10 years ago.

1/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากแฮชแท็ก #2026inthenew2016 ที่บ่งบอกถึงช่วงเวลาสำคัญเมื่อ 10 ปีที่แล้ว หลายคนอาจมีเรื่องราวส่วนตัวที่อยากจดจำ ไม่ว่าจะเป็นความทรงจำในวัยเรียนอย่างที่ Ramkhamhaeng University ภาพบรรยากาศจากกิจกรรม หรือแม้แต่ภาพถ่ายจากสถานที่ทำงานและทีมงานอย่าง Celestica ที่ช่วยสะท้อนตัวตนในช่วงเวลานั้น การได้ย้อนดูภาพที่จดจำ เช่น ภาพจากชั้น FL.15 AKAG หรือสัญลักษณ์เฉพาะต่าง ๆ ช่วยกระตุ้นให้นึกถึงประสบการณ์แวดล้อม ความท้าทาย และความสำเร็จที่เกิดขึ้นตลอด 10 ปีที่ผ่านมา เรื่องเล่าเหล่านี้ไม่เพียงแต่เป็นแค่ความทรงจำ แต่ยังช่วยให้เราเรียนรู้และขับเคลื่อนชีวิตในปัจจุบันได้อย่างมีพลัง อย่าลืมบันทึกเรื่องราวเหล่านี้ลงในพื้นที่ส่วนตัวหรือเล่าออกมาเป็นคำพูด เพื่อแบ่งปันแก่คนรอบข้างและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อื่นในยุคใหม่ต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกคลิป หลังบาง ปรับบุคลิก ออกแค่ 10นาที by EmiWong
แจกคลิปออกกำลังกายแค่ 10นาที Ep03 รอบนี้เป็น เน้นหลัง ช่วยให้หลังบางลง ไม่ห่อ บุคลิกดีขึ้น โดยช่องยูทูป EmiWong 💖 คลิปนี้ 12ท่า ท่าละ40 วินาที ยังไม่เคยออกคลิปนี้เลย น่าสนใจมาก ท่าไม่ยาก นั่งเก้าอี้ /ดูทีวี ก็ทำได้ง่ายๆ เลยย 🪑 #คลิปออกกำลังกายง่ายๆ #คลับออกกำลังกาย #Lemon8Club #
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 163 ครั้ง

10 นาทีก็เปลี่ยนได้นะ~ ไหล่ลู่ คอเรียว ทำตามได้เลย 🩷
ทำแล้วได้อะไรบ้าง? 🌷 🩷 ไหล่ดูลู่ลงเลย เรียวขึ้น 🩷 กระดูกไหปลาร้าโผล่มาเองเลยอ่ะ~ 🩷 คอดูยาว เรียว น่ารักขึ้นเยอะ 🩷 อาการปวดตึงหายไปเยอะมากเลย ✨ของเราอาจจะยังไม่ชัดมาก ต้องออกต่ออีกเรื่อยๆเลย😮‍💨 เคล็ดลับเล็กๆ 🌸 ✏️ ทำทุกวันนะคะ อย่าขาด~ ✏️ ช่วงเช้าหลังตื่น หรือก่อนนอนดีมากเลย ✏️ หายใ
zzomkh

zzomkh

ถูกใจ 70 ครั้ง

แจกคลิป ออกกำลังกาย ไหล่สวย แค่ 10นาที (10ท่า) by EmiWong 💕
ออกกำลังกายได้ง่ายๆที่บ้าน คลิปคอ ไหล่ ไหปลาร้านี้ดังมาก ในยูทูปของ EmiWong คนเข้าดูกว่า 128 ล้านวิวแล้ววว เห็นว่าเห็นผลนะ วันละ10 นาที ต้องลองทำบ้างแล้ว #ไหล่ตั้งสวย #คลับออกกำลังกาย #Lemon8Club #คลิปออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 122 ครั้ง

แจกคลิป ออกกำลังกาย 10นาที เบิร์นแคล✨by Chloe Ting🩵
แจกคลิปออกกำลังกาย แค่10นาที EP08 by Chloe Ting คลิปนี้ค่อนข้างเหนื่อยเลยนะทุกคน มีแบบ Low Impact ให้ออกแทน แบบปกติได้ จะเซฟพวกเข่า อะไรแบบนี้ได้ #คลับออกกำลังกาย #Lemon8Club #ออกกำลังกายตามยูทูป #คลิปออกกำลังกาย #ช่องออกกำลังกาย
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 125 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 10 kg. ภายใน ~3 เดือน‼️
พลีชีพสุด ๆ แต่ส่วนตัวเราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญนะคะ อาจจะไม่ได้เป็นการลดน้ำหนักแบบถูกต้อง 100% 🙇🏻‍♀️ โดยช่วงเดือนแรกเราใช้วิธีนับแคลให้กินน้อยกว่าที่ต้องการ หรือ Calorie deficit คู่กับการออกกำลังกายตามตารางออกกำลังกายที่เราแปะเลยย แต่เรานับแคลได้เดือนเดียว เดือนที่เหลือไม่นับแคลละ มันกดดันอ่ะ🤣 แต
NoeyJaa✨💖

NoeyJaa✨💖

ถูกใจ 555 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มในชุดออกกำลังกายสีขาวและแดง พร้อมข้อความแนะนำ 3 คลิปออกกำลังกายท่ายืน 30 นาที ไม่ใช้อุปกรณ์ Home Workout ระดับความโหด 7/10, 8/10, 9/10
ภาพหน้าจอคลิปออกกำลังกาย '14 Days Fat Loss Challenge' จากช่อง MIZI ความโหด 7/10 เป็นการออกกำลังกายท่ายืน 30 นาที ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
ภาพหน้าจอคลิปออกกำลังกาย '30 Min STANDING CARDIO KICKBOXING' จากช่อง Eleni Fit เป็นการเบิร์นไขมันแบบคาร์ดิโอคิกบ็อกซิ่งท่ายืนทั้งหมด มีทั้ง warm-up, workout และ cool-down
3 คลิป ออกกำลังกาย “ท่ายืน” 30 นาที 🔥 ความโหด 7-8-9/10
มาสร้าง “ร่อง 11 ไปด้วยกันน้า” สำหรับวันที่อยากออกกำลังกายแบบ “ยืนทั้งหมด” ต้อง 3 คลิปนี้เลย เลือกมาให้แล้วน้า ความโหด 🔥 7/10 8/10 9/10 เลือกระดับกันได้เลย สำหรับคนที่เริ่มต้นออกกำลังกาย ให้ออกคลิปแรกก่อนน้า~ ❌ อุปกรณ์ไม่ต้องใช้ มีแค่ใจสั่งมาก็พออออออ พร้อมแล้ว ก็เริ่มได้เลย เ
widpim

widpim

ถูกใจ 221 ครั้ง

รวมคลิปปั้นร่อง11 พุงยุบไม่ถึง10นาที
ทำทุกวันได้เลยย เลือกวันละคลิปก็พอค่า #ลดพุงสร้างร่อง11 #ออกกำลังกายหน้าท้องร่อง11 #ปั้นร่อง11 #ร่อง11 #เล่นหน้าท้อง
pimnjan

pimnjan

ถูกใจ 19 ครั้ง

แจกคลิป นั่งออกกำลังกาย🪑 แขน+ไหล่ แค่ 10นาที EmiWong
💙😇แจกคลิปออกกำลังกายแค่ 10นาที Ep04 รอบนี้เป็น คลิปนั่งออกกำลังกายก็ทำได้ เลิศอะ โดยช่องยูทูป Emi Wong 💖 ทำง่ายเหมือนเดิม ออกเน้นกระชับ แขน+ไหล่ ให้เฟิร์ม ✨ คลิปนี้ 10ท่า ท่าละ 45วินาที 😆 นั่งเก้าอี้ หรือบนเตียง /ดูซีรีส์ก็ทำได้ง่ายๆ อีกแล้วววว 🪑 #คลิปออกกำลังกายง่ายๆ #คลับออกกำลังกา
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 20 ครั้ง

รูปปั้นสนูปปี้ถือวู้ดสต็อกและป้ายชื่อนิทรรศการ “How Do You Do, Snoopy? 75 Years” พร้อมจอแสดงผลรูปสนูปปี้ที่มีตัวละคร Peanuts และเป็ดยางสีเหลืองที่ River City Bangkok
รูปปั้นสนูปปี้สีขาวขนาดใหญ่นั่งถือวู้ดสต็อกอยู่บนแท่น ด้านหลังมีจอฉายคำว่า “SNOOPY” และ “friendship through art” ในห้องจัดแสดงที่มืด
ผู้คนเดินชมนิทรรศการในห้องโถงสีเหลืองสดใส ผนังประดับด้วยภาพการ์ตูน Peanuts และป้าย “สนูปปี้ในงานศิลป์ Snoopy in Art”
How Do You Do, Snoopy? 75 Years🐾 ห้ามพลาด! จัดเต็ม💫
How Do You Do, Snoopy? 75 Years: A Journey of Friendship Through Art เปิดให้เข้าชมแล้ววันนี้! สำหรับใครที่กำลังตั้งตารอคอยจะบอกว่าถึงเวลาแล้วทุกคน เป็นนิทรรศการเฉลิมฉลองครบรอบ 75 ของ Peanuts ที่จัดเต็มมาก ภายในงานจะแบ่งออกเป็น 4 โซนใหญ่ๆได้แก่ 1 Art of Peanuts (แบ่ง 3 ห้องย่อย) 2 Snoopy in Ar
Jun Imai

Jun Imai

ถูกใจ 149 ครั้ง

10 years ago
10ปีผ่านไป ผ่านอะไรมาเยอะเหมือนกัน #jjpreview #10yearchallenge
BY JESSJIGA

BY JESSJIGA

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสมาร์ทโฟนที่มีข้อความว่า 'วิธีจองคิว LONG TIME AGO ผ่าน ALIPAY' ซ้อนทับวิวเมืองเซี่ยงไฮ้
ขั้นตอนที่ 1: ค้นหาร้าน 'Long Time Ago' (很久以前羊肉串) ในแอป Alipay โดยใช้ช่องค้นหาที่ด้านบนของหน้าจอ
ขั้นตอนที่ 2: เลือกชื่อร้าน '很久以前羊肉串' จากผลการค้นหาในแอป Alipay ซึ่งมีลูกศรสีแดงชี้ไปที่ตัวเลือก
วิธีจองคิวร้านปิ้งย่าง Long Time Ago 🍽️
Long Time Ago (很久以前羊肉串) เปิด 2 ช่วงเวลา ช่วงแรก (ประมาณ 11:00-14:00) ช่วงเย็น (ประมาณ 17:00..) ใครจะไปกินร้านนี้เซฟโพสต์ไว้เลย 📌 คิวยาวไม่ต้องยืนรอ ! กดรับคิวผ่าน Alipay ได้ทุกสาขา แล้วไปเดินเล่นช้อปปิ้งต่อได้สบายๆ พอใกล้ถึงคิวค่อยกลับมา 🍢🔥 #เซี่ยงไฮ้ #Shanghai #LongTimeAgo #ali
Cnuke 🌻

Cnuke 🌻

ถูกใจ 21 ครั้ง

แจกคลิปโยคะ 10 นาทีสำหรับคนที่ไม่มีเวลา🧘🏻🤍
สวัสดีค่าา วันนี้เรามาแจกคลิปโยคะที่คัดมาแล้วว่าดี โดนจุดแบบหนำใจมาฝากทุกคนกันค่า ใช้เวลาแค่ 10 นาทีสั้นๆ ใครที่ไม่มีเวลาก็ทำได้น้า มาดูรีวิวแต่ละคลิปกันน❤️ 🌺คลิปแรก: คลิปกันตายเอาไว้เล่นในวันที่ไม่รู้จะเล่นคลิปไหน5555555 ทำได้ทุกวันเลยค่ะ ท่าไม่ยากเบสิคเลย เอาไว้ยืดเส้นยืดสายก่อนไปเรียน 🌻คล
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 72 ครั้ง

2 yrs ago 👀🥗🥣
#เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #gymgirlie
Sourdougheveryday

Sourdougheveryday

ถูกใจ 285 ครั้ง

เทรดให้ได้กำไรเดือนละ 10,000 ฉบับคนทำงานประจำ🍋
วิธีนี้เหมาะมาก กับคนทำงานประจำ ไม่มีเวลาเฝ้าจอครับ 🔥​ดูกราฟ TF day เป็นหลัก - หาจุด แนวรับ แนวต้าน จุดเข้าซื้อ 🔥​ตั้ง Alert ราคา เอาไว้ - ไม่จำเป็นต้องเฝ้าจอ ถ้าราคามาแตะที่เราตั้งไว้ แอพจะแจ้งเตือนเอง เราแค่เช็คดูอีกครั้ง และเข้าซื้อ 🔥ถึงเป้าหมายก็ขายทำกำไร - อย่าโลภ ไม่งั้นจากกำไร ก
เทรดกับเอมเค

เทรดกับเอมเค

ถูกใจ 26 ครั้ง

10 years ago 😂
ฉันตอน14และฉันตอน24 เธอคนนั้นคือฉันอีกคน 55555 #เธอคนนั้นคือฉันอีกคน #การเปลี่ยนแปลง #หน้าเปลี่ยน
แพรแรพเดซี่ดาหวัน~}

แพรแรพเดซี่ดาหวัน~}

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมเสื้อครอปสีแดงและกางเกงขาสั้นสีเทา พร้อมข้อความระบุว่าคลิปออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องกระโดด และคลิปละ 10 นาที
ภาพหน้าจอแสดงคลิปวิดีโอ YouTube สองคลิปเกี่ยวกับการบริหารแขนกระชับ โดยคลิปแรกจาก Booky HealthyWorld และคลิปที่สองจาก Fit Kab Dao พร้อมข้อความ 'ลดต้นแข�น'
ภาพหน้าจอแสดงคลิปวิดีโอ YouTube สองคลิปเกี่ยวกับการบริหารลดต้นขา โดยคลิปแรกจาก Booky HealthyWorld และคลิปที่สองจาก Fit Kab Dao พร้อมข้อความ 'ลดต้นขา'
แจกคลิปออกกำลังกาย ง่ายๆที่บ้าน 🏋️ 10 นาทีก็ออกได้
สวัสดีค่ะ วันนี้ป้าจะมาแชร์คลิปออกกำลังกาย ที่ป้าดูเป็นประจำปกติเป็นคนออกกำลังกาย แต่ออกแบบคนขี้เกียจ 555+ เงื่อนไขชีวิตเยอะ ขอไม่กระโดดเยอะ ไม่มีอุปกรณ์ ไม่ใช้เวลานาน ถ้าใครเป็นเหมือนกัน เชิญทางนี้เลยค่ะ ป้าจะมาแชร์ คลิปในแอฟแดง ที่ป้าใช้ดูเวลาออกกำกาย โดยจะแบ่งเป็น 3 อย่าง 1.ลดต้นแขน 2. ลดต้นขา 3
ป้าอุ้มรีวิว 👵🏻

ป้าอุ้มรีวิว 👵🏻

ถูกใจ 4 ครั้ง

คลิปที่อยากส่งต่อวันนี้ — A Lady’s Wisdom After 90 Years 🧚🏻‍♂️
วันนี้เลื่อนไปดูยูทูปมา แล้วรู้สึกว่าคลิปนี้น่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ เลยอยากมาแชร์นะคะ ชื่อช่องว่า LifeinContextYT Live well! <3 https://youtu.be/jiFiI1G_vMM?si=nLFtwi5Jq-LiI3Xm #ติดเทรนด์ #ช่องยูทูป #lemon8ไดอารี่ #Wiew
hi hi , i’m wiew 💗🌸

hi hi , i’m wiew 💗🌸

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงคาเฟ่ Long Time Ago Outdoor Cafe ในกาญจนบุรี มีอาคารสีขาว โต๊ะกลางแจ้งพร้อมเครื่องดื่ม และมุมสวนที่มีไก่ขนปุยสีขาวและเครื่องดื่มวางบนม้านั่งไม้
ภาพมุมกว้างของสวนคาเฟ่ Long Time Ago Outdoor Cafe มีเตียงเหล็กสีขาวปลูกต้นไม้ ราวตากผ้าพร้อมเสื้อผ้าสีขาว เก้าอี้ และจักรยานเก่าท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี
อาคารคาเฟ่สีขาว Long Time Ago Outdoor Cafe มีหน้าต่างบานใหญ่และป้ายชื่อร้าน ตั้งอยู่ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจีและทางเดินกรวด
คาเฟ่ลับ กาญจนบุรี | ธรรมชาติ 🌳🍃Long Time Ago Outdoor Cafe
คาเฟ่ลับกลางสวนที่ไม่คิดว่าจะอยู่ในตัวเมืองกาญจนบุรี Long Time Ago Outdoor Cafe ร้านเล็ก ๆ ที่ให้ความรู้สึกเหมือนได้หลบความวุ่นวายออกมาพักใจท่ามกลางธรรมชาติ รายล้อมด้วยต้นไม้และสนามหญ้าสีเขียว บรรยากาศเงียบสงบ ลมพัดตลอดทั้งวัน จนเผลอนั่งเพลินกว่าที่ตั้งใจไว้ ทางร้านมีทั้งเครื่องดื่ม ขนม
Yummi.yummyy

Yummi.yummyy

ถูกใจ 38 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดคล้ายเครื่องแบบกำลังยิ้ม มีข้อความว่า "คิ้วหรอนั่น?" และระบุว่าเป็นลุคจากปี 2016 ที่ไม่ไหวแล้ว
ผู้หญิงในชุดไทยสีฟ้าอ่อนพร้อมเข็มกลัด กำลังยิ้มอยู่ข้างต้นเงิน มีข้อความว่า "นี่ก็ด้วย คิ้วบาดใจ"
ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมเสื้อสีเขียวอ่อนเปิดไหล่ ถือโทรศัพท์ มีข้อความว่า "รูปแรกหลังจากทําจมูกมา โห แท่งนี้10 ปีแล้วหรอ?"
2016 (10years ago)
2016 ปีเดียวกัน แต่หลายลุคมาก😝 และได้โปรดให้อภัย “คิ้ว” ด้วยค่ะ #2016challange #ลีวายสายฝอ #แฟนฝรั่ง #throwback #10yearsago
ลีวายสายฝอ

ลีวายสายฝอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 years ago.
1 day 1 shot healthcare

1 day 1 shot healthcare

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความโหราศาสตร์ปี 2026 แสดงข้อความว่า "2026 ปีแห่งการรีเซ็ต ลัคนาคุณเจอ กับอะไร" บนพื้นหลังป่ามืดที่มีดวงดาว
แผนภูมิดวงชะตาพร้อมคำแนะนำ 5 ขั้นตอนในการหาลัคนาของตนเอง โดยให้เข้าเว็บไซต์ astro-seek.com กรอกข้อมูลเกิด และหาเส้น ASc
คำทำนายดวงชะตาปี 2026 สำหรับลัคนาเมษ (Aries) ที่เน้นการเกิดใหม่และสร้างตัวตนใหม่ และลัคนาพฤษภ (Taurus) ที่เน้นการเยียวยาจิตใจและปล่อยวาง
Happy New Years
2026 ปีแห่งการ Reset! 🪐✨ เมื่อจักรวาลกดปุ่มรีเซ็ต... ถึงเวลาทิ้ง "ตัวตนเดิม" เพื่อเริ่มเขียนหน้าประวัติศาสตร์ชีวิตใหม่ เรามาดูกันว่าลัคนาของแต่ละคนจะมีเอเนอร์จี้ไปทิศทางไหนกันบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปอ่านภาพรวมแบบคร่าวๆ กันเลยยย 😻🔮 ปล.สำหรับใครที่สนใจอยากทำความเข้าใจ birth chart ของตัวเองมากขึ้น ทักม
แมวเซา พ�ยากรณ์😻🔮

แมวเซา พยากรณ์😻🔮

ถูกใจ 6 ครั้ง

สูตรปั้นพอร์ตจิ๋ว 500 ไป 10,000
500 ไป 5,000 ไม่ใช่เรื่องฟลุค แต่มาจากการบริหารทุนที่ดี เก็บกำไรอย่างสม่ำเสมอ และวินัยที่ไม่ยอมหลุดแผน ***ฝากกดติดตามด้วยนะครับ🙏​ #Lemon8ฮาวทู #นักเทรดมือใหม่ควรต้องอ่าน #ติดเทรนด์ #ปั้นพอร์ต #ป้ายยากับlemon8
เทรดกับเอมเค

เทรดกับเอมเค

ถูกใจ 15 ครั้ง

อาคารสีขาวสไตล์มินิมอล มีประตูและหน้าต่างกระจกบานใหญ่ ล้อมรอบด้วยต้นไม้เขียวขจี และป้ายชื่อร้าน 'Long time ago' ตั้งอยู่ด้านหน้า
ภาพมุมกว้างของสวนสีเขียวสดใส มีต้นไม้ใหญ่และป้ายไม้เขียนว่า 'Coffee come here' ชี้ไปทางขวา ท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติที่ร่มรื่น
ม้านั่งโลหะสีขาวตั้งอยู่บนสนามหญ้าสีเขียว ล้อมรอบด้วยพุ่มไม้สีเขียวอ่อน และมีต้นไม้ใหญ่สีเข้มเป็นฉากหลัง
Long time ago out door cafe
Long time ago out door cafe จ. กาญจนบุรี เวลาเปิด วันพฤหัสบดี 10:00–17:00 วันศุกร์ 10:00–17:00 วันเสาร์ 10:00–17:00 วันอาทิตย์ 10:00–17:00 วันจันทร์ ปิดทำการ วันอังคาร 10:00–17:00 วันพุธ 10:00–17:00 📍พิกั
ตามหาคาเฟ่🌻

ตามหาคาเฟ่🌻

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในชุดเกาะอกยีนส์ พร้อมข้อความว่า "แจก คลิป (ไม่) ลับ!!! ปั้นไหล่สวย ไหปลาร้าชัด แค่ 10 นาที" บนพื้นหลังร้านเสื้อผ้า
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอ "10 Minute Shoulder Workout With Dumbbells!" โดย Jessica Valant พร้อมคำอธิบายว่าใช้ดัมเบลเบาๆ เน้นกล้ามเนื้อไหล่และเปิดอกให้ไหปลาร้าชัดขึ้น
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอ "10 MIN EXERCISE & STRETCH FOR SHOULDERS, NECK & THE COLLARBONE AREA ~ Emi Wong" โดยมีวงกลมสีชมพูเน้นบริเวณไหปลาร้า พร้อมคำอธิบายว่าเน้นยืดเหยียดและออกกำลังกายเบาๆ
ปั้นไหล่สวย ไหปลาร้าชัดง่าย ๆ แค่ 10 นาที ทำตามคลิปนี้ทุกวัน! 🎬✨
อยากใส่เสื้อเปิดไหล่แล้วมั่นใจ 🔥 ต้องลองออกกำลังตามนี้เลย💪🏼 คัดมาให้แล้วกับ 5 คลิปเด็ด 🎥 แค่วันละ 10–15 นาที สาย Beginners ก็เล่นได้ เหมาะกับผู้หญิงสุด ๆ 🥰🌸 1️⃣ 10 Min Shoulder Workout with Dumbbells! — Jessica Valant Pilates ✨ ⏱️ เวลา: 10 นาที 💖 ใช้ดัมเบลเบา ๆ (หรือขวดน้ำแทนได้) เน้นกล้ามเนื้
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 64 ครั้ง

Long time ago out door cafe 🌿🪵
เวลาที่เราต้องการหาสถานที่ไปเที่ยวสวยๆถ่ายรูปสวยๆกับเพื่อนแล้วเราหาไม่ถูกใจสักทีเราแนะนำคาเฟ่ใน กาญจนบุรี เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจ เพราะมีบรรยากาศดี ร้านสวย และมีมุมถ่ายรูป หลายมุม เหมาะสำหรับการไปพักผ่อน นั่งดื่มกาแฟ และถ่ายรูปสวย ๆ กับเพื่อนหรือครอบครัวตอบโจทย์เด็ก Gen Z แน่นอน…Long time a
𝒫

𝒫

ถูกใจ 374 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม