สุขภาพผิวต้องมาลำดับที่(1)อยู่เสมอ..

..ขั้นตอนและวิธีใช้ที่เป็นประโยชน์ต้องทราบ..

* โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้เป็นประจำทุกวัน เช้าและเย็น หลังทำความสะอาดผิวหน้า ดังต่อไปนี้..

1.ล้างหน้า: ทำความสะอาดผิวหน้าให้ เรียบร้อย และซับหน้าให้แห้ง

2.บำรุงด้วยเซรั่ม (ถ้ามี) หากมีการ ใช้ iCON fACE iSERUM (หรือเซ รั่มบำรุงผิวอื่น ๆ) ให้ทาเซรั่มก่อน

3.ทาครีม:ทา iCON fACE eXO CREAM ให้ทั่วใบหน้าและลำคอ

4.นวดเบาๆ สามารถเน้นทาบริเวณที่ มีปัญหาเฉพาะจุด เช่น ใต้ตา ริ้ว รอยรอบดวงตา ร่องน้ำหมาก หรือรอยย่นบนหน้าผากได้

5.ตอนเช้าควรตามด้วยผลิตภัณฑ์ กันแดดเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด...

..ลองมาพิสูจน์

และเปิดโอกาสหามุมมองใหม่ๆ ให้ได้เต็มที่นี่ และเก็บเกี่ยวประสบการณ์ใหม่ๆ ระหว่างทางให้เต็มที่ กับชีวิตได้ตลอดเวลาของคุณครับ..

.คนสวย/กดสั่งซื้อที่นี่ครับ.

(กดปุ่มแสดงความคิดเห็น) ตลอด 24 ชั่วโมงไม่มีวันหยุดครับ..

https://vt.tiktok.com/ZS5Yg9WTS/

#เทรนด์วันนี้

#เทรนด์วันนี้มาแรง

#ขายขายออนไลน์

#iconface

#exocream

#ความสวย #ความงาม

#ความสวยความงาม

#สุขภาพความงาม

2025/12/30 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สุขภาพดีเริ่มจากตัวเราเอง🏋️
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น 🧠 1. Mindset ก่อน (สำคัญสุด) • อย่าทำแบบ “หักโหม 7 วันแล้วหาย” • ให้คิดว่า = ฉันกำลังดูแลตัวเองระยะยาว • เป้าหมาย: สวยขึ้นทุกสัปดาห์ ไม่ต้องเพอร์เฟคทุกวัน 🏃‍♀️ 2. ร่างกาย (หุ่นดีแบบยั่งยืน) 🔥 กฎ 3 ข้อ • ขยับทุกวัน (อย่างน
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 406 ครั้ง

ลำดับการแต่งหน้า ฉบับมือใหม่
มือใหม่หัดแต่งหน้ามาทางนี้! ✨ แจกโพย "ลำดับการแต่งหน้าฉบับมือใหม่" ง่าย ครบ จบใน 12 ขั้นตอน ให้ลุคสวยเป๊ะ มั่นใจได้ทุกวันครับ 💖 ✨ 12 ขั้นตอนเสกผิวสวย 1.ล้างหน้า: สะอาดหมดจด พร้อมรับการบำรุง 2.ลงน้ำตบ (Essence): เตรียมผิวให้ชุ่มชื้น 3.ลงเซรั่ม: บำรุงเข้มข้น ผิวดูใส 4.กันแดด: ปกป้องผิวจา
ภัสราTrendBeauty

ภัสราTrendBeauty

ถูกใจ 429 ครั้ง

ภาพหน้าปกแนะนำลำดับการเก็บเนื้อหาวิชา A-Level สังคม โดย SmartMathPro พร้อมคำแนะนำว่าเนื้อหาเรียงจากง่ายไปยาก และเหมาะสำหรับนักเรียนที่มีเวลาเตรียมตัว
ภาพแสดงสาระที่ 1 คือ หน้าที่พลเมือง วัฒนธรรม และการดำเนินชีวิตในสังคม พร้อมเหตุผลที่ควรเก็บเป็นลำดับแรก และหัวข้อเนื้อหาที่ควรเก็บและออกสอบบ่อย เช่น สังคมวิทยา การเมืองการปกครอง และกฎหมาย
ภาพแสดงสาระที่ 2 คือ เศรษฐศาสตร์ พร้อมเหตุผลที่ควรเก็บเป็นลำดับที่สอง และหัวข้อเนื้อหาที่ควรเก็บและออกสอบบ่อย ทั้งเศรษฐศาสตร์จุลภาคและมหภาค รวมถึงประเด็นใหม่ที่อาจออกสอบ
🔍 เปิดโพยลับ ! ลำดับเก็บ A-Level สังคม ก่อน-หลัง ที่ควรรู้
อย่างที่รู้กันว่า วิชา #ALevelสังคม เป็นวิชาที่เนื้อหาเยอะมาก เพราะมีถึง 5 สาระ แถมในแต่ละสาระก็ยังมีหัวข้อย่อยอีกเพียบ ! . ใครที่ยังไม่รู้จะเริ่มวางแผนอ่านยังไงดี วันนี้พี่มีคำแนะนำลำดับการอ่าน ก่อน-หลัง มาฝาก แถมแนะนำเนื้อหาที่ควรเก็บและออกสอบบ่อย ของแต่ละสาระให้ด้วยน้าา ดูตามนี้แล้ว เ
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 29 ครั้ง

ลำดับทาสกินแคร์ เช้า-เย็น ฉบับมือใหม่ ✨
เมื่อก่อนซื้อสกินแคร์เยอะมาก แต่ใช้ไม่เห็นผล เพราะทาผิดลำดับ 😭 พอเริ่มเรียงให้ถูก ผิวดีขึ้นแบบงง ๆ เลย 💗 จริง ๆ หลักง่ายมาก คือ “เนื้อบางไปหนา” และตอนเช้าห้ามลืมกันแดดเด็ดขาด! เลยสรุปลำดับทาสกินแคร์เช้า-เย็นแบบเข้าใจง่ายมาให้แล้ว ✨ มือใหม่เซฟไว้ดูได้เลย ใช้ตามนี้ง่ายมาก #ลำดับการลงสกินแ
PINGBOWJI

PINGBOWJI

ถูกใจ 10 ครั้ง

💪🏻ลำดับการออกกำลังกาย 🔥
ที่ “เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด”
(💬คุณกำลัง “เหนื่อยฟรี” อยู่หรือเปล่า?) ถ้าลำดับผิด = ร่างกายใช้พลังงานไม่เต็มที่ 📌เซฟโพสต์ไว้ → ก่อนที่คุณจะออกกำลังกาย “แบบเดิม ๆ” อีกครั้ง 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังพยายาม แต่ยังไม่เห็นผล 🔗กดติดตาม → เพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น 1% ทุกวัน #ออกกำลังกาย #ลดไขมัน #เผาผลาญไขมัน
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 97 ครั้ง

ลำดับขั้นตอนการแต่งหน้าทุกคนแต่งแบบนี้กันหรือเปล่าคะ
="58241"} 💄 มือใหม่แต่งหน้าต้องเซฟโพสต์นี้ไว้เลย! หลายคนสงสัยว่าแต่งหน้าต้องเริ่มจากอะไรก่อน? ลงอะไรก่อนหลัง? วันนี้เรารวมลำดับการแต่งหน้าแบบเข้าใจง่ายมาให้แล้ว ✨ 🫧 สกินแคร์ ☀️ กันแดด 🤍 ไพรเมอร์ ✨ รองพื้น 🎀 คอนซีลเลอร์ 🌷 แป้ง 🤎 เขียนคิ้ว 👀 แต่งตา 🍑 คอนทัวร์ บลัชออน ไฮไลต์ 💋
pxttxrx_mmdxlvi

pxttxrx_mmdxlvi

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพแสดงการจัดอันดับโปรตีนที่ดีที่สุดและลีนที่สุดต่อ 100 กรัม โดยมีอกไก่ (32g) เป็นอันดับ 1 ตามด้วยปลาเนื้อขาว (20g), ไข่ขาว 3 ฟอง (11g), ปลาทูน่า (25g), เนื้อวัวไม่ติดมัน (22g), กุ้งขาว (21g), ไข่ต้ม 2 ฟอง (13g) และเต้าหู้ขาว (8g) พร้อมภาพประกอบอาหารแต่ละชนิด
🍗 จัดลำดับโปรตีนที่ดีที่สุด (ต่อ100กรัม)
โพสต์นี้ทำมาให้สายฟิต/สายคลีนแบบจริงจัง 💪 เทียบทุกเมนู “น้ำหนักเท่ากัน 100 กรัม” ดีที่สุดของซิน โพสต์นี้คือ “ลีนที่สุด” ค่ะ ใครกำลังอยู่ในช่วง Cutting หรือลดน้ำหนักจริงจัง นำไปต่อยอดเมนูอาหารของตัวเองได้ค่า💛 ลีนอันดับ 1️⃣ อกไก่ โปรตีนสูงสุด ลีน เมนูยอดฮิตติดตู้ของเรา ลีนอันดับ 2️⃣ ปลาเนื้อขาว
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 2330 ครั้ง

💆‍♀️ 6 STEP การลงสกินแคร์ให้ได้ผลดี ผิวปังขึ้นจริง!
ลงสกินแคร์มาตั้งนาน ทำไมผิวยังไม่ปัง? 😭 คำตอบอาจไม่ใช่ “ของไม่ดี” แต่คือ “ลงผิดขั้นตอน!” 1. Cleanser (ล้างหน้า) 🫧 เริ่มต้นด้วยผิวสะอาด ล้างสิ่งสกปรก + ความมัน 👉 ผิวพร้อมรับการบำรุงขั้นต่อไป 2. Toner (โทนเนอร์) 💧 ปรับสมดุลผิว เติมความชุ่มชื้นเบา ๆ 👉 ช่วยให้สกินแคร์ซึมดีขึ้น 3. Serum (เ
สูตรสวยรอบตัวเรา✨

สูตรสวยรอบตัวเรา✨

ถูกใจ 11 ครั้ง

แนะนำ“ลำดับการกิน” ที่ดี
แค่เปลี่ยน “ลำดับการกิน” ชีวิตก็เปลี่ยนได้ 🥦🍳🍚 เริ่มจากผักก่อน ตามด้วยโปรตีน แล้วค่อยปิดท้ายด้วยคาร์บ ช่วยให้น้ำตาลขึ้นช้าลง อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิกระหว่างวัน 💚✨ ปรับแค่ลำดับเล็ก ๆ แต่ผลลัพธ์ระยะยาวต่างกันแบบชัดเจน 📉🔥 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #อาหารเพื่อสุขภาพ #สารอาหาร
มีเรื่องจะบอก

มีเรื่องจะบอก

ถูกใจ 7 ครั้ง

ลำดับการลง Skincare ที่ถูกต้อง
ลำดับการลง Skincare ที่ถูกต้อง ใช้แบบนี้ผิวได้ประโยชน์มากที่สุด หลายคนใช้สกินแคร์หลายตัว แต่บางครั้ง ลงผิดลำดับ ทำให้ผิวไม่ได้รับการบำรุงเต็มที่ หลักง่าย ๆ คือ ลงจากเนื้อบาง → เนื้อหนัก เช้า คลีนเซอร์ → โทนเนอร์ → เซรั่ม → มอยส์เจอไรเซอร์ → กันแดด กลางคืน คลีนซิ่ง → คลีนเซอร์ → โทนเนอร์ → อาย
Review by Win

Review by Win

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประโยชน์ของการเดินต่อสุขภาพ เช่น ลดอายุทางชีวภาพ ลดความเสี่ยงโรคซึมเศร้าและโรคหัวใจ ช่วยเรื่องความจำ ปรับระดับน้ำตาลในเลือด และลดความคิดฟุ้งซ่าน ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ใกล้เคียงยาวิเศษที่สุด
การเดิน... คือของฟรีและดีต่อสุขภาพ
การเดิน... คือของฟรี แต่ประโยชน์ของมันนั้น “ประเมินค่าไม่ได้” คุณไม่จำเป็นต้องมีแผนการออกกำลังกายที่ซับซ้อนเพื่อเปลี่ยนแปลงสุขภาพของคุณ ⁠คุณแค่ต้อง “เดิน” การเดินเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ง่ายที่สุดและถูกประเมินค่าต่ำที่สุด ทั้งที่มันดีต่อการมีอายุยืนยาว สุขภาพสมอง และสมดุลทางอารมณ์ ⁠ แม้แต่การ
Better Me by Tarr

Better Me by Tarr

ถูกใจ 179 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าในรูปแบบซองสำหรับกิจวัตรประจำวัน โดยแบ่งเป็นชุดสำหรับกลางวันและกลางคืน พร้อมระบุประเภทผลิตภัณฑ์หลักของแต่ละช่วงเวลา
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับกลางวันสองชนิด ได้แก่ น้ำตบที่ช่วยให้ผิวอิ่มน้ำและกระจ่างใส และเซรั่มที่ช่วยให้ผิวใสและแข็งแรง
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับกลางวันสองชนิด ได้แก่ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยให้ผิวเด้งอิ่มน้ำและเสริมเกราะผิว และกันแดดเนื้อแมตต์ที่ช่วยคุมมันและปรับผิวให้สว่างขึ้น
ลำดับดับการลงสกินแคร์ เช้า-เย็น | ฉบับครีมซอง 7-11
☀️🌙 morning–night skincare routine ที่ใช้ประจำ ใครผิวโทรมง่าย สิวขึ้นบ่อย หน้ามันระหว่างวัน ต้องเซฟโพสต์นี้ไว้เลย💌ทุกขั้นตอนใช้ไม่เยอะ ไม่ยุ่งยาก แต่ช่วยให้ผิวใส แข็งแรงขึ้นจริง ตื่นมาหน้าดูสด ไม่โทรม 🎀แบ่งการดูแลผิวแบบชัดเจน 🌤️กลางวัน : เน้นผิวอิ่มน้ำ แต่งหน้าติด คุมมัน 🌜กลางคืน : เน้นฟื้นฟู
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 284 ครั้ง

การลงลำดับผิวที่ถูกต้อง
ลำดับการลงผิวที่ถูกต้อง สำคัญกว่าที่คิด ✨ กันแดดต้องมาก่อนเสมอ แล้วผิวจะสวยนาน #Lemon8Beauty #กันแดด #แต่งหน้ามือใหม่ #MakeupTips #ผิวเป๊ะ
ทองดำ🧤

ทองดำ🧤

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผิวสวย หน้าเด็ก สำหรับวัย 30+ ✨🍋✅
ผิวสวย หน้าเด็ก สำหรับวัย 30+ ไม่ใช่การนวดแรง…แต่คือการนวดให้ถูกระบบ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น การไหลเวียนของน้ำเหลืองจะช้าลง ทำให้เกิดอาการหน้าบวม หนักหน้า และผิวดูอ่อนล้าได้ง่าย ขั้นตอนในคลิปนี้จึงเริ่มจาก การเปิดต่อมน้ำเหลืองก่อน เพื่อช่วยระบายของเสียและลดความคั่งค้าง จากนั้นค่อยนวดกัวซา เพ
Susan.GS

Susan.GS

ถูกใจ 2256 ครั้ง

ภาพแสดงเช็คลิสต์ 3 ลำดับประกันเล่มแรกที่แนะนำ ได้แก่ ประกันสุขภาพ (iHealthy), ประกันโรคร้ายแรง (iShield) และประกันชีวิต (LifeReady 18) พร้อมคำแนะนำให้รีบทำตอนสุขภาพดี วางแผนตามงบประมาณ และตรวจสอบสวัสดิการที่มีก่อนตัดสินใจ
Checklist 3 ลำดับประกันเล่มแรก แนะนำ!!! 2569
คำพูดยอดฮิตของหลายๆคน คือ มีประกันเยอะแล้ว แต่!!! ไม่รู้ว่ามีประกันอะไรบ้าง เพราะว่าทำอย่างเดียว งั้นวันนี้ลองมาเช็คลิสต์ประกันที่ตัวเองมีอยู่กันเถอะ และสำหรับใครที่กำลังวางแผนจะทำประกันเล่มแรกไม่ควรพลาดลิสต์ 3 ข้อนี้ ที่ควรรู้เด็ดขาด อายุน้อยก็วางแผนเองได้ #เช็คลิสต์ #ประกันเล่มแรก #ประ
mooinsurance

mooinsurance

ถูกใจ 8 ครั้ง

เรียงลำดับสกินแคร์ผิด! จนผิวพังไม่รู้ตัว❌
ใช้สกินแคร์เท่าไหร่ผิวก็ไม่ดีสักที?😭 ใครอยากผิวใส ฉ่ำโกลว์ ต้องอ่านโพสต์นี้ให้จบ! หลายคนยังสับสน ตัวไหนลงก่อน/หลัง เดี๋ยววันนี้จะสอนทาสกินแคร์ตามลำดับแบบละเอียด 𝑮𝒍𝒂𝒔𝒔 𝒔𝒌𝒊𝒏 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒕𝒔 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒊𝒈𝒉𝒕 𝒔𝒌𝒊𝒏𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒓𝒐𝒖𝒕𝒊𝒏𝒆 ✨💧 ✅หลักการง่าย คือ "เรียงจากเนื้อที่เหลว/เบาบางที่สุด ไปหาเนื้อที่ข้น/หนักที่
Something_like

Something_like

ถูกใจ 284 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิดจัดวางรอบสัญลักษณ์นาฬิกา พร้อมข้อความแนะนำลำดับการลงสกินแคร์ เพื่อให้ผู้ใช้เข้าใจขั้นตอนการดูแลผิวอย่างถูกต้อง
ภาพแสดงขั้นตอนการบำรุงผิวตอนเช้าด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 5 ชนิด จัดเรียงตามลำดับการใช้ พร้อมระบุประเภทผลิตภัณฑ์แต่ละขั้นตอนอย่างชัดเจน
ภาพแสดงขั้นตอนการบำรุงผิวตอนกลางคืนด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 7 ชนิด จัดเรียงตามลำดับการใช้ พร้อมระบุประเภทผลิตภัณฑ์แต่ละขั้นตอนอย่างชัดเจน
ลำดับการลงสกินแคร์ Yerpall ✨
ใครที่เป็นสาวก #YERPALL มีสกินแคร์ครบทุกตัว แต่ไม่รู้จะเรียงลำดับการลงยังไง กดเซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย ❤️ #yerpallthailand
เจ้กิ้กเยอร์เพล

เจ้กิ้กเยอร์เพล

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลำดับการลงสกินแคร์ที่ถูกต้อง✅
วันนี้มาแชร์ลำดับการลงสกินแคร์ที่ถูกต้อง ทั้งกลางวันและกลางคืน✨ . 💧คลีนซิ่ง ใช้ก่อนล้างหน้าตอนกลางคืน ช่วยดูดจับสิ่งสกปรกตกค้างที่เกาะบนผิวได้ และลดโอกาสเกิดการอุดตันของผิว แม้ว่าจะไม่ได้แต่งหน้าก็ควรใช้คลีนซิ่งด้วยเพราะใช้แค่คลีนเซอร์อย่างเดียวอาจทำความสะอาดได้ไม่มากพอ . 🫧คลีนเซอร์ ใช้คู่กั
ปป

ปป

ถูกใจ 172 ครั้ง

🎉 ประกาศผลสุ่มลำดับแล้ว! โครงการ TIC ครั้งที่ 20 🇹🇭🇮🇱
วันนี้ (16 มิถุนายน 2569) กรมการจัดหางานได้ดำเนินการสุ่มเรียงลำดับผู้สมัครไปทำงานภาคเกษตรในประเทศอิสราเอล ภายใต้โครงการ Thailand-Israel Cooperation on the Placement of Workers (TIC) ครั้งที่ 20 เป็นที่เรียบร้อยแล้ว 📊 มีผู้สมัครผ่านคุณสมบัติทั้งหมด 15,062 คน 📊 อิสราเอลเปิดรับแรงงานไทย 16,000 อัต
เจ้าแป้งปุย

เจ้าแป้งปุย

ถูกใจ 4 ครั้ง

เซฟไว้เลย! ลำดับแต่งหน้าไม่เยิ้ม ไม่ตกร่อง
😉แต่งหน้าเสร็จตอนเช้าสวยมาก ✨ แต่พอบ่าย...🤔 ❌ ใต้ตาตกร่อง ❌ ร่องแก้มชัด ❌ หน้ามันเยิ้ม ❌ เมคอัพเป็นคราบ เมื่อก่อนคิดว่าปัญหาอยู่ที่รองพื้นมาตลอด 💥จนมารู้ว่า "ลำดับการลงผิว" สำคัญกว่าที่คิด❗️ ✔ เซรั่มเนื้อบางเบา ✔ กันแดดเนื้อน้ำ ซึมไว ✔ ไพรเมอร์/เบสปรับผิว ✔ สเปรย์ล็อกก่อน
✌️hergut.story

✌️hergut.story

ถูกใจ 213 ครั้ง

สูตรกินอิ่มนาน แค่เปลี่ยน “ลำดับการกิน” ✨
รู้ไหม 👀 แค่ “เปลี่ยนลำดับการกิน” ก็ช่วยให้อิ่มนานขึ้นได้ ✨ หลายคนเริ่มมื้อด้วย 🍚 แป้ง 🥤 น้ำหวาน สุดท้าย…หิวเร็วกว่าเดิม 😅 ลองเปลี่ยนเป็น: 🥦 ผักก่อน 🍗 โปรตีนตาม 🍚 แป้งท้าย ช่วยคุมหิวได้ดีมาก 💛 ไม่ต้องอด แค่ “กินให้ถูกลำดับ” เซฟไว้ลองทำตามได้เลย ✨ #ลดน้ำหนัก #คุมอ
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 13 ครั้ง

ลำดับความสำคัญเวลาลดไขมัน
ตอนนี้เราให้ความสำคัญกับข้อไหนอยู่? 1. การกินอาหาร 🍽️ (70-80%) * กินแคลอรีให้น้อยกว่าที่ใช้ (Calorie Deficit) * กินโปรตีนให้พอ * เลือกอาหารที่อิ่มนานและมีประโยชน์ * ต่อให้ออกกำลังกายหนัก แต่กินเกิน ก็ลดไขมันได้ยาก 2. การนอน 😴 * นอน 7-9 ชั่วโมง * การนอนน้อยทำให้หิวม
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลำดับการลง Skincare ตอนกลางคืน
👩🏻สภาพผิว: ผิวผสม ลำดับการลง Skincare -Step1: คลีนซิ่ง ใช้ของอะไรก็ได้ ส่วนตัวถูกกับคลีนซิ่งวอเตอร์มากกว่า คลีนซิ่งบาล์มหรือคลีนซิ่งออยล์ -Step2 : โฟมล้างหน้า/หรือเจลล้างหน้า ใช้ตามที่ตัวเองใช้แล้วคิดว่าเข้ากับสภาพผิวตนเอง -Step3 : น้ำตบ ขั้นตอนนี้ใครมีก็ลงก่อนสกินแคร์ตัวอื่นได้เลย ส่วนใครที่ไม
WSD.baam

WSD.baam

ถูกใจ 74 ครั้ง

Day 3: เรียงลำดับการลงสกินแคร์ เตรียมพร้อมรอลงรองพื้น
ใครว่าการเรียงลำดับการลงสกินแคร์ไม่สำคัญ บางคนมองข้ามขั้นตอนการลงสกินแคร์หรือทาบำรุงมากจนเกินไปจนทำให้ครีมบำรุงไม่ซึมลงผิว กองอยู่ที่ผิวจนทำให้เวลาลงรองพื้นต่อแล้วเป็นคราบเข้าสู่Day3เรียงลำดับสกินแคร์ เตรียมพร้อมรอลงรองพื้น #15วันฉันจะสวย #แต่งหน้า15วัน #GlowUpChallenge #ขั้นตอนการแต
✨Make(me)upbykam✨

✨Make(me)upbykam✨

ถูกใจ 98 ครั้ง

จัดลำดับดวงรุ่ง ดวงร่วง 12 ราศี
จัดลำดับดวงรุ่ง ดวงร่วง 12 ราศี ประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2569 #จัดอันดับ12ราศี #ดวงตามราศี #ดวงเดือนกุมภาพันธ์ ​ #ดวง12ราศี #แม่นก็ดูไม่แม่นก็ดู
แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

ถูกใจ 211 ครั้ง

แจกฟรี! กินตามลำดับนี้ สุขภาพปัง อิ่มท้องนาน และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดด้วย 👍🏻
"การเรียงลำดับการกิน" มีผลต่อระบบการย่อยอาหาร ระดับ น้ำตาลในเลือด และการทำงานของร่างกาย! . มีงานวิจัยพจาก Alpana P. Shukla ที่ Weill Cornell Medicine พบว่า การรับประทานอาหารโดยเริ่มต้นมื้อด้วยไฟเบอร์ สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ถึง 73% เมื่อเปรียบเทียบกับการกินอาหารตามปกติ 👍🏻 . โ
Food - Decode

Food - Decode

ถูกใจ 4 ครั้ง

❌ ใช้สกินแคร์ผิดลำดับ = เสียเงินฟรี!
✅ เรียงถูก = ผิวดีขึ้นจริง

หลายคนมีครบทุกตัว แต่ “ลำดับผิด” แบบไม่รู้ตัว 😭 ☀️ ตอนเช้า = ปกป้องผิว 🧼 Cleanser → 💧 Toner → ✨ Serum → 💦 Moisturizer → ☀️ Sunscreen 🌙 ตอนกลางคืน = ฟื้นฟูผิว 🧴 Cleansing → 🧼 Cleanser → 💧 Toner → ✨ Treatment → 💦 Moisturizer → 💤 Sleeping Mask ⚠️ พลาดบ่อยมาก * ไม่ทากันแดด = ผิวพังสะสม
อ่านแล้วเริ่ด

อ่านแล้วเริ่ด

ถูกใจ 3 ครั้ง

💋💄ลำดับการแต่งหน้าแบบจัดเต็ม เน้นอยู่ทนทั้งวัน
ขั้นตอนเตรียมผิว 1. Toner (โทนเนอร์) ช่วยเติมความชุ่มชื้น ปรับผิวหลังล้างหน้า ทำให้สกินแคร์ลงง่ายขึ้น วิธีใช้: * เทใส่มือหรือสำลี * ตบเบา ๆ ทั่วหน้า ถ้าผิวแห้ง → เลือกแบบ hydrating ถ้าผิวมัน → เลือกแบบคุมมันอ่อน ๆ ⸻ 2. Moisturizer (มอยส์เจอไรเซอร์) ล็อกความชุ่มชื้น ทำให้เ
Tiny_Jaa

Tiny_Jaa

ถูกใจ 78 ครั้ง

🥗🍗🍚 จัดลำดับการกินให้น้ำตาลไม่พุ่ง 🍬
#เคล็ดลับความสวย #จัดลำดับการกิน #เคล็ดลับสุขภาพดี #ครูนกบิวตี้เฮลตี้ #คลิปAI
ครูนกบิวตี้เฮลตี��้

ครูนกบิวตี้เฮลตี้

ถูกใจ 9 ครั้ง

พีระมิดทฤษฎีลำดับความสวย✨
PYRAMID OF BECOMING THAT GIRL ✨ พีระมิดความสวยเป็นแค่ทฤษฎีนึงในการดูแลตัวเองเท่านั้น เพราะความสวยที่ยั่งยืน คือความสวยที่เราพอใจและเริ่มจากข้างใน 👑 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์
𝑻𝒚𝒄𝒉𝒆 - ไทคี♡

𝑻𝒚𝒄𝒉𝒆 - ไทคี♡

ถูกใจ 5 ครั้ง

เรียงลำดับความสำคัญกับการกิน การนอน การออกกำลังกาย
1️⃣ การนอน 💤 • เป็นรากฐานของทุกอย่าง • ถ้านอนไม่พอ ฮอร์โมนหิวจะเพิ่ม ความอยากของหวานและของมันจะมากขึ้น • กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้ไม่ดี • ออกกำลังกายได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ • อารมณ์และสมาธิแย่ลง 2️⃣ การกิน 🍽️ • มีผลต่อรูปร่างมากที่สุด • ถ้ากินเกินความต้องการ ต่อให้ออกกำลังกายหนักก็ยังอาจน้ำห
Good Day Beauty

Good Day Beauty

ถูกใจ 1 ครั้ง

จบแล้วสอบได้เลย ปีแรก กับลำดับที่ 9
จบ แล้วสอบได้เลย แชร์ประสบการณ์การสอบครูผู้ช่วย ปี 2568 ตั้งต้นแต่ต้นจนสอบได้ เน้นย้ำที่ความสม่ำเสมอ ทบทวนเนื้อหาบ่อย ๆ ถ้าไม่มีเวลาให้เน้นส่วนที่ออกสอบเยอะ หรือคะแนนเยอะที่สุดก่อน หวังว่าจะมีประโยชน์นะคะ☺️ #สอบครูผู้ช่วย #เตรียมสอบครูผู้ช่วย #เอกอังกฤษ #สอบครูสพฐ #ทบทวนบทเรียน
ThanzThan

ThanzThan

ถูกใจ 28 ครั้ง

สรุปลำดับการลงสกินแคร์ เข้าใจง่ายในภาพเดียว 💖
✨ ลำดับการลงสกินแคร์ที่ถูกต้อง ช่วยให้ผิวดูดซึมได้ดี และบำรุงได้เต็มประสิทธิภาพ 💧 📌 เรียงง่าย ๆ ตามนี้เลย 🧴 โลชั่นเช็ดหน้า 🩹 ผลิตภัณฑ์ดูแลเฉพาะจุด (ทิ้งไว้ 5–10 นาที) 💧 เซรั่ม / เนื้อบางเบา 🥛 ครีมบำรุงเนื้อเข้มข้น 🔴 แต้มสิว ☀️ ครีมกันแดด 💄 เมคอัพ เคล็ดลับง่าย ๆ คือ 👉 ใช้จาก เนื้อบาง → เน
April Kma

April Kma

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม