๊ะ, ไข่ดาว 1 ฟอง, มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ, ผักกาดแก้ว • วิธีทำ: ผัดหมูกับซอสบูลโกกิจนสุก ปิ้งขนมปัง ทามาโย วางผัก หมูบูลโกกิ ไข่ดาว ปิดด้วยขนมปังอีกแผ่น หั่นครึ่ง 2. แซนวิชทงคัตสึทรัฟเฟิลมาโย • ส่วน
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 168 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารคลีนหลากหลายชนิด เช่น ผัดกะเพราไก่ ต้มไก่ และผัดบวบไข่ แสดงถึงไอเดียอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำง่ายและน่ารับประทาน
ภาพแสดงเมนูผัดต่างๆ ได้แก่ ผัดบวบใส่ไข่ ผัดถั่วฝักยาวใส่ไข่ กะหล่ำปลีน้ำปลา และบรอกโคลีผัดหมู ซึ่งเป็นอาหารคลีนที่ทำง่ายและมีประโยชน์
ภาพเมนูผัดหลากหลาย เช่น ผัดกะเพราอกไก่ ผัดพริกแกงหน่อไม้ไก่ หมึกผัดผงกะหรี่ และผัดพริกแกงหมูสะตอ เป็นเมนูคลีนที่น่ารับประทาน
16 เมนู อร่อยทุกเมนู แถมทำง่ายด้วย🍳🍲🍽️
มาแล้ว เพื่อใครคิดไม่ออก มาแลกเมนูกันนะ💞 เครื่องปรุงส่วนใหญ่ประมาณนี้ค่าบบ ✨ - น้ำมันมะพร้าว - ผงปรุงรสคลีน - ซอสหอย ลดโซเดียม - ซอสปรุงรส ลดโซเดียม ถ้าไม่มีก็ใช้ปกติได้เลย แต่ให้อยู่ในปริมาณที่เหมะสม อยากถามคำถามอะไร เม้นได้เลยย 🥹✨ #อาหารคลีน #เมนูอาหารคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #ลด
ไดอารี่ของบีม

ไดอารี่ของบีม

ถูกใจ 878 ครั้ง

ไก่ทำเมนูอะไรได้บ้าง ง่ายๆ อร่อยได้ทุกวัน ทำกินเองก็รอด
ไก่ทำเมนูอะไรได้บ้าง ง่ายๆ อร่อยได้ทุกวัน ทำกินเองก็รอด 1. ไก่ผัดกะเพรา เมนูเบสิก ทำเร็ว ใช้วัตถุดิบน้อย แค่ไก่ พริก กระเทียม ใบกะเพรา ก็ได้จานอร่อยกินกับข้าวสวยร้อนๆ 2. ไก่ทอดกระเทียม ไก่หมักซีอิ๊ว กระเทียม แล้วทอดให้กรอบนอกนุ่มใน หอม กินง่าย ถูกใจทุกวัย 3. ไก่ต้มข่า ซุปไทยหอมๆ ใส่ข่า
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูเส้นที่ต้องลอง🤤 มาม่าผัดกะเพรา🐷
วันนี้เจ้าเด็กของเราร้องกินเมนูเส้นอีกแล้ว มาจบที่มาม่าผัดกะเพราเหมือนเดิมอีกแล้ว กินแต่มาม่าจนโซเดียมขึ้นสมองแล้วมั้ง 🤤🤣 วัตถุดิบ🐷 1.พริกแดง 2.กระเทียม 3.หมูชิ้น 4.น้ำตาลทราย 5.น้ำปลา 6.ซอสหอยนางรม 7.ซอสปรุงรส 8.ซีอิ๊วขาว 9.ผงนัว 10.ใบกะเพรา 11.เส้นมาม่า ขั้นตอนการทำ🫳🏻 1.มาเริ่มก
แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

ถูกใจ 61 ครั้ง

ผัดกะเพราข้อไก่สั้น 🥗🌿
🥄 แจกสูตร #ผัดกะเพราข้อไก่สั้น 🥗🌿 เมนูทำง่ายแต่อร่อยม๊ากมากกก ข้อไก่สั้นผัดกับเครื่องกะเพรา 🌶️🔥 ใครชอบเผ็ดเยอะปรับเพิ่มได้เลย เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อน ๆ อร่อยกินเพลินเข้ากันสุด ๆ 😋🤤 #Maeban #Routine #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัว #อาหาร #ทำอาหาร #cook #cooking #homecook #
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 18 ครั้ง

🌶️ กะเพรา.ไม่ใช่แค่เมนูสิ้นคิด แต่ขายมีรายได้
🌶️ กะเพรา...ไม่ใช่แค่เมนูสิ้นคิด แต่เป็นเมนูสร้างอาชีพที่ขายได้ทุกวัน! ไม่ว่าจะหมู ไก่ กุ้ง หมึก เนื้อ หรือหมูกรอบ ขอแค่รสชาติจัดจ้าน หอมใบกะเพรา ผัดไฟแรง ลูกค้าก็พร้อมกลับมาซ้ำเสมอ เริ่มจากกระทะใบเดียว ต่อยอดเป็นรายได้หลักได้ไม่ยาก 📌 เซฟเก็บไว้ทำกิน 📌 ทำขายสร้างรายได้ 📌 แชร์ให้เพื่อนที่กำ
ไฟแดงคนก้นครัว

ไฟแดงคนก้นครัว

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูหลักสิบที่น่าเก็บ
"ใครว่าเงินหลักสิบกินดีไม่ได้? 💸 วันนี้เราคัดมาให้แล้วกับ 100 เมนูง่ายๆ ที่ใช้งบแค่หลักสิบต่อจาน! จะเรียนหนัก ทำงานเหนื่อย หรืออยากประหยัดเพื่อเป้าหมายใหญ่ (เหมือนเราที่เก็บเงินใส่กระปุกอยู่ 🐷) ก็ทำตามได้แน่นอน เซฟเก็บไว้ดูตอนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร แท็กเพื่อน/แฟน มาช่วยกันเลือกเมนูเย็นนี้! แชร
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 387 ครั้ง

📌เมนู:ผัดกะเพราไก่
#เมนูอาหาร #กับข้าว #วันนี้กินอะไรดี #อร่อยบอกต่อ #ป้ายยาLamon8
ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ถูกใจ 4 ครั้ง

แพลนเมนูพฤษภา30วัน🥦🍃
#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ampppatcha ·͜·♡

ampppatcha ·͜·♡

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัดกะเพราอกไก่ไรน้ำมัน + ไข่ต้ม เผ็ด เฮลตี้ อร่อย🌱🌶️
ผัดกะเพราอกไก่ไรน้ำมัน + ไข่ต้ม เป็นมื้อคุณภาพที่อร่อย เผ็ดสะท้าน ได้โปรตีนแน่นๆ เลยล่ะ🌱🌶️🌱🌶️ 🌶️ ผัดพริกกับกระเทียมด้วยน้ำเปล่า จากนั้นใส่อกไก่บดลงไป ผัดจนพอสุก ตามด้วยถั่วฝักยาว ✨ ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมและซีอิ๊วขาวสูตร low sodium ตัดหวาน ด้วยน้ำตาลหญ้าหวานเล็กน้อย เพิ่มสีสันด้วยซอสง่วนเชียงจี๊
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 34 ครั้ง

เมนูง่ายๆ..ผัดกะเพราไข่ต้ม
“ไข่ต้มธรรมดาโลกไม่จำ 😆 ต้องเจอกะเพราฉ่ำๆ เผ็ดหอมถึงใจ 🌶️ เมนูง่ายๆ แต่กินแล้วหยุดไม่ได้!” 🧺 วัตถุดิบหลัก ▪︎ไข่ต้มยางมะตูม 4–5 ฟอง ▪︎ใบกะเพรา 1 กำ ▪︎พริกแห้ง / พริกสด (ตามชอบ) ▪︎กระเทียม 5–6 กลีบ 🧂 เครื่องปรุง •น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ •ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ •น้ำตาลเล็กน้อย •น้ำมันสำหรับผ
อร่อยกับแฟน🍳

อร่อยกับแฟน🍳

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนู Challenge IF 23/1 – 30 วัน
การทำ IF 23/1 สำคัญมากที่จะต้องวาง เมนูครบ 5 หมู่ใน 1 มื้อ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดสารอาหารและยังลดน้ำหนักได้จริง 👉 หลักการเลือกเมนู OMAD (One Meal a Day) • โปรตีน 40% : อกไก่, ปลา, ไข่, เนื้อไม่ติดมัน, เต้าหู้ • คาร์บเชิงซ้อน 30% : ข้าวกล้อง, มันเทศ, ควินัว, ข้าวโอ๊ต •&#
Healjai🌻

Healjai🌻

ถูกใจ 15 ครั้ง

📌เมนู:ผัดกะเพราไก่
#เมนูอาหาร #ผัดกะเพรา #กับข้าว #อร่อยบอกต่อ #ป้ายยาLamon8 📍พิกัด: https://www.tiktok.com/@starfishhh?_r=1&_t=ZS-94yHokvRIWL
ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌿🔥 ผัดกะเพรา สูตรร้านอาหาร หอมกระทะ เผ็ดจัดจ้าน!เมนูสิ้นคิดที่ไม่เคยสิ้นความอร่อย
🌿🔥 ผัดกะเพรา สูตรร้านอาหาร หอมกระทะ เผ็ดจัดจ้าน! เมนูสิ้นคิดที่ไม่เคยสิ้นความอร่อย 😋 ยิ่งผัดไฟแรง ยิ่งหอม ยิ่งกินกับไข่ดาวกรอบๆ ยิ่งฟิน! 🛒 วัตถุดิบ 🐷 หมูสับ 300 กรัม 🌿 ใบกะเพรา 1 กำมือใหญ่ 🌶️ พริกจินดาแดง 10-15 เม็ด 🧄 กระเทียม 10 กลีบ 🥣 เครื่องปรุง 🦪 ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ 🥄 ซีอ
หมูบี้ ผู้น่ารัก

หมูบี้ ผู้น่ารัก

ถูกใจ 2 ครั้ง

แพลนเมนูตุลา 30 วัน 🦊
เดือนนี้แพลนกินโฮลวีต กล้วยหอม สแน็คบาร์ ให้บ่อยเท่าที่จะทำได้ค่ะ แล้วจะจำกัดมื้ออาหารให้เหลือมื้อหลักหนึ่งมื้อค่ะ และพยายามจะงดน้ำหวานให้ได้มากที่สุดค่ะ สู้ๆค่ะ 😎 #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ampppatcha ·͜·♡

ampppatcha ·͜·♡

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกรูปฟรี เมนูข้าวผัดกะเพรา เรียกลูกค้าเข้าร้าน
แจกของแรง! สำหรับร้านอาหารที่กำลังมองหารูปประกอบเมนู ในฐานะร้านออกแบบป้ายเมนู เรารู้ว่า "รูปกะเพราสวยๆ" หายากแค่ไหน! วันนี้จัดให้ครับ... ภาพข้าวกะเพราไข่ดาวเยิ้มๆ เอาไปใช้ได้เลย ฟรี! 🍛✨ จะเอาไปทำป้ายเมนู โปสเตอร์ หรือโพสต์ลงเพจ ก็จัดไป! #แจกรูปฟรี #รูปอาหารฟรี #ออกแบบเมนู #ท
NN ออกแบบป้ายเมนู ฟรี

NN ออกแบบป้ายเมนู ฟรี

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมนูนี้ต้องลอง 🤤 เส้นใหญ่ผัดกะเพรา
เบื่อข้าวก็ต้องมาลองเมนูเส้น 🍝 นอกจากข้าวกะเพรา ข้าวคลุกกะเพรา ก็เส้นผัดกะเพรานี้แหละก็เรามันกะเพราเลิฟเว่อร์🫶🏻 #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เมนูผัดกระเพรา #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8Club
👀 ไอ่เต่า 🍒🎀✨

👀 ไอ่เต่า 🍒🎀✨

ถูกใจ 29 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม