เด็กอ้วนนน🥹🩵

วันนี้เนยมาพาทำเมนูเด็กอ้วนนน มาเริ่มๆๆๆ วัตถุดิบหาซื้อง่ายมากซื้อได้ตาม 7-11เลยยย รับประกันความนัวร์ ⭐️วัตถุดิบ 1.Samyang Buldak Carbonara 2.CP ค็อกเทลชีส 3.Dairygold เชดด้าชีส 4.นมสดเมจิ เตรียมวัตถุดิบเสร็ตแล้วทำตามขั้นตอนในโพสต์ได้เลยยย น่าอีตมากกกกกก😋😋 #มาม่าเกาหลี #ซัมยัง #อร่อย

พามาทำมาทำบัตเตอร์ต๊อกเมนูดังในกระแสตอนนี้ ส่วนผสม น้ำตาลทรายขาว 120 กรัม เกลือ 1/4 ช้อนชา นมข้นหวาน 75 กรัม ไข่ไก่ 15 กรัม นมสด 400 กรัม เนยเค็ม 155 กรัม แป้งข้าวเหนียว 195 กรัม แป้งมัน 100 กรัม วิธีทำ 1. นำส่วนผสม ของน้ำตาลทราย เกลือ นมข้นหวาน ไข่ไก่มาตีให้เข้ากัน และพักทิ้งไว้ 2

เหตุเกิดจาก นึกว่ามีใบกระเพราในตู้ เพราะอยากกินกระเพราเต้าหู้หมูสัพ แต่พอไปหา เอ้า ไม่มี😂 เลนดัดแปลงหน่อย🥹 จีิงๆเป็นอีกเมนูที่ชอบทำ รสชาติออกหวานๆหน่อย ถ้าทำให้เด็กๆคือชอบแน่นอน 🍲ชื่อเมนู: เต้าหู้หมูสัพผัดซีอิ๊ว 🥦วัตถุดิบ: หมูสัพ, กระเทียม, เต้าหู้ไข่, แป้งทอดกรอบ ⭐️ทำง่ายมากๆ เด็กกินได้ ผู้ใหญ

แชร์ไอเดียอาหารช่วงรักษาสุขภาพค้าบ อร่อยได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วนนน ลองเอาไปทำตามกันดูน้าาาา👍🏻👍🏻👍🏻 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหาร

ทำกินบ่อยมากก 🥦วัตถุดิบ: เส้นมักโรนี / หมูพริกไทยดำ / ซอสคาโบนาล่า / เกลือ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ต้มมักโรนีก่อนประมาณ 5 นาที+- พอสุกแล้วเอาไปตากเย็นก่อน 2. หั่นหมูพริกไทยดำ เอาลงไปถอดให้สุก ห้ามมีสีชมพู 3. เอามักโรนีและหมูลงมาผัดให้เข้ากัน 4. เติมซอสคาโบนาล่าให้ท่วมเส้นน้า หรือผสมน้ำลงไปนิดหน

BACTERIA ต้าววอ้วนนน 🦠 รู้หรือไม่คนอ้วนมีความหลากหลายของแบคทีเรีย ในลำไส้ (DIVERSITY) น้อยกว่าในคนผอม จุลินทรีย์ในลำไส้ของคนอ้วนมีประสิทธิภาพสูงในการดึง พลังงานจากอาหารคาร์โบไฮเดรต! เราสามารถเพิ่มแบคทีเรียสายพันธุ์ที่ดีให้ลำไส้ได้นะ #สมดุลจุลินทรีย์ในล่าไส่ #guthealth #probiotics

สูตรนี้คลีนมากกก ไปดูวิธีทำกันเล้ย! 1. นำแผ่นแป้งเวียดนามชุบไข่ 2. วางลงบนถาดหม้อทอด ใส่ท้อปปิ้ง และวางแผ่นแป้งทับอีก2ชั้น (ใครอยากให้กรอบมากขึ้นใส่แป้งทับหลายชั้นได้) 3. เข้าหม้อทอด 160องศา 10นาที 4. เรียบร้อยแล้วราดน้ำผึ้ง พร้อมอีสส สูตรนี้กรอบมากๆ วัตถุดิบน้อย เหมาะกับเด็กหอสายคลีนสุดๆ