ใจเย็นไว้ก่อน เกมนี้ยังไม่จบ 🔥

ตอนแรกก็ยืนรอจังหวะเฉย ๆ คนดูนึกว่ามาเป็นสตาฟฟ์ข้างเวทีแล้ว 😅 ยืนนิ่งจนคู่ต่อสู้อาจคิดว่าหมดมุก แต่ความจริงคือกำลังรอโปรโมชันอยู่

รอจังหวะดี ๆ แล้วค่อยกดใช้ พอช่องเปิดปุ๊บก็จัดไปหนึ่งดอก ได้แต้มกลับมาแบบพอหอมปากหอมคอ

สรุปวันนี้ ไม่ได้ดุมาก แต่ได้คะแนนกลับบ้าน ถือว่าภารกิจสำเร็จ 🤣🥊🏆

#เทควันโด #เทควันโดเด็ก

6/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการฝึกเทควันโดไม่ได้หมายความว่าต้องโจมตีอย่างบ้าคลั่งตลอดเวลา บางครั้งการใจเย็นและรอคอยจังหวะที่เหมาะสมเพื่อสวนกลับ เป็นกลยุทธ์ที่สำคัญในการแข่งขันจริง ผมเองเคยเจอสถานการณ์ที่ต้องยืนรอเฉย ๆ เหมือนตั้งใจจะถอย แต่จริง ๆ แล้วกำลังรอใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาที่คู่ต่อสู้เปิดช่องว่างให้โจมตี การรอรีบใช้จังหวะไม่ดีนั้น ทำให้เสียคะแนนง่าย ๆ แต่การจับจังหวะรอสวนทำให้ได้คะแนนคืนอย่างพอดี คำว่า "จังหวะรอสวนหัว" จากภาพที่เห็นสื่อถึงความอดทนและการรอคอยอย่างมีเทคนิค ซึ่งสำคัญมากในการแข่งขันเทควันโด โดยเฉพาะกับเด็ก ๆ ที่กำลังเรียนรู้ว่าการชนะไม่ได้แปลว่าต้องรุกตลอดเวลา แต่ต้องเข้าใจสถานการณ์รู้จักจังหวะสวนกลับในเวลาที่เหมาะสม สำหรับผู้ที่ฝึกเทควันโด การฝึกเทคนิคการรอจังหวะและเพิ่มความเฉียบคมในการตัดสินใจนั้น จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและลดความรีบร้อนในสนามแข่งขันรวมถึงการใช้ "โปรโมชัน" หรือเทคนิคพิเศษในช่วงเวลาที่เปิดช่อง จะทำให้เราสามารถเก็บแต้มได้อย่างมีประสิทธิภาพและเหนือกว่าคู่ต่อสู้ สุดท้าย การรักษาความใจเย็นในสนาม จะส่งผลต่อภาพลักษณ์และความสามารถในการอ่านเกม ซึ่งเป็นทักษะสำคัญไม่แพ้การออกท่าต่อยเตะเลยทีเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อหลัก “10 วิธีสอนตน ให้ใจเย็นขึ้น” และ “10 Ways to Teach Yourself to Be Calm” เป็นภาษาไทยและอังกฤษ บนพื้นหลังน้ำตกและป่าไม้เขียวชอุ่ม
ภาพแสดงวิธีที่ 1 “อยู่เฉยๆให้เป็น” และวิธีที่ 2 “หูทวนลมบ้างก็ไม่ผิด” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ บนพื้นหลังชายหาดหินสีดำและทะเล
ภาพแสดงวิธีที่ 3 “คิดก่อนพูด” และวิธีที่ 4 “อย่ารีบเข้าใจทุกอย่างในทันที” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ บนพื้นหลังชายหาดหินสีดำและทะเล
🌿 10 วิธีสอนตน →ให้ใจเย็นขึ้น
(💬 ทำยังไงให้ใจเย็นได้…ในวันที่ทุกอย่างรอบตัวมันเร่ง มันกดดัน และมันทำให้เราอยากระเบิด?) “การใจเย็น ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ… แต่มันคือ ‘พลังของคนที่คุมตัวเองได้’ (Being calm doesn't mean being weak… It's the power of being in control.”) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองในวันที่ใจยังไม่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 1201 ครั้ง

🌿 7 วิธีฝึกลูกให้ใจเย็น (เข้าใจง่าย ทำได้ทุกวัน)
1) สอนลูกหยุดก่อนตอบ ให้ลูกหายใจเข้า–ออกลึกๆ 1–3 ครั้งก่อนตอบ เวลางอน หรือเริ่มโมโห 👉 วิธีนี้ช่วยลดอารมณ์พุ่งได้ไวมาก 2) ตั้งชื่อความรู้สึก สอนลูกบอกความรู้สึก เช่น “หนูหงุดหงิดนะ” “หนูไม่ชอบตอนนี้” เด็กที่พูดความรู้สึกได้ จะระบายอารมณ์อย่างสันติ ไม่ระเบิดใส่พ่อแม่ง่ายๆ 3) ใช้เสียง “เบา
mommyphumek

mommyphumek

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงตัวเลข 10 สีเขียวเข้ม และข้อความภาษาไทยสีเขียวเข้มและสีแดงว่า “วิธีสอนให้ใจเย็นขึ้น” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @rinrinniya11 ที่มุมซ้ายล่าง
10 วิธีสอนตัวเองให้ใจเย็น
เริ่มมม.. 1. หายใจลึก ๆ ก่อนตอบ หยุดสัก 3 วินาทีก่อนจะพูดหรือโต้ตอบ จะช่วยให้สติกลับมาก่อนอารมณ์พุ่ง 2. รู้ทันความคิดตัวเอง เมื่อเริ่มหงุดหงิด ให้ถามตัวเองว่า "นี่คือเรื่องใหญ่จริงไหม?" ส่วนใหญ่มันแค่เรื่องเล็ก 3. อยู่ห่างสิ่งกระตุ้น หากรู้ว่าคนหรือสถานการณ์ไหนทำให้หัวร้อนง่าย ควร
รินที่กำลังพัฒนาตัวเอง 🤍

รินที่กำลังพัฒนาตัวเอง 🤍

ถูกใจ 259 ครั้ง

ภาพปกแนะนำเกมเลี้ยงปลา Tap Tap Fish - Abyssrium แสดงโลกใต้ทะเลสีสันสดใส มีปะการังและปลา พร้อมข้อความว่า 'แนะนำเกมเลี้ยงปลา' 'อีเวนต์พิเศษทุกเดือน' 'ภาพสวย' และ 'สายจิ้มจ่อต้องลอง!'
ภาพอธิบายเกม Tap Tap Fish - Abyssrium เป็นเกมคลิกเกอร์ที่สะสมค่า Vitality เพื่ออัปเกรดปะการังและซื้อสัตว์น้ำ แสดงตัวอย่างปะการังแบบ 'lonely corallite stone', 'with coral friends' และ 'with themed decorations'
ภาพแสดงการสร้างปลาใหม่ 'Scribbled Angelfish' และการเลือกปลามาวางในแทงค์ พร้อมเมนู 'FUSE LIFE' สำหรับรวมสัตว์ทะเล และข้อความ 'เก็บวัตถุดิบเพิ่มเติมเพื่อสร้างปลาชนิดใหม่'
เกมเลี้ยงปลาดีๆ ไม่มี ไม่ได้แล้ว🐠🫧
สวัสดีค่า โพสต์แรกของเราในแอพนี้ไม่รู้จะทำอะไรดีเลยอยากมาแนะนำเกมเลี้ยงปลาที่อยู่ติดเครื่องเรามาเกือบสิบปี(เกือบสิบปีจริงๆ) ^__^ ชื่อแอพ Tap Tap Fish - Abyssrium เป็นเกมเลี้ยงปลาสัญชาติเกาหลีสุดฮอตฮิตจาก Wemade Connect เป็นเกมที่ชาวต่างชาติเล่นเยอะแต่ไม่ค่อยเห็นคนไทยพูดถึงเท่าไหร่ 🐟 ไอเดียหลักๆข
summersolitudes

summersolitudes

ถูกใจ 2642 ครั้ง

10 วิธี ฝึกให้ใจเย็น
การฝึกให้ใจเย็น 🌿 คือการฝึกควบคุมอารมณ์และรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ อย่างมีสติ ซึ่งช่วยให้เราตัดสินใจดีขึ้นและใช้ชีวิตอย่างสงบ 😍10 วิธีสอนให้ใจเย็นลง 🥰 🌿1. หายใจลึก ๆ ช้า ๆ – สูดลมหายใจเข้าลึก นับ 1–4 กลั้นหายใจ 1–2 วินาที แล้วผ่อนออกช้า ๆ จะช่วยลดความตึงเครียด 🏵2. นับเลขในใจ – เมื่อโกรธหรือหงุด
🌼 I N G ^ I N G 🌼

🌼 I N G ^ I N G 🌼

ถูกใจ 260 ครั้ง

ภาพรวมของเกมคอมพิวเตอร์หลายประเภทสำหรับเล่นกับเพื่อน มีตัวละครจากเกมต่างๆ และข้อความว่า "เกมสุดปั่น มันส์กับเพื่อน" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพจากเกม RV There Yet? แสดงรถ RV กำลังขับบนถนนในป่า และภาพมือที่กำลังควบคุมรถด้วยรีโมทคอนโทรล พร้อมข้อความ "ขับรถจนได้เรื่อง"
ภาพจากเกม PEAK แสดงตัวละครกำลังปีนเขาและตกลงมา พร้อมข้อความ "ก้าวแรกไม่เป็นไร ก้าวต่อไปตกเหว" และตัวละครกำลังจับเชือก
🎮✨ 9 เกมคอมสุดมันส์ ไว้เล่นกับเพื่อน
🎮✨ 9 เกมคอมสุดมันส์ ไว้เล่นกับเพื่อน สนุกจริง 💥🧨 ลิสต์นี้เหมาะกับคนที่อยากหาเกมไว้เล่นกับแก๊งเพื่อน ทั้งสายชิล สายปั่น และสายฮาร์ดคอร์ 🖥️ RV There Yet? 🚐 เกม Co-op ที่ต้องช่วยกันขับรถ RV กลับบ้าน ฝ่าเส้นทางสุดหินในหุบเขา ผู้เล่นแต่ละคนมีหน้าที่ต่างกัน เช่น บังคับรถ ควบคุมคันเร่ง ดูแผนที่ ถ้
สิ่งใหม่ใกล้ฉัน

สิ่งใหม่ใกล้ฉัน

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 จิตวิทยาทำให้เรา“ใจเย็น”ลงได้ทันที
#ใจเย็นขึ้น #ควบคุมอารมณ์ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 111 ครั้ง

ภาพวาดสีไม้ของผู้หญิงวัยกลางคนผมสั้นสีน้ำตาลอ่อน ยิ้มอย่างสงบ สวมเสื้อเชิ้ตลายเพสลีย์สีเขียว กางเกงยีนส์ขาด และรองเท้าบูทสีน้ำตาล เธอนั่งอยู่บนกระโปรงหน้ารถวินเทจสีฟ้าอ่อน ท่ามกลางบรรยากาศเมืองที่ดูผ่อนคลาย
10 วิธีสอนตน ”ให้เป็นคนใจเย็น“
1. อยู่เฉย ๆ ให้เป็น อย่าตอบทุกคำ อย่าแก้ทุกเรื่อง บางครั้ง...คนที่พูด ก็แค่อยากพูด ไม่ต้องรีบอธิบาย ไม่ต้องรีบแก้ไข ใจที่นิ่งกว่า…มักเข้าใจได้มากกว่าเสมอ 2. หูทวนลมบ้างก็ไม่ผิด...ไม่ได้แปลว่าไม่รู้สึก แค่เลือกจะไม่ใส่ใจ เพราะไม่ใช่ทุกเสียงจะมีน้ำหนักพอให้ใจเราหนักตาม 3. คำพูดที่ยังไม่พูดออกไ
แม่เป็ด ลูกเป็ด

แม่เป็ด ลูกเป็ด

ถูกใจ 136 ครั้ง

ขนมชั้นเป็นขนมที่ต้องใช้ทั้งเวลา ความใจเย็น
และการสังเกตทุกชั้นที่เทลงไป ไม่ได้เป็นแค่ขั้นตอน แต่มันคือจังหวะของคนทำกับขนมที่ค่อย ๆ เรียนรู้กันนะคะเพื่อนๆ ขนมชั้นสอนให้เราเข้าใจขนม ทีละชั้นจริง ๆค่ะ 🥰 #วิทย์ในขนมไทยที่ควรรู้ #ร้านรฤกไทยราชบุรี #ขนมไทย #ขนมชั้นมะพร้าวอ่อน
ครูจีน่าสมองดีสร้างได้

ครูจีน่าสมองดีสร้างได้

ถูกใจ 8 ครั้ง

ปักพิกัดที่มูของานและดูดวงเรื่องงาน (เด็กจบใหม่ได้งานจริง!) 🧎‍♂️📿🔮✨
สวัสดีค่า เพียวดิวเองนะค้า วันนี้เป็นโอกาสที่ดีที่เราจะมาปักพิกัดที่มูของานและที่ดูดวงที่แม่นมาก ได้งานจริงตามที่หมอดูบอกเลยย !!!เก็บไว้นานมาก จนกว่าจะเป็นตามคำทำนายหรือคำขอจริง ๆ แต่ตอนนี้ เราได้งานแล้วค้าบ 📿🧎‍♂️ ก่อนอื่นเลย เราเป็นเด็กจบใหม่ ที่มีความเครียดมาก กลัวว่าตัวเองจะหางานไม่ได้ ไม่มีง
pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

ถูกใจ 12 ครั้ง

🚨 18 ชั่วโมงระทึก! เด็กสาววัย 15 ใช้ "ความใจเย็น" พลิกสถานการณ์ เอาชนะอาชญากรต่อเนื่อง 🚨
🚨 18 ชั่วโมงระทึก! เด็กสาววัย 15 ใช้ "ความใจเย็น" พลิกสถานการณ์ เอาชนะอาชญากรต่อเนื่อง 🚨 เรื่องราวสุดทึ่งของ Kara Robinson เด็กสาววัย 15 ปี ที่พิสูจน์ให้เห็นว่า "สติ" สามารถช่วยชีวิตคนเราได้ในยามคับขัน 👧✨ ย้อนกลับไปในเหตุการณ์นั้น Kara ถูกชายแปลกหน้าเข้ามาทำทีเป็นถามทาง ก่อนจะใช
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 41 ครั้ง

ก่อนจะควักเงินลงทุน... เช็ค Checklist 5 ข้อนี้หรือยัง? 🛑📈
หลายคนทักมาถามว่า "มีเงินแล้ว ลงทุนอะไรดี?" แต่ก่อนจะไปถึงขั้นนั้น ผมอยากให้ทุกคนลองหยุดเช็ค "ความพร้อม" ของตัวเองก่อนครับ เพราะการลงทุนที่ไม่มีพื้นฐานที่แข็งแรง อาจกลายเป็นการ "เสียเงินฟรี" ได้! วันนี้ผมสรุป 5 ข้อ Checklist วัดระดับความสตรองทางการเงินมาให้ครับ 1️⃣ เงินสำร
CapCrop

CapCrop

ถูกใจ 4 ครั้ง

คำคมจีนบทนี้ สอนให้เราใจเย็นกับชีวิต😊
善有善报。 บางครั้งความดีที่เราทำ อาจยังไม่กลับมาหาเราในทันที ไม่ใช่เพราะมันหายไปนะคะ แต่เพราะ “ความดี” กำลังเดินทาง ในจังหวะของมันเอง คำคมจีนบทนี้ สอนให้เราใจเย็นกับชีวิต😊 อย่าท้อเพียงเพราะวันนี้ยังไม่เห็นผล เพราะทุกความตั้งใจดี ทุกการกระทำที่อ่อนโยน ล้วนถูกจดจำไว้เสมอ💕❤️ โลกอาจไม่ตอ
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 8 ครั้ง

ยิ่งพูด "ใจเย็นๆ" เขายิ่งไม่เย็น🤬
คนที่กำลังโกรธไม่ได้ต้องการคำสอน🫵🏻 แต่ต้องการพื้นที่ปลอดภัย ให้ความรู้สึกของตัวเองได้รับการรับฟัง👂🏻 #จิตวิทยา #ความสัมพันธ์ #พัฒนาตัวเอง #eq #MentalHealth
nanananknow

nanananknow

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือถือตัวครอบหัวตะปูสองอัน พร้อมข้อความว่า "ฝนตกบ้านรั่ว? Leaky Roof ลองสิ่งนี้ก่อนเรียกช่าง!" และพื้นหลังเป็นเพดานที่มีรอยน้ำรั่ว
ภาพอุปกรณ์ซ่อมหลังคารั่ว ประกอบด้วยหลอดซีลแลนท์และตัวครอบหัวตะปูสีเงินหลายชิ้น วางอยู่บนพื้นไม้
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการซ่อมหลังคารั่ว: บีบซีลแลนท์ใส่ตัวครอบ, วางตัวครอบบนหัวตะปูบนหลังคาเมทัลชีท, กดให้แน่น และภาพตัวครอบที่ติดตั้งเรียบร้อย
🌧️ฝนตกบ้านรั่ว? ลองสิ่งนี้ก่อนเรียกช่าง🛠️☔️
บ้านหลังคารั่ว? ใจเย็นก่อน ลองทำแบบนี้ก่อนก็รอดได้! 🛠️☔️ บางทีสาเหตุไม่ได้ใหญ่โตอย่างที่คิดนะ… หลายครั้งแค่ “ยางตะปูหลังคาเสื่อม” น้ำก็หาทางซึมเข้ามาได้แล้ว ทริคง่ายๆ ที่ช่วยได้คือ ครอบหัวตะปูหลังคา แบบนี้เลย นอกจากช่วยกันน้ำซึม ยังช่วยให้หลังคาดูเรียบร้อยขึ้นด้วย 😌✨ วิธีทำก็ง่ายเวอร์ 1.
ป้าแป้งชอบรีวิว

ป้าแป้งชอบรีวิว

ถูกใจ 191 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าบึ้งถือแก้วกาแฟ มีไอคอนแบตเตอรี่ใกล้หมดและเปลวไฟอยู่เหนือศีรษะ พร้อมข้อความว่า \"ใจเย็นกับคนนอก ใจร้อนกับคนในบ้าน ทำไม?\" แสดงถึงความเหนื่อยล้าทางอารมณ์เมื่ออยู่บ้าน
ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าบึ้งถือแก้วกาแฟ พร้อมข้อความอธิบายว่าทำไมถึงใจร้อนกับคนในบ้าน และวิธีแก��้ปัญหา เช่น ยอมรับความรู้สึก พักก่อนพูด และเติมแบตใจ โดยเน้นว่าบ้านควรเป็นที่พักใจ
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายทฤษฎีแบตเตอรี่อารมณ์ แสดงความแตกต่างระหว่างการปฏิบัติต่อคนนอก (แบตเต็ม) และคนในบ้าน (แบตหมด) พร้อม 5 เทคนิคเติมแบตใจและปกป้องคนที่รัก เช่น ยอมรับความเหนื่อย พักก่อนพูด และฝึกใจเย็นกับคนในบ้าน
ใจเย็นกับคนนอก ใจร้อนกับคนในบ้าน ทำไม?
ใจเย็นกับคนนอก แต่ใจร้อนกับคนในบ้าน? เพราะ “แบตอารมณ์” มันหมดไง… พร้อมเทคนิคแก้ใจร้อนอย่างจริงใจ 🔋❤️‍🔥 หลายคนสงสัย… ทำไมเวลาอยู่ข้างนอก ใครพูดอะไรก็ยังยิ้มได้ ใจเย็นกับเพื่อนร่วมงาน ใจเย็นกับคนขายของ แต่พอกลับบ้าน เหมือนเปิดโหมดวีนใส่คนที่เรารักที่สุดซะงั้น สาเหตุหลักอาจไม่ใช่เพราะเราไม่รัก
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 329 ครั้ง

✨ใจเย็นๆแล้วจะมีชีวิตที่ดี🥰
✅ บางทีการมีชีวิตที่ดีมันก็เป็นวิธีที่น่าเบื่อ - ไปออกกำลังกาย / ไปฟิตเนส - กินวิตามินเสริมตัวที่ขาด - ทำอาหารกินเอง (แต่ส่วนใหญ่ผมสั่งเพราะเคยทำกินเองละต่อมื้อแพงกว่าสั่ง) - อ่านหนังสือทุกวัน - เดินวันละ 7,000 - 10,000 ก้าวทุกวัน - ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1 ลิตร - สร้างนิสัยดีๆ ในทุกวัน เช่น
แจงให้ใจเติมสุข

แจงให้ใจเติมสุข

ถูกใจ 15 ครั้ง

ใจเย็นๆนะน้องแฟนพี่นะค้า
🤍แมวขาวนมสด(◍•ᴗ•◍)🤍

🤍แมวขาวนมสด(◍•ᴗ•◍)🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิวเห่อช่วงมีประจำเดือน ดูแลยังไงให้ผิวใจเย็นลง 💗
ช่วงใกล้มีประจำเดือนทีไร สิวก็ชอบแวะมาทักทายตลอดเลยใช่ไหมคะ 🥺 จริง ๆ แล้วเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้บ่อย เพราะฮอร์โมนเปลี่ยน ผิวมันขึ้นง่าย รูขุมขนอุดตันง่ายกว่าเดิม โพสต์นี้เลยรวมทริคดูแลผิวแบบอ่อนโยนไว้ให้แล้วน้า เน้นล้างหน้าเบา ๆ เติมความชุ่มชื้น เลี่ยงการแกะสิว และดูแลตัวเองแบบไม่กดดัน ค่อย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 2 ครั้ง

เลิกแพมเพิสต้องทำอย่างใจเย็น
เคล็ดลับจากหมอรวงข้าว ที่ใช้หลักการ ไม่รีบ ไม่กดดันไม่คาดหวัง ไม่กำหนดระยะเวลา แต่ไม่ละเลย #เลิกแพมเพิส #แพมเพิสใช้ดี #แพมเพิส #แพมเพิสซึมซับดี
บ้านเนเน่ 🧸🎈

บ้านเนเน่ 🧸🎈

ถูกใจ 52 ครั้ง

แชร์เทคนิค เค้กส้ม 101 ก่อนพัง ฟังทางนี้
✅ บอกไม่กั๊ก เค้กส้มที่ว่าง่าย ก็ทำให้พ่ายแพ้มาเกือบท้อเอาได้นะคะ 🍊เฉลยจุดผิดพลาด แชร์การตั้งข้อสังเกตุจากการทำด้วยตนเอง วิวัฒนาการของเค้กส้มก้อนที่ 1️⃣ - 🔟 จับจุดพังตรงไหน พังยังไง มาเล่าสู่กันฟัง 📌 เค้กหน้าแตก : เนื้อเค้กสปันจ์ส้ม เราตีอัดอากาศนานเกิน จำได้ว่าใช้เวลาอบนานกว่าปกติจาก 30 นาที
Chobob.bakepassion

Chobob.bakepassion

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม