สิ่งที่เปลี่ยนไปคืออะไรเอ่ยยยย.....ตัวหายหนาเเล้วนะ ล่าสุดไม่ได้ชั่งน้ำหนัก...แต่รู้สึกชุดเดรสขาวใส่ถ่ายรูปหลวมมาก... อยากจะขอบคุณตัวเองที่มีความพยายามในการลด ปีนี้ให้เหลือ 48ให้ได้ สถานีต่อไปลดต้นขา ต้นแขน ..... #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก

#ดูแลหุ่น ต่อเนื่องจากโพสต์ที่แล้วที่เป็นมีคนดูเยอะที่สุด...เราจะมาเคล็ด(ไม่)ลับ ในการลดน้ำหนัก (ไม่มาม่าน้าาา) ยอมรับว่าเป็นคนลดหลายวิธีมากแต่ไม่เห็นผลสักวิธี จนกระทั่งเข้าคลินิกเวชศาสตร์วิถีชีวิต (เพราะตอนนั้นเราทำงานที่รพ ประจวบด้วยทางรพ.มีโครงการให้บุคคลกรห้ามมีมวลกายเกิน23) เข้าเรื่อง‼️เราเจ

ตอนนี้เปลี่ยนไซส์แล้วนะคะ จากxxl เป็นไซส์ L แล้วนะคะ แต่ที่ผ่านมาก็มาหลุดบ้าง หลังจากนี้ตะไม่หลุดเลย เรื่องอาหารเดี๋ยวมาอัปเดตอีกทีนะคะ สุดท้ายนี้ขอฝากนะคะ ความพยายามไม่ทำร้ายใครนะคะ

สวัสดีค่ะ เราชื่อเบลล์…..วันนี้จะมาเขียนบทความการลดน้ำหนักของเราที่ใช้เวลา4เดือนแต่ลดไปถึง20โล เราก็ไม่รู้ว่าเป็นวิธีที่ถูกไหม แต่ว่าเราทำแล้วได้ผลและไม่โยโย่กลับด้วย มาเริ่มกันเลยยยย เราเริ่มลดวัน28/4/68 น้ำหนักเริ่มแรกเราอยู่ที่97 โล เอว 40 นิ้ว ครั้งแรกที่ได้ยินน้ำหนักกับรอบเอว คือตกใจมากกก คิด