ใช้เงินอย่างมีคุณค่า #งบวันละ100บาท

งบจ่ายวันละ100บาท ได้เยอะอยู่น่ะ !

เมื่อไหร่ที่เราตัดค่าใช้จ่ายไม่จำเป็นออกให้หมด

เบาสมองมาก เพิ่งรู้ว่าโลกสดใสขึ้นก็ตอนคุมนิสัยการใช้เงินได้นี่แหล่ะ มันดีมาก อยากให้ทำได้จริงๆ

ปล.ไม่จำเป็นต้องใช้วันละ100บาทหรอก

เอาที่สะดวก แต่แค่ตัดรายจ่ายไม่จำเป็นทิ้ง

ส่วนเราทำวิธีนี้

มันยากในช่วงแรก

ฝึกบ่อยๆมันจะง่ายขึ้นเอง

เลือกวิธีนี้เพราะจะได้เก็บเงินทำเรื่องที่สำคัญกว่า

ไหนจะจ่ายหนี้ ไหนจะมีเงินเก็บ ไหนจะเอาไปลงทุนไหนจะไปกินของอร่อยๆนอกบ้าน ความต้องการอย่างเยอะ แต่รายได้กว่าจะได้มา มันเหนื่อยหา

ในเมื่อเป้าหมายมันเยอะ

ก็ต้องเลือกความสบายระยะยาวกว่า

การกินมื้อแต่ละวันเลือกให้พอประมาณ

ไม่ต้องหรูทุกมื้อ แค่อร่อย อิ่มท้อง อิ่มใจก็เหลือเฝือแล้วล่ะ แล้วอีกอย่างพอเลือกวิธีนี้

สมองเราจะสรรหาเมนูหลากหลายทำเอง

กินง่ายๆให้อิ่มท้องและอร่อยปาก ดีต่อใจ

คนที่ทำไม่ได้จะมองว่ามันทำยาก

และต้องคิดว่าต้องอดๆอยากๆแน่

ความจริงคือไม่เลย ยิ่งมีความสุขด้วยซ้ำ

เหมือนเราอยู่เหนือเงิน (เอาชนะเงินไม่ง่ายเลย)

#ใช้เงินวันละ100 #ใช้เงินอย่างประหยัด #ใช้เงินเป็น #ประหยัดเงิน #วาเอง

5/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงในการใช้วิธีจำกัดงบใช้จ่ายวันละ 100 บาทแล้วรู้สึกว่า แม้จำนวนเงินจะดูน้อย แต่ถ้าเราตั้งใจวางแผนและตัดค่าใช้จ่ายฟุ่มเฟือยออก ก็ทำให้ชีวิตดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ สิ่งที่ช่วยได้มากคือการเลือกเมนูอาหารที่ทำเองง่าย ๆ แต่อร่อยและอิ่มท้อง ไม่จำเป็นต้องกินอาหารแพง หรือหรูหราเสมอไป การทำกับข้าวที่บ้านช่วยประหยัดเงินและยังได้สุขภาพดีด้วย ที่สำคัญคือไม่กดดันตัวเองจนรู้สึกว่าต้องอดอยาก เพราะการใช้เงินอย่างมีสติไม่ได้หมายความว่าต้องลำบาก แต่คือการเลือกใช้ให้เหมาะสมกับเป้าหมายในชีวิต เช่น การเก็บเงินจ่ายหนี้หรือทำทุนสำหรับอนาคต นอกจากนี้ การปรับนิสัยการใช้เงินยังทำให้สมองได้ฝึกคิดวางแผนการเงินมากขึ้น และเกิดความภูมิใจในตัวเองเมื่อควบคุมการใช้จ่ายได้ เหมือนเราอยู่เหนือเงิน ไม่ใช่เงินควบคุมเรา อีกเรื่องที่อยากแชร์คือการมองหาสินค้าโปรโมชั่นหรือของลดราคา เช่น บะหมี่หรือของกินที่มีช่วงโปรโมชัน และการล้างรถแบบเน้นความคุ้มค่าโดยใช้บริการที่เหมาะสมตามความจำเป็น แทนที่จะใช้จ่ายมากเกินไปในทุก ๆ เรื่อง สุดท้ายนี้ การตั้งงบใช้จ่ายวันละ 100 บาทเป็นวิธีที่ยืดหยุ่นได้ตามความสะดวก ไม่จำเป็นต้องยึดติดจำนวนเงินเป๊ะ ๆ ทุกวัน แต่เป็นการฝึกนิสัยการใช้เงินเพื่อความสุขและความมั่นคงในระยะยาวจริง ๆ

ค้นหา ·
แบ่งเงินใช้วันละ 100 บาททำไง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่ริมน้ำ พร้อมข้อความ 'อัปเดต 2025 10 อาชีพเสือนอนกิน งบ 0 บาท' และสัญลักษณ์เงินกับเสือ แสดงถึงการสร้างรายได้แบบ Passive Income.
ภาพอธิบายความแตกต่างระหว่าง Active Income (ใช้แรงแลกเงิน) และ Passive Income (ให้ระบบทำงาน เงินเข้าแม้หลับ) พร้อมตัวอย่างอาชีพและสัญลักษณ์ประกอบ.
ภาพนำเสนอไอเดีย Passive Income สายผลิต (Digital Assets) ได้แก่ การเขียน E-book และการขาย Sticker Line พร้อมตัวอย่างสติกเกอร์เห็ดน่ารัก.
10 อาชีพเสือนอนกิน งบ 0 บาท (อัปเดต2025)
เลิกอ้างว่าไม่มีเงินแล้วทำอะไรไม่ได้นะ เพราะใหม่มาแจกโพย 10 อาชีพเสือนอนกิน “งบ 0 บาท” ขอเพียงมีมือถือ มีคอม มีเน็ตก็ทำได้ [📌เซฟไว้นา ตั้งใจเขียนมาก😚] หลายข้อใหม่เริ่มไปนานแล้วด้วย ปังบ้างไม่ปังบ้างแล้วแต่ความถนัด อ่ะวันนี้อยากให้เพื่อนๆ ได้ลองเริ่มบ้าง มาเริ่มปั้น Passive Income รับปี 2568
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 12.5K ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแผนธุรกิจหมูปิ้งไม้ละ 5 บาท ลงทุน 1,000 บาท แสดงรายละเอียดการลงทุน, การคำนวณรายได้กำไร, สูตรหมักหมู, เทคนิคการขาย, เมนูแนะนำ, อุปกรณ์ที่ต้องใช้ และทำเลขายดี เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
หมูปิ้งไม้ละ 5 บาท” ด้วยงบแค่ 1,000 บาท
เริ่มขาย “หมูปิ้งไม้ละ 5 บาท” ด้วยงบแค่ 1,000 บาท 🔥🍢 อาชีพเล็กๆ ที่เริ่มง่าย แต่ขายได้ทุกวัน! ตัวสร้างกำไรอีกอย่างขายคู่กับข้าวเหนียวนะ ✔️ ลงทุนน้อย ✔️ ทำขายหน้าบ้านได้ ✔️ คนซื้อกินง่าย ราคาเข้าถึง ✔️ ขายช่วงเช้าคือดีมาก ยิ่งหมูนุ่ม หอมเตาถ่าน ลูกค้ายิ่งติดใจ 🤍 เริ่มจากเล็กๆ
Tipsuda Foosang

Tipsuda Foosang

ถูกใจ 207 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแนวคิดการออมทองสำหรับคนงบน้อย พร้อมคำถามเกี่ยวกับการใช้งานและผลกำไร และสรุปผลกำไรปัจจุบันจากการลงทุน 13,500 บาท
หน้าจอแอปพลิเคชันแสดงตัวเลือกการซื้อทองแบบ 'GOLD NOW' สำหรับเงินก้อนใหญ่ และ 'ออม NOW' ที่ผู้ใช้เลือกสำหรับเงินลงทุนขั้นต่ำ 1,000 บาท
กราฟราคาทองคำในแอปพลิเคชัน พร้อมคำอธิบายว่าผู้ใช้เน้นการออมรายเดือน 1,000 บาท โดยไม่สนใจความผันผวนของราคา และแสดงราคาซื้อ-ขายทองคำปัจจุบัน
ออมทองแบบมีงบเดือนละ1,000บาท‼️💸
มีใครลงทุนกับทองบ้างงง ส่วนตัวชอบมากก ยิ่งเห็นทองขึ้นสีเขียวยิ่งแฮปปี้ ส่วนตัวเราจะฝากเดือนละแค่1,000บาทค่าา เน้นใส่แบบเงินเย็น ไม่รีบร้อน ไม่เร่ง ไม่ว่างทองจะขึ้นหรือลงจะซื้อไว้เสมอ ส่วนเงินเก็บที่เหลือก็เก็บเข้าบัญชีปกติ แอบคิดว่าเป็นวินัยอย่างนึง ฝึกตัวเองให้เก็บทุกๆเดือน ส่วนตัวเล่นเมื่อช่
babynap🫧

babynap🫧

ถูกใจ 2040 ครั้ง

ไข่เจียวบุปเฟ่ต์ในงบ1000 บาท 🍋🥰
🍲ชื่อเมนู:ไข่เจียว🥦วัตถุดิบ:ไข่ เครื่องต่างๆ 🥘อุปกรณ์: กะทะ 🍳 ไข่ตกงาน หารายได้เสริม ในงบ 1000 บาท สร้างรายได้วันละ 3-5000 บาท ได้เลย 😊😊 Seagate Technology (Thailand) Co., Ltd. #ไข่เจียวปุฟเฟ่ต์By .อัญอัญ #ของอร่อยสูงเนิน #อร่อยบอกต่อ #หลังซีเกทสูงเนิน
แม่ค้าตามสั่ง มู๋นุช อู๊ด อู๊ด

แม่ค้าตามสั่ง มู๋นุช อู๊ด อู๊ด

ถูกใจ 90 ครั้ง

หักดิบวันละ 60บาท จบปีมีเงินเกือบครึ่งแสน💪✨
เราเริ่มจากหักเงินค่ากินวันละ 60 บาท เท่ากับเดือนนึงมีเงินเก็บเพิ่ม 1,800 บาท แล้วเราก็คิดว่า…จะปล่อยเงินก้อนนี้นอนนิ่ง ๆ ทำไม เลยแบ่งไปต่อยอดแบบนี้ 👇 ✨ ออมทอง 1,000 บาท/เดือน ✨ เก็บเข้าธนาคาร 100 บาท/เดือน ✨ อีก 700 บาท เอาไปลงทุนขายข้าวซอย เราขายเฉพาะเสาร์-อาทิตย์ โพสต์ขายในกลุ่มไลน
อังชั่งออม

อังชั่งออม

ถูกใจ 1056 ครั้ง

ภาพมือถือแสดงหน้าจอข้อมูลหุ้น SCB ราคา 130.00 บาท พร้อมข้อความเตือนว่า \"อย่าซื้อหุ้นปันผล ถ้ามีงบเดือนละ 5,000\" และมีข้อความ \"วิธีคิดปันผล\" ชี้ไปทางขวา
ภาพแสดงตารางข้อมูลปันผลหุ้น SCB และการคำนวณเงินปันผลที่ได้จากเงินลงทุน 5,000 บาทต่อเดือน โดยสรุปว่าเงินต้นน้อยทำให้ได้ปันผลน้อยและไม่สามา�รถทำเงินได้มากเหมือนคนรวย
ภาพแสดงขั้นตอนการดูข้อมูลปันผลหุ้นบนเว็บไซต์ SET.or.th โดยมี 4 ขั้นตอนหลักคือ เข้าเว็บ เลือก Rights&benefit กดเลือก XD และเลื่อนดูตามปี
อย่าซื้อหุ้นปันผลถ้ามีงบเดือนละ 5,000
ซื้อได้ไม่ผิด เรื่องนี้เราเชื่อว่าหลายคนรู้ แต่มีบางคนไม่รู้ ว่า เงินต้น 🔁 ส่งผลเต็มๆกับ “เงินปันผล” เป็นไปไม่ได้ที่จะได้ปันผลปีละ 20 ล้าน แบบเศรษฐีคนโน้น คนรวยคนนี้จากเงินเงินต้นเดือนละ 5,000 หรือ ปีละ 60,000 อยากรวยตามคุณ….บ้าง ซื้อหุ้นตัวเดียวกับเค้าดีกว่า ❌ ได้ไม่เท่ากัน ถ้าเงินต้นไม
Livewealthylife

Livewealthylife

ถูกใจ 485 ครั้ง

ภาพขนมปังโฮลวีท 2 แผ่นและไข่ต้ม 1 ฟองในกล่องอาหาร พร้อมข้อความระบุว่า งบ 30 บาท โปรตีน 30.5 กรัม
ภาพนมถั่วเหลืองแลคตาซอยสูตรไม่เติมน้ําตาลทรายและถั่วเขียวโก๋แก่รสสาหร่าย ซึ่งเป็นส่วนประกอบของเมนูโปรตีนสูง
ภาพแสดงรายละเอียดราคาและปริมาณโปรตีนของส่วนประกอบแต่ละอย่างในเมนูงบประหยัด ได้แก่ ขนมปัง ไข่ต้ม นมถั่วเหลือง และถั่วเขียว รวมโปรตีน 30.5 กรัม
เมนูงบ 30 บาทโปรตีนสูง
#เมนูง่ายๆ #โปรตีน #งบประหยัด #อิ่มนาน #สุขภาพดี
mango

mango

ถูกใจ 442 ครั้ง

วางแผนทำประกันชีวิตด้วยงบเดือนละ 1,000 บาท*
เริ่มต้นวางแผนเพื่อตัวเอง ไม่เป็นภาระด้านการเงินแก่ครอบครัว 🤝 มารีวิวประกันที่คุ้มมากๆ ยิ่งอายุน้อยยิ่งคุ้ม จะเลือกทำตลอดชีวิตก็ได้ หรือแค่ช่วงสำคัญของชีวิต ช่วงที่เป็นภาระเสาหลัก หรือมีหนี้สินก็ได้ แล้วแต่ออกแบบ เพราะทำงานหนัก เพราะเป็นหัวหน้าครอบครัว เพราะไม่รู้ว่าอนาคตจะเกิดอะไรขึ้นกับเร
เบียร์เป็นเพื่อนเรื่องประกัน

เบียร์เป็นเพื่อนเรื่องประกัน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพตู้เย็นที่จัดเก็บเครื่องดื่มและของว่างหลากหลายชนิด เช่น นม นมเปรี้ยว น้ำมะพร้าว ซีวิต โยเกิร์ต น้ำดื่ม และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพื่อเป็นของกินเล่นในตู้เย็น
ภาพตู้เย็นที่แสดงเครื่องดื่มและของว่างพร้อมป้ายกำกับคุณสมบัติ เช่น นมเปรี้ยว นมตราหมี ซีวิต น้ำมะพร้าว นมจืด โยเกิร์ต และน้ำดื่��ม โดยเน้นประโยชน์และปริมาณที่แนะนำ
ภาพตู้เย็นที่จัดเก็บขนมทานเล่นหลากหลายชนิด เช่น ทาโร่ เบนโตะ พริงเกิลส์ และซีวิต พร้อมข้อความระบุว่าเป็นของว่างที่อร่อย แคลน้อย สำหรับทานเวลาหิว
⚠️เติมของกินเล่นในตู้เย็น งบไม่ถึง 500.- ‼️ฉบับคนเลิกงานดึก 🫩🥱
มาดูกันว่างบ ไม่เกิน 500บาท/เดือน จะเติมอะไรเข้าตู้เย็นที่ทำงานได้บ้าง สไตล์คนทำงานเลิกดึก ชอบหิวตอนดึก💕 1. น้ำดื่มเย็นๆ - ในแต่ละวันควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 1.5ลิตร หรือถ้าจะให้ดีก็ดื่มตามน้ำหนักตัว เช่น เราหนัก 45 ก็ใช้สูตรง่ายๆคือ 45 x 2.2 x 30 /2 = 1485 ดังนั้นเราควรดื่มประมาณ 1.5ลิ
Than ◡̈ 🌻🐰

Than ◡̈ 🌻🐰

ถูกใจ 175 ครั้ง

งบ 53 บาท โปรตีน 39 g
🍗ข้าวไก่ทอด อิ่มคุ้ม ezygo - ราคา 39 บาท - โปรตีน 24 g 🥛นมดีน่า ไฮโปรตีน - ราคา 14 บาท - โปรตีน 15 g 💰 ราคา รวม 53 บาท 💪 โปรตีน รวม 39 g *ทั้งราคาที่ได้ขึ้นอยู่กับร้านค้าที่ซื้อด้วยนะครับขอบคุณครับ🙏🏼 #โปรตีนเซเว่น #เมนูอาหาร #โปรตีน #อร่อย #สุขภาพ
mango

mango

ถูกใจ 354 ครั้ง

📅 day 2 — ฟิตหุ่น 👙 ใน 2 week งบวันละ 150.- 💵
day 2 แล้ว ไปกันต่อ! ✨ #lemon8ไดอารี่ #Howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 1343 ครั้ง

งบวันละ100
เช้าวันที่ 26/11/68 ข้าว 5 บาท บาท ต้มเลือดหมู 35 บาท (ใช้คนละครึ่ง) ข้าว 20 บาท ขนมคบเคี้ยว 20 บาท รวม 40 บาท เหลือ 60 บาท เที่ยงไม่ค่อยกินข้าว(บางวันอาจจะกินที่ทำงานข้าวจานละ20-25บาท) กลับบ้านไปกินข้าวเย็นทีเดียว #ใช้วันละ100 #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี
BELL_🦋

BELL_🦋

ถูกใจ 44 ครั้ง

ทำไมต้องเริ่มเก็บเงินวันละ 20 บาท ‼️
1. ฝึกวินัยทางการเงิน การออมเล็ก ๆ ทุกวัน ทำให้สมองจดจำพฤติกรรมนี้เป็นนิสัย สอดคล้องกับงานวิจัยจาก University College London ที่พบว่า การสร้างนิสัยใหม่ให้ติด ใช้เวลาประมาณ 66 วัน แปลว่า ถ้าเก็บต่อเนื่อง 2 เดือนกว่า ๆ เราจะ “สร้างนิสัยการออมโดยไม่รู้ตัว” --- 2. ปลูกฝังความอดทนและรู้คุณค่าเ
Money Moments˚ʚ🧸ɞ˚

Money Moments˚ʚ🧸ɞ˚

ถูกใจ 216 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายรูปตัวเองหน้ากระจก โดยมีเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัลแสดงตัวเลข 52.75 กก. และข้อความเกี่ยวกับการเตรียมตัวลดน้ำหนักใน 2 สัปดาห์
ภาพหญิงสาวกำลังโพสท่า โดยมีข้อความเกี่ยวกับการตั้งใจลดน้ำหนักให้ได้ผลดี
เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัลแสดงตัวเลข 52.75 กก. พร้อมข้อความระบุน้ำหนักเริ่มต้นและประวัติการลดน้ำหนัก
📅 day 1 — ฟิตหุ่น 👙 ใน 2 week งบวันละ 150.- 💵
จะไปทะเลสักที ขอเวลา 2 วีคในการฟิตหุ่นลีนๆ 👙✨ เราเลยทำชาเลนจ์กินด้วยงบวันละ 150.- เริ่มเลย! 💵 #lemon8ไดอารี่ #Howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 194 ครั้ง

ภาพกล่องนมโปรตีนหลายกล่องในตะกร้าสินค้า พร้อมข้อความว่า 'ถ้ามีงบ 500 บาท สิ่งที่เราเลือกตุนคือนมโปรตีน'
ภาพด้านหน้ากล่องนมโปรตีนรสจืด ปราศจากแลคโตส แสดงข้อมูลโภชนาการและคำเตือนเรื่องน้ำตาลสูง
ภาพด้านข้างกล่องนมโปรตีน แสดงคุณประโยชน์ เช่น ปราศจากแลคโตส โปรตีนสูง แคลเซียมสูง และคำแนะนำการบริโภค
ถ้ามีงบ 500 บาท เราเลือกตุน “นมโปรตีน”
โปรตีนเป็นสิ่งที่เรากินถึงยากมาก🥹 เพราะต้องกินปริมาณเยอะต่อวันถึงจะได้โปรตีนตามที่ร่างกายต้องการจริงๆ ถ้ามีงบ 500 บาท เราเลยจะเลือกตุน “นมโปรตีน” อันนี้เลย เพราะดื่มง่ายมาก ไม่คาวปริมาณเหมาะสมกับราคา สามารถดื่มเปล่าๆได้ หรือเอาไปใส่กับกราโนล่า ก็เริ่ด ใส่กาแฟก็เริ่ด คือ ทำได้หลากหลาย ส่วนตัวชอบมากก
นิวส์เอง💘

นิวส์เอง💘

ถูกใจ 695 ครั้ง

ภาพรวมการเดินทางเฉิงตู-ปี้เผิงโกว 5 วัน 4 คืน สำหรับ 2 คน แสดงอาหารจีน, คู่รักในชุดกันหนาวท่ามกลางหิมะ, วิวภูเขาหิมะ และเครื่องดื่ม
ภาพรวมวันแรกของการเดินทางจากกรุงเทพฯ ไปเฉิงตู แสดงตั๋วเครื่องบิน, รถบัสสนามบิน, แท็กซี่, โรงแรม Chengdu Xuanya Hotel, ร้านหม่าล่า และขนม Lays จากมินิมาร์ท
ภาพรวมวันที่สองของการเดินทางไปปี้เผิงโกว แสดงการเดินทางด้วยแท็กซี่และรถตู้, โรงแรมและอาหารใกล้กับอุทยาน, รวมถึงวิวภูเขาหิมะและขนมจากมินิมาร์ท
งบ คนละ 13,xxx บาท ฉบับเที่ยวเอง เฉิงตู ปี้เผิงโกว
#ที่เที่ยวเฉิงตู #เที่ยวจีนเอง #เที่ยวจีน #
May🕊

May🕊

ถูกใจ 248 ครั้ง

ช้อปปิ้งวัตถุดิบ งบ 1,300บาท ที่ Makro มารังสรรค์เมนูอร่อยกันนน🥣🥬
ช้อปปิ้ง ที่ Makro🍅 ส่วนมากเราจะซื้อวัตถุดิบมาทำอาหาร ตั้งแต่ลดน้ำหนักมาจนปัจจุบันตอนนี้ก็ชอบทำกับข้าวกินเองมากๆ และที่ Makro คือวัตถุดิบหลากหลายสุดๆ เนื้อ ผัก ผลไม้ เครื่องปรุงใดๆก็มีครบเลยละ รอบนี้มีงบ 1,300 บาท จะได้อะไรบ้างมาดูกันนน✌🏻💕 #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #แม็คโคร #makrothailand
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 28 ครั้ง

เที่ยวมัลดีฟส์ 4วัน3คืน ในงบไม่เกิน 45,000บาท รวมทุกอย่าง
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราจองผ่านบริษัท MaldivesNaNa ในราคา 40,796 บาท!! (รวมตั๋วไป-กลับ โรงแรม arena baech hotel ⭐️⭐️⭐️⭐️) มีอาหารเช้า-เย็น *อาหารไม่อร่อยแนะนำซื้อน้ำพริกติดไปด้วย ราคานี้ รวมกิจกรรมทุกอย่าง เราแลกตังค์ไปแค่ 100 USD ไม่มีค่าใช้จ่าเพิ่มเติม 🎣กิจกรรม🦈 📍Day 1 เดินทางจาก สนามบินด
Penguin dairy 🐧

Penguin dairy 🐧

ถูกใจ 258 ครั้ง

📅 day 8 — ฟิตหุ่น 👙 ใน 2 week งบวันละ 150.- 💵
#ลดน้ําหนักแบบประหยัด #lemon8ไดอารี่ #Howtoกินคลีน #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 610 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม