🍴แจกสูตรเมนูอาหารเย็น สลัดมันฝรั่ง ทำง่ายกินเพลิน

เมนูสลัดมันฝรั่งเป็นอีกหนึ่งเมนูง่าย ๆ ที่ทั้งอิ่มท้องและทำได้ไม่ยาก เหมาะสำหรับมื้อเบาๆ มื้อเย็น หรือทำทานเล่นในวันสบาย ๆ จุดเด่นของเมนูนี้คือความนุ่มของมันฝรั่ง ผสมกับไข่ต้มและปูอัด เพิ่มความกลมกล่อมด้วยน้ำสลัด หอมพริกไทยและต้นหอมเล็กน้อย

วัตถุดิบ 🥔🥗

มันฝรั่ง

ไข่ต้ม

ปูอัด

ต้นหอม (ตามชอบ)

น้ำสลัดไขมันต่ำ (หรือน้ำสลัดใสก็ได้)

เกลือ

พริกไทย

ขั้นตอนการทำ : 📌

✔️เริ่มจากนำมันฝรั่งไปต้มจนสุก วิธีเช็กว่าสุกหรือยังสามารถใช้ส้อมจิ้มลงไป หากจิ้มผ่านง่ายแสดงว่าสุกดีแล้ว จากนั้นพักไว้ให้เย็นเล็กน้อย ก่อนปอกเปลือกและบดให้ละเอียด เตรียมไว้สำหรับผสม

✔️ต่อมานำไข่ไปต้มจนสุก ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ ส่วนปูอัดให้หั่นหรือฉีกเป็นเส้น ๆ เพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสให้น่าทานมากขึ้น

✔️จากนั้นหั่นต้นหอมเตรียมไว้ ใครชอบความหอมสดชื่นสามารถใส่เพิ่มได้ แต่หากไม่ชอบผักก็สามารถข้ามขั้นตอนนี้ได้เช่นกัน

เมื่อเตรียมทุกอย่างพร้อมแล้ว ให้นำมันฝรั่งบด ไข่ต้ม ปูอัด น้ำสลัด เกลือ และพริกไทย มาคลุกเคล้าให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ

🍴🍽️🍴ตักใส่จานเสิร์ฟ แล้วโรยปูอัดและต้นหอมด้านบนอีกเล็กน้อย เพื่อเพิ่มสีสันและความหอมให้น่าทานยิ่งขึ้น

เมนูนี้สามารถทานได้ทั้งแบบอุณหภูมิปกติหรือแช่เย็นก็อร่อยไม่แพ้กัน เหมาะสำหรับคนที่อยากได้เมนูง่าย ๆ แต่ดูน่าทานและอิ่มกำลังดีค่ะ

#เข้าครัวกับlemon8 #ทำอาหารกินเอง #เมนูง่ายๆ #สลัดมันฝรั่ง

#เมนูมันฝรั่ง

13 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
ค้นหา ·
ทำเมนูอาหารเย็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥗แจกสูตรสลัดน้ำใส ทำง่ายใน 1 นาที
🥗 แม่ตูนแจกสูตรน้ำสลัดน้ำมันมะกอกเลมอน 🍋 (แนวคลีน หอม สดชื่น) วัตถุดิบ: • น้ำมันมะกอก Extra Virgin 3 ช้อนโต๊ะ • น้ำเลมอนคั้นสด 2ช้อนโต๊ะ • น้ำเชื่อมหล่อฮังก๊วย1 ช้อนชา หรือน้ำผึ้ง • เกลือชมพู เล็กน้อย • พริกไทยดำบดใหม่ (ตามชอบ) • ออริกาโน่แห้ง หรือสมุนไพรแห้งอื่น ๆ (เพิ่มกลิ่นหอมแบบ
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอกไก่ย่างและสลัดมันฝรั่งแคลอรี่ต่ำ พร้อมเครื่องดื่มสีเขียว มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูหุ่นสวยและแจกสูตร
ภาพระยะใกล้ของอกไก่ย่างและสลัดมันฝรั่งในชาม ประกอบด้วยอกไก่ มันฝรั่ง บรอกโคลี มะเขือเทศเชอร์รี่ ไข่ต้ม และข้าวโพด โรยงาขาวและเครื่องเทศ มีเครื่องดื่มสีเขียวอยู่ด้านหลัง
ภาพขั้นตอนการเตรียมอกไก่ย่างและสลัดมันฝรั่ง แสดงการเตรียมมันฝรั่ง บรอกโคลี มะเขือเทศ ไข่ต้ม การหมักและย่างอกไก่
🥦แจกสูตร เมนูหุ่นสวย🫕อกไก่ย่าง กับ สลัดมันฝรั่ง
เมนูแคลอรี่ต่ำ!! อาหารเช้า...หุ่นสวย สารอาหารครบจบในจานเดียว! 🥗สลัดอกไก่และมันฝรั่งอบ🥦คู่กับ ชาเขียว🍵ร้อนๆสักแก้ว ไม่ได้กินสลัดมานานแล้ว~ อกไก่ย่างและมันฝรั่งอบอร่อยมาก 🤗 ส่วนผสมวันนี้: 🌽 อกไก่ + มันฝรั่ง + บล็อกโคลี่ + ไข่ + มะเขือเทศเชอร์รี่🍅 + ข้าวโพด 🌽 #Lemon8 #Lemon8ฮาวทู #Lemo
layerscook

layerscook

ถูกใจ 1928 ครั้ง

แจกสูตร สลัดกุ้งและมันฝรั่ง
เป็นช่วงเวลาที่ดีในการลดน้ำหนัก แล้วทำไมเราถึงไม่รวมสลัดไว้ในมื้ออาหารของเราล่ะ? เมนูวันนี้คือสลัดกุ้งกับมันฝรั่งบดค่ะ เคยทำสลัดมันฝรั่งบดมาก่อน แต่เมนูนี้เป็นเวอร์ชั่นที่อัปเกรดขึ้น เนื้อสัมผัสเนียน สดชื่น แคลอรี่ต่ำ แถมยังอิ่มท้องอีกด้วย อร่อยสุดๆ ไปเลย! #เมนูสลัด #แจกสูตร #เพื่อสุขภาพ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 1150 ครั้ง

แจกสูตร เมนูอาหารเช้ายอดนิยม
ง่าย เร็ว สุขภาพดี
#ดลลี่รักสุขภาพ #แจกสูตร #เมล็ดเจียออร์แกนิค #เมล็ดเจีย #เมล็ดเจียอิ่มนานไฟเบอร์สูง
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 82 ครั้ง

แจกสูตรเมนูอาหารขายดีบนเดลิเวรี่&ออนไลน์ #หมูแดดเดียว
🔆แจกสูตรหมูแดดเดียว🔆 🔆สูตรนี้ร้านทำขายลูกค้าติดใจ ดูดนิ้วจ๊วบจ๊าบ ✍️เตรียมจดวัตถุดิบ -เนื้อหมูสันนอก 1 กิโลกรัม -น้ำตาลมะพร้าว 100 กรัม -เกลือแกง 1/2 ช้อนโต๊ะ -ผงปรุงรสหมู 1 ช้อนโต๊ะ -พริกไทยบด หรือตำหยาบๆ 1/2 ช้อนโต๊ะ -ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ -ซอสฝาเขียว 5 ช้อนโต๊ะ -น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
เมนูขายดีที่delivery online

เมนูขายดีที่delivery online

ถูกใจ 15 ครั้ง

แจกสูตรมันบด...เมนูทำง่ายที่บ้าน รับซัมเมอร์🥔
ใครชอบกินมันบดบ้าง🖐 เราชอบมากจนต้องเอามาทำกินเองที่บ้าน มันบดตัวนี้เป็นมันบดที่ให้ฟีลครีมๆจากนมสด ออกรสเค็มหน่อยๆแต่นัวนุ่มลิ้นจากนม มาลองทำกัน!!! 🥔วัตถุดิบ: 1. มันฝรั่ง 4 หัว 2. เนยสดเค็ม 50-80 กรัม 3. นมสด 3-4 ออนซ์ 4. เกลือ 🫙วิธีทำ: 1. เอามันฝรั่งมาปอกเปลือกแล้วล้างให้สะอาด 2. หั่นมั
GLOYOI_space

GLOYOI_space

ถูกใจ 289 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม