แด่มนุษย์ผู้ปวดหลังและคอบ่าไหล่

Relieflab : Modern Western Cupping Therapy

การครอบแก้วระบบสุญญากาศแบบตะวันตก

เน้นการคลายกล้ามเนื้อและพังผืด (Myofascial Release)

ทำงานเชิงกายวิภาค ช่วยลดอาการตึง ปวดลึก และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด

ไม่ใช้ไฟ ปลอดภัย ควบคุมแรงดูดได้แม่นยำค่ะ

📍 พิกัด: Soulistic (จองคิวน้องซูกัสได้ที่ fresha.com/แอพ นะคะ)

#ครอบแก้วรักษาอาการปวด #คอบ่าไหล่ #ครอบแก้วแก้ปวด #สำหรับวัยรุ่นปวดหลัง #ป้ายยากับlemon8

1/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองใช้การครอบแก้วระบบสุญญากาศหรือ Western Cupping Therapy พบว่าวิธีนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและคอบ่าไหล่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะคนที่เป็น office syndrome ซึ่งต้องนั่งทำงานนาน ๆ แล้วรู้สึกตึงหรือเจ็บกล้ามเนื้อ บริเวณที่เคยตึงและรู้สึกติดขัด ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังรับบริการ สิ่งที่ชอบคือวิธีนี้ไม่ใช้ไฟและสามารถควบคุมแรงดูดได้อย่างแม่นยำ สามารถแก้จุดที่ปวดได้ตรงจุดจริง ๆ ก่อนเริ่มน้องผู้ให้บริการจะสอบถามอาการและให้ขยับตรวจเช็คสภาพกล้ามเนื้อ ทำให้การรักษามีความแม่นยำและตรงกับสาเหตุของอาการมากขึ้น นอกจากนี้ การครอบแก้วยังช่วยคลายพังผืดที่ลึกในกล้ามเนื้อ ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น หลังจากทำเบื้องต้นจะรู้สึกผ่อนคลายและกล้ามเนื้อที่เคยตึงไม่แข็งกระด้างเหมือนก่อน ตอนทำจะมีความรู้สึกอุ่น ๆ และบางครั้งอาจเห็นรอยช้ำเล็กน้อยซึ่งเป็นเรื่องปกติของการครอบแก้ว และจะค่อยๆ ดีขึ้นภายในไม่กี่วัน จุดที่ประทับใจอีกอย่างคือการบริการที่ครบถ้วน น้องที่ให้บริการจะตรวจเช็คถึงกล้ามเนื้อที่เกี่ยวเนื่องด้วย ไม่ใช่แค่จุดที่ปวดโดยตรง ทำให้การรักษาครั้งเดียวครอบคลุมและเห็นผลลัพธ์ชัดเจนกว่า สำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีรักษาอาการปวดหลัง คอบ่าไหล่โดยไม่ต้องใช้ยา หรือการผ่าตัด การครอบแก้วแบบนี้ถือเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและช่วยฟื้นฟูได้จริง ควรลองจองคิวและสัมผัสประสบการณ์ด้วยตัวเองดูค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังจับคอและไหล่ที่มีอาการปวด พร้อมข้อความว่า "4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่ให้คลายสบายขึ้น"
ภาพประกอบท่าที่ 1 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงยืนหันหน้าเข้ากำแพง กางแขนระดับไหล่ และหมุนตัวออกจากกำแพงเพื่อยืดไหล่
ภาพประกอบท่าที่ 2 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงงอแขนแนบกำแพงโดยให้ต้นแขนระดับไหล่ และหันตัวออกจากกำแพงเพื่อยืด
4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่🧘🏻✨💪🏻
ใครที่นั่งทำงานนานๆ แล้วเจออาการคอ บ่า ไหล่ตึง จนลามไปปวดหลัง ต้องลอง 4 ท่าง่ายๆ ช่วยคลายความเมื่อย ปลดล็อกกล้ามเนื้อให้กลับมาขยับได้สบายขึ้น ทำทุกวันไม่กี่นาที ก็รู้สึกเบาลงได้จริง✨🧘🏻🏋🏻😚😌 #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #กายภาพบําบัด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ปวดหลัง
Daydreamer

Daydreamer

ถูกใจ 68 ครั้ง

ทำเสร็จโล่งทันที สะบักไหล่ ทันใด#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
#Lemon8ชวนเล่า #เรื่องราวดีๆ ทำเสร็จโล่งทันที สะบักไหล่ ทันใด #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 63 ครั้ง

คอบ่าไหล่ หายตึงยกแผง ด้วยเทคนิคพิเศษ
คอบ่าไหล่ หายตึงยกแผง ด้วยเทคนิคพิเศษ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกคอเสื่อม
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 75 ครั้ง

ปวดคอ เริ่มเป็นหนอก กระดูกคอเสื่อมผุ!#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
ปวดคอ เริ่มเป็นหนอก กระดูกคอเสื่อมผุ! #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 57 ครั้ง

หายถาวรได้ ปวดสะบัก แม้ทำงานหนัก#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ทำงาน
หายถาวรได้ ปวดสะบัก แม้ทำงานหนัก #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ทำงาน
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 103 ครั้ง

ปวดตรงนี้ ปวดลงแขน แก้ก่อนหมดโอกาส #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ระยอง
ปวดตรงนี้ ปวดลงแขน แก้ก่อนหมดโอกาส #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ระยอง
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 166 ครั้ง

แก่ อย่างไม่กลัว กระดูกเสื่อม 💯%#กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม
แก่ อย่างไม่กลัว กระดูกเสื่อม 💯% #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 68 ครั้ง

ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้
ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 35 ครั้ง

นวดคอบ่าไหล่
3 เทคนิคนวดคอบ่าไหล่ #นวด #ปวดคอบ่าไหล่ #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 104 ครั้ง

หายปวดสะบัก ไหล่ได้ แม้ไม่พักงาน#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #กระดูก
หายปวดสะบัก ไหล่ได้ แม้ไม่พักงาน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #กระดูก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 49 ครั้ง

❗️4 ท่าบริหาร คอ บ่า ไหล่ ❗️
📌4 ท่าบริหาร คอ บ่า ไหล่ 🏋🏻‍♀️✨♥️ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #คอบ่าไหล่ #ผ่อนคลาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 151 ครั้ง

เตือน!อย่าทน ปวดคอบ่าไหล่ ร้ายแรงกว่าที่คิด #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย
เตือน!อย่าทน ปวดคอบ่าไหล่ ร้ายแรงกว่าที่คิด #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 72 ครั้ง

5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง#ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเ
5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 44 ครั้ง

ทำแบบนี้ไม่ได้ คอบ่าไหล่พัง?!
ทำแบบนี้ไม่ได้ คอบ่าไหล่พัง?! #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
สหคลินิก หมอนนท์�ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 1629 ครั้ง

ปวดหลัง
📣 ชาวออฟฟิศ เช็คด่วน! อาการปวดหลังแบบไหนที่เสี่ยงเป็นโรคเรื้อรัง 💡 ควรปรับวิธีการนั่งทำงานตามนี้ 👉 ตั้งศีรษะให้ตรง ไม่ยื่นคอไปข้างหน้า และไม่ก้มหรือเงยหน้ามากเกิน 👉 นั่งให้ลึกจนเต็มเบาะเก้าอี้ ไม่นั่งบริเวณปลายเก้าอี้ 👉 หลีกเลี่ยงการนั่งไขว่ห้างหรือนั่งขัดสมาธิ 👉 ขอบบนสุดของจอคอมพิวเตอร์ควรอ
FYI แจ้งให้ทราบ

FYI แจ้งให้ทราบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

หลังค่อม ตรงใน7วัน พร้อมไหม #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่
หลังค่อม ตรงใน7วัน พร้อมไหม #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #หลังค่อม #บุคลิกภาพ #ปวดเมื่อย
�สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 27 ครั้ง

แค่3นาที! สิ้นซาก ปวดหลัง บ่าไหล่ ทั้งตื่นเช้า และตอนนอน
แค่3นาที! สิ้นซาก ปวดหลัง บ่าไหล่ ทั้งตื่นเช้า และตอนนอน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #จัดกระดูก #ระยอง #หมอนนท์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 415 ครั้ง

เมื่อยคอบ่าไหล่ ต้องเตือน อย่าทน สุดท้ายร้ายแรง!
เมื่อยคอบ่าไหล่ ต้องเตือน อย่าทน สุดท้ายร้ายแรง! #ปวดคอ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดไหล่ #ปวดแขน #ปวดหลัง
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 74 ครั้ง

ขอ15วินาที ไม่ตึงคอบ่าไหล่ ไปอีกหลายปี #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #นอนไม่หลับ #สาวโร
ขอ15วินาที ไม่ตึงคอบ่าไหล่ ไปอีกหลายปี #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #นอนไม่หลับ #สาวโรงงาน
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศภายใน JM Spa & Sleep Salon มีชา น้ำดื่ม และห้องสปาที่ BTS ช้างเอราวัณ
หน้าร้าน JM Spa & Sleep Salon มีกระจกใสบานใหญ่และต้นไม้ตกแต่ง ให้ความรู้สึกโปร่งโล่งและเป็นธรรมชาติ
ภายใน JM Spa & Sleep Salon มีห้องสปาที่สงบ เตียงนวดหลายเตียง และมุมพักผ่อนที่ตกแต่งอย่างสวยงาม
JM Spa & sleep Salonร้านสปาผมคอบ่าไหล่ BTSช้างเอราวรรณ
🫶รีวิวเอง โนสปอน‼️ ใครกำลังมองหาร้านสปาที่เข้าไปแล้ว หลับจริง ไม่ใช่หลับทิพย์ ต้องร้านนี้เลย เราไปลองสปาหัว+คอบ่าไหล่ บอกเลยว่าผ่อนคลายมากกก มือเบา แต่กดตรงจุดสุด ๆ นวดไปนวดมา คือ…หลับฟินแบบไม่รู้ตัว 💤 ตื่นมารู้สึกโล่งหัว หน้าเบา สบายทั้งตัว 💆‍♀️ การบริการ พนักงานดูแลดีมาก ใส่ใจทุกรายละเอียด ใ
Nokbyp🐥

Nokbyp🐥

ถูกใจ 4 ครั้ง

ท่านวดคอบ่าไหล่
#นวดหลังคอบ่าไหล่ #แก้ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก
Lazy Girl Fit

Lazy Girl Fit

ถูกใจ 18 ครั้ง

ระวังเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอจากการตึงคอบ่าไหล่
ปรึกษาสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมทักข้อความค่ะ #ตึงคอบ่าไหล่ #ปวดคอบ่าไหล่ #คอบ่าไหล่ตึง #เพียงนอนพอ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1063 ครั้ง

😭 เขียนนิยายมาปีนึง ได้อะไรบ้าง? นอกจาก "ปวดหลัง"
สวัสดีค่าชาว Lemon8! 🍋 วันนี้ขอมาพักโหมดสาระ แล้วมาเปิดโหมด 'ระบาย' ชีวิต นักเขียน 🤣 ใครฝันอยากเขียนนิยาย (โดยเฉพาะสายยูริแบบเรา) แล้วอยากรู้ว่า ยอดวิว จะปัง หรือ รายได้ จะพุ่งแค่ไหน มามุงทางนี้! ครบ 1 ปีที่เข้าวงการ มาดูกันชัดๆ ว่าสรุปแล้ว 'ได้' อะไรกลับไปบ้าง? 1. ได้... สกิลการ
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 22 ครั้ง

ใช้บ่อยจริงๆ 3 ตัวนี้ คอบ่าไหล่ สวยปัง
อุปกรณ์หลักสิบ หลักร้อย มีไม่ต้องเยอะ ขอแค่ถูกจุด หยิบใช้สะดวก แก้ไขปัญหาได้จริง ก็พอ โรสใช้แก้ปัญหาของตัวเองได้ คอยื่น ไหล่งุ้ม บ่าตัน ให้เป็นปกติ เลยอยากมาแชร์อุปกรณ์ที่ใช้บ่อยสุดๆ #คลับออกกำลังกาย #Lemon8Club
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม