2025/10/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอาการปวดเรื้อรังบริเวณคอ บ่า และไหล่ เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในวัยรุ่น เนื่องจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การนั่งเล่นโทรศัพท์นาน ๆ การนั่งเรียนหรือใช้คอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่ตึงและเกิดความไม่สบายตัวได้ ศรีเจริญคลินิกการแพทย์แผนไทยได้รับความนิยมในการช่วยแก้ไขปัญหานี้ ด้วยวิธีการนวดดัดกระดูกและนวดกดจุดแบบไทยซึ่งเน้นการปลดปล่อยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นในบริเวณที่มีอาการปวดเรื้อรัง เทคนิคเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ และกระตุ้นระบบประสาทเพื่อฟื้นฟูสมดุลของร่างกาย นอกจากการนวดแล้ว ทางคลินิกยังแนะนำการใช้ยาหม่องศรีเจริญที่มีส่วนประกอบจากสมุนไพรธรรมชาติ ช่วยบรรเทาอาการปวดและเพิ่มความผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังมีบริการปรึกษาเพื่อวางแผนการดูแลเฉพาะบุคคลโดยผู้เชี่ยวชาญด้านแพทย์แผนไทย สำหรับวัยรุ่นที่ประสบปัญหาปวดคอบ่าไหล่เรื้อรัง ควรเริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น หลีกเลี่ยงการนั่งในท่าเดิมนาน ๆ ออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นประจำ รวมถึงการดูแลสุขภาพทั่วไป เช่น นอนหลับให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การบำบัดด้วยวิธีแพทย์แผนไทยจากศรีเจริญคลินิกจึงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและเหมาะสม ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาวและลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการปวดเรื้อรังในวัยรุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำแบบนี้ไม่ได้ คอบ่าไหล่พัง?!
ทำแบบนี้ไม่ได้ คอบ่าไหล่พัง?! #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 1652 ครั้ง

5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง#ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเ
5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 45 ครั้ง

ขอ15วินาที ไม่ตึงคอบ่าไหล่ ไปอีกหลายปี #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #นอนไม่หลับ #สาวโร
ขอ15วินาที ไม่ตึงคอบ่าไหล่ ไปอีกหลายปี #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #นอนไม่หลับ #สาวโรงงาน
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 51 ครั้ง

เมื่อยคอบ่าไหล่ ต้องเตือน อย่าทน สุดท้ายร้ายแรง!
เมื่อยคอบ่าไหล่ ต้องเตือน อย่าทน สุดท้ายร้ายแรง! #ปวดคอ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดไหล่ #ปวดแขน #ปวดหลัง
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพคอลลาจแนะนำ 5 ร้านนวดกู้ร่างพัง ประกอบด้วยภาพการนวดตัว, บรรยากาศสปา, ทางเดินภายในร้าน และขวดน้ำมันนวด พร้อมโลโก้ TADA และข้อความโปรโมท
ภาพคอลลาจร้าน Keb-hom บางรัก แสดงบรรยากาศร้านที่อบอุ่น, ผลิตภัณฑ์น้ำมันนวด, ชุดสำหรับนวด และห้องนวดที่มีเตียงสองเตียงพร้อมผ้าม่านกั้น
ภาพคอลลาจร้าน Natural touch massage & nails ราชเทวี แสดงเคาน์เตอร์ต้อนรับ, ห้องนวดรวม, ทางเดินภายในร้าน และโซนเก้าอี้นวดเท้า
แจกพิกัด 5 ร้านนวดสำหรับวัยรุ่นปวดหลัง 🍃
ทำงานเหนื่อยๆ แล้วอย่าลืมไปปรนนิบัติร่างกายกัน ปักหมุดแล้วเรียก TADA ไปส่งที่ร้านเลยสิ 💛 📍 Keb-hom 📍 Natural touch massage & nails 📍 The Grounding. 📍 Casa Amanzi Bangkok 📍 White Wood Green Spa อยากเซฟค่าเดินทางใช่ไหม? 🛵🚗💨 ลองโหลดแอปฯ TADA สิ แอปฯ เรียกรถที่ช่วยคุณประหยัดและได้จ่ายค่
TADA Thailand

TADA Thailand

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปวดหลัง
📣 ชาวออฟฟิศ เช็คด่วน! อาการปวดหลังแบบไหนที่เสี่ยงเป็นโรคเรื้อรัง 💡 ควรปรับวิธีการนั่งทำงานตามนี้ 👉 ตั้งศีรษะให้ตรง ไม่ยื่นคอไปข้างหน้า และไม่ก้มหรือเงยหน้ามากเกิน 👉 นั่งให้ลึกจนเต็มเบาะเก้าอี้ ไม่นั่งบริเวณปลายเก้าอี้ 👉 หลีกเลี่ยงการนั่งไขว่ห้างหรือนั่งขัดสมาธิ 👉 ขอบบนสุดของจอคอมพิวเตอร์ควรอ
FYI แจ้งให้ทราบ

FYI แจ้งให้ทราบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

Mission start 💸 วัยรุ่นปวดหลังกำลังพยายามใช้
เดือนนี้ขอแค่ “ประคองทุกบัญชีให้ปกติ” ยังไม่ล้ม = ยังไม่แพ้ ✌️ #ฉันจะใช้หนี้ #วัยรุ่นปวดหลัง #Missionปลดหนี้ #วางแผนการเงิน #Lemon8ไดอารี่
MA&&ANAN😛Tualek

MA&&ANAN😛Tualek

ถูกใจ 29 ครั้ง

เตือน!อย่าทน ปวดคอบ่าไหล่ ร้ายแรงกว่าที่คิด #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย
เตือน!อย่าทน ปวดคอบ่าไหล่ ร้ายแรงกว่าที่คิด #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 72 ครั้ง

tuesday vlog วันวุ่นๆ ของวัยรุ่นปวดหลัง😫
#จูนยูคอฟฟี่เฮาส์ #ร้านกาแฟที่ไม่ใช่คาเฟ่ #บ้านที่มีกาแฟชงขายอะ #วัยรุ่นปวดหลัง #coffeevlog
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 9 ครั้ง

เจนปวดหลัง
เรย์ โลโบ้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ray_lobo23r

ray_lobo23r

ถูกใจ 2 ครั้ง

😭 เขียนนิยายมาปีนึง ได้อะไรบ้าง? นอกจาก "ปวดหลัง"
สวัสดีค่าชาว Lemon8! 🍋 วันนี้ขอมาพักโหมดสาระ แล้วมาเปิดโหมด 'ระบาย' ชีวิต นักเขียน 🤣 ใครฝันอยากเขียนนิยาย (โดยเฉพาะสายยูริแบบเรา) แล้วอยากรู้ว่า ยอดวิว จะปัง หรือ รายได้ จะพุ่งแค่ไหน มามุงทางนี้! ครบ 1 ปีที่เข้าวงการ มาดูกันชัดๆ ว่าสรุปแล้ว 'ได้' อะไรกลับไปบ้าง? 1. ได้... สกิลการ
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 22 ครั้ง

วัยรุ่นปวดหลัง mri ครั้งแรกในชีวิต
อันนี้คือแฟนเรานะคะ สืบเนื่องมาจาก อยู่ดีๆหายใจแล้วเจ็บหลัง งงปะ พึ่งเคยได้ยินอาการแบบนี้ ตอนแรกคิดว่าเหนื่อยเดี๋ยวก็คงหายไป แต่นั่งทำงานที่ออฟฟิศไปเรื่อยๆ แฟนบอกว่า ถึงขั้นกลืนน้ำลายแล้วเจ็บหลังละ ก้มตัวก็เจ็บ ขยับนิดหน่อยก็เจ็บ เลยบึ่งไปหาหมอ ตรวจเบื้องต้นคาดว่ากล้ามเนื้อคออักเสบ แต่เพื่อคว
Ordinarypond

Ordinarypond

ถูกใจ 2 ครั้ง

วัยรุ่นปวดหลังต้องลองซักครั้ง
วันไหนอยากพักผ่อนต้องลอง สถานที่ฮีลร่างกายที่อยากบอกต่อ นวดสบาย ออนเซนดี บรรยากาศสงบ ผ่อนคลาย ใช้เวลาสองสามชั่วโมง ออกจากร้านแล้วรู้สึกเบาตัวและสดชื่นขึ้นเยอะเลย ♨️ #นวดแผนไทย #นวดอโรม่า #ออนเซ็น #ออนเซ็นส่วนตัว #onsen
น้องพันนึง

น้องพันนึง

ถูกใจ 30 ครั้ง

วัยรุ่นปวดหลัง ฟังทางนี้ !!
(📍) Focus Shockwave คืออะไร ? 👉🏼 เป็นเทคโนโลยีคลื่นกระแทกพลังงานสูง 👉🏼 การใช้คลื่นกระแทกแบบโฟกัสไปยังบริเวณที่มีอาการบาดเจ็บ จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเกิดกระบวนการซ่อมแซมตัวเองตามธรรมชาติ 👉🏼 ต่างจาก Radial Shockwave ตรงที่สามารถโฟกัสลงลึก และเจาะจงจุดได้มากกว่า (Radial จะครอบคลุมพื้นที่ตื้นๆ กว้าง
Tangerine S.

Tangerine S.

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทุกคนนนนน👏🌻 มีไอเทมสำหรับชาวออฟฟิศหรือสำหรับทุกคนมาฝากกันคือมันดีย์มากกกกก สายปวดหลัง คอบ่าไหล่
พิกัด : https://vt.tiktok.com/ZS9RQMEYoLWLV-sZHFc/
Pang

Pang

ถูกใจ 1 ครั้ง

แด่มนุษย์ผู้ปวดหลังและคอบ่าไหล่
Relieflab : Modern Western Cupping Therapy การครอบแก้วระบบสุญญากาศแบบตะวันตก เน้นการคลายกล้ามเนื้อและพังผืด (Myofascial Release) ทำงานเชิงกายวิภาค ช่วยลดอาการตึง ปวดลึก และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ไม่ใช้ไฟ ปลอดภัย ควบคุมแรงดูดได้แม่นยำค่ะ 📍 พิกัด: Soulistic (จองคิวน้องซูกัสได้ที่ fresha.com/แอ
พิชาพัชร์

พิชาพัชร์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม