เลิกยังไงบอกที

13 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพโต๊ะอ่านห��นังสือที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบ มีแท็บเล็ต อุปกรณ์การเรียน และตู้ปลาขนาดเล็ก พร้อมข้อความว่า “หลังเลิกเรียน แบ่งเวลา อ่านหนังสือยังไง?” และโลโก้ Lemon8
หลังเลิกเรียนแบ่งเวลาอ่านหนังสือยังไง? ฉบับเด็กม.6
สวัสดีค้าบ วันนี้เค้าอยากจะมาแชร์ทริคเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับเด็กที่กำลังอ่านหนังสือเตรียมสอบเข้ามหาวิทยาลัย หรือเตรียมสอบอะไรก็ตาม เลิกเรียนมาเหนื่อย ๆ แต่หนังสือก็ยังต้องอ่าน ข้าวก็ต้องกิน ทำยังไงดี? บอกก่อนว่าชีวิตเราไม่เหมือนกัน เราอยากจะแชร์ในมุมของเรา เผื่อจะเป็นประโยชน์ให้กับทุกคนได้นะงับ
ALLY

ALLY

ถูกใจ 1782 ครั้ง

ภาพอธิบาย VLOOKUP ใน Excel แสดงการค้นหาข้อมูลแนวตั้งจากคอลัมน์ซ้ายสุด (คอลัมน์กุญแจ) แล้วดึงค่าทางขวา พร้อมตัวอย่างตารางและสูตร `=VLOOKUP(สิ่งที่หา, ตาราง, คอลัมน์ที่, 0)`
​"เลิกงง! 4 สูตรดึงข้อมูล Excel ต่างกันยังไง? สรุป
ใครที่ยังสับสนว่าเวลาจะดึงข้อมูลข้ามตาราง ต้องใช้สูตรไหนกันแน่? โพสต์นี้สรุปมาให้แบบเห็นภาพชัดๆ ครับ! 📉✨ ​VLOOKUP: สูตรสุดคลาสสิก ใช้บ่อยสุด! เน้นมองหาข้อมูลจากบนลงล่าง แล้วหยิบค่าทางขวา ​HLOOKUP: แฝดคนละฝาของตัวบน แตใช้วิ่งหาแนวนอนแทน ​INDEX & MATCH: คู่หูมหาประลัย แก้จุดอ่อน VLOOKUP เพราะม
work

work

ถูกใจ 324 ครั้ง

เรียนยังไงให้ได้ A ทั้งที่เคยเกือบตก🥹✨
อันยองงงง 👋 Come back แล้วจ้าาาา วันนี้อยากมาแชร์เทคนิคช่วงเรียนมหาวิทยาลัย จากคนที่เคยเกือบติด F สู่การได้ A ทุกวิชา ว่าเราทำยังไงบ้าง เราเรียนคณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ถามว่าชอบวิทยาศาสตร์ไหม คงตอบว่า “ไม่เชิง” 😅 แต่ที่เลือกเรียนเพราะมีเพื่อน และพอมีพื้นฐานอยู่บ้าง (ตอนมัธยมเรียนสายวิทย์-คณิ
เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

ถูกใจ 284 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังวัดรอบอก พร้อมคำถามว่าทำไมคนตัวเล็กถึงดูมีหน้าอกใหญ่ และจะดูอย่างไรว่าอกเล็กหรือใหญ่ โดยมีกล่องนมประกอบอยู่ด้านล่าง
ภาพอธิบายวิธีการวัดขนาดหน้าอกและรอบใต้อก โดยระบุว่าควรวัดรอบหน้าอกส่วนที่เต็มที่สุดขณะใส่บราไม่มีฟองน้ำ และวัดรอบใต้อกให้พอดีไม่รัดแน่นหรือหลวมเกินไป
ตารางแสดงการคำนวณขนาดไซส์หน้าอกและคัพ โดยเปรียบเทียบรอบใต้อกกับไซส์ (30-38) และความแตกต่างของรอบอกกับรอบใต้อกเพื่อหากลุ่มคัพ (A-D) พร้อมตัวอย่างการคำนวณ
ทำไมบางคนตัวเล็กกว่าถึงดูมีหน้าอก? วัดขนาดและคัพดูยังไง
ตามหัวข้อเลย ทำไมบางคนตัวเล็กกว่าถึงดูมีหน้าอก? 🩵อย่าลืมดูในภาพด้วยงับ🫶🏻 ขนาดหน้าอกขึ้นอยู่กับหลายอย่าง ทั้งพันธุกรรมที่มาจากพ่อแม่ บางคนตัวเล็ก แต่หน้าอกใหญ่เพราะพันธุกรรม ไขมันในร่างกาย บางคนตัวเล็กแต่มีไขมันเยอะ หน้าอกก็เลยดูใหญ่ขึ้นมา ส่วนฮอร์โมนเอสโตรเจนก็มีผลด้วย ถ้าร่างกายผลิตเยอะ
_ BAIYOK ◡̈

_ BAIYOK ◡̈

ถูกใจ 9197 ครั้ง

ขี้อิจฉา รู้สึกด้อยกว่า บอกตัวเองยังไงดี 🫧🦋
ไม่มีใครอยากยอมรับว่าตัวเองรู้สึกอิจฉา เพราะเรามองความอิจฉาเป็นอารมณ์ด้านลบเสมอ และลึกๆแล้วก็ไม่มีใครอยากเป็นคนที่อิจฉาคนอื่น เพราะเรารู้ดีว่าถ้าเราอิจฉาใครแปลว่าเรากำลังรู้สึกด้อยกว่า เราก็เช่นกัน จากสิ่งที่เราได้เรียนรู้จากการหาทางออกจากความรู้สึกนี้มาตลอดก็คือ— สำหรับเรา ความอิจฉา เป็นสัญญาณห
Ambertea Hug

Ambertea Hug

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงในระยะเวลา 2 ปี โดยภาพล่างเป็นใบหน้าที่แต่งหน้าจัดเต็มและสวมวิกผมสีบลอนด์
ภาพผู้หญิงแต่งหน้าพร้อมภาพคอลลาจเครื่องสำอางหลายชิ้น เช่น บลัชออนและอายแชโดว์ แสดงถึงการเริ่มต้นฝึกแต่งหน้าจนชำนาญ
ภาพใบหน้าของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนการทำหัตถการใดๆ แสดงให้เห็นผิวหน้าธรรมชาติและโครงหน้าเดิมที่เธอบอกว่ารู้สึกหน้าใหญ่และกลม
ทำยังไงให้สวยขึ้น
วันนี้เราจะมาเล่าพัฒนาการในสองปีที่ผ่านมา ที่ทำแล้วรู้สึกว่าดูดีขึ้นจริง แต่งหน้า รู้สึกว่าเป็นสิ่งที่ช่วยเกือบที่สุด รู้สึกว่ามันเป็นสิ่งที่ทำแล้วรู้สึกสวยขึ้นมาก และสามารถสวยขึ้นได้เลยแบบไม่ต้องรอ สิ่งที่เราทำคือเริ่มแต่งหน้าทุกวัน ฝึกไปเรื่อย ๆ แล้วก็ออกจากเซฟโซนหาอะไรทำใหม่ ๆ ไม่แต่งหน้าแนว
Aslyn Sooaville

Aslyn Sooaville

ถูกใจ 920 ครั้ง

กฎข้อแรกของคนเก่ง: เลิกสนว่าคนอื่นจะคิดยังไง
หนังสือที่ตั้งคำถามถึงปัญหาการกลัวความคิดเห็นของคนอื่น (FOPO) ซึ่งเป็นอุปสรรคสำคัญที่ขวางไม่ให้เราเป็นตัวของตัวเองอย่างเต็มที่ The First Rule of Mastery กฎข้อแรกของคนเก่ง: เลิกสนว่าคนอื่นจะคิดยังไง "ทุกคนล้วนเจอคำวิจารณ์ แต่ไม่ใช่ทุกคำที่เราต้องรับฟัง เรียนรู้วิธีเอาชนะเสียงวิจารณ์ และ
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 15 ครั้ง

ทำยังไงถึงจะไม่ดึงดูดความสัมพันธ์เดิม🕯️🏡
🌱1.รู้สึกตัวให้ได้ก่อนว่าเรากำลังทำพฤติกรรมแบบที่เราไม่ชอบ หรือกำลังอยู่กับคนที่เราไม่ชอบ รู้สึกให้ได้ก่อนว่าคุณไม่มีความสุข 💜2.อย่างนายพอเราเริ่มรู้ตัว เราเริ่มเขียนว่าทำไมเราถึงดึงดูดคนแบบนี้ เราดึงดูดเขาเพราะอะไร เรากำลังทำพฤติกรรมแบบนี้ทำไม เราอยากได้รับความรักตรงไหน หรือเรามีปมอะไรที่ทำให้
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 4 ครั้ง

มือใหม่หัดพูดหน้ากล้อง ทำยังไงให้เลิกตื่นเต้น?
ใครเพิ่งเริ่มทำคลิปแล้วเป็นแบบนี้บ้างครับ? อยู่หลังกล้องพูดเก่งเจื้อยแจ้ว แต่พอกดปุ่ม "อัดวีดีโอ" ปุ๊บ... สมองโล่ง นึกคำพูดไม่ออก แถมยังตื่นเต้นจนเกร็งไปหมด! ไม่ต้องกังวลไปครับ! วันนี้พี่นัทมีทริคเด็ดๆ ฉบับคนเพิ่งเริ่มต้นมาฝาก รับรองว่าเอาไปปรับใช้แล้ว การพูดหน้ากล้องจะง่ายและเป็นธรรมชาติ
สอนขาย สไตล์พี่ณัฐ

สอนขาย สไตล์พี่ณัฐ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังพักผ่อนอย่างสงบสุขบนโซฟาในห้องที่มองเห็นวิวเมืองทันสมัย มีแสงแดดส่องเข้ามา บนโต๊ะมีเหรียญทองและเงินวางอยู่ พร้อมข้อความ "“พัก” ยังไง...?? ให้สมองไม่ต่อต้าน ใจไม่รู้สึกผิด ระบบดึงดูดเงินไม่สะดุด" สื่อถึงการพักผ่อนที่ส่งเสริมความมั่งคั่ง
“พัก” ยังไงให้สมองไม่ต่อต้าน
ใจไม่รู้สึกผิด ระบบดึงดูดเงินไม่สะดุด
“ถอดกลไกภายในมนุษย์” จนคุณจะไม่ต้อง พยายาม เลิกรู้สึกผิด แต่ความรู้สึกผิดจะ ค่อย ๆ สลายเอง 🌌 “พัก” ยังไง…ให้สมองไม่ต่อต้าน❌ ใจไม่รู้สึกผิด❌ ระบบดึงดูดเงินไม่สะดุด ปัญหาของหลายคนตอนนี้ คือ พักแล้ว “รู้สึกผิดบาป” คิดฟุ้งซ่าน ใจห่อเหี่ยว เหมือนตัวเองกำลังทำความผิดใหญ่ จากการอยู่เฉยๆ ใ
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงทำหน้าครุ่นคิด มีหัวใจล้อมรอบ พร้อมข้อความว่าคนไทยมูฟออนเป็นวงกลม คิดถึงแฟนเก่าไม่หยุด
ภาพประกอบผู้หญิงสองคนนั่งหันหลังพิงกัน พร้อมข้อความว่าการวนกลับไปเจอคนเก่าในซีรีส์ ทำให้สงสัยว่าคนไทยหรือมนุษย์ทั้งโลกที่อินกับแฟนเก่า
ภาพประกอบสมองสีม่วงยิ้มแย้ม พร้อมข้อความอธิบายว่าสมองจดจำความสุขและผูกพันจากโดพามีนและออกซิโทซิน ทำให้ย้อนกลับไปหาความรู้สึกเดิมๆ
มูฟออนเป็นวงกลม ทำยังไงก็วนคิดถึงเขาทุกที
ใครมูฟออนเป็นวงกลมยกมือขึ้น! 🙋‍♀️✨ ช่วงนี้ติดซีรีส์หนักมาก แล้วสังเกตเห็นว่าพล็อต 'แฟนเก่า' มันโดนใจคนไทยเหลือเกิน จนมีวลีนึงที่ฮิตมากว่า... "คนไทยเป็นอะไรกับคนเก่ามากไหม?" 🇹🇭💔 เราเลยแอบไปหาข้อมูลมาว่า... ทำไมสมองเราถึงชอบพาเราย้อนกลับไปหา "ความรู้สึกเดิมๆ" ทั้งที่จบกันไปแ
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 5 ครั้ง

พัฒนา ‘จิตใจ’ ยังไงในแต่ละช่วงวัย - Psychological Types
เคยไหม…บางช่วงของชีวิต เรารู้สึกว่า “ตัวเองเปลี่ยนไป” สิ่งที่เคยถนัดกลับเริ่มอึดอัด สิ่งที่ไม่เคยสนใจกลับดึงดูดขึ้นมาเฉย ๆ ทั้งที่บุคลิกพื้นฐานเหมือนเดิม แต่ความต้องการข้างในไม่เหมือนเดิมแล้ว ใน Psychological Types (1921) Jung ไม่ได้พูดแค่เรื่อง “เราเป็นคนแบบไหน” แต่เขาพูดลึกไปถึงคำถามสำคัญกว
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 7 ครั้ง

เลิกน้ำกระท่อมยังไง? ไม่ให้ทรมาน ไม่ลงแดง! 🌿🚫
เบื่อไหม? ที่ต้องตื่นมาดื่มทุกเช้าเพื่อจะมีแรงทำงาน.. อยากเลิกเพื่อสุขภาพ เพื่อครอบครัว หรืออยากประหยัดเงิน แต่พอหยุดแล้วกลับ "ปวดเมื่อย นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย" จนต้องกลับไปดื่มใหม่ทุกที จากใจ #หมอยาอยากเล่า ผมเข้าใจดีครับว่า "ใจสู้แต่ร่างกายไม่อำนวย" มันเป็นยังไง.. การเลิกแบบ
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

ขอคำแนะนำ เลิกน้ำหวานทีค่ะ
เราติดน้ำหวาน น้ำชง ต่ำๆวันละแก้วต้องมี ไม่กินรู้สึกไม่มีแรง แต่เริ่มกลัวเรื่องระดับน้ำตาล และสุขภาพอื่นๆ ผิว สิว ควรเริ่มลดยังไงดีคะ 🥹 #เลิกติดหวาน #Lemon8ฮาวทู
โมเองกำลังจะสวย

โมเองกำลังจะสวย

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพสุนัขสีขาวน้ำตาลกำลังนอนอยู่บนพื้นกระเบื้องสีขาวลายหินอ่อน มีข้อความสีขาวเขียนทับว่า "ทำยังไงดีคะแฟนขู่จะฆตต ถ้าเราเลิกกับมัน" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @cokhmdie22 ที่มุมล่างซ้าย
ทำยังไงดีคะแฟนขู่จะฆตต ถ้าเราเลิกกับมัน
เราอยากเลิกกับแฟนคนนี้มากเลยค่ะ แต่เรากับเค้ายื้อกันไว้เป็นปี ทั้งปีที่คบกันมีแต่อะไรบั่นทอนจิตใจ จนเมื่อคืนเราจะเลิกจริงๆแล้วเราบล็อกมัน แต่ยังเหลือช่องทางTikTokไว้ มันเลยทักหาเราบอกว่า“จะไปตาย ในเมื่อมันเลือกอะไรไม่ได้” จนเราตื่นมาแชทหาโทรหาทักหายังไม่รู้เลยค่ะว่าตอนนี้มันเป็นยังไงบ้าง เราควรทำย
Sifskai

Sifskai

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มหวานสองแก้ว แก้วแรกเป็นชาเขียว อีกแก้วเป็นกาแฟเย็นในแก้วเก็บความเย็น มีข้อความว่า 'เคยพยายามเลิกน้ำหวาน แต่ทำไม่ได้! ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้าง?' พร้อมอิโมจิร้องไห้ สื่อถึงความพยายามเลิกน้ำหวานแต่ยังทำไม่ได้
ฮาวทูเลิกกินน้ำหวาน ทำยังไงดีคะ?
สารภาพตรงๆ เราเคยพยายามแล้วหลายรอบมาก! 😅 ตั้งใจว่าจะไม่กิน แต่พอเห็นน้ำอัดลมเย็นๆ หรือชาเย็นเข้มๆ ก็ใจสั่นอีกละ 🫠 มีวันนึงลืมว่าซื้อไว้แล้ว ก็สั่งมาอีกตอนเที่ยง จนวันนั้นต้องกินทั้งชาเขียว ชาเย็นไปเลย5555 บางทีเหมือนร่างกายมันเรียกร้องเองเลยนะ ต้องมีของหวานถึงจะรู้สึกแฮปปี้ 🍫 จนบางครั้งก็แอบรู
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 29 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม