เสริมธาตุเหล็กเด็กและภูมิคุ้มกัน UP✨

สวัสดี🫶🏻

ข้าวสีวันนี้คือ..

\ ทำสองประเภทพร้อมกัน! /

. เตารีดและภูมิคุ้มกัน

โอ้ พระเจ้า

โดยประมาณ: ประมาณ 7 เดือน ~

ที่เก็บของแช่แข็ง โอเค!

โอ้ พระเจ้า

ฉันรู้ว่าเหล็กและภูมิคุ้มกันมีความสำคัญ

ฉันควรทำอะไรหลังจากทั้งหมด 🤯

คุณกังวลไหม? 😭

หากคุณทำสิ่งนี้มันง่ายที่จะจับคู่กับเมนูใด ๆ 👌🏻

สต็อกที่ยอดเยี่ยมที่สามารถใช้ทั้งเหล็กและภูมิคุ้มกัน👶🏻

คุณลองทำ🧑🏻‍🍳❤️‍🔥

สูตร....

วัสดุ📝 (Richelle 50ml × ประมาณ 10 ชิ้น)

มันฝรั่ง.. 1 กลาง

มันเทศ... 1/2 กลาง

1 แครอท

หัวหอม... 1 ลูก

โคมัตสึนะ (ส่วนใบ): 3 ต้น

น้ำ: 300 มล.

นมถั่วเหลือง (ไม่ได้ปรับ): 300 มล. (อันละ 150 มล.)

👩‍🍳.

ตัดผักทั้งหมดเป็นชิ้นเล็ก ๆ

แช่มันฝรั่งและมันเทศในน้ำประมาณ 5-10 นาทีเพื่อขจัดน้ำด่าง

ใส่ทุกอย่างยกเว้น komatsuna และนมถั่วเหลืองในหม้อหุงข้าวแล้วเปิดในโหมดทำอาหารอย่างรวดเร็ว

ห่อใบโคมัตสึนะในห่อพลาสติกและปรุงอาหารที่ 600w เป็นเวลา 1 นาที

→ สัมผัสกับน้ำเพื่อขจัดน้ำด่าง → ทำแปะด้วยเครื่องปั่น

หลังจากปรุงอาหารให้แยกแครอทและมันฝรั่งออกเป็นภาชนะแยกต่างหาก

เรียบเนียนด้วยเครื่องปั่นเพิ่มนมถั่วเหลือง 150 มล. และผสมให้สมบูรณ์ [หม้อวิตามิน🥕]✨

เรียบส่วนที่เหลือ (มันเทศและหัวหอม) ด้วยเครื่องปั่นเพิ่มนมถั่วเหลือง 150 มล. + วาง komatsuna และผสม [🥬หมักเหล็ก] ✨

วิธีการจัดเก็บ🧊

แบ่งออกเป็นถาดแช่แข็งและแช่แข็ง

→ จัดเก็บประมาณ 1 สัปดาห์ ตกลง!

❗

เช่น "ฉันลองแล้ว"

"คุณใช้อะไรอยู่"

รู้สึกอิสระที่จะแสดงความคิดเห็นหรือ DM ฉัน☺️💌

.................................

ขอบคุณที่ดูจนจบ🧡

24 ชั่วโมงต่อวัน 6 วันต่อสัปดาห์

ไฮคุง (อายุ 3 ขวบ) / อิโรจัง (อายุ 1 ขวบ)

ฉันคือ "อิโรมามะ" ที่เลี้ยงลูก👩🏻✨

พ่อทำมันและโภชนาการ ☑

เรากำลังส่งการทำอาหารทารก🙋🏻‍♀️)

💌คำถาม ความกังวล อะไรก็ได้ที่ยินดีต้อนรับ♡

แม่เข้ากันได้เหมือนเพื่อน😉

.................................

สูตรอาหารเด็ก อาหารเด็กตอนปลายระยะเวลาเสร็จสิ้นอาหารเด็ก

การศึกษาอาหารสำหรับเด็ก