Pickling lettuce
How to make a natural sour pickle
1️⃣ Prepare vegetables.
Wash the vegetables clean.
Cut in half or cut in 4, depending on the size.
Desiccate the water
2️⃣, mixed with salt.
Sprinkle all the salt.
Gently mauled, soften the vegetables a little.
Marinate for 1-2 hours and dehydrate the vegetables.
3️⃣ Container
Sort the vegetables into a jar or plastic box.
Press tight.
4️⃣ Add the marinade.
Pour rice sauce or clean water, mix a little salt into it.
Let the vegetable flood
Use heavy objects to press on, not allowing vegetables to float.
5️⃣ Pickle period
Leave in room temperature for 2-3 days.
If it's hot for 1-2 days, it's sour.
Once you get your favorite taste, bring in a refrigerator for 1-2 weeks.
การดองผักกาดเป็นวิธีที่ช่วยถนอมผักและเพิ่มรสชาติเปรี้ยวด้วยกระบวนการหมักธรรมชาติที่ไม่ใช้สารเคมี ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่รักความปลอดภัยและอยากกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ จากประสบการณ์การดองผักกาดด้วยวิธีดั้งเดิม ผมพบว่าการใช้น้ำซาวข้าวแทนน้ำเปล่าทั่วไปช่วยเพิ่มรสชาติเปรี้ยวและมีกลิ่นที่หอมกว่า น้ำซาวข้าวมีจุลินทรีย์ดีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ช่วยส่งเสริมกระบวนการหมักให้ออกมาดีขึ้นและเร็วขึ้น โดยเฉพาะในวันที่อากาศอุ่น การดองใช้เวลาประมาณ 1-2 วันก็จะได้ผักกาดที่เปรี้ยวกำลังดี ในขั้นตอนการเตรียมผัก ควรล้างให้สะอาดและผึ่งให้แห้ง เพื่อป้องกันแบคทีเรียไม่พึงประสงค์ และการคลุกเกลือช่วยนำความชื้นออกจากผัก เพื่อให้การหมักเป็นไปอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้การกดทับผักให้แน่นในภาชนะก็สำคัญมาก เพราะช่วยป้องกันผักลอยเหนือผิวหน้าทำให้อากาศเข้าทำปฏิกิริยากับผักจนเกิดเชื้อรา การเก็บผักกาดที่ดองแล้วในตู้เย็นจะช่วยชะลอการหมัก ทำให้สามารถเก็บผักไว้ได้นาน 1-2 สัปดาห์โดยรสไม่เปลี่ยนมาก และยังคงความกรอบของผักไว้ได้ดี โดยรวมแล้ว การดองผักกาดแบบนี้ไม่เพียงแต่ช่วยถนอมผักไว้ทานได้นานขึ้น แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในอาหาร และยังเป็นกิจกรรมที่เพลิดเพลินสำหรับคนที่ชื่นชอบการทำอาหารแบบโฮมเมดด้วยตัวเอง
