明治のヨーグルトの再発売がたくさん行われました!! 😋

ถ้าใครกำลังหา “โยเกิร์ตแบบดื่ม” ที่พกง่าย กินตอนเช้าเร่งรีบได้ เราว่าเมจิ บัลแกเรียพร้อมดื่ม (LB81) เป็นตัวที่หยิบซื้อง่ายมาก โดยเฉพาะช่วงที่มีฉลากลายเจ้าหญิงดิสนีย์แบบ Limited Edition คือแพ็กเกจน่ารักจนอยากเก็บครบเลย LB81 yogurt คืออะไร? แบบที่เราเข้าใจง่ายๆคือเป็นจุลินทรีย์ที่แบรนด์ชูว่าเป็นสายพันธุ์จากบัลแกเรีย ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ เลยถูกมองว่า “ช่วยอะไร” ในแง่การขับถ่าย/ความสบายท้อง ซึ่งของเราพอกินสม่ำเสมอช่วงเช้า รู้สึกว่าท้องไม่อืดและเข้าห้องน้ำเป็นเวลามากขึ้น (แต่ผลลัพธ์แต่ละคนอาจไม่เหมือนกันนะ) เรื่องรสชาติที่คนค้นหาเยอะอย่าง “ไวลด์เบอร์รี่” เราว่าจะออกหวานอมเปรี้ยว กลิ่นเบอร์รี่ชัด กินแล้วสดชื่นกว่ารสออริจินัล เหมาะกับคนที่ไม่อยากได้รสจืดๆ ส่วนสตรอเบอร์รี่จะหอมหวานขึ้น มีฟีลผลไม้ชัด ส่วนรสมายด์สวีทเทนจะกลมกล่อมและหวาน/เข้มขึ้นกว่าออริจินัลนิดนึง ถ้าใครเริ่มกินครั้งแรก แนะนำเริ่มที่ไวลด์เบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่ก่อน สนุกกว่า แบบถ้วย “โยเกิร์ตแอนด์ฟรุ้ต” จะมีชั้นผลไม้อยู่ด้านล่าง (เช่น แอปเปิล/ไวลด์เบอร์รี่/สตรอเบอร์รี่) เวลากินเราใช้ช้อนคนให้เข้ากันก่อน จะได้รสบาลานซ์ขึ้น ไม่หวานโดด และได้เท็กซ์เจอร์ผลไม้ด้วย คนที่ชอบกินอิ่มๆมากกว่าแบบดื่ม น่าจะถูกใจแบบถ้วย ราคาโดยประมาณที่เราเจอในร้านสะดวกซื้อ: แบบถ้วยโยเกิร์ตแอนด์ฟรุ้ตอยู่ราว 22 บาท/ถ้วย และแบบพร้อมดื่มอยู่ราว 20 บาท/ขวด (ราคาอาจต่างกันตามสาขา/โปรโมชัน) หาซื้อได้ง่ายที่ 7-11 สำหรับบ้านที่มีเด็กเล็ก (เช่น “โยเกิร์ตเด็ก 1 ขวบ”) ส่วนตัวเราแนะนำให้เช็กฉลากเรื่องน้ำตาล/ส่วนผสมทุกครั้ง และลองเริ่มจากรสธรรมชาติหรือรสที่หวานน้อยก่อน ปริมาณให้ค่อยๆเพิ่มตามความเหมาะสม ถ้าไม่แน่ใจหรือมีประวัติแพ้นม ควรถามกุมารแพทย์ก่อนจะสบายใจกว่า ทริคเล็กๆของเราให้เห็นผลเรื่องความสบายท้อง: กินเวลาเดิมทุกวัน ดื่มน้ำตามให้พอ และเพิ่มไฟเบอร์จากผลไม้/ผักไปด้วย จะรู้สึก “ช่วยได้” ชัดขึ้นกว่ากินโยเกิร์ตอย่างเดียวค่ะ