1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
0 คนบันทึกแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นวดคลายบ่าให้นุ่มลง
นวดคลายบ่าให้นุ่มลง ถ้าทำได้มันจะโล่งมาก #บ่าแข็งเป็นก้อน #นวดกดจุด #หมอหนึ่งจันทบุรี #นวดแก้อาการจันทบุรี
ถูกใจ 63 ครั้ง



💆♀️พิกัดร้านนวด SOL Massage BKK @สะพานควาย งบ 500 มีทอน❗️
💰งบ 500 ก็ได้นวดทั้ง คอ บ่า ไหล่ ใครที่ปวดทั้งไหล่ ปวดทั้งคอ แถมปวดหลัง ต้องมาร้านนี้เลย! เขาจับคู่แพ็กนวดให้แบบฉ่ำ ๆ ปวดตรงไหนเลือกแพ็กตามเมนูได้เลย เหมาะกับมนุษย์ออฟฟิศมาก 👩💼💼🫶🏻 งบสบายกระเป๋ามากมีเงิน 400 ก็นวดได้ครบ 1 ชั่วโมง แถมบรรยากาศโคซี่โคใจได้ฟีลพักผ่อนสบาย ๆ วันหยุด ⛱️ ใครกำลังมองหาร้
ถูกใจ 128 ครั้ง

🧘♀️ 4 ท่าง่ายๆ คลายบ่า-ไหล่ ใน 5 นาที
💙 สำหรับคนทำงานนั่งนาน ๆ ยกแขน ยกไหล่เยอะ หรือรู้สึกตึงคอ บ่า ไหล่ แนะนำให้ทำวันละ 1–2 รอบ ช่วยให้กล้ามเนื้อคลาย เลือดไหลเวียนดีขึ้น รู้สึกเบา โล่งขึ้นทันที! 1️⃣ หมุนไหล่ไปด้านหลัง 10 รอบ → นั่งหรือตั้งหลังตรง หมุนไหล่ช้า ๆ เป็นวงกลมกว้าง ๆ ไปด้านหลัง 🌀 ช่วยให้กล้ามเนื้อรอบสะบัก คลายตัว ลดตึง
ถูกใจ 1 ครั้ง



แจก Routine แก้ปวด คอ บ่าไหล่ คนทำงาน
ไม่ต้องนวดแพง ไม่ต้องฝืน 💪 แค่ดูแลถูก อาการก็เบาลง ได้ พูดตรงๆนะ คอ บ่า ไหล่ ที่ปวด ไม่ใช่เพราะอายุแต่เพราะ “นั่งนาน + ใช้ท่าซ้ำ + ไม่เคยฟื้นฟู” หรือแม่ๆบางคน “เล่นโทรศัพท์นาน+อยู่ท่าเดิมๆ“ โพสต์นี้คือสิ่งที่เนใช้กับตัวเอง และใช้กับ นักเรียนจริง รวมกับความรู้ที่ไปเรียนมา เพื่อให้ทุ
ถูกใจ 13 ครั้ง

นวดคอ บ่า ไหล่
ปวดตึงคอบ่าไหล่ นวดออฟฟิศซินโดรม #นวดหลังคอบ่าไหล่ #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #แก้ปวดคอบ่าไหล่ #ติดเทรนด์ สปาลลินหาดใหญ่
ถูกใจ 1 ครั้ง

คอ บ่า ไหล่ตึง = ตัวเร่งอายุที่คุณมองข้าม
#เครื่องนวดไหล่และคอ #Philips #PPM3522 #รักสุขภาพ #khunmorfern
ถูกใจ 7 ครั้ง

เครื่องนวดคอ บ่า ไหล่ แบบไร้สาย
#เครื่องนวดคอบ่าไหล่ #นวดคอบ่าไหล่ #เครื่องนวดคอ #sriployyy #เครื่องนวดไฟฟ้า
ถูกใจ 5 ครั้ง

ออฟฟิศซินโดรม คอ บ่าไหล่ ตัวตึงห้ามพลาด
ไอเท็มนี้เเนะนำสุดใจ จากคนตัวตึงมาทั้งชีวิต ชีวิตดีเริ่มต้นที่เส้น! ถ้าเส้นตึง นอนก็ไม่ดี เบลอ ปวดหัว มาหมดครบ นวดก็ปลายเหตุ จบที่ติดนวด เเนะนำไอเท็มยืดเส้นที่ต้องมีติดบ้าน 📌 หน้าโปรไฟล์ #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #yoga #โยคะ #Lemon8HowTo
ถูกใจ 10 ครั้ง



มนุษย์ออฟฟิศต้องมีถ้าปวดคอ บ่า ไหล่!!
นั่งทำงานหน้าคอมทุกวัน นอกจากได้เงินเดือนแล ้ว ก็ได้ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ มาเป็นของแถมนี่แหละ คือบางทีมันตึงจนลามขึ้นหัวเลยอ่ะ🥹 🐻แต่วันนี้เราเจอตัวช่วยแล้วว น้องคือ “หมอนกอดคอพี่หมี GiGi”🐻 💜กระเป๋าน้ำร้อน ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ✅คอ ✅บ่า ✅ไหล่ 💜วิธีใช้งาน ⚡️เสียบชาร์จ 10 นาที ⚡️หัวตั
ถูกใจ 7 ครั้ง

นวดหลัง คอ บ่า ไหล่ ดีอย่างไร
การนวด "หลัง คอ บ่า ไหล่" (Back, Neck & Shoulder Massage) คือเมนูที่ "ขายง่ายที่สุด" และ "ตอบโจทย์คนยุคนี้ที่สุด" เพราะไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศที่นั่งหน้าคอม หรือนักท่องเที่ยวที่เดินเหนื่อยๆ ทุกคนมีปัญหาจุดนี้เหมือนกันหมด ที่ร้าน ภัททิรา มาสสาจ Pattira Massage
ถูกใจ 1 ครั้ง

การนวด คอ บ่า ไหล่
67079058 วันวิสา พิลาทอง #spu #เรือสำราญSPU #มหาวิทยาลัยอันดับหนึ่งด้านเรือสำราญ #เรียนกับตัวจริงประสบการณ์จริง
ถูกใจ 4 ครั้ง



เมื่อก่อนนวดทุกเดือน…แต่พอลองครอบแก้วแล้วชีวิตเปลี่ยนเลย!”
เฮลโหล วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ครอบแก้วครั้งแรก✨ ใครที่ทำงานหนักในสวนแบบเรา จะเข้าใจเลยว่า ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ มันทรมานแค่ไหน 🍃 เดินเยอะ ยกของหนักทุกวัน นวดมากี่ครั้งก็ยังไม่หายขาด… จนตัดสินใจลอง ครอบแก้ว ครั้งแรกที่ แผนกกายภาพบำบัดและฟื้นฟู รพ.สิริเวช จันทบุรี ค่าใช้จ่ายแค่ 300 บาท แต่บ อกเล
ถูกใจ 161 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
