เครื่องเคียงที่สามารถทำได้อย่างรวดเร็ว | Komatsuna และ Atsuage กับซีอิ๊วงา

Komatsuna และ Atsuage กับซีอิ๊วงา🥬

เครื่องเคียงที่คุณสามารถทำ😊

เพียงแค่ผสมโคมัตสึนะทอดที่อุ่นในไมโครเวฟ #

เป็นเครื่องเคียงที่น่าพึงพอใจพร้อมรสชาติของงาและตอบสนองต่อการกิน✨ทอดหนา

โปรดทำในวันที่วุ่นวายหรือวันที่คุณต้องการอีกหนึ่งจาน #

[วัสดุ] (สำหรับ 2 คน)

Komatsuna: 1/2 พวง (ประมาณ 150g)

คุณสมบัติ (ชนิดที่ไม่จำเป็นในการกำจัดน้ำมัน): 2 แผ่น (ประมาณ 130 กรัม)

น้ำมันงา: ช้อน 1/2 ช้อน

ซีอิ๊ว... 2 ช้อนชา

ฐานซุปแก้วไก่.. 1/2 ช้อนชา

งาขาว... ช้อนโต๊ะ 1

พริกไทยแดงหั่นบาง ๆ.. เล็กน้อยถ้าคุณชอบ

[วิธีทำ]

▪ล้างโคมัตสึนะ หั่นเป็นชิ้นกว้าง 3-4 ซม. แล้วใส่ในภาชนะทนความร้อน

▶ห่อเบา ๆ และให้ความร้อนที่ 600W เป็นเวลา 2 นาที 30 วินาที

เย็นด้วยน้ำเย็นและบีบน้ำออก

☑ตัดอุจจาระเป็นชิ้น ๆ ที่กินง่าย

☑ในชาม ใส่โคมัตสึนะ เต้าหู้ทอด น้ำมันงา ซีอิ๊ว ซุปแก้วไก่ งาขาว และพริกหั่นบาง ๆ ตามความชอบของคุณ

[จุด]

Komatsuna จะรสชาติง่ายขึ้นถ้าคุณบีบน้ำให้แน่น

สำหรับภาชนะที่ไม่ต้องการการกำจัดน้ำมัน ให้เทน้ำเดือดลงไปหรือต้มในน้ำเดือดประมาณ 1-2 นาทีก่อนใช้งาน

#komatsuna_สูตร สูตรหนาทอด #ง่าย#สูตร สูตรสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ สูตรอาหารจากนักโภชนาการที่ลงทะเบียน