6/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคลใบหยิกเป็นผักใบเขียวที่ได้รับความนิยมมากในช่วงนี้ ด้วยลักษณะใบที่หยักสวยงามและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้หลายคนหันมาปลูกเคลใบหยิกในสวนหลังบ้านที่บ้านหรือแม้กระทั่งในกระถางเล็กๆ เนื่องจากเคลใบหยิกเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่หลากหลายและทนทานต่อโรคและแมลง ผู้ปลูกสามารถเก็บใบเคลไปใช้ประกอบอาหารได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่ต้องรอนาน นอกจากนี้เคลใบหยิกยังมีประโยชน์ทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเค และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยบำรุงสุขภาพและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน จากประสบการณ์ส่วนตัว การปลูกเคลใบหยิกในสวนเล็กๆ นั้นไม่ยากเลย แค่เลือกดินร่วนซุยที่ระบายได้ดี รดน้ำสม่ำเสมอ และจัดการแสงแดดให้อยู่ในระดับเหมาะสม (มีแดดบ้างแต่ไม่จัดเกินไป) ใบจะงามและแข็งแรงสามารถเก็บตัดใบทานได้อย่างต่อเนื่อง นอกจากจะได้ผักสดใหม่ทานเองแล้ว ยังเป็นกิจกรรมที่สร้างความผ่อนคลายและความสุขในการดูแลต้นไม้ด้วย สำหรับใครที่สนใจปลูกผักเพื่อสุขภาพ เคลใบหยิกจึงเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ ด้วยความสวยงามและคุณค่าทางโภชนาการที่ครอบคลุม สามารถปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู ทั้งผัด ต้ม หรือแม้แต่ใบสดใส่ในสลัด จะช่วยเพิ่มความอร่อยและคุณประโยชน์ให้กับมื้ออาหารของคุณอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌿💜 “เคลสการ์เลต” ผักสีสวยที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ 💜🌿
💜🍃เคลสการ์เลต (Scarlet Kale) เป็นผักใบหยิกสีม่วงเขียวสุดโดดเด่น อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, K และไฟเบอร์สูง ช่วยบำรุงสายตา ผิวพรรณ เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยระบบขับถ่ายได้ดี 🥗✨ 🌱 ปลูกง่าย ดูแลง่าย ชอบแดดอ่อนถึงแดดจัด รดน้ำสม่ำเสมอ และสามารถเก็บใบมาทานได้หลายครั้ง 🌱💚 🧑‍🍳 วันนี้ลองนำมาทำเมนู “เคลอบกร
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 19 ครั้ง

💚“เคลใบหยิก ผักพลังเขียวเพื่อสุขภาพ 🌿”
💚 ต้นเคลใบหยิก ผักใบเขียวสายเฮลท์ตี้ 🥬✨ “เคลใบหยิก” (Kale) เป็นผักใบเขียวเข้มที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารมากมาย ใบหยิกกรอบ รสชาติอ่อนนุ่ม นิยมนำมาทำสลัด ปั่นน้ำสกัดเย็น หรือเมนูสุขภาพต่างๆ เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก 💚 🌱 วิธีการเพาะปลูก 1️⃣ เตรียมดินร่วนผสมปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมัก ให้ดินระ
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 81 ครั้ง

ปลูกเคลไม่ยาก แค่รู้เทคนิคนี้ตั้งแต่แรก!!
เคล็ดลับ “ปลูกเคล” ให้โตไว ใบใหญ่ พุ่มสวย แบบคนปลูกแล้วได้กินยาว ๆ 🌿 (เหมาะมากกับปลูกกระถางที่บ้านนะคะ) 1. แดดต้องถึง = เคลตื่นไวมาก เคลชอบแดดจัด 4–6 ชั่วโมงต่อวัน ถ้าแดดน้อย • ใบจะยาว ผอม ไม่พุ่ม • โตช้า ใบไม่แน่น 📍วางตรงที่แดดเช้าแรง ๆ จะดีที่สุด 2. กระถางต้องใหญ่พอ ต้อง
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 108 ครั้ง

หมูมะนาวเคล 🐷🍀✨
#หมูมะนาว #เคล #kale #Lemon8ฮาวทู #ทําอาหาร
ลูกหมีอยากกิน

ลูกหมีอยากกิน

ถูกใจ 29 ครั้ง

ตัดเคลยังไงให้ต้นอายุยืน
#ปลูกเคล #ปลูกผักสวนครัว #เคล #เคลใบหยิก #Lemon8ฮาวทู
รุ่ง ปลูกปัง

รุ่ง ปลูกปัง

ถูกใจ 539 ครั้ง

แจกสูตรผงเคลออร์แกนิค kale waffle
🧇 Banana Kale Chocolate Chip Waffle 🍌 กล้วยสุก 1 ลูก 🥬 ผงเคล 1 ช้อนชา 🥚 ไข่ 1 ฟอง 🥚 ไข่ขาว 2 ฟอง (ตีให้ฟู) 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ 🌾 แป้ง 3/4 ถ้วย ✨ ผงฟู 1 ช้อนชา 🌰 ผงซินนาม่อนเล็กน้อย 🍫 ช็อกโกแลตชิป 1/2 ถ้วย ⸻ 👩‍🍳 วิธีทำง่าย ๆ 1. บดกล้วยให้ละเอียด 2. ใส่ไข่ + นม + ผงเคล คนให้เข้ากัน
Arin House Organic

Arin House Organic

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌿 “ไดโนเคล” ผักใบเขียวพลังสูง! ปลูกง่าย ประโยชน์แน่น 💚✨
🌿 ไดโนเคล (Dino Kale) ผักใบเขียวสุดฮิตที่สายสุขภาพหลงรัก 💚 👉อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, K และสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยบำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน และดีต่อหัวใจ 🥬✨ 🤌ปลูกง่าย โตไว ดูแลไม่ยาก เพียงให้ดินระบายน้ำดี มีแดดวันละ 4–6 ชั่วโมง และรดน้ำสม่ำเสมอ ก็เก็บใบสดๆ มาทานได้แล้ว 🌱 🥤 เมนูแนะนำ : น
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 8 ครั้ง

Day 54 เคลเทิลเบล
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #แม่ลูก2 #จิ๊บพากินผอม
Kalleya Boonta

Kalleya Boonta

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพตัวละครชายผมแดง ท่านเคล ยิ้มอยู่ด้านบน และตัวละครชายผมทอง AlCale กับตัวละครชายผมดำ ChoiCale อยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความว่า "ท่านเคล กินกับใครก็อร่อย"
ภาพตัวละครชายผมแดง ท่านเคล กำลังกระอักเลือดจากการใช้พลังปกป้องผู้คนกลางจัตุรัส ตามข้อความที่ระบุถึงจุดเริ่มต้นของเหตุการณ์
ภาพตัวละครชายผมทอง องค์รัชทายาท และตัวละครชายผมแดง เคล มองหน้ากัน พร้อมภาพประกอบการกอดและนั่งคู่กัน แสดงถึงความสัมพันธ์ที่ได้รับความสนใจ
ท่านเคล กินกับใครก็อร่อย
สาววายคนไหนได้อ่านเรื่องนี้ มีหรือจะห้ามใจไม่ให้ชิปได้ “อันธพาลแห่งตระกูลเคานต์” และคู่ชิปที่คนส่วนใหญ่ชิปอย่าง ชเวเคล กับ อัลเคล ก็มีโมเม้น (ในสายตาสาววาย) มาให้ชิมเรื่อย ๆ🥰 ความสัมพันธ์ของ อัลเบล และ เคล เป็นความสัมพันธ์ที่เป็นพื้นที่ความสบายใจ แบบที่ทั้งสองคนไม่ต้องใส่หน้ากากเข้าหากั
พลอย นักอ่านรักประกัน

พลอย นักอ่านรักประกัน

ถูกใจ 93 ครั้ง

🌱 ปลูกเคล (Kale) ให้ใบฟู เขียวเข้ม ตัดกินได้เรื่อยๆ
เคลเป็นผักใบเขียวที่ทั้งสวยและมีประโยชน์ ถ้าดูแลถูกวิธี ใบจะฟู เขียวเข้ม และสามารถตัดกินต่อเนื่องได้ โดยไม่ต้องปลูกใหม่บ่อยๆ วันนี้ฝ้ายขอสรุปวิธีปลูกเคลแบบเข้าใจง่าย แบบฉบับพ่อพ่อผู้เป็นคนปลูกอะไรก็ดีงาม 🌿 ⸻ 1. เริ่มจากเมล็ดให้ถูกต้อง • แช่เมล็ดในน้ำอุณหภูมิห้อง 4–6 ชั่วโมง
ฝ้าย ที่ปลูกพริกไม่ขึ้น

ฝ้าย ที่ปลูกพริกไม่ขึ้น

ถูกใจ 51 ครั้ง

Day 47 เคลเทิลเบล
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดไขมัน #แม่ลูก2 #จิ๊บพากินผอม
Kalleya Boonta

Kalleya Boonta

ถูกใจ 24 ครั้ง

เมนูมื้อเย็น เคลปั่น+สัปปะรด 🍍
📍วัตถุดิบ • เคล 4 ใบ • สัปปะรด ครึ่งลูก • น้ำเปล่า 100–150 ml (ช่วยให้ปั่นง่าย) • น้ำแข็ง (ตามชอบ) 📍ขั้นตอนการทำ 1. ล้างเคลให้สะอาด แล้วหั่นหยาบ ๆ 2. ปอกสัปปะรด หั่นเป็นชิ้นเล็ก 3. ใส่เคล + สัปปะรด + น้ำ + เกลือ ลงเครื่องปั่น
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพแสดงผักเคลผงและเครื่องดื่มสีเขียวจากผักเคล พร้อมข้อความเตือนเรื่องการขาดวิตามินจากการไม่ทานผักใบเขียว และระบุว่าผักเคลคือราชินีแห่งผักใบเขียว
ภาพซองผักเคลผงโครงการหลวง พร้อมข้อความอธิบายว่าผักเคลนี้ปลูกโดยเกษตรกรชาวเขาในพื้นที่อุดมสมบูรณ์ ภายใต้ระบบเกษตรที่เป็นมิตรต่อสิ่งแ�วดล้อมและการดูแลของโครงการหลวง
ภาพด้านหลังซองผักเคลผง แสดงวิธีรับประทานโดยการโรยผสมอาหารหรือเครื่องดื่ม พร้อมคำแนะนำการใช้งานในเมนูต่างๆ และส่วนประกอบผักเคลสเปรย์ดราย 100%
ไม่ทานผักใบเขียว ทำให้ขาดวิตามินและแร่ธาตุ
ไม่ทานผักใบเขียว ทำให้ขาดวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย 🥬ผักเคลผง โครงการหลวง เป็นทางเลือกใหม่สำหรับคนไม่ชอบทานผักใบเขียว แต่ใส่ใจสุขภาพ ผักเคลผง มีกลิ่นผักอ่อน ๆ ไม่เหม็นเขียว รสชาติไม่ขม ทานง่าย โรยผสมอาหารหรือเครื่องดื่มก็สะดวก ได้สารอาหารครบในทุกมื้อ 💚 #ผักเคล #ผักเคลผง
ซานุ๊กไม่อยู่นิ่ง กำลังรีวิว..

ซานุ๊กไม่อยู่นิ่ง กำลังรีวิว..

