Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

Canada
Canada
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

คืนนี้พักให้พอ…พรุ่งนี้ค่อยสู้ใหม่ 🎉🤍

ฝันดีนะคะ 🌙✨ ขอให้คืนนี้ได้พักผ่อนเต็มที่ ตื่นมาสดชื่นทั้งกายและใจ ปล่อยทุกความเหนื่อยไว้กับวันนี้ พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่…แบบเบา ๆ แต่มั่นคง 🤍 ราตรีสวัสดิ์ค่ะ 😴💫 #Lemon8ฮาวทู #ราตรีสวัสดิ์ #ฝันดีนะ #พักผ่อนให้เพียงพอ #รักตัวเอง

7 likes

ความสุข…ไม่ได้ต้องตามหา แต่อยู่ในสิ่งที่เราเลือกทุกวัน✨😍

บางทีความสุขของเรา อาจไม่ได้อยู่ที่เงินมากมาย หรือความสำเร็จที่ใครมองเห็น แต่อยู่ที่… การได้กินของดี ๆ ได้ดูแลร่างกาย และได้อยู่กับตัวเองแบบสบายใจ สุขภาพดี = ความสุขที่ยั่งยืน 🤍 #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #รักตัวเองให้เป็น #Lemon8สายสุขภาพ #บาลานซ์ชีวิต #ริชแฮปปี้

1 like

หนีร้อน…ไปหาความเย็นที่ธรรมชาติ 🌊🍃

อากาศ 35° ไม่ไหว…ก็พาตัวเองออกมาพักใจ นั่งรับลม ฟังเสียงน้ำ ปล่อยให้ใจได้ “ช้าลง” อีกนิด บางทีความสดชื่น…ไม่ได้อยู่ที่ไปไกลแค่ไหน แต่อยู่ที่เรา “ให้เวลากับตัวเอง” แค่ไหนมากกว่า 🤍 เติมความบาลานซ์ให้ร่างกายเบา ๆ ด้วยโอเมก้า 3 จากพืช…ดูแลตัวเองง่าย ๆ ในทุกวัน 🌿 เพราะชีวิตที่ดี เริ่มจาก “เราที่ด

2 likes

“เริ่มวันนี้…สัญญากับตัวเอง ว่าจะรักตัวเองให้มากขึ้น”✨😍

1.จะไม่ทำร้ายตัวเอง…ด้วยคำพูดลบๆ เลิกบอกว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่ดีพอ แล้วเริ่มพูดกับตัวเองเหมือนที่เราอยากให้คนอื่นพูดกับเรา 2.จะดูแลร่างกาย…เหมือนเป็นบ้านหลังเดียวของชีวิต กินดี นอนพอ ขยับตัวบ้าง เพราะสุขภาพดี คือพื้นฐานของทุกอย่าง 3.จะเลือกสิ่งที่ดี…แม้ต้องปฏิเสธบางคน ไม่ฝืน ไม่เอาใจจนลืมใจตัว

3 likes

“บางอย่าง…ต้องเจอกับตัว ถึงจะเข้าใจ”✨

ถ้าฝนไม่ตก เราคงไม่รู้ว่า…หลังคามันรั่ว ถ้าไม่เคยผิดหวัง เราคงไม่รู้ว่า…ใครจริงใจ ชีวิตก็เหมือนกัน บางบทเรียน…ไม่ได้มาเตือนล่วงหน้า แต่มาเพื่อ “สอนให้เราโต” เจอแล้วก็แค่เรียนรู้ รู้แล้วก็แค่เลือกใหม่ เลือกคนให้ดี…เลือกชีวิตให้เป็น เพราะสุดท้าย “ประสบการณ์” จะคัดกรองทุกอย่างให้เราเอง เหม

4 likes

ให้คุณค่ากับ “กาแฟ” มากกว่าที่เคย ☕✨

เช้าวันนี้ไม่ได้ต้องการแค่กาแฟดีๆ แต่ต้องการ “ความรู้สึกดีๆ” ให้กับตัวเองด้วย บางช่วงของชีวิต… เราไม่ได้มองหาอะไรหวือหวา แค่สิ่งเล็กๆ ที่ช่วยให้ร่างกายเบา ใจสบาย และมีพลังไปต่อก็พอ กาแฟแก้วนี้เลยกลายเป็นมากกว่าเครื่องดื่ม แต่เป็นช่วงเวลาที่ได้ดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ดื่มแล้วรู้สึกพอดี ไม่หนัก ไม่

2 likes

เวลาที่เหลือ…สำคัญกว่าเวลาที่ผ่านไป🎉💞

เราอาจย้อนกลับไปแก้ไขอะไรไม่ได้ แต่เราดูแล “วันนี้” ให้ดีขึ้นได้เสมอ สุขภาพกาย…คือทุนของชีวิต สุขภาพใจ…คือพลังของทุกการเริ่มต้น อย่ารอให้ร่างกายส่งสัญญาณ แล้วค่อยหันกลับมาดูแลตัวเอง เริ่มจากสิ่งเล็กๆ กินให้ดี นอนให้พอ เติมสิ่งดีๆให้ร่างกายทุกวัน เพราะชีวิตที่สมดุล ไม่ใช่แค่ “อยู่ได

4 likes

รูปอาจจะสวยกว่าตัวจริง…อันนี้เป็นไปได้สูงมาก 😄

แต่สิ่งที่ตั้งใจจริงๆ คือ การดูแลตัวเองในทุกวัน กินให้ดี เลือกให้เป็น และมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ รอบตัว สวยแค่ในรูป…มันอยู่ไม่นาน แต่สุขภาพดีจากข้างใน อยู่กับเราได้นานกว่า 💚 ใครชอบแนว “สวยแบบสบายใจ” มาทางเดียวกันนะคะ #สวยแบบไม่ฝืน #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #กินอย่างฉลาด #ริชแฮปปี้

5 likes

เพราะความสวยเริ่มต้นจากการดูแลตัวเองให้ดีที่สุด 🧡

ผู้หญิงเราพออายุมากขึ้น การเลือกสกินแคร์สำคัญกว่าการเลือกเครื่องสำอางอีกค่ะ เพราะช่วงหลังมานี้หันมาดูแลเรื่องการป้องกันแสงแดดและการเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างจริงจัง ผลิตภัณฑ์ที่เลือกใช้ต้องตอบโจทย์เรื่องความอ่อนโยนและเห็นผลจริง ยิ่งถ้าต้องออกแดดบ่อยๆ กันแดดคือเพื่อนแท้เลยค่ะ ส่วนตัวชอบใช้เซรั่

2 likes

ฮิลใจไปกับมื้อเช้า.. “มื้อเช้าเล็กๆ ที่เปลี่ยนทั้งวันให้ดีขึ้น”🫧💫

เริ่มวันใหม่ด้วยสิ่งดีๆ กินให้อิ่มพอดีทานมื้อเช้าคู่น้ำมันดาวอินคา ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง" ดูแลตัวเองจากข้างใน สุขภาพดี…เริ่มได้ตั้งแต่มื้อเช้า 🌿 #มื้อเช้าสุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #เช้าที่ดี #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ริชแฮปปี้

6 likes

☕✨ กาแฟกับความงาม: มากกว่าคาเฟอีน คือพลังจากธรรมชาติ

“Nic’s Coffee Vegan ☕🌱 ไม่ใช่แค่กาแฟ…แต่คือการดูแลตัวเองตั้งแต่แก้วแรกของวัน หอม นุ่ม ละมุน ไม่มีนม ไม่มีสารปรุงแต่ง คนรักสุขภาพ…ดื่มแล้วจะรู้เลยว่า ‘มันต่าง’ 💚 บางที…ความสุขง่ายๆ ก็แค่ได้จิบกาแฟดีๆ ที่ไม่ทำร้ายร่างกายเรา ☕✨”กาแฟแก้วนี้หอมมาก ดื่มแล้วสดชื่น มีแรงทำงานทั้งวัน #สายสุขภาพ #

1 like

“อ่อนแอได้…แต่อย่าหยุดเดิน”✨

ในวันที่อ่อนแอที่สุด… อย่าลืมว่า คุณก็ยัง “พยายามอยู่” เท่าที่หัวใจจะไหวแล้วนะ 🤍 บางวันไม่ต้องเก่งมากก็ได้ แค่ไม่ยอมแพ้…ก็เก่งพอแล้ว #แม่เลี้ยงเดี่ยว #กำลังใจให้ตัวเอง #วันที่เหนื่อย #ยังไหวอยู่ #อ่อนแอ

6 likes

“ไม่ว่าอะไรจะเข้ามา…ขอให้ใจเรายังไหวเสมอ”🥰✨

ขอให้ตัวเอง… แข็งแรงทั้งกายและใจ ไม่ว่าโลกจะโยนอะไรเข้ามา ก็ยังยืนอยู่ได้ ด้วยรอยยิ้มเล็กๆ และความหวังในตัวเอง 🤍 บางวันอาจเหนื่อย บางวันอาจท้อ แต่ขอแค่ไม่ยอมแพ้ เราจะผ่านทุกอย่างไปได้แน่นอน วันนี้คุณดูแลใจตัวเองแล้วหรือยัง 💛 #กำลังใจให้ตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #แรงบันดาลใจ #ผู้หญิ

14 likes

วันนี้กินให้เต็มที่…มีตัวช่วยดีๆ ดูแลสมดุล 💛

วันนี้ขออร่อยให้เต็มที่ 😋 มีโอเมก้า3 อินคาออยล์ช่วยเติมสมดุลให้ร่างกาย 💛 พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่แบบสบายใจ #กินอย่างมีสติ #โอเมก้า3 #บาลานซ์ชีวิต #Lemon8TH #โอเมก้า3จากพืช

3 likes

ชีวิตพังได้…แต่ฉันไม่ยอมพังตาม🥰✨

ไม่เป็นไร…ฉันเริ่มใหม่ได้ แต่ครั้งนี้… ฉันจะไม่เริ่มแบบเดิมอีกแล้ว ฉันจะเลือกให้ดีขึ้น คิดให้ลึกขึ้น และรักตัวเองให้มากขึ้นกว่าเดิม เพราะชีวิตไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่ “ดีขึ้นทุกวัน” ก็พอแล้ว 🤍 เส้นทางใหม่อาจไม่ได้ยาก แค่เรายังไม่เคยลอง‼️ #เริ่มใหม่ได้เสมอ #ชีวิตต้องไปต่อ #พลังใจ

5 likes

“อย่าลืมดูแลใจตัวเอง…ในวันที่เราพยายามเพื่อคนอื่น”🥰

บ่อยครั้ง… เรามัวแต่วิ่ง “เอาใจ” คนอื่น จนลืมไปว่า… ใจของเรา ก็ “สำคัญ” เหมือนกัน 🤍 ไม่ต้องเป็นคนดีในสายตาใครตลอดเวลา แค่เป็นคนที่ไม่ทำร้ายใจตัวเอง…ก็พอแล้ว วันนี้…ลองถามใจตัวเองดูบ้างนะ ว่า “ไหวไหม” 💛 #ดูแลใจตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #Lemon8ฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #ริชแฮปปี้

6 likes

“กาแฟแก้วเดิม…เพิ่มเติมคือพลังใจในวันนี้”☕🍰

เช้านี้…เริ่มต้นด้วยสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้ใจเรายิ้ม ☕️ กาแฟแก้วโปรด ไม่ใช่แค่ปลุกให้ตื่น แต่เหมือนได้ “ปลุกพลังชีวิต” ให้พร้อมเริ่มใหม่อีกวัน หอม…นุ่ม…ละมุน จิบช้าๆ แล้วบอกตัวเองเบาๆ ว่า “วันนี้…ฉันจะดูแลตัวเองให้ดีขึ้นอีกนิดหนึ่ง” #กาแฟยามเช้า #เริ่มต้นวันดีๆ #ดูแลตัวเอง #กับกาแฟคู่

16 likes

บางความรู้สึก…ไม่ได้อยากอธิบายให้ใครเข้าใจ”😍✨

“เหนื่อย” ก็แค่…ยิ้ม “ไม่โอเค” ก็แค่…เงียบ ไม่ได้แปลว่าไม่รู้สึก แค่เลือกเก็บบางอย่างไว้กับตัวเอง เพราะบางครั้ง… ความเงียบก็ปลอดภัยที่สุดสำหรับใจเรา 🤍 เข้มแข็ง…ในแบบที่ไม่ต้องพูดเยอะ ถ้าวันนี้คุณกำลังฝืนยิ้มอยู่…ขอให้รู้ว่าคุณเก่งมากแล้วนะ 💛 #เงียบแต่รู้สึก #ฮีลใจ #กำลังใจให้ตัวเอง

4 likes

“คุณไม่ได้อ่อนแอ…คุณแค่เหนื่อยจากการเข้มแข็งมานาน”✨

สิ่งที่คุณเจอมาตลอดชีวิต ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย คุณผ่านความเสียใจ เจอเรื่องไม่สบายใจมากมาย แต่คุณก็ยังพยายามใช้ชีวิต ให้ดีที่สุดเท่าที่ทำได้จนถึงวันนี้ ถ้าวันหนึ่งคุณอยากชื่นชมตัวเอง คุณมีสิทธิ์ทำได้อย่างเต็มที่ และถ้าวันหนึ่งคุณอยากร้องไห้บ้าง นั่นก็ไม่เป็นไรเลย ขอแค่คุณรู้ว่า… คุณมีเหตุผล

4 likes

ที่ที่ใช่…ใจจะไม่เหนื่อย🎉💞

บางที “ที่ที่ใช่” อาจไม่ใช่สถานที่… แต่คือ “ความรู้สึก” ที่เราได้เป็นตัวเองเต็มที่ ที่ไหนที่เราอยู่แล้ว ไม่ต้องฝืนยิ้ม ไม่ต้องพยายามมากเกินไป ไม่ต้องกลัวว่าจะไม่ดีพอ ที่นั่นแหละ…ใจเราจะไม่เหนื่อย 🤍 #ฮีลใจ #พลังบวก #ชีวิตเรียบง่าย #กำลังใจ #ริชแฮปปี้

15 likes

See more

161Following

235Followers

606Likes and saves

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

“ผู้ช่วยดูแลสุขภาพวัย 50+ ให้แข็งแรงและมีรายได้”