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手を挙げたい人はいますか? 🙋‍♀️🙋‍♂️

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... もっと見るเรื่องของไบค์เกอร์รุ่นจิ๋วเป็นอะไรที่น่ารักและเต็มไปด้วยพลังวัยรุ่นจริงๆ สำหรับใครที่ชื่นชอบรถจักรยานยนต์หรือชอบดูการซิ่งแบบน่ารักๆ การได้ติดตามไบค์เกอร์จิ๋วจะเป็นประสบการณ์ที่น่าสนุกไม่น้อยเลย ผมเองเคยเห็นเด็กๆ กลุ่มนี้ขับขี่อย่างมั่นใจและมีความสุขกับช่วงเวลาของการซ้อนท้าย จังหวะซิ่งที่เต็มไปด้วยแรงบิดและความเร็วเล็กๆ แต่ก็จัดว่าเท่ไม่แพ้ผู้ใหญ่เลยทีเดียว นอกจากสนุกแล้ว ยังได้เรียนรู้ทักษะการขับขี่ที่ปลอดภัย และมีเพื่อนร่วมกิจกรรมที่ชอบเหมือนกัน สร้างความสัมพันธ์ที่ดีในกลุ่ม นอกจากนี้ความจริงที่ว่าสังคมสนับสนุนการปล่อยให้เด็กๆ ได้แสดงออกในทางที่สร้างสรรค์และถูกกฎหมายเป็นเรื่องสำคัญมาก บางท่านอาจกังวลเรื่องความปลอดภัย แต่ถ้ามีกฎระเบียบชัดเจนและมีการกำกับดูแลอย่างเหมาะสม ก็จะช่วยให้กิจกรรมนี้เป็นเรื่องสนุกและปลอดภัยยิ่งขึ้น สำหรับถ้าคุณเองอยากร่วมสนุกกับไบค์เกอร์จิ๋วหรืออยากซ้อนท้ายด้วย สิ่งที่สำคัญคือการเตรียมความพร้อมทั้งตัวคุณและเด็กๆ ให้มั่นใจว่าใส่อุปกรณ์ป้องกันครบถ้วน และขับขี่ด้วยความระมัดระวังที่จะทำให้ทุกทริปเป็นความทรงจำที่สนุกสนานและปลอดภัยครับ

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踵上げ=ふくらはぎのトレーニング🦵 でも、回数ばかりできる人は 「鍛えられていない」可能性が高いです。 ふくらはぎは ・歩くときの推進力🚶‍♂️ ・膝や足への負担軽減 にかなり重要な筋肉です。 実際、膝や足に痛みがある人の多くは ここがうまく使えていません。 だから踵上げやりましょうと言われるんですが、 やり方を間違えると「意味がない」どころか 逆に負担を増やします😅 【正しくやるポイント】 ① 重心を前に流さない⚖️ ② 足の人差し指に重心を通す👣 (踵が内や外に倒れない) 股関節を少し曲げて行うと 代償が減って、ふくらはぎにしっかり効
はぎ(萩原)/姿勢・動きの専門家/神戸

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あなたは☝️何色を意識していますか🙌
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【いくつ当てはまる?✨】こんな人が前世の徳が高い🔮
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老後って、まだ先の話だと思っていました。 でも週刊ポストの記事を読んで、正直ちょっと怖くなりました。 なぜなら、 老後がつらくなる夫婦の特徴が、どれも“今の主婦の日常そのもの”だったから。 ・夫とは必要なことしか話していない ・家事はいつも私がやっている ・自分のことは後回し ・食費を削るのは当たり前 ・外に出るのは用事があるときだけ これ、特別な不幸じゃなくて、 「よくある普通の暮らし」ですよね。 記事では、 老後にひとりになったとき、生活が一気に崩れる人の共通点として 「人とのつながりが少ない」「ひとりで行動できない」「健康管理を人任せにしてきた
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足を上げた時、体フラフラしてませんか? それ、トレーニング効果ゼロどころか「腰痛」の原因です。 実は、四つ這いで足を上げるのは 「空間で足をどこに置けばいいか迷子になりやすい」高度な運動。 股関節が硬いと、代わりに腰が動いてグニャっとなります。 解決策はたった一つ。 「抵抗を与えてあげる」こと! 物理的な抵抗を意識して、後ろに押し出す感覚を与えるだけで、 体幹がバシッと安定し、腰の反りがなくなります。 ✅ 腹筋に力が入る ✅ お尻の付け根に効く ✅ 腰が痛くない 「フラフラして苦手だった…」という人は、今日から「後ろに蹴る」情報を与えてやってみて!
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2人に1人が悩んでいる“冷え”の原因は?
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骨格のイラストを背景に、「姿勢を保持している筋肉ってどこ?」という問いかけが書かれた画像です。Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。
人物のイラストと共に、「皆さんが意識していないけど常に使っている筋肉 どこか知っていますか?重力に負けないよう常に働いてくれている筋肉について紹介します」というテキストが書かれています。
人体の側面図に、姿勢保持筋(抗重力筋)として脊柱起立筋、腹直筋、大臀筋、大腿四頭筋、下腿三頭筋がピンク色で示され、それぞれの名称が記されています。
意識していないけど常に使っている筋肉、どこか知っていますか?
重力に負けないように、常に働いてくれている筋肉についてご紹介します! それは「姿勢保持筋(抗重力筋)」です! 私たちは立っている時、座っている時など無意識のうちに姿勢を保っています。これは、重力に対抗して体を支える「姿勢保持筋(抗重力筋)」が常に働いてくれているからです! 具体的には • 脊柱起立筋(背中) • 腹直筋(お腹) • 大殿筋(お尻) • 大腿四頭筋(太もも前) • 下腿三頭筋(ふくらはぎ) など、身体の前後を支える大きな筋肉が挙げられます。 なぜ姿勢保持筋は重要なのか? 姿勢保持筋は、長時間働き続けるために「遅筋(ちきん)」と呼ばれる筋肉の
有賀海翔/パーソナルトレーナー

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泡立ったメガネと、ミントベリーの香りのメガネシャンプーのボトルが写っています。ボトルには「これ便利!」という文字が添えられています。
メガネシャンプーのスプレーノズル部分がクローズアップされており、ストッパーを「OPEN」の位置に合わせて使用することが示されています。
メガネに泡をスプレーし、水で洗い流し、柔らかいティッシュで水滴を拭き取るまでの3段階の使用手順が示されています。
【感動!】メガネをかけたときの視界がクリアになる✨これ考えた人天才👓結局これ!
『拭く』より『洗う』の新ルーティーン✨ メガネの汗、皮脂、日焼け止め、メイクの汚れこすらずスッキリ! メガネのシャンプー 除菌EX ミンティベリーの香り🫐 真ん中にある白いストッパーを OPENにしてから使います。 畳んだ状態のメガネに 6〜10ショットスプレー。 レンズの表裏、鼻パット、耳あてなど メガネ全体にスプレーします。 すぐに水で洗い流して キレイな柔らかい布やティッシュで 水滴を優しく拭き取ります。 こすり洗い不要で メガネ全体の汚れがスッキリ✨ しつこい汚れがあるときは 指の腹で優しくこすって洗うことが おすすめされてまし
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言語化の本を読んで実践してる人も、そもそも言葉について知らなかったり。
1冊目:『会話の0.2秒を言語学する』 水野太貴(著) 新潮社 2冊目:『言語の力 「思考・価値観・感情」なぜ新しい言語を持つと世界が変わるのか?』 ビオリカ・マリアン (著), 今井 むつみ (監修, 解説), 桜田 直美 (翻訳) KADOKAWA 3冊目:『はじめての言語学』黒田 龍之助 (著) 講談社 いいね、保存ありがとうございます。そのほかにも、学べるおすすめの本を紹介しています。よかったらお越しください。 #本紹介 #読書 #おすすめ本 #lemon8で知識を見つけよう
ぶっくま

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【絶望😱メンタル崩壊】株をやめてよかった人の特徴はこれです。
①株が気になってストレスな人 ②下落傾向のある市場に投資した人 投資で苦しまずに上手にするには S&P500や全世界株に連動した 投資信託を長期投資しましょう! 一緒に投資を勉強して 無理なく将来のお金の悩みを解消していきましょ🍎 #投資 #株式投資 #米国株 #投資信託 #得する投資術
アップルちゃん🍎投資初心者の教科書🔰

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「冷静と情熱のあいだ」の青い表紙(辻仁成)と赤い表紙(江國香織)の2冊の小説を女性の手が持っており、「ひとつの恋にふたつの真実 2人の作家が描く恋愛小説」という手書き文字が添えられています。
「冷静と情熱のあいだ」の青い表紙(辻仁成)と赤い表紙(江國香織)の2冊の小説を女性の手が持っており、物語のあらすじが手書きで書かれています。
「ROSSOの心に残った言葉」という手書き文字と共に、開かれた赤い表紙の小説「冷静と情熱のあいだ」が写っており、「人は、その人の人生のある場所に帰るのではない。その人のいる場所に、人生があるのだ。」という引用が示されています。
【忘れりない人はいますか?】
#冷静と情熱のあいだ #江國香織 さん #辻仁成 さん 満足度 ★★★★ 読みやすさ ★★★★ (※2冊の平均) JCCCライブラリーで、気になっていた本を発見!! 恋愛小説で知られる江國さんと辻さんが共作した作品を手に取りました📚 ——内容をザクっと—— 大学時代に出会い、ずっと一緒に生きていくと信じていた、あおいと順正。10年前、ある出来事をきっかけに別れた二人。何気なく交わした約束を胸に、再び歯車が動き出す。 江國さんがあとがきで書いていた、 「どんな恋も、1人の持ち分は2分の1である」という言葉がとても印象的
ひかり | 本の記録📚

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ノートのページに「おもちゃをとられるとすぐ手が出てしまうわけ」というタイトルが書かれ、おもちゃを取られて泣く子と、怒って相手を押しのける子のイラストが描かれています。
おもちゃで遊ぶ「すず」ちゃんと、それを見て「いいなぁ」と言う「らん」ちゃんのイラスト。その後、「すず」ちゃんが怒って「らん」ちゃんを叩き、「らん」ちゃんが泣いている様子が描かれています。
大人の脳が判断を下す仕組みと、幼い子どもの脳が未熟なため衝動を抑えられないこと、そして衝動をコントロールできるようになるのは6歳過ぎからという説明が書かれています。
おもちゃを取られるとすぐに手が出るわけ🐻😡🤯😭
おもちゃに限りませんが、友だちや兄弟、姉妹の間でこんなことはあるあるなのではないでしょうか? 手が出るたびに(遊んでるものを急にとられて怒る気持ちはわかるけど)叱ってしまうことありませんか?   おもちゃがとられるなんてことは、毎日のように起こりえますよね?毎日同じことで同じように注意してるのになぜ、同じことを繰り返すのでしょう?   これも答えは"脳🧠"にあります!    まだ幼い子供は相手を叩いたり、噛んだりしたら"どうなるのか"という経験の蓄積がごくごく少しだけしかありません。  なので、自分で叩くという"衝動を処理して軽減する"ことは、とても難しいことです! 大
ととのう育児Lab

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