บางคนมองว่าเราเปลี่ยนไป เงียบขึ้น เลือกคนมากขึ้น ออกจากวงสังคมเร็วขึ้น แต่จริงๆ แล้ว เราไม่ได้เปลี่ยนหรอก เราแค่เริ่มรู้ว่า อะไรควรเอาเข้ามาในชีวิต และอะไรควรปล่อยไว้ข้างนอก เพราะสุดท้ายแล้ว ชีวิตที่ดีอาจไม่ใช่ชีวิตที่ “สนุกที่สุด” แต่คือชีวิตที่ “เหนื่อยน้อยที่สุด”ในแต่ละวัน ต่างหาก

ก่อนตัดสินตัวเองว่าเลิกรักไปแล้ว ลองถามคำถามที่ช้าลงกว่านั้น ครั้งสุดท้ายที่เรารู้สึกว่ามีพื้นที่จะรักในความสัมพันธ์นี้ คือเมื่อไหร่ ถ้านึกไม่ออก บางทีรักอาจยังไม่ได้หายไปไหน มันอาจแค่นั่งเงียบอยู่มุมห้อง มันแค่เหนื่อยเกินกว่า จะเคาะประตูเองแล้ว

Psychology Today เรียกภาวะหนึ่งว่า quiet quitting in relationships หรือการ "ลาออกจากความสัมพันธ์อย่างเงียบๆ" คล้ายกับ quiet quitting ในที่ทำงาน คือยังอยู่ ยังทำหน้าที่ขั้นต่ำ แต่ค่อยๆ ถอนใจ ถอนพลัง ถอนความอยากมีส่วนร่วมออกไปทีละนิด โดยไม่ได้พูดออกมาตรงๆ ถ้ารู้ตัวว่ากำลังอยู่ตรงนี้ สิ่งแรกอ

รสชาติการโตเป็นผู้ใหญ่ 1. พูดให้โทรศัพท์พิมพ์ 2.คุยโทรศัพท์เปิดลำโพง 3.ไปเที่ยวถ่ายแต่วิว ต้นไม้ ดอกไม้ 4. ส่ง voice แทนการพิมพ์ 5. ทำอะไรก็เหนื่อย มีแต่อยากนอน

ชอบหนังสือที่คุณอ่าน.... เปล่า ชอบเพลงที่คุณฟัง... เปล่า ชอบหนังที่คุณดู....เปล่า ชอบคุณ✅ 😊😊😁 - ❤️

จิตวิทยาอ่านใจคน จากเวลาตอบแชท ✏️ตอบไวมาก ให้ความสำคัญกับคุณ หรือเป็นคนกลัวตกหล่นรายละเอียด ✏️อ่านแล้วหาย ไม่พร้อมคุยตอนนั้น หรือกำลังจัดการอารมณ์ตัวเองอยู่ ✏️ตอบสั้นๆ แต่ตอบทุกครั้ง ไม่ใช่คนหวาน แต่สม่ำเสมอและจริงจังกับความสัมพันธ์ ✏️ชอบพิมพ์ยาว เป็นคนคิดเยอะ เก็บรายละเอียด และอยากให้เข้าใจจ

“บางครั้งความสุข ก็แค่การได้ฟังฝนตกเงียบ ๆ ฝนตกช้า ๆ เหมือนกำลังบอกให้เราใจเย็นลง และโลกกำลังบอกให้เราพักบ้าง"

LAW OF ATTRACTION อารมณ์ดี จะดึงดูด ความสุข ใจเย็น จะดึงดูด ความราบรื่น รักตัวเอง จะดึงดูด ความสัมพันธ์ที่ดี คิดบวก จะดึงดูด โอกาส ให้อภัย จะดึงดูด ความสงบ ความเมตตา จะดึงดูด ความกรุณา ความซื่อสัตย์ จะดึงดูด ความไว้วางใจ ความขยัน จะดึงดูด ความก้าวหน้า ความอดทน จะดึงดูด ผลลัพธ์ ความตั้งใจ

ความรู้สึกว่า “ไกลเกินเอื้อม” มันไม่ได้แปลว่าความฝันนั้นเป็นไปไม่ได้เสมอไปนะ แต่มักเกิดจากหลายอย่างผสมกัน เช่น ตั้งเป้าใหญ่เกินในครั้งเดียว พอมองจากจุดที่ยืนอยู่ไปถึงปลายทาง มันเลยดูไกลมากจนท้อ ยังไม่เห็น “ทางไป” ที่ชัดเจน ไม่ใช่ว่าไปไม่ได้ แต่ยังไม่มีแผนหรือขั้นตอนที่จับต้องได้ เอาตัวเอ

ไม่ได้มีใครผิดหรือถูกในความสัมพันธ์ แต่ทัศนคติและวิถีชีวิต อาจจะต่างกันมากเกินไป คนเราไม่ได้เจอกันเพราะความบังเอิญนะ ต่างก็พบเจอกันเพื่อเรียนรู้ ก่อนจะจางหายไปตามกาลเวลา จำไว้นะ.. เราจะเงียบขึ้น เมื่อรู้สึกว่าสมควรพอได้แล้ว

“สักวันเราจะเจอรักที่ปลอดภัย รักที่ถูกทะนุถนอมเป็นอย่างดี รักที่ทำให้กินข้าวอร่อยขึ้น นอนหลับสนิทไม่สะดุ้งตื่น ตอนกลางคืนผ่อนคลายสบายใจ รักที่เราไม่สงสัย และไม่ต้องตั้งคำถามกับอะไรเลย”

อะไรที่เคยว่าดี ตอนนี้มันอาจจะไม่ดีแล้วก็ได้ ปล่อยให้มันเบลอ ๆ บ้าง ปล่อยให้ใจได้พักบ้าง 🌳 แล้วจะรู้ว่า… ความสบายใจอยู่ไม่ไกลเลย 🤍✨🍒

มันไม่ดีหรอก มันแค่ผ่านไปวันๆ

จิตวิทยาขั้นสูงบอกว่า… 1. โมโห แล้วเงียบเป็น คือวุฒิภาวะ ทางอารมณ์ 2. ถูกนินทาแล้วนิ่งเฉย คือความเข้มแข็งของจิตใจ 3. โดนตำหนิ แล้วยังมีอารมณ์ขัน คือมุมมอง ทัศนคติด้านบวก 4. เปลี่ยนคนอื่น ไม่ได้ ก็เปลี่ยนที่ ”ใจเรา“ cr. #remindmyself

ถึงโลกจะโหดร้าย แต่ยังมีบางมุมที่ยิ้มได้ สบายใจได้ ก็พอใจแล้ว

พระอาทิตย์ขึ้นแล้วตก ในทุกๆวัน... ใช้ชีวิตง่ายๆแค่การหายใจแล้วไปต่อ✌️

คิดอะไรก็ตามนั้น

แชร์ชุดวันนี้ 👕เสื้อ: คอปาด เอวลอย แขนตุ๊กตา สีชมพู หวานๆ 👖กางเกง: ยีนส์เอวสูง ขาสั้น 🧢 หมวก: ไม่ใส่😅 👟 รองเท้า: ผ้าใบสีขาว

เพราะในความทรงจำของเขา คุณจะยังคงอยู่… แม้ในวันที่คุณไม่ได้อยู่แล้ว.

บางเรื่องราวในชีวิต อาจทำให้เราเสียใจจนเผลอคิดว่า.. "โลกทั้งใบมันแย่ไปหมด" 🩶 . แต่จริง ๆ แล้ว.. มันอาจเป็นแค่ “ช่วงเวลาหนึ่ง” ที่เข้ามาทดสอบหัวใจเราเท่านั้น⌛ . อย่าปล่อยให้ความผิดหวัง ทำให้เราลืมไปว่า.. "ชีวิตยังมีวันดี ๆ รออยู่ข้างหน้าเสมอ"🌻 . สักวันเราจะเข้าใจว่า... เ