ความโลภราเมนแก้ไขด้วยสิ่งนี้🍜
[เต้าหู้แทนก๋วยเตี๋ยว] เวลาทำอาหาร: 15 นาที
ผิดศูนย์ราเม็งสไตล์🍜
ฉันอยากกินราเม็ง... แต่ฉันไม่อยากอ้วน"
นี่คือเวลา !!
สไตล์ราเม็งที่น่าพึงพอใจเกินไปทำด้วยเต้าหู้แทนก๋วยเตี๋ยว
แม้ว่าฉันจะมีความผิดเป็นศูนย์ แต่ฉันก็พอใจกับความปรารถนาราเม็งของฉัน!
แนะนำสำหรับอาหารค่ำและอาหาร✨
บันทึกและทำให้มัน👇
[วัสดุ] (สำหรับ 1 คน)
· เต้าหู้ฝ้าย 1 ตัว
(●เมื่อแช่แข็ง→ละลายและบีบน้ำ)
· น้ำร้อน 200 มล.
☑ ซุปแก้วไก่ 1 ถึง 1.5 ช้อนชา
☑ น้ำมันงา 1 ช้อนชา
☑ หลอดกระเทียม 2-3cm
ท็อปปิ้ง
ไข่ต้ม
หัวหอมสีเขียว
พริกไทยดำ
[วิธีทำ]
▪แช่แข็งเต้าหู้ บริษัท หนึ่งครั้ง
▶ละลายและบีบน้ำให้แน่น
▶ฉีกบาง ๆ ด้วยมือหรือตัดบาง ๆ (เช่นก๋วยเตี๋ยว) ด้วยมีดทำครัว
☑ใส่เครื่องปรุงลงในชาม
☑เทน้ำร้อน 200 มล.
☑ห่อและอุ่นที่ 600W เป็นเวลา 2-3 นาที
☑ พร้อมหัวหอมสีเขียวและไข่ต้ม
จุด☝️
เมื่อเต้าหู้ถูกแช่แข็งและละลายน้ำจะถูกลบออกและพื้นผิวจะกลายเป็นเหมือนก๋วยเตี๋ยว😊
#ราเม็ง_สไตล์
สูตรซุป
สาวจัดเลี้ยงเอง
豆腐を麺の代わりに使うラーメン風レシピは、健康志向の私にとって革命的でした。冷凍・解凍することで豆腐の水分が抜けて、麺のような食感になるのがポイントです。最初は少し不安でしたが、一口食べるとラーメン欲がしっかり満たされ、満足度が抜群でした。 スープは鶏ガラスープの素を使い、ごま油やにんにくで風味付けをしているため、コクがありつつもカロリー控えめ。調理時間が約15分と短く、忙しい日の夜ごはんにもピッタリです。 さらに、トッピングに半熟卵やネギ、ブラックペッパーをプラスすることで味に変化が出て飽きずに食べられます。冷凍豆腐を使うので、まとめ買いしておくといつでもヘルシーなラーメン風食事を作れるのも嬉しいポイント。 ちなみに、私がやってみたコツは豆腐の水気をしっかり絞ることと、麺のように細く裂くこと。こうすることでスープとの絡みがよくなり、食感も本物の麺に近づきます。ダイエット中でも炭水化物の摂取量を抑えたい方に最適な一品です。ぜひ冷凍豆腐を活用して、罪悪感ゼロのラーメンを楽しんでみてください！
