20代後半で学んだこと
正直に言って、6年生を卒業した後、人生はより混沌としたものになりました。私自身が、自分自身を見つけるための時代であり、最初から明確な目標を持っていない人もいれば、大学の学位を持っていて自分自身を見つけることができない人もいれば、周辺機器や問題に基づく目標を持っている人もいれば、それらと一緒に働かなければならない人もいれば、勉強しなければならない人もいました。これは彼らが今まで経験した中で最もエネルギッシュな旅でしたが、最終的に私たちが私を発見したとき、目標やすべてが徐々に改善され、別の方法で軽くなりました。なぜなら、私たちはすべてを見つけたり、試行錯誤する必要がなかったからです。そして、自分自身と目標に焦点を合わせるだけでは、過去のすべてが無駄であるわけでは
1.昨日のすべては今日の教訓です:過去に何を間違えたとして も、それは今日私たちをより良くする教訓です（毎日の生活はすべての人にとって完璧ではありません、ただ学ぶことはすべてを受け入れて調整するでしょう）
2.手放すことを学ぶ:運んでいるものが重すぎる場合は、徐々に手放してください。すべての問題が解決されるわけではありません。私たちは常に戻って修正する必要があります。何かが起こると、何も修正できなくなります。そして、ただ手放して、調整することを学び、対処してください。すべてを手放し、時間を崩壊させ、現在にとどまってください。
3.私たちが行かないように自分自身に圧力をかける必要はありません:私たちは、誰かのために調整する必要はありません（言い訳をしないでください）、しかし私たちが自分自身ではない何かをするときは「疲れている」と感じるので、慎重にそれを取り、誰かのために自分自身に圧力をかけないでください、ただ今日私たちが昨日よりも良くできることを確認してください（同じ話で間違っていない）
4.自分を愛することは最高のことです:私たちは本当にこの文が好きです。なぜなら、結局のところ、自分自身とは別に、誰も知らず、自分自身と同じくらい良い人はいないからです。人間関係でも、人生でも、すべてが私たちの手の中にあります（私たちの幸せは私たちの手の中にあります）、私たちの精神的健康の世話をし、自分自身の世話をしてください、すべてが良くなります。😊😍✌️
この時代は、私たちに多くのことを教え、徐々に対処し、徐々に適応し、受け入れ、徐々に😊😊を調整する時代です(幸いにも、誰もが再び会うでしょう)。
เคยรู้สึกไหมครับว่าช่วงวัย 20 ปลายๆ นี่คือช่วงเวลาที่ทั้งสับสนและเป็นบททดสอบสำคัญของชีวิตผมคิดว่านั่นคือจุดที่เราต้องเผชิญกับความท้าทายมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการงาน การใช้ชีวิต หรือความสัมพันธ์ สมัยที่ผมอยู่ในช่วงนี้เอง ผมเรียนรู้ว่าการมีเป้าหมายชัดเจนเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่บางครั้งเป้าหมายก็เปลี่ยนแปลงได้ตามสถานการณ์รอบตัว และนั่นไม่ใช่เรื่องผิดปกติ สิ่งหนึ่งที่ผมอยากแนะนำคือ การไม่กดดันตัวเองจนเกินไป บางครั้งเราต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ่งที่แก้ไขไม่ได้ และโฟกัสกับสิ่งที่เราทำได้จริงๆ การปรับตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไปช่วยให้ไม่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือท้อแท้ นอกจากนี้การรักตัวเองและดูแลสุขภาพจิตให้ดีเป็นสิ่งที่สุดยอดที่สุดที่ผมได้พบเจอ เพราะเมื่อสุขภาพจิตดีแล้ว ทุกอย่างรอบตัวก็จะเริ่มดีขึ้นเอง ผมเองเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่าทุกอย่างมันหนักมาก และไม่รู้จะทำอย่างไรดี แต่เมื่อผมเริ่มใช้เวลาเรียนรู้ที่จะปล่อยวางเรื่องที่แก้ไขไม่ได้ และโฟกัสกับสิ่งที่ทำได้ ผลลัพธ์ก็ค่อยๆ ดีขึ้นตามลำดับ การเรียนรู้จากอดีตที่ผ่านมาทำให้ผมมีภูมิต้านทานทางอารมณ์ที่แข็งแรงขึ้น และผมเชื่อว่าใครก็ตามที่กำลังอยู่ในวัยนี้ก็สามารถก้าวผ่านความวุ่นวายและไม่แน่นอนไปได้เช่นกันครับ สุดท้าย อยากให้ทุกคนรู้ไว้ว่าวัย 20 ปลายๆ เป็นวัยที่สอนให้เราเติบโตและเรียนรู้ที่จะรักตัวเองอย่างแท้จริง อย่าลืมให้เวลากับตัวเอง และมองสิ่งต่างๆ ด้วยความเมตตาและความเข้าใจ ก็จะทำให้ชีวิตเดินไปในทางที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน