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥬เคลไดโนเสาร์🦕 กับประโยชน์น่าทึ่ง✨✨
เมื่อพูดถึงราชินีผักใบเขียว ก็ต้องนี้เลย #คะน้าเคล หรือ #เคลไดโนเสาร์ ซึ่งประโยชน์ของเคลไดโนเสาร์ มีมากมาย ส่วนมีอะไรบ้าง ไปดูกันคร๊า 🥬 🦕 อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ: เคลไดโนเสาร์มีวิตามิน A, C, K สูง ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน, สุขภาพกระดูก, และระบบเลือด นอกจากนี้ยังมีแคลเ
ปริมโบต้าพี

ปริมโบต้าพี

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคลสลัด..ราชินีผักใบ
#เมนูสลัดผัก #ผักเคล #Lemon8ฮาวทู
แม่ตุ้มตัวกลม

แม่ตุ้มตัวกลม

ถูกใจ 8 ครั้ง

Kale smoothie for good health💚 เคลสมูทตี้
สูตรสมูทตี้ผักเคล: - เคล 1กำมือ - กล้วยหอม 1/2 ลูก - สัปปะรด 1 ชิ้นใหญ่ - แอปเปิ้ล 1/2 ลูก - เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ - ผงโปรตีนรสวนิลา 1 สกู๊ป - น้ำเปล่า 1แก้ว - น้ำมะนาว 1 ลูก Kale Smoothie Recipe: - 1 handful of kale - 1/2 banana - 1 large piece of pineapple - 1/2 apple - 1 tablespo
7.30

7.30

ถูกใจ 4 ครั้ง

ติ่ง เเคลสิเฟอร์ 🔥🌝
ใครเป็นสาวกเหมือนกันบ้างค๊า 🤲🏻😗 #ติดเทรนด์ #จิบลิ #ghiblistudio #ghibil #calcifar
Momind_boo

Momind_boo

ถูกใจ 75 ครั้ง

เคลแป้งเวียดนาม🌯🍀🍴
เมนูนี้ทำง่ายอร่อยด้วย 💭🥰 #kale #ทำกับข้าว #cooking #แผ่นแป้งเวียดนาม #Lemon8ฮาวทู
ลูกหมีอยากกิน

ลูกหมีอยากกิน

ถูกใจ 465 ครั้ง

ขนมปังเคลแครนเบอรี่ นุ่มอร่อย แถมมีประโยชน์ด้วย
📝ส่วนผสม -แป้งขนมปัง 275 กรัม -น้ำตาลทราย 40 กรัม -เกลือ ½ ช้อนชา -ยีสต์หวาน 5 กรัม -นมผง 20 กรัม -ผงเคลตราลองบีช 15 กรัม -น้ำเปล่า 110 กรัม -นมสด 60 กรัม -ไข่ไก่ 30 กรัม -เนยสด 50 กรัม -แครนเบอรี่อบแห้งตามชอบ *นวดเสร็จแบ่งโดเป็น 3 ก้อน ขึ้นรูป แล้วพักแป้งจนขึ้นเกือบเต็มพิมพ์ (พักแป้ง
When I bake

When I bake

ถูกใจ 284 ครั้ง

เคลใบหยิก🥦🥬🥦🌽🌽ราชินีแห่งผักใบเขียว
เคลใบหยิก🥦🥬🥦🌽🌽ราชินีแห่งผักใบเขียว
merw..merw

merw..merw

ถูกใจ 1 ครั้ง

เรดดี้ เคล+สัปปะรด + แอปเปิ้ล 😍
#febuary #kale #smoothie
佳仁 Jia ren📡

佳仁 Jia ren📡

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปิดปากถุงแบบซุเปอร์เคลฟเวอร์!!
พิกัด TiktokShop เลยน๊า
อลิซเจ้าของคาเฟ

อลิซเจ้าของคาเฟ

ถูกใจ 194 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม