เป็นผู้หญิงที่ยิ่งอายุมาก…ยิ่งมีค่า 1. เลือกอยู่ใกล้คนที่ทำให้ใจเบา ไม่ใช่แค่คนที่คุยเก่ง 2. นอนให้พอ ไม่อายที่จะพัก เพราะพลังชีวิตไม่ได้มาจากความฝืน 3. พูดให้น้อยลง แต่พูดในสิ่งที่มีพลัง 4. เลิกอธิบายตัวเองกับคนที่ไม่ตั้งใจเข้าใจ 5. กินเพื่อบำรุง ไม่กินเพื่อกลบความรู้สึก 6. เคลื่อนไหวร