สลัดไก่ต้ม

2025/8/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสลัดไก่ต้มถือเป็นเมนูยอดนิยมที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรักสุขภาพ เพราะใช้ส่วนผสมหลักคืออกไก่ต้มที่มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นช่วยเพิ่มรสชาติให้กลมกล่อมด้วยกลิ่นหอมของงาคั่วและความเค็มหวานแบบพอดี ทั้งนี้ งาคั่วญี่ปุ่นเป็นแหล่งของกรดไขมันดีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงผิวและเสริมระบบภูมิคุ้มกัน เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารหรืออยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เพราะประกอบด้วยวัตถุดิบที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและช่วยให้อิ่มนาน นอกจากนี้ยังสามารถเติมผักสดต่างๆ เช่น ผักกาดหอม แครอท หรือมะเขือเทศ เพื่อเพิ่มวิตามินและเกลือแร่อย่างครบถ้วน สำหรับคนที่มีเวลาน้อย เมนูสลัดไก่ต้มนี้ยังเป็นตัวเลือกที่รวดเร็ว ทำง่าย และสามารถเตรียมล่วงหน้าไว้ทานในเวลาที่เร่งรีบได้ อีกทั้งยังถูกใจผู้ที่ชอบเมนูคลีนและไม่ต้องการรับประทานอาหารที่มีไขมันมาก หากคุณกำลังมองหาเมนูสุขภาพที่อร่อยและเหมาะกับการดูแลรูปร่าง สลัดไก่ต้มกับน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นเป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าและดีต่อสุขภาพ พร้อมช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับมื้ออาหารโดยไม่รู้สึกผิด อย่าลืมติดตามและแชร์เมนูนี้เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพในทุกๆ วัน

ค้นหา ·
สลัดงาคั่วญี่ปุ่น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เกสรา คลีนฟู้ด
เกสรา คลีนฟู้ด

น่าทานมากค่ะ👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สลัดผัก สลัดผลไม้ 🥗🥑🍎🥬🥝
ร้านอาหาร 🧑🏻‍🍳ชื่อร้าน:ร้านแซนวิชจักรพรรดิ ✔️เมนูแนะนำ:สลัดอะโวคาโดไข่ต้ม สลัดออกไก่ ⭐️เรตติ้ง:ขายง่ายออกไว 💰ราคาโดยเฉลี่ย:ชุดละ50.-
Namfon

Namfon

ถูกใจ 3 ครั้ง

สลัดทูน่ากุ้ง ไข่ต้ม 🥰✨
วันนี้มาแชร์เมนูสำหรับสายรักสุขภาพค่ะ 😍 เป็นสลัดทูน่ากุ้ง ที่เบสซอสจะเป็นน้ำจิ้มสุกี้สูตรเต้าหู้ยี้ จาก @Anglhao ที่โซเดียมต่ำ ไม่ใส่น้ำตาลและวัตถุกันเสีย ❌ เราจะเอาผสมเข้าไป กับตัวสลัดทูน่า แล้วทานคู่กับไข่ต้ม มื้อนี้โปรตีนเน้นๆ แถมยังอร่อยด้วยค่ะ 😍 #เมนูสุขภาพ #HealthyDiet #dietfoo
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 221 ครั้ง

สลัดฟักทองไข่ต้มในชามสีขาว มีฟักทองนึ่งหั่นชิ้นและไข่ต้มผ่าครึ่ง ราดด้วยน้ำสลัด พร้อมข้อความ "สลัดฟักทองไข่ต้ม ง่ายมาก อิ่มด้วย"
ฟักทองนึ่งหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมสีส้มเขียววางอยู่ในชามสีขาว พร้อมข้อความ "ฟักทองนึ่งหั่นชิ้น"
ฟักทองนึ่งหั่นชิ้นและไข่ต้มผ่าครึ่งวางรวมกันในชามสีขาว พร้อมข้อความ "ไข่ต้ม"
สลัดฟักทองไข่ต้ม🥚
วัตถุดิบง่ายมาก 3อย่าง ฟักทองนึ่ง /ไข่ต้ม /น้ำสลัด เราใช้ไข่ต้ม 2 ฟอง ฟักทองนึ่งประมาณ 300 กรัม ราดน้ำสลัดตามชอบได้เลยค่ะ #เมนูไข่ #สลัดฟักทอง
FJinda

FJinda

ถูกใจ 1058 ครั้ง

🗓️ วันที่ 5 : สลัดทูน่าไข่ต้ม 🥗🐟
เมนูง่ายๆ ใช้วัตถุดิบน้อย แต่โปรตีนสูง อิ่มนาน เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อเย็น 🥗 วัตถุดิบ 🐟 ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (120 กรัม) 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง 🥬 ผักสลัดรวม 2 ถ้วย 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 5-6 ลูก 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก 🌽 ข้าวโพดหวาน 2 ช้อนโต๊ะ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 🔥 คุณค่าทางโภชนาการ (ประมาณ)
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 16 ครั้ง

รีวิวสลัดภาพ “ผอมแห้ง” เป็น “ผอมแซ่บ” ในน้ำหนัก 46 kg เท่าเดิม! 🫣💥
💡 3 กฎเหล็กกินตามสั่งให้เอวคอด น้ำหนัก 46 kg เท่าเดิม แต่หุ่นเซวขึ้น! แค่ปรับ "กิน-นอน" แบบคนขี้เกียจ 🛌ชิวๆ ใครสายกินจุ กินปกติ ไม่ชอบกินคลีน ไม่ชอบกินลีน แต่อยากหุ่นเปลี่ยน สัดส่วนชัดแบบในรูป? บอกเลยว่าทำได้! แค่ปรับพฤติกรรมง่ายๆ 3 ข้อนี้ ไม่ต้องอดอาหารให้ทรมานเลย 💖 🍳 1. กินปกติ..
ส้มตำอร่อยนะ

ส้มตำอร่อยนะ

ถูกใจ 451 ครั้ง

สลัดอกไก่ต้ม กล่องนี้ ห้าฉิบบาทท พร้อมน้ำสลัด❤️😊
tiktok : แม่บ้านฟูลไทม์

tiktok : แม่บ้านฟูลไทม์

ถูกใจ 11 ครั้ง

🥗เมนูเบื่อข้าว สลัดแตงกวาอกไก่ไข่ต้ม🥗
🥗เมนูง่ายๆในวันเบื่อข้าว อิ่มโปรตีนแน่นๆ 🥒“สลัดแตงกวาอกไก่ไข่ต้ม” 🥒สดชื่นสุดๆ #สลัด #สลัดผัก #สลัดแตงกวา #คุมอาหาร #เมนูง่ายๆ
78-49 kg.

78-49 kg.

ถูกใจ 621 ครั้ง

สลัดมันฝรั่งไข่ต้ม
มาทำของอร่อยกันค่ะ สลัดมันฝรั่งไข่ต้ม ทำง่าย อร่อยแบบครีมมี่ กินเป็นมื้อเบา ๆ หรือกับอาหารจานหลักก็เข้ากันค่ะ 🥔 วัตถุดิบแค่ 4-5 อย่าง เฟรนช์ฟรายส์สำเร็จรูปเราใช้เป็นแบบอันใหญ่ ไข่ต้ม 3 ฟอง ผักสามสีแช่แข็ง มายองเนส 4–5 ช้อนโต๊ะ พริกไทยเล็กน้อย 👩‍🍳 วิธีทำ ต้มเฟรนฟรายจนสุกนุ่ม แล้วพักให้เย็น
Springie.gate

Springie.gate

ถูกใจ 8 ครั้ง

สลัดฝักทองไข่ต้ม ความนัว X10
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 73 ครั้ง

สลัดอะโวคาโค้ คอตเตจชีส ไข่ต้ม
มื้อเดียวได้ทั้ง โปรตีน ไขมันดี อิ่มนาน! สูตร - ไข่ต้ม 2 ฟอง - คอตเตจชีส 2 ช้อน โต๊ะ - อะโวคาโด้ ½ ลูก - น้ำมะนาว 1 ซีก - เกลือ & พริกไทยดำ - น้ำผึ้ง ½ ช้อนชา (เพิ่มความกลมกล่อม) คลุกรวมให้เข้ากัน เป็นมื้อเบา ๆ ที่อร่อย อยู่ท้อง ไม่โหยใครเคยรู้สึกเหมือนกันว่าอาหารคลีนมันน่าเบื่อ ลองเมนู
Musclebaker

Musclebaker

ถูกใจ 19 ครั้ง

ทำสลัดแตงกวาทูน่าไข่ต้ม โปรตีนสู๊งง!!🥒🐟
🍲เมนู: สลัดแตงกวาทูน่าไข่ต้ม ⭐️เต็มสิบ: 11/10 อร่อยย!!!!😍 💰งบ: ไม่ถึงร้อย!!! หาได้ในเซเว่น✅ ต้องบอกเลยว่าเป็นเมนูสุขภาพดีที่อิ่มท้อง ไฟเบอร์สูง (จากผักต่างๆ) โปรตีนสูงปี๊ด! (จากทูน่าและไข่ต้ม) แล้วอร่อยสุดๆ ใครชอบผักอะไรสามารถ Add on เพิ่มได้เลย ที่สำคัญแนะนำเป็นทูน่าแบบในน้ำแร่นะ จะได้รสชาติท
dxx_rhh

dxx_rhh

ถูกใจ 42 ครั้ง

สลัดทูน่าไข่ต้มในชาม ประกอบด้วยทูน่าฝอย ไข่ต้มหั่นซีก มะเขือเทศเชอร์รี่ แอปเปิลหั่นชิ้น ข้าวโพด ผักสลัด และแครอทขูดฝอย โรยหน้าด้วยงาขาวและงาดำ
สลัดทูน่าไข่ต้ม🥚🥚
ร้านกินผัก🥑🥕

ร้านกินผัก🥑🥕

ถูกใจ 56 ครั้ง

สลัดผัก ไข่ต้ม
View View

View View

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพแสดงแร็พสลัดอกไก่คลีนสองชิ้น ห่อด้วยกระดาษไขและมัดเชือก พร้อมขั้นตอนการทำ 3 ขั้นตอน: วางแร็พ วางไก่และผัก ราดน้ำสลัดแล้วม้วน จากนั้นตัดครึ่งพร้อมเสิร์ฟ เป็นเมนูเฮลตี้ที่ทำง่ายและอร่อย
เมนู แร็พสลัด (Salad Wrap) เป็นเมนูคลีน ทำง่าย อร่อย และเหมาะกับสายสุขภาพมาก 🌯✨
เมนู แร๊พสลัด (Salad Wrap) เป็นเมนูคลีน ทำง่าย อร่อย และเหมาะกับสายสุขภาพมาก 🌯✨ นี่คือสูตรแบบทำกินเอง + เอาไปทำคอนเทนต์ก็ปังได้เลย 🥗 แร็พสลัดอกไก่คลีน 🧾 วัตถุดิบ • แผ่นแร็พโฮลวีต / แผ่นแป้งตอติญ่า • อกไก่นึ่งหรือย่าง (หั่นชิ้น) • ผักสลัด (กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค / ผักกาดหอม) • แครอทขูดฝอย
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 34 ครั้ง

ทูน่าสลัด เมนูคลีนๆ
🥗ขั้นตอนการทำสลัดทูน่า เตรียมวัตถุดิบ 1.ปอกและหั่น 🥔มันฝรั่งกับ 🎃ฟักทองเป็นชิ้นพอดีคำ เเล้วนำไปต้มหรือนึ่งให้สุก (ประมาณ 10–15 นาที) แล้วพักไว้ 2.ต้มไข่ไก่ 🥚ให้สุก (ประมาณ 7–9 นาที) ปอกเปลือกแล้วผ่าตามต้องการ 3.หั่นมะเขือเทศ🍅เป็นแว่น 4.ซอยหัวหอม🧅บาง ๆ 5.ล้างผักสลัดครอส 🥬 แล้วหั่นเป็นชิ้นๆ
ข้าวฟ่าง story

ข้าวฟ่าง story

ถูกใจ 116 ครั้ง

สลัดมันส้มไข่ต้ม เมนูทำง่าย อิ่มนาน ฉบับคนรักสุขภาพ 🥗✨
มื้อนี้บอกเลยว่าสารอาหารครบ! ใครกำลังมองหาเมนูลดน้ำหนักที่ไม่น่าเบื่อ ต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ วัตถุดิบหาง่ายมาก แค่จับทุกอย่างมาผสมกันก็ได้จานอร่อยแบบนี้แล้ว 🧡 🥦 วัตถุดิบ: • ไข่ต้ม (โปรตีนเน้นๆ) • มันส้ม + มันฝรั่ง (คาร์บดี อิ่มนาน) • แครอท + ผักกรีนคิส (เพิ่มไฟเบอร์) 🧂 ปรุงรสตามชอบ: • เกลือ, แม
Yunny

Yunny

ถูกใจ 16 ครั้ง

ซีซาร์สลัดไก่ย่าง 🥗 สดกรอบ อร่อยทำง่าย
วันนี้ชวนมาทำ “ซีซาร์สลัด” เมนูสลัดสุดคลาสสิกที่กินแล้วสดชื่นสุดๆ 💚 ผักโรเมนกรอบๆ คลุกกับน้ำสลัดซีซาร์เข้มข้น ท็อปด้วยไก่ย่างนุ่มๆ ครูตองกรุบกรอบ พาร์เมซานชีสหอมมัน และไข่ต้มแบบจุใจ บอกเลยว่าหน้าตาดีเหมือนสั่งจากคาเฟ่เลยค่ะ 🥰 ทริคความอร่อยคือ ล้างผักแล้วสะเด็ดน้ำให้แห้งก่อนคลุก น้ำสลัดจะเคลือบผ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 11 ครั้ง

แรปสลัดสุขภาพ เมนูเฮลตี้ทำตามได้ 🥗🫜
เมนูง่ายๆ ที่ทำกินเองได้ที่บ้าน ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่อิ่มแบบพอดี แถมได้ผักแน่นๆ กินแล้วรู้สึกไม่หนักท้องด้วย วันไหนอยากหาเมนูคลีนๆ แต่ไม่อยากกินสลัดแบบเดิม ลองเปลี่ยนมาเป็น แรปสลัด คือเวิร์กมาก ทำง่าย พกสะดวก จะกินเป็นมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือทำใส่กล่องไปกินข้างนอกก็ได้ เหมาะกับใคร🥗🙌🏻 •ค
Butter

Butter

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพสลัดอะโวคาโดไข่ต้มยางมะตูมในชามสีขาว ประกอบด้วยอะโวคาโดหั่นเต๋า ไข่ต้ม ถั่วขาว มะเขือเทศ หอมแดง และผักใบเขียว มีข้อความว่า “อาหารสุขภาพ มื้อเช้าคลีนๆ ทำง่าย อิ่มนาน สารอาหารครบ อร่อย” เน้นเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและมีประโยชน์
สลัดอะโวคาโดไข่ต้ม 🥑🥚 มื้อเช้าคลีนๆ ทำง่าย อิ่มนาน
ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ไม่อยากกินของไม่อร่อย มาทางนี้! วันนี้ขอแจกสูตรเมนูโปรด "สลัดอะโวคาโดไข่ต้ม" ที่รวมของชอบไว้ในชามเดียว อิ่มท้องแถมผิวสวยด้วยไขมันดีจากอะโวคาโด ✨ 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: อะโวคาโด: หั่นเต๋าพอดีคำ (ไขมันดีเน้นๆ) ไข่ต้ม: ต้มแบบยางมะตูมกำลังดี หั่นซีก ผักสลัด: เคล ร็อกเก
สุชาสตอรี่

สุชาสตอรี่

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพสลัดผลไม้ไข่ต้มในถ้วย ประกอบด้วยไข่ต้มผ่าครึ่งโรยงาขาวดำ ข้าวโพด แอปเปิ้ล สับปะรด แก้วมังกร และผักใบเขียวหลากหลายชนิด จัดวางอย่างสวยงามน่ารับประทาน
สลัดผลไม้ไข่ต้ม
จะทำเป็นอาชีพเสริมหรืออาชีพหลักก็ได้ค่ะ
พี่แดงราชบุรี(ช่องหลัก)

พี่แดงราชบุรี(ช่องหลัก)

ถูกใจ 37 ครั้ง

สร้างอาชีพ ด้วยสลัดหลากหลายเมนู❤️❤️
🍲ชื่อเมนู: #สลัดทำเอง #สลัดปูอัดไข่ต้ม #ไก่กรอบ #สลัด
ปังปอนด์ชวนกิน😋

ปังปอนด์ชวนกิน😋

ถูกใจ 10 ครั้ง

สลัดไก่ย่างซอสบาร์บีคิว
สลัดไก่ย่างซอสบาร์บีคิว ไข่ต้ม น้ำพริกฟองเต้าหู้ กับฟักทองอบ จานนี้อร่อยกรุบกรอบ 📍ซอสบาร์บีคิว @openlandseasoning 📍น้ำพริกฟองเต้าหู้, ฟักทองกรอบ @yanmae_chilipaste #สลัดไก่ย่าง #เข้าครัวlemon8 #เมนูสุขภาพง่ายๆ #แชร์เมนูอาหาร
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 189 ครั้ง

แจกสูตร!! สลัดอกไก่
สายคลีนห้ามพลาด! 🥗✨ สลัดอกไก่นุ่มๆ ไข่ต้มเยิ้มๆ โปรตีนแน่น กินแล้วไม่รู้สึกผิด 💚 มาเริ่มกันเลย 🧾 วัตถุดิบ • อกไก่ 1 ชิ้น • ไข่ต้ม 1 ฟอง • ผักสลัด (กรีนโอ๊ค/เรดโอ๊ค) ตามชอบ • กะหล่ำม่วงซอย • แครอทขูด • มะเขือเทศราชินี • น้ำ
Weeya🌻

Weeya🌻

ถูกใจ 6 ครั้ง

สลัดยำทูน่าโบทสไตล์ต้มยำ
​"เบื่อสลัดแล้วมาจัดต้มยำ! 🌶️🐟 เมนูนี้คือทางออกของคนอยากผอมแต่ใจรักความแซ่บ 'ยำทูน่าโบสไตล์ต้มยำ' ทำง่ายมากกก แคลน้อย โปรตีนเน้นๆ แค่ 180 แคลเองแกรรร กินแล้วฟิต หุ่นเป๊ะแน่นอน ใครทำตามแล้วแท็กมาอวดเข้าครัวกับบียูเอ็มด้วยนะค้า " ​👩‍🍳 วิธีทำแบบง่ายๆ ฉบับบียูเอ็ม ​1. เตรียมวัตถุด
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 8 ครั้ง

สลัดปูอัด*ไข่ต้ม
PP Homemade เฮงเฮง ปังปัง

PP Homemade เฮงเฮง ปังปัง

ถูกใจ 27 ครั้ง

สลัดรวมธัญพืช ไข่ต้ม💚🥕🥚
#สลัดธัญพืช #สลัดผักไข่ต้ม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Bonita Homemade 🍲

Bonita Homemade 🍲

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม